具體描述
編輯推薦
★《彆讓心態毀瞭你》：不可不知的魔鬼定律。★繼“正能量”之後引發全國勵誌熱潮的暢銷讀本。
★積極的心態創造人生，消極的心態消耗人生。
★世界知名的企業傢、政治領袖、藝術傢等高端人士成功經驗總結。
★獲得心智成熟的情緒管理課，決定個人命運的心態選擇法。
內容簡介
哲人說:“你的心態就是你真正的主人。”偉人說：“要麼你去駕馭生命，要麼是生命駕馭你。你的心態決定誰是坐騎，誰是騎師。”
《彆讓心態毀瞭你》用故事和道理告訴年輕的讀者：影響我們人生的絕不是環境，也絕不是遭遇，而得看我們對這一切有什麼樣的心態。
人可以被打敗，但不可以被打倒。隻要心態積極，在一百次被打倒後，還會一百零一次站起來，並用不屈的毅力和信念贏得未來。
目錄
第1章 心態決定命運——建立一個良好的心態
兩個秀纔一口棺材的故事 002
積極心態的力量 003
消極心態的影響 005
心態怎樣人生就怎樣 007
心態決定一切 009
心態是命運的主宰 011
好心態創造好人生 012
改變心態改變未來 014
不要被心靈束縛 016
不良心態解決技巧 018
建立積極心態的5個方法 018
心理醫生教給你的6個方法 019
培養成功心態的20條經驗 020
成功人士的１0種心理品質 022
第2章 做最好的自己
——好心態助你建立自信
自卑讓你處處遇挫 026
自卑，讓你遠離成功 027
擊敗那個消極的“我” 030
信心不足難成事 033
不說“辦不到”，多說“辦得到” 034
對自己說：我能行 036
不良心態解決技巧 037
自卑者的7個特徵 037
戰勝自卑的6個方法 039
5招喊齣你的信心 041
重建自信的6個方法 043
第3章 生氣不如爭氣
——好心態助你調節情緒
壞情緒能毀掉你 048
情緒化，誤人又誤事 049
壞情緒會相互傳染 051
做自己情緒的主人 054
情緒越好，心態越積極 055
做自己的情緒調節師 057
不良心態解決技巧 060
是什麼在影響你的情緒 060
壞情緒會造成哪些危害 061
處理不良情緒的方法 063
最有力量的10種情緒 064
消解怒氣的8個方法 068
獲得好情緒的4個方法 069
第4章 方法總比問題多
——好心態助你正確思考
想法決定我們的生活 074
不找藉口找方法 075
找齣問題的癥結 077
尋找方法機會更多 079
思路一改變，成功快一半 081
把問題反過來思考 082
不良心態解決技巧 084
發散性思維的4種方法 084
形象思維的5個關鍵步驟 087
直覺思維的兩種訓練方法 090
運用抽象思維的兩個過程 092
第5章 善待彆人善待自己
——好心態助你左右逢源
不因無謂的瑣事得罪人 096
彆太拿自己當迴事 098
做事情切忌強齣頭 100
降低姿態與他人交往 101
口頭的勝利，做人的失敗 103
有好處分他人一杯羹 105
摘下自己的有色眼鏡 107
不要意氣用事 109
不良心態解決技巧 112
點旺人氣的8種法則 112
辦公室說話的11條潛規則 115
學會說“不”的8個技巧 118
社會交往中的10種禮儀 121
第6章 心理暗示的力量
——好心態助你釋放潛能
怕什麼來什麼 126
誰慫恿著中國人去搶鹽 127
算命先生為什麼說得那麼準 129
用正麵期望解決自我矛盾 132
不要強迫你的潛意識 134
正確運用“自我暗示” 136
不要自我設限 137
不良心態解決技巧 140
暗示是怎樣産生力量的 140
如何開發利用你的潛意識 141
要怎樣“做自己的主宰” 143
第7章 每天進步一點點
——好心態讓你事業有成
你也可以心想事成 146
放下昨天，纔有明天 148
聽從內心的呼喚 150
燃燒成功的欲望 151
野心有助成功 152
從恐懼中徹底解脫 154
清除頹廢的毒素 155
擊敗猶豫的惡習 156
不良心態解決技巧 159
怎樣在短時間內把事情做好 159
提高工作效率的4種方法 160
把24小時變成48小時的辦法 162
活用下班後業餘時間的技巧 165
利用空當時間的技巧 167
節約交際時間的妙招 169
第8章 你在為自己工作
——好心態助你前程似錦
人需要有一種務實的態度 174
培養對工作的興趣和熱情 175
成為老闆需要的人 176
工作要從基層做起 179
沒有輕鬆地做齣成就的人 181
隻為薪水工作是一種短視 182
不斷學習，不斷提高 183
與其抱怨不如改變 185
把事情做“到位” 186
勇於承擔責任 187
不良心態解決技巧 189
如何在工作中脫穎而齣 189
恢復工作激情的4條建議 190
掌握職場晉升之道 192
影響職場晉升的5個認識誤區 194
外企職員快速晉升的6大要素 195
........
精彩書摘
心態怎樣人生就怎樣拿破侖?希爾曾講過這樣一個故事，對我們每個人都極有啓發。
塞爾瑪陪伴丈夫駐紮在一個沙漠的陸軍基地裏。她的丈夫奉命到沙漠裏去演習，她一個人留在陸軍的小鐵皮房子裏，天氣熱得受不瞭——在仙人掌的陰影下也有華氏125度。她沒有人可談天，隻有墨西哥人和印第安人，而他們不會說英語。她非常難過，於是就寫信給父母，說要丟開一切迴傢去。她父親的迴信隻有兩行，卻永遠留在她心中，完全改變瞭她的生活：兩個人從牢中的鐵窗望齣去，一個看到泥土，一個卻看到瞭星星。
塞爾瑪一再讀這封信，覺得非常慚愧，她決定要在沙漠中找到星星。塞爾瑪開始和當地人交朋友，他們的反應使她非常驚奇，她對他們的紡織、陶器錶示興趣，他們就把最喜歡但捨不得賣給觀光客人的紡織品和陶器送給瞭她。塞爾瑪研究那些引人入迷的仙人掌和各種沙漠植物、物態，又學習有關土撥鼠的知識。她觀看沙漠日落，還尋找海螺殼，這些海螺殼是幾萬年前，這沙漠還是海洋時留下來的——原來難以忍受的環境變成瞭令人興奮、流連忘返的奇景。
是什麼使這位女士內心有這麼大的轉變？沙漠沒有改變，印第安人也沒有改變，但是這位女士的念頭改變瞭，心態改變瞭。念頭之差使她把原先認為惡劣的情況變為一生中最有意義的冒險。她為發現新世界而興奮不已，並為此寫瞭一本書，以《快樂的城堡》為書名齣版瞭。她從自己造的牢房裏看齣去，終於看到瞭星星。
生活中，失敗平庸者大多主要是心態有問題。遇到睏難他們隻是挑選容易的倒退之路。“我不行瞭，我還是退縮吧。”結果陷入失敗的深淵。成功者遇到睏難，仍然是積極的心態，用“我要！我能！”“一定有辦法”等積極的意念鼓勵自己，於是便能想盡辦法，不斷前進，直至成功。愛迪生試驗失敗幾韆次，從不退縮，最終成功地創造瞭照亮世界的電燈。
因此，成功學傢拿破侖?希爾說：“一個人能否成功，關鍵在於他的心態。”成功人士與失敗人士的差彆在於成功人士有積極的心態。而失敗人士則運用消極的心態去麵對人生。成功人士運用積極的心態支配自己的人生，他們始終用積極的思考、樂觀的精神和輝煌的經驗支配和控製自己的人生。失敗人士是由受過的種種失敗與疑慮所引導和支配的，他們空虛、猥瑣、悲觀失望、消極頹廢，最終走嚮瞭失敗。
運用積極的心態支配自己人生的人，擁有積極奮發、進取、樂觀的心態，他們能樂觀嚮上地正確處理人生遇到的各種睏難、矛盾和問題。運用消極的心態支配自己人生的人，心態悲觀、消極、頹廢，不敢也不去積極地解決人生所麵對的各種問題、矛盾和睏難。
有些人總喜歡說他們現在的境況是彆人造成的，環境決定瞭他們的人生位置。這些人常說他們的想法無法改變。但是，我們的境況不是周圍環境造成的。說到底，如何看待人生，由我們自己決定。納粹德國某集中營的一位幸存者維剋托?弗蘭剋爾說過：“在任何特定的環境中，人們還有一種最後的自由，就是選擇自己的態度。”
馬爾比?D.馬布科剋說：“最常見同時也是代價最高昂的一個錯誤，是認為成功有賴於某種天纔，某種魔力，某些我們不具備的東西。”可是成功的要素其實掌握在我們自己的手中。成功是運用積極的心態的結果，一個人能飛多高，並非由人的其他因素，而是由他自己的心態所製約。拿破侖?希爾告訴我們，我們的心態在很大程度上決定瞭我們人生的成敗：
我們怎樣對待生活，生活就怎樣對待我們。
我們怎樣對待彆人，彆人就怎樣對待我們。
我們在一項任務剛開始時的心態決定瞭最後有多大的成功，這比任何其他因素都重要。
人們在任何重要組織中地位越高，就越能找到最佳的心態。
當你認為自己是有能力的話，你就會覺得各方麵隻要經過自己努力就能取得成功。因為這個世界上沒有任何人能夠改變你，隻有你能改變自己，也沒有任何人能夠打敗你，也隻有你自己。因此，無論你自身條件如何惡劣，隻要你運用積極的心態，並將它和成功定律的其他定律相結閤，就可能達到成功的彼岸。反之無論你自身條件如何優秀，機會如何韆載難逢，隻要你運用消極的心態，則你的失敗是必然的。
心態決定一切
很多人堅持自己舊有的思想，但總是沒有得到他想要的結果，彆人問他：“現在得到瞭想要的結果瞭嗎？假如得到瞭，錶示你的思想很正確；假如沒有，錶示你的思想需要改進。”他說：“現在沒有得到我要的結果。”彆人再問：“你不斷地抱著同樣的想法，當然不斷地産生同樣的結果。你希望産生不同的結果，但是沒有改變思想，反而還堅持你過去的想法，這叫什麼？”他說：“這叫作冥頑不靈，食古不化。”
你過去的想法要是能幫你成功的話，那你早就已成功瞭。你現在為什麼不替換一下成功者的思想，來幫助你成功呢？以這樣實事求是的精神來檢驗你自己的心態，纔是一個成功者的必備態度。
很多人想要人際關係更好，收入更高，或者更健康，更成功，也知道不管想達到什麼結果，這些結果都必須通過行動來完成，但就是疏於行動。要有更好的行動，就必須做齣更好的決定，然而要有更好的決定就必須先有更好的思想。
心態決定瞭我們所說的話，我們所産生的行為，我們對彆人的態度，我們所做的決定，換句話說，心態決定一切。舉例來說，今天你看到一個人很討厭，對他態度不好，是因為你看他不順眼，雖然你和他之間並沒有什麼深仇大恨，原因在於那個人的長相你不喜歡。長相不好，為什麼你對他態度就不好呢？原來你有一種以貌取人的心態。
認為自己一定會成功的人，凡事都非常積極與樂觀，一旦他掌握住機會，就會毫不猶豫地立刻行動，即使行動遇到挫摺，他依然抱著積極樂觀的想法，認為世界上沒有失敗，隻有成功的暫停。於是，這種人經常再試一次，堅持到底，最後走嚮成功。成功之後，他又會更加堅信“我一定會成功”。
一個“我一定會成功”的思想會導緻自己的成功。成功後，再度堅持我一定會成功，進入瞭生命中的成功循環綫，所以成功會導緻成功。
相反，一個認為“我做什麼都不會成功”的人，做事消極被動，又悲觀，經常猶豫不決，不敢行動，就算行動，遇到挫摺也會立刻放棄，導緻他總是失敗，失敗後他又更加確信自己“做什麼都不會成功”的信念。
一個人“會失敗”的信念會導緻自己的失敗，然後再度堅信自己會失敗，他就會進入生命中的失敗循環綫，所以失敗會導緻失敗。
成功的想法導緻成功，失敗的想法導緻失敗。一颱電腦沒有軟件就是廢鐵，一個人沒有思想就是白癡。一個人的頭腦中沒有成功的思想，又如何能夠成功呢？所以，我們看到很多人認真負責、吃苦耐勞、省吃儉用，到瞭五六十歲仍然一事無成，都是因為他們缺乏積極的心態、正麵的信念。
大部分人都有太多的負麵思想，凡事都喜歡往壞處想，也都有太多的負麵言談，每天不是批評這個，就是抱怨那個，不是認為自己這個不行，就是那個辦不到。這也難怪，大部分人都過著不理想的生活，原來這就是原因所在。而對你來說，你必須每天問自己：我今天有哪些思想？我現在有哪些思想？這些思想會造成哪些後果？這種後果是不是我想要的？假如不是，那我要什麼樣的結果？我必須怎樣想，纔能得到我想要的結果？假如你能經常這樣，養成自我分析的習慣，你的人生一定會有大的改變。成功的人士都是這麼做的，積極的心態改變瞭他們的一生。
成功的人都是有積極心態的人，對凡事都抱著正麵想法的人。用樂觀的心態麵對每一件事，是成功者的特質。相信你會用心態來改變你的命運。
……
用戶評價
這本書的封麵設計就很有意思，沉靜的藍色背景，上麵是醒目的白色字體，標題“彆讓心態毀瞭你”直接點明瞭核心，副標題“改變世界先改變自己”則升華瞭主題，讓人一看就心生好奇。我拿到書的那天，正好遇到瞭工作上的一個小挫摺，心情有些低落，翻開這本書，讀到的第一個故事就觸動瞭我。作者用非常貼近生活的例子，描述瞭一個人如何因為消極的想法而錯失機會，又如何通過調整心態，最終迎來轉機。這種敘事方式非常吸引人，不像一些理論枯燥的書籍，它更像是在聽一位經驗豐富的朋友分享他的故事和感悟。我一邊讀，一邊對照自己的經曆，發現書中提到的很多思維誤區，我幾乎都中招過。比如，總覺得自己不夠好，害怕失敗，所以不敢嘗試新事物，最後隻能原地踏步。這種自我設限的想法，確實像一個無形的牢籠，一點點地限製著我們的潛能。書裏並沒有直接告訴你“你應該怎麼做”，而是通過一個個故事，讓你自己去體會，去反思，去找到屬於自己的答案。這種“潤物細無聲”的引導方式，比生硬的說教要有效得多。我開始嘗試著去關注那些積極的方麵，即使遇到睏難，也試著從中學到點什麼，而不是一味地抱怨。這種小小的改變，讓我感覺自己好像卸下瞭一些沉重的包袱，腳步也變得輕快瞭許多。
評分我一直覺得自己是個比較樂觀的人，但這本書卻讓我意識到，真正的樂觀，並非盲目地看待事物，而是擁有積極應對睏境的能力。書中的一些案例，讓我看到瞭那些在逆境中依然保持希望的人們，他們的故事充滿瞭力量。作者並沒有迴避生活中的艱難，而是用一種坦誠的態度，去剖析我們麵對挫摺時的普遍反應。我尤其對書中關於“心理韌性”的探討印象深刻。它告訴我們，麵對挑戰，我們不應該被動地承受，而是要主動地去學習，去適應，去超越。這種積極的心態，並不是天生的，而是可以通過後天的訓練來培養的。這本書就像一個寶藏，裏麵蘊藏著豐富的智慧，等待著你去挖掘。我開始有意識地去練習書中提到的一些方法，比如，在遇到睏難時，我會嘗試著去尋找事情積極的一麵，或者從中學到什麼有用的經驗。這種積極的心理訓練，讓我感覺自己的內心變得更加強大，也更能從容地麵對生活中的各種不確定性。
評分這本書給我的感覺就像是在進行一場深刻的內心對話。作者並沒有試圖扮演一個“人生導師”的角色，去居高臨下地指點江山，而是像一個真誠的朋友，分享著他的觀察和思考。書中的文字，樸實無華，卻字字珠璣，觸及瞭人們內心深處最柔軟的部分。我讀到其中關於“自我認同”的章節時，深有感觸。我們常常被外界的評價所左右，認為自己的價值取決於他人的認可。然而，書裏卻提醒我們，真正的力量源於內在的肯定。當你不再需要彆人的贊美來證明自己，不再因為彆人的批評而否定自己，你纔能真正地掌控自己的人生。這種觀點，讓我豁然開朗。我迴想起自己過去為瞭迎閤他人而做的種種努力，那些消耗心力的事情，最終並沒有帶來真正的快樂。這本書的價值在於，它不是提供一套僵化的理論，而是激發你去思考，去探索，去發現屬於自己的真理。我開始嘗試著去擁抱自己的不完美，去接納自己的缺點，並從中找到成長的動力。這種由內而外的改變，讓我感到前所未有的輕鬆和自由。
評分第一次讀這本書，就被它的標題所吸引。我一直認為，很多時候，我們之所以會感到痛苦和焦慮，並不是因為事情本身有多糟糕，而是因為我們對事情的態度齣瞭問題。這本書恰恰就是圍繞著“心態”這個核心，展開瞭一係列深入淺齣的探討。作者通過大量真實的故事，展現瞭心態對我們生活的影響有多麼深遠。我特彆喜歡書中關於“預期管理”的那部分內容。我們常常因為不切實際的期望，而讓自己陷入失望和沮喪。書裏教我們如何調整自己的預期，學會知足常樂，並在過程中找到屬於自己的小確幸。這種實用性的指導，讓我覺得這本書不僅僅是一本讀物，更像是一本生活手冊。我開始嘗試著去降低對事物的過高期望，去欣賞當下擁有的，去感恩生活中點滴的美好。這種心態的轉變，讓我感覺生活變得更加輕鬆和愉悅，也讓我更能感受到幸福的滋味。
評分當我翻開這本書時，並沒有抱著太高的期望，隻是覺得書名有點意思，或許能從中找到一些關於情緒管理的靈感。然而，讀下去之後，我完全被它所吸引瞭。書中的語言風格非常平實，沒有華麗的辭藻，但卻充滿瞭智慧。作者並沒有刻意去製造戲劇性的衝突，而是用一種娓娓道來的方式，講述著一個個普通人的故事。但正是這些看似平凡的故事，卻蘊含著深刻的人生哲理。我尤其喜歡書中關於“認知偏差”的部分，作者用幾個非常生動的案例，解釋瞭我們是如何被自己的固有認知所濛蔽，從而做齣錯誤的判斷。比如，我們經常會因為一兩次的負麵經曆，就對某個人或某件事産生瞭永久性的負麵印象，卻忽略瞭其它的可能性。這種“以偏概全”的心態，不僅會讓我們錯失很多機會，還會讓我們活在不必要的負麵情緒中。讀到這裏，我反思瞭自己過去的一些經曆，發現確實存在類似的思維模式。書裏並沒有強迫我去改變，而是通過引人入勝的故事，讓我自己去意識到問題的存在，並引導我去探索解決之道。這種循序漸進的引導方式，讓我感到非常舒服，也更容易接受。我開始嘗試著去質疑自己的第一反應，去尋找更多的證據，去用更客觀的角度看待問題。
評分感覺不是很好，很普通
評分很好，質量很好，沒有味道^_^^_^^_^
評分老弟喜歡
評分不錯，物流很給力，書也很好
評分書很好，我就是需要改善心態
評分不錯，一直信賴京東。
評分滿意，好用，實用
評分是一本大厚書，正品質量很好，有收藏價值，不光是自己看，從京東上我已經買好多書瞭
評分聽說很不錯的書，抽時間好好看看，工作那麼久，好久沒認認真真的看書瞭。
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