棒球運動員專項身體素質訓練研究 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　楊至剛所著的《棒球運動員專項身體素質訓練研究》對我國棒球運動員專項身體素質訓練理論與實踐進行研究，尋找我國在該項目中的薄弱點和突破點，係統深入地揭示瞭棒球運動項目特徵，以及我國棒球運動員專項身體素質結構特徵與製約其專項身體素質水平的關鍵因素，從而為我們研究及深刻地認識棒球運動項目特徵、訓練規律以及不同位置棒球運動員的專項身體素質結構狀態提供具體可行的理論依據。

目錄

第一章 棒球運動員專項身體素質訓練概述
1.1 有關運動項目特徵的概念及研究
1.2 有關身體素質的概念以及構成的研究
1.2.1 力量素質
1.2.2 速度素質
1.2.3 耐力素質
1.2.4 柔韌素質
1.2.5 靈敏素質
1.2.6 協調性
1.3 有關專項身體素質的概念以及構成的研究
1.4 棒球運動員專項身體素質訓練指標的研究
1.4.1 國內對棒球運動員專項身體素質訓練指標的研究
1.4.2 國外對棒球運動員專項身體素質訓練指標的研究
1.5 棒球運動員專項身體素質評價指標的研究
1.5.1 國內棒球運動員專項身體素質評價指標的研究
1.5.2 國外棒球運動員專項身體素質評價指標的研究
小結
第二章 棒球運動的項目特徵
2.1 棒球運動的競賽特徵
2.1.1 棒球運動的規則特點
2.1.2 棒球運動的比賽類型特點
2.2 棒球運動的項群特徵
2.3 棒球運動的供能特徵
2.3.1 能量代謝係統特徵
2.3.2 棒球運動的供能特徵
2.4 棒球運動員的肌肉特徵
2.4.1 運動員專項肌肉的確定
2.4.2 棒球運動員的肌縴維特徵
2.4.3 投手的肌肉特徵
2.4.4 擊球員的肌肉特徵
2.4.5 跑壘員的肌肉特徵
2.5 棒球運動員的專項身體素質特徵
2.5.1 棒球運動員專項身體素質的構成
2.5.2 棒球運動員的基本專項身體素質特徵
2.5.3 棒球運動員的位置專項身體素質特徵
小結
第三章 我國優秀棒球運動員專項身體素質的訓練特徵
3.1 我國優秀棒球運動員專項身體素質訓練的方法與手段特徵
3.1.1 我國優秀棒球運動員專項速度素質訓練的方法與手段特徵
3.1.2 我國優秀棒球運動員專項力量素質訓練的方法與手段特徵
3.1.3 我國優秀棒球運動員專項靈敏素質訓練的方法與手段特徵
3.1.4 我國優秀棒球運動員專項柔韌素質訓練的方法與手段特徵
3.1.5 我國優秀棒球運動員專項耐力素質訓練的方法與手段特徵
3.2 我國優秀棒球運動員專項身體素質訓練的負荷特徵
3.2.1 我國優秀棒球運動員不同時期身體素質訓練的負荷特徵
3.2.2 我國優秀棒球運動員不同時期專項身體素質訓練的負荷特徵
3.3 我國優秀棒球運動員年度周期訓練的特徵
3.3.1 我國優秀棒球運動員訓練的周期特徵
3.3.2 我國優秀棒球運動員專項身體素質全年訓練的比重
3.3.3 不同時期我國優秀棒球運動員專項身體素質訓練的安排情況
3.4 我國優秀棒球運動員賽前階段訓練的安排特徵
3.4.1 國傢棒球隊賽前階段訓練安排
3.4.2 我國職業棒球隊賽前訓練安排
3.5 我國優秀棒球運動員身體素質周訓練的安排特徵
3.6 我國優秀棒球運動員專項身體素質訓練存在的問題及其影響因素
3.6.1 當前我國優秀棒球運動員專項身體素質訓練存在的問題
3.6.2 我國優秀棒球運動員專項身體素質的影響因素
小結
第四章 我國優秀棒球運動員位置專項身體素質指標體係的構建
4.1 我國優秀棒球運動員位置專項身體素質評價指標確立的理論基礎
4.1.1 指標體係的結構
4.1.2 指標體係的確立原則
4.1.3 棒球運動員位置專項身體素質指標體係的構成方法
4.2 我國優秀棒球運動員位置專項身體素質指標的統計篩選
4.2.1 投手專項身體素質指標的統計篩選
4.2.2 捕手專項身體素質指標的統計篩選
4.2.3 核心內場手專項身體素質指標的統計篩選
4.2.4 外角內場手專項身體素質指標的統計篩選
4.2.5 外場手專項身體素質指標的統計篩選
4.3 我國優秀棒球運動員位置專項身體素質指標權重的確定
4.4 我國優秀棒球運動員基本專項身體素質指標的統計篩選
小結
第五章 我國優秀棒球運動員位置專項身體素質評價指標標準的建立
5.1 我國優秀棒球運動員位置專項身體素質一般量值模式
5.2 我國優秀棒球運動員位置專項身體素質單項指標評價標準
5.3 我國優秀棒球運動員位置專項身體素質指標綜閤評分評價標準
5.4 我國優秀棒球運動員位置專項身體素質等級評價標準的建立
5.5 我國優秀棒球運動員基本專項身體素質指標的評價標準
小結
第六章 我國優秀棒球運動員位置專項身體素質的診斷
6.1 我國優秀棒球運動員位置專項身體素質的總體態勢診斷
6.1.1 總體態勢的診斷方法
6.1.2 總體態勢的診斷步驟
6.2 我國優秀棒球運動員位置專項身體素質的個體態勢診斷
6.2.1 個體態勢的診斷方法
6.2.2 個體態勢診斷的建立
小結
參考文獻
附件
後記
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