孕産婦居傢護理 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張麗萍 著

圖書標籤:

• 孕期護理
• 産後恢復
• 母嬰健康
• 居傢護理
• 營養食譜
• 産後運動
• 育兒知識
• 新生兒護理
• 孕婦保健
• 心理調適

齣版社： 浙江大學齣版社

ISBN：9787308159258

版次：1

商品編碼：12026884

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-09-01

用紙：膠版紙

內容簡介

　　張麗萍主編的《孕産婦居傢護理(護理學專業創新人纔培養係列教材高等院校數字化融媒體特色教材)》主要介紹孕産婦、胎兒及嬰兒的健康、安全管理，包括孕前健康教育、孕前乃至婚前影響優生的各種因素、孕産婦的衣食住行及基本的監護知識、分娩配閤的技巧、孕産婦心理照顧及傢庭育兒知識等，並強調傢庭環境及傢人配閤的重要性。本書圍繞生育，運用多學科知識和技術，對孕前、妊娠期、分娩期、哺乳期各個時期可能遇到的問題做瞭詳細的分析，並在營養、活動與休息、優生優育、母嬰疾病的預防等方麵進行瞭具體指導，以促進母嬰身心健康。
　　全檔以案例的形式導入，引起讀者的關注與思考；每章節後附有相關的問題，引導讀者進一步鞏固所學內容。知識點呈現深入淺齣，錶達形式活潑。利用“互聯網+”技術，全書共有19個操作視頻(5個孕婦護理、3個産婦恢復體操、11個新生兒護理)，讀者隻要用手機掃描“二維碼”，就可以隨時隨地學習和查閱，做到邊學習、邊操作，給人以形象生動、易學易懂的直觀感受。
　　本書可作為護理學專業、助産專業、婦幼保健專業的教材，也可作為廣大婦幼保健工作者的繼續教育教材，還可供傢庭成員，特彆是女性朋友學習。

目錄

第一章 緒論
第一節 以傢庭為中心的産科護理的概念及特點
一、以傢庭為中心的産科護理的概念
二、以傢庭為中心的産科護理的特點
第二節 母嬰護理相關法規與倫理
一、《女職工勞動保護特彆規定》
二、《中華人民共和國母嬰保健法》
三、《中華人民共和國人口與計劃生育法》
四、《浙江省人口與計劃生育條例》
五、全麵兩孩政策
六、母嬰護理中的相關倫理問題
第二章 孕前健康教育
第一節 妊娠生理與妊娠時機的選擇
一、妊娠生理
二、妊娠時機的選擇
第二節 圍婚期保健與優生
一、婚前保健
二、男性與優生
三、孕前計劃生育指導
四、預防泌尿係統、生殖係統感染
第三節 懷孕前的準備工作
一、生理準備
二、心理準備
三、環境與物質準備
第三章 日常生活照顧
第一節 一般生活照顧
一、日常起居
二、孕産期著裝
三、孕産期齣行
第二節 孕産期衛生指導
一、個人衛生
二、環境衛生
三、性生活指導
第三節 居住環境
第四節 休息與活動
一、孕婦的休息與活動
二、産婦的休息與活動
三、産婦的運動鍛煉
第四章 飲食與營養
第一節 孕期飲食與營養
一、孕期飲食營養指導方法
二、孕早期的飲食與營養
三、孕中期和孕晚期的飲食與營養
第二節 産後飲食與營養
一、哺乳期婦女的營養需求特點
二、哺乳期婦女的飲食與營養指導
第五章 孕産婦及其傢庭成員的心理照顧
第一節 心理照顧
一、心理學的定義
二、心理照顧的基本概念
三、要求
四、心理照顧的注意事項
第二節 孕婦及其傢庭成員的心理變化和心理照顧
一、情緒變化
二、內分泌的變化
三、體形變化
四、認知上的變化
五、孕婦情緒與優生的關係
六、夢境和幻想
七、産前準備
八、恐懼感
第三節 産婦及其傢庭成員的心理變化和心理照顧
一、分娩時的不確定因素
二、産時宮縮疼痛的心理照顧
三、溝通問題
四、剖宮産
五、産後抑鬱
六、産後抑鬱癥的預防
第六章 孕産婦居傢産科監護
第一節 孕婦的生理變化及健康安全監護
一、體重
二、血壓
三、乳房
四、水腫
五、産前檢查
六、異常癥狀
七、分娩先兆
第二節 胎兒的健康安全監護
一、胎兒的生理特點
二、宮底高度
三、胎動
四、胎心
第三節 産婦的生理變化及健康安全監護
一、産後2小時觀察
二、子宮復舊與宮縮痛
三、惡露
四、乳房
五、會陰護理
第七章 分娩的應對技巧
第一節 孕期運動
一、孕期運動的意義
二、孕期遵循的運動原則
三、孕期各階段的運動鍛煉
第二節 呼吸鍛煉
一、拉瑪澤呼吸法
二、瑞德法
三、布萊德雷法
第三節 分娩準備
一、分娩計劃的製訂
二、先兆臨産的評估
三、分娩機製
四、臨産和産程
第四節 産時應對技巧
一、第一産程潛伏期的應對技巧
二、第一産程活躍期的應對技巧
三、第二産程的應對技巧
四、第三産程的應對技巧
第八章 傢庭育兒知識
第一節 胎教
一、胎教的含義
二、胎教的注意事項
三、胎教的類型與方法
第二節 嬰幼兒的早期教育
一、大動作訓練
二、精細動作訓練
三、語言訓練
四、情商訓練
五、感知覺訓練
六、社會行為發展的訓練
第三節 嬰幼兒生長發育與營養
一、嬰幼兒生長發育
二、嬰幼兒營養
第四節 常見癥狀與護理
一、哭鬧
二、嘔吐
三、發熱
四、腹痛
五、驚厥
六、食欲不振
七、咳嗽
八、新生兒黃疸
九、嬰兒濕疹
十、尿布疹
第五節 疫苗接種
一、疫苗的分類
二、接種程序
三、疫苗接種的禁忌證和注意事項
四、接種疫苗後的正常反應與處理
第六節 嬰兒沐浴與撫觸
一、嬰兒沐浴
二、嬰兒撫觸
參考文獻
附錄
女職工勞動保護特彆規定
中華人民共和國母嬰保健法
中華人民共和國人口與計劃生育法
浙江省人口與計劃生育條例
浙江省人民政府關於實施免費婚前醫學檢查和免費孕前優生檢測的意見
衛生部關於免費開展婚前保健谘詢和指導的通知
國傢人口計生委財政部關於開展國傢免費孕前優生健康檢查項目試點工作的通知
後記

現代傢庭健康管理與日常保健指南 一、 全方位傢庭健康維護體係的構建 本書旨在為現代傢庭提供一套係統化、可操作的日常健康維護策略，涵蓋從基礎生活習慣的優化到應對常見傢庭健康風險的全麵指導。我們不再將健康視為偶發事件的處理，而是視為一種持續性的、積極主動的管理過程。 1. 生活環境的健康優化： 室內空氣質量控製： 詳細解析室內常見汙染物（如甲醛、揮發性有機化閤物、氡氣）的來源與檢測方法。提供科學的通風換氣方案，針對不同季節的空氣濕度調控建議。重點介紹空氣淨化器的選購標準與使用誤區，強調自然療法在改善室內環境中的應用，如綠植的閤理配置與功效分析。 水質安全與飲水習慣： 探討自來水處理流程中的潛在風險，以及不同水質對人體健康的影響。介紹傢用淨水係統的分類（超濾、反滲透等）及其適用場景，幫助傢庭根據自身用水需求做齣明智選擇。倡導建立科學的飲水時間錶與飲水量計算方法，而非盲目跟風。 傢居用品的健康選擇： 深入剖析床墊、傢具、紡織品在材料選擇上對睡眠質量和皮膚健康的影響。引導讀者識彆“綠色環保”標簽背後的真實含義，提供如何通過材料成分錶判斷産品安全性的實用技巧。 2. 營養學基礎與個性化膳食規劃： 宏量營養素的精確平衡： 摒棄極端飲食法，迴歸科學的營養比例。詳細闡述碳水化閤物、蛋白質、脂肪在人體內的功能、優質來源的辨識，以及如何根據傢庭成員的年齡、活動量進行動態調整。特彆關注“隱形糖分”和“反式脂肪”的識彆與規避。 微量營養素的強化攝入： 聚焦維生素（特彆是維生素D、B族）和礦物質（如鈣、鎂、鐵）在維持免疫力、骨骼健康中的核心作用。提供富含特定微量元素的天然食物清單，並指導讀者在特定情況下（如季節交替、壓力過大時）如何進行閤理的膳食補充，避免過量攝入的風險。 腸道健康與益生菌科學： 探討“第二大腦”——腸道菌群對整體健康的重要性。詳細介紹益生元、益生菌、後生元的功能差異，指導傢庭如何通過發酵食品和特定膳食縴維來維護腸道微生態平衡。 健康烹飪技術革命： 教授利用低溫慢煮、蒸煮、空氣炸鍋等現代化烹飪手段，最大限度保留食材營養，同時減少有害物質的生成。 二、 常見成人與老年健康風險的預防與初級乾預 本書將重點關注中青年人群的職業健康問題以及老年群體的生活質量維護，提供日常可行的預防措施。 1. 慢性病風險的早期識彆與生活乾預： 心血管健康管理： 講解高血壓、高血脂的早期信號，強調生活方式（如DASH飲食、地中海飲食）在血壓和血脂控製中的基石作用。教授傢庭成員如何準確測量和記錄血壓、心率，並理解關鍵指標的臨床意義。 代謝健康與體重控製： 深入分析胰島素抵抗的成因，指導讀者通過規律運動（而非單一的有氧運動）和時間性進食（如輕斷食的溫和應用）來優化血糖管理。 骨骼健康與骨質疏鬆預防： 針對久坐人群和步入中年的個體，提供負重練習的入門指南，以及鈣、維生素K2協同作用的營養策略。 2. 壓力管理與心理韌性建設： 現代生活壓力源解析： 識彆工作、傢庭、信息過載帶來的隱性壓力，引導讀者區分“良性壓力”與“有害壓力”。 正念與放鬆技巧實操： 係統介紹呼吸法、漸進式肌肉放鬆（PMR）等易於上手的放鬆技術，並提供每日十分鍾的“心靈清潔”練習流程。 睡眠科學與優化： 探討睡眠的生理周期，提供一套完整的“睡眠衛生”實踐清單，包括睡前環境設置、褪黑素的自然分泌機製調控，以及處理失眠的非藥物乾預手段。 三、 傢庭常見意外傷害的預防與應急處理 本章節聚焦於傢庭環境中最可能發生的意外傷害，旨在提高傢庭成員的風險意識和快速反應能力。 1. 居傢安全隱患排查： 防跌倒策略（特彆針對老年人）： 詳細列舉傢庭中容易導緻跌倒的危險區域（如浴室、樓梯、地毯邊緣），並提供具體的物理改造建議（如安裝扶手、改善照明）。 電氣與化學品安全： 講解安全用電常識，如何正確儲存和處理傢用清潔劑、殺蟲劑等化學品，避免誤食或皮膚接觸。 2. 基礎急救知識的普及與演練： 創傷與齣血控製： 教授標準的外傷清洗、包紮技術，以及如何有效控製動脈和靜脈齣血。 呼吸道異物梗阻處理： 詳細圖解成人、兒童海姆立剋急救法的標準操作流程，強調快速判斷和準確施救的重要性。 輕中度燒燙傷的現場處理： 強調“衝、脫、泡、蓋、送”的正確順序和誤區（如塗抹牙膏、醬油的危害）。 四、 亞健康狀態的科學認知與調整 本書將“亞健康”視為身體發齣的早期警報信號，指導讀者進行積極的自我調適。 疲勞綜閤徵的識彆與應對： 區分生理性疲勞和慢性疲勞，探討其與營養缺乏、甲狀腺功能輕微失調之間的關聯。 免疫力的動態維護： 介紹免疫係統在不同年齡段的特點，強調規律作息、適度運動和均衡營養是維持免疫平衡的三駕馬車，反對過度依賴單一的“免疫增強劑”。 本書的內容聚焦於普遍適用的傢庭日常健康維護、風險預防和基礎急救，其核心理念是通過科學的生活方式管理，提升傢庭整體的健康素養與生活質量。

評分☆☆☆☆☆

這本書的印刷質量堪稱一流，內頁采用瞭一種略微泛黃的米白色紙張，即便是在昏暗的燈光下閱讀，眼睛也異常舒適。內容上，這本書的齣彩之處在於它對“連接”這一概念進行瞭極其細緻入微的解剖。它討論的連接不僅限於人與人之間，還包括人與自然、人與曆史、甚至人與自身的情緒碎片之間的聯係。作者並沒有停留在錶麵的和諧，而是深入剖析瞭現代社會中，技術進步如何異化瞭我們原本緊密的連接，使我們處於一種“連接的孤島”狀態。這本書的文字風格非常溫柔且富有同理心，讀起來就像是進行一場深入的心靈對話。作者善於使用比喻和類比，將抽象的社會學概念轉化為人人都能理解的生活場景，這一點非常難得。我尤其喜歡它最後一部分關於“重塑社區紐帶”的討論，它提供瞭一些非常實際且充滿人情味的操作建議，讓人讀後不隻是感動，更有行動的意願。這本書是治愈現代人精神疏離感的良藥，絕對值得擁有和反復閱讀。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書的裝幀質量高得驚人，紙張的觸感是那種略帶紋理的啞光質感，拿在手上沉甸甸的，就知道是用心製作的。我本來以為內容會是那種老生常談的成功學或者職場心法，結果大齣所料，它深入探討瞭“意義感”的構建過程，這一點讓我非常驚喜。作者似乎對人類心理的底層驅動力有著獨到的見解，他沒有提供任何現成的答案，而是拋齣瞭大量發人深省的問題，引導讀者自己去挖掘。比如，書中關於“日常瑣碎中的美學價值”的那一章，徹底顛覆瞭我過去對“平庸”的認知，我開始留意起清晨陽光灑在窗颱上的角度，或者咖啡杯邊緣的釉色變化。這種對微觀世界的捕捉和升華，讓我的生活質量在不知不覺中得到瞭提升。語言風格上，它采用瞭大量散文詩般的句子，節奏感極強，讀起來朗朗上口，但其內核卻非常硬核，充滿瞭後現代主義的思辨色彩。我建議那些對哲學、藝術和生活本質有好奇心的人，一定要讀讀看。它不是一本快餐讀物，需要時間去消化和反芻，但每一次重讀，都會有新的領悟。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版設計簡直是教科書級彆的範本，字距、行距都拿捏得恰到好處，即便是長時間閱讀也不會感到視覺疲勞。內容上，這本書的視角非常獨特，它聚焦於“創造性破壞”在個人發展中的作用。作者挑戰瞭許多根深蒂固的“穩定”觀念，強調真正的成長往往伴隨著對舊有模式的打破和重構。我尤其欣賞作者對“不確定性”的擁抱態度，書中列舉瞭許多曆史上的創新案例，論證瞭停留在舒適區是最大的風險。行文邏輯極其嚴密，每一個論點都有紮實的案例作為支撐，讀起來讓人信服力十足，完全沒有空泛說教的感覺。作者的文字風格帶著一種凜冽的理性光芒，如同冰冷的科學分析，卻又在關鍵時刻注入瞭人文關懷。讀完這本書，我感覺自己不再畏懼改變，反而開始積極地尋找那些需要被“優化”掉的習慣和認知。它成功地激發瞭我內心深處那股想要突破現狀的衝動，絕對是一劑強效的“精神興奮劑”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直是藝術品，那種柔和的色調和精緻的排版，光是放在書架上就讓人心情舒暢。我是在一個周末的下午，被它獨特的書名吸引的，當時我正在尋找一些能夠緩解日常生活中壓力的讀物。拿到手後，我立刻被它開篇引入的那種平和而富有哲理的敘述風格所吸引。作者並沒有急於灌輸任何具體的知識點，而是先用一係列溫暖人心的故事，描繪瞭現代社會中人們精神世界的普遍睏境。我特彆欣賞作者對於“慢生活”和“自我關懷”的解讀，它不僅僅是停下腳步，更是對內心聲音的一種傾聽和尊重。閱讀過程中，我感覺自己仿佛進行瞭一次深度的冥想，每一個段落都像是一次溫和的提醒，讓我重新審視自己與周遭環境的關係。書中對“邊界感”的探討尤其深刻，它教導我們如何在人際交往中保持自我獨立又不失聯結，這對於我這種常常陷入過度付齣的性格來說，簡直是醍醐灌頂。書中的文字功力非常紮實，用詞考究而不晦澀，畫麵感極強，讀完之後，我的內心平靜瞭許多，對生活中的一些小摩擦也多瞭一份從容和理解。它不像是指導手冊，更像是一位智者在耳邊低語，非常值得細細品味。

評分☆☆☆☆☆

我是在一個朋友的推薦下購入此書的，坦白說，起初我對這種題材並不抱太大希望，總覺得市麵上的同類書籍大同小異。然而，這本書的敘事角度卻給瞭我極大的震撼。它的大部分篇幅都在討論“時間感”的主觀性，探討瞭我們如何被社會建構的綫性時間錶所奴役，以及如何奪迴對生命流逝的掌控權。作者用一種近乎人類學傢的嚴謹態度，分析瞭不同文化中對“現在”的理解差異，這極大地拓寬瞭我的視野。書中的語言非常具有畫麵感，仿佛能看到作者穿梭於不同的曆史場景和文化背景中進行考察，那種探索精神令人欽佩。它的句式結構變化多端，時而長句如流水般綿延不絕，時而用短句如重錘般敲擊心靈，閱讀體驗極其豐富。讀完後，我開始有意識地去體驗那些“被遺忘的時刻”，比如等待紅綠燈的間隙，或者走路時側耳傾聽的聲音。這本書成功地把我從“效率至上”的怪圈中解救瞭齣來，讓我重新學會瞭“存在”本身的美妙。