读懂孩子的心，给他最好的爱：乐子老师的爱的家庭课 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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编辑推荐

　　◆弄懂孩子的第一课，就是承认我们还不懂孩子！
　　◆倾听孩子的心声，读懂孩子悲喜，理解孩子的无助，接受孩子的脆弱在孩子成功的时候为他鼓掌，在孩子悲伤的时候给他抚慰，在孩子需要的时候给他依偎的肩膀……
　　◆孩子一生幸运，就是有一对理解并接受他的好父母！
　　◆你知道孩子的忧伤和快乐么？你能看懂孩子行为背后的心理需求么？你能感受到孩子的恐惧和无助么？你知道孩子有着怎样的“灵魂”？如何才能走进孩子的内心世界？生命美学心灵教育品牌创始人金慧乐老师，带你一窥孩子内心世界的秘密，听懂孩子的心声……

内容简介

　　好的父母，不是给孩子提供多么优渥的生活条件，而是给孩子无条件的爱——能倾听孩子的心声，读懂孩子的悲喜，理解孩子的无助，接受孩子的脆弱……像朋友那样，陪着孩子走一程。但事实上，能做到这一点是何其难！
　　弄懂孩子的第一课，就是承认我们还不懂孩子！金慧乐老师一直在推行爱的教育，本书从心理学角度出发，帮助家长读懂孩子的话，听懂孩子的心，在孩子快乐的时候为他鼓掌，在孩子悲伤的时候给他抚慰，在孩子需要的时候给他依偎的肩膀……
　　孩子一生的幸运，就是有一对理解并且包容他的好父母！

作者简介

　　金慧乐，儿童心理学硕士，国际IMHTC认证催眠师，国家二级心理咨询师，青少年心灵成长研究者，脑科学研究者，珮拉米生命美学教育品牌创始人。推行爱的教育，获得家长的广泛赞誉。
　　出版了长篇原创童话读本《朵玛》，并根据此书投资拍摄制作了52集原创动漫剧《朵玛和她的朋友们》。

目录

第一章.俯下身来，走进孩子的内心世界 / 001
你看到孩子的孤独了吗？ / 003
你知道孩子不喜欢自己吗？ / 008
你听到孩子的哭泣了吗？ / 015
你知道孩子不幸福吗？ / 019
你知道孩子自卑吗？ / 025
消极负面的生活经历，促成了自卑的内心体验 / 031
你知道孩子“喜欢”抱怨吗？ / 034
第二章.看懂孩子的迷茫，给孩子可依偎的肩膀 / 041
爸妈真的还爱我吗？ / 043
我真的很笨吗？ / 048
失败了，我该怎么办？ / 051
喜欢上“坏”男孩怎么办？ / 054
我真的是“坏”孩子吗？ / 060
我是个懒虫吗？ / 065
第三章.做一个忠实的“听众”，听听孩子的心里话 / 071
我不要做大人的玩具 / 073
我不知道自己想做个什么样的人 / 077
我不想和大人一起吃饭 / 082
超级啰唆的家 / 090
我不想和父母说话 / 095
我比不过别人 / 101
不做父母的出气筒 / 107
第四章.让孩子喜欢上自己，做个积极乐观的人 / 111
用大拇指表达爱 / 113
用“我相信”唤醒孩子的自信 / 116
唤醒孩子的梦想 / 119
让孩子觉得自己很重要 / 122
让孩子喜欢上自己 / 126
带领孩子寻找快乐 / 130
教孩子对任性说“停” / 135
第五章.发展孩子的学习优势，让孩子从内心爱上学习 / 139
孩子为什么缺乏专注力？ / 141
聆听古典音乐，让孩子静心 / 145
让孩子先苦后甜—培养意志力 / 147
无条件服从VS自制力 / 150
教孩子用文字表达想法—培养写作能力 / 154
第六章.培养孩子良好的习惯，让孩子终身受益 / 161
改变拖延陋习 / 163
让孩子量力而“行” / 166
让孩子保持“玩”心 / 171
先让孩子学会做人 / 174
教孩子善用网络工具 / 179
第七章.给孩子最好的爱，做孩子的贴心人 / 185
快速制怒八法 / 187
树立良好心态 / 190
就事论事，不贴标签 / 193
给孩子积极的正面暗示 / 197
勇于向孩子认错 / 201
善解孩子的畏难情绪 / 204
冷静处理孩子制造的“麻烦” / 208
第八章.孩子的成长，父母的修行 / 213
学会静心面对自己 / 215
静心想一想人生的意义 / 221
学会心灵按摩 / 226
爱的心灵法则 / 229
用自我催眠找回自信心 / 231
心灵冥想法，赶走坏情绪 / 234
整合阴影，喜乐无忧 / 237
反观内心法，活在当下 / 239
后记 / 242

精彩书摘

　　给孩子积极的正面暗示
　　在一间狭小的教室里，老师让每个孩子都摊开双手，老师像个具有神奇预卜能力的巫师那样，盯着孩子的手掌心，认真地看着。她抬起头，欣喜地告诉每个孩子，将来他会成为多么了不起的人物。
　　每个孩子都无比坚信地看着她，眼神里充满了惊喜。
　　这时候，只剩下那个家境贫寒、经常遭受侮辱和打击的黑人男孩了。他低头迟疑着，不敢走到老师的跟前。
　　老师走过去，扶起他的手，摊开来，脸上充满了惊喜的表情：“孩子，你看，你的手掌掌纹多特殊啊。你真让我惊喜。”自卑的黑人男孩还是没有抬头正视老师。
　　老师认真地看着他：“看着我，孩子。”男孩抬起头。
　　老师说：“孩子，你长大了是一个州长。”说着，又拿着他的手看了看，并确认道，“没错，你还是一个非常大、非常了不起的州长。”
　　男孩激动得快要流出眼泪了。很明显，他的腰杆挺直了起来。后来老师发现，这个自卑到极点的黑人男孩，每天都会很早到学校，成绩不但突飞猛进，就连行为举止也变了—他开始敢于直面每个人的目光了，敢大声说话表达自己的想法了。
　　若干年后，这个男孩虽然没有做州长，但做了比州长更了不起的总统。他，就是美国历史上连任两届总统的奥巴马。
　　这是一个被朋友圈反复刷屏的感人故事，它的真实性有待考证，但美国总统奥巴马的小学老师曾经这样确认：在一次以“我的理想”为题的作文中，他写下：“我长大了，要做总统”。像奥巴马这样自卑、内向的孩子，生活中比比皆是。姑且不论他是否真的遇到过这样一位具有高超教育能力的老师，但他的确是在很小的时候就找到了自己的人生方向。就如周恩来总理在中学时代写下的“为中华之崛起而读书”一样，人生的航向是把握在自己的手中的，而且是从幼年时期就已经掌控在自己的手里的。
　　接下来，我们该问这样的问题了：奥巴马为什么可以做总统？为什么别的孩子不能？
　　排除智力和学识这些因素不谈，我们会发现，一个人的成功最大程度上来源于他从小对自己的定位。这个定位，是他对自己的发现—他发现了自己的使命，并以此使命来进行自我塑造，不断成长和改变，克服无知和懒惰，最终成功完成这一次人生的塑造之旅。
　　显然，每个人都在有意无意地定位着自己，这个定位影响了一个人的未来走向。对于孩子来说，这种定位大多受到周围环境的影响，尤其是父母的暗示。
　　我在接收一批新学员之后，都会仔细观察他们的心理状态，同时也观察家长的表现，从中我发现了一个有趣的现象：那些成绩良好、心理状态稳定的孩子，他们的父母在和我沟通交流的时候，也从来不说自己的孩子一无是处，而是客观公正地评价，不一味地贬低，也不一味地苛求。与之相反的是，那些成绩较差、行为也有反差的孩子，他们的家长在我面前，几乎每次都是抱怨、怨言不断、牢骚不断，一句话，就是恨铁不成钢。
　　我们常常感叹孩子之间的巨大差异都是智力因素所致，其实，并非如此。近些年科学研究证实，情商在孩子的成功因素中比例占到了80%。那么，到底是什么影响了孩子的情商呢？实际上，是心理发展中的情感意志起到了决定性的作用。孩子如果没有参与学习的兴趣，就会将学习当作枯燥乏味的苦差事，敷衍了事；孩子如果没有意志地参与，就会让学习陷入虎头蛇尾的境地。那么，在情感和意志的共同参与中，孩子又受到哪个心理动机的驱使呢？在这里，我要给大家讲一个很有趣的心理学实验。
　　心理学家找来两组学生，分别编在不同的班级，其中A班的学生被老师告知，他们是选拔上来的优等生，智商很高，将来会有很高的成就；而对B班的学生则什么也没有说。事实上，A班的学生是差等生，而B班的学生是成绩好的学生。经过一段时间的学习之后，这些孩子居然真的有了很大的差别。A班的成绩高出了B班很多。
　　这个实验说明了什么？显而易见，正面的心理暗示才是引发孩子认识自己、塑造自己的最根本的因素。
　　对于一个孩子来说，他并不知道自己是谁，自己到底能做什么，这个问题大多由父母和老师来回答。我们在生活中也常常用这样那样的评价，企图给一个孩子定位。让孩子这样做那样做，我们认为他如果照着做下去，他就能够变成我们想要的样子。但是在这个过程中，我们常常走歪路。正面的心理暗示被负面的消极暗示替代，积极的鼓励和引导被愤怒和辱骂所代替，孩子由此陷入了迷茫。他并不知道自己到底是好还是坏，更不知道自己该如何定位。
　　如果我们能够一直正面积极地引导孩子，告诉他本来就很聪明，指引他一个光明的方向，那么，这个孩子将会像那个自卑的黑人小孩一样，发现自己的天赋使命所在，并不遗余力，以此为定位，找到自己努力的方向，并为之奋斗不已。
　　在给孩子上潜能开发的课程当中，我常常让他们亲手画出家族的谱系，用一个一个的圆圈代替，通过重重叠叠的支脉，让孩子们感受到自己的重要性—不仅链接着家族中的无数个生命，也担负着无数个生命的传承。
　　给孩子建立这种生命的重要感，将是家教中父母最迫切的任务，没有之一。
　　在我的女儿1岁多的时候，我常常给她讲故事，故事里的主人公就是她自己，这样下来，她就认识了自己。不仅是认识自己，也以此让她发现了自己的使命所在。
　　我跟她讲，在她还藏在我肚子里的时候，聪明王国的公主就已经知道了她。所以在她出生的那一刻，就已经送给了她一顶隐形的聪明帽子，只要她每天快快乐乐，那顶聪明的帽子就会来帮助她。类似这样的故事，非常多，每天她的生活都是在故事中开始的。她做什么，我都会用一个生动的故事来进行正面的讲述，让她认识到故事中的那个小姑娘多么可爱，多么爱动脑筋，而且多么喜欢想办法，她总是能找到让自己快乐的方法。
　　就这样，在故事的引导下，女儿的心中种下了一颗自信的种子。在我对一些学员培训的时候，她也充满了兴趣，不管什么时候都能积极参与，做事也很主动。
　　不光是对女儿这样，在学员培训中，我大多也是采用这种故事引入的方式，给孩子们积极的正面暗示，让他们相信自己有朝一日就是那个了不起的人物，并且天生具有天赋的使命和能力，经过努力，一定能够让那个有天赋的自己走到世人的面前。在持续的积极影响下，有的孩子成绩从倒数几名，一跃成为前几名。这样的情况并不是奇迹。因为我始终认为，这是孩子的天赋所在。
　　对家长来说，管理和教导孩子的目的，并不是让孩子知道做父母的有多厉害，也不是让孩子做父母想要成为的那个人，而是让孩子发现自己是谁，知道自己的使命所在，知道如何发挥自己的价值、实现自己的价值。基于这个远大的目标，家长就要时时处处给予孩子正向的鼓励和暗示。
　　在生活中，有些家长会认为，经常夸赞孩子，容易养成孩子飞扬跋扈、不听管教的性格，其实这个想法的误区在于，误将夸赞当作了纵容。孩子的飞扬跋扈、不听管教，是因为父母的纵容。如果能够正面暗示，告诉孩子“你的聪明无须夸赞，你本来就是”，那么孩子就会认识到，聪明是天生的，就像会走路一样，没人会夸赞你会走路。这样一来，孩子就会认识到，自己是一个天赋异禀的人，不管遇到什么事情都可以找到解决的办法，因而也就会将心思放在如何解决问题上面，久而久之，就会养成习惯，让自己的聪明才智都发挥出来。
　　对于家长而言，我们只需要不停地正面暗示，告诉孩子：你本来就是成功的！你需要不断去尝试！去体会和发现有趣好玩的事情。不要怕，要勇敢向前！
　　纵观我们自己的人生历程，你会发现，这些正面的暗示才是孩子最需要的，也恰恰是我们做家长最欠缺的。那么，从现在开始，从对孩子的第一个暗示开始，告诉他：你本来就是成功的！
　　我相信，你会从内心深处，深深地感恩和孩子的相遇，感恩孩子的每一步成长，你和孩子的关系也将会得到很大的改善和突破！
　　……

前言/序言

　　前言
　　用心和孩子相爱一场
　　从事心灵教育以来，经常会有家长这样说：“乐子老师，如果没有你的培养，我根本不知道孩子会有这样的天赋。”在这个时候，我心里既充满了喜悦，也充满了深重的责任感。孩子的成长靠我一己之力是不行的，家庭教育才是孩子心灵滋养的摇篮。好父母胜过好老师，家庭教育的重要性已经得到了广泛的认可，那么，什么样的父母才是好父母呢？
　　这几年，我投身青少年心灵成长和潜能开发工作，得到了很深的启发，好父母不是给孩子买了多少玩具，不是给孩子提供了多么优渥的生活条件，而是无条件的爱—能听懂孩子的内心，理解并包容孩子的脆弱，像朋友那样，陪着孩子一同成长。但事实上，能做到这一点是何其难！
　　家，应该是心灵的港湾，但在成长的过程中，有很多孩子选择了逃离。在那里没有接纳，有的是责骂、指责、贴标签、不看好；那里充满了苦痛和焦虑，有说不清、道不明的爱的阴影。父母的不理解就像是隐形的暴力，让这些敏感的孩子选择了一次又一次的逃离。
　　为什么家长要给孩子施加那么大的压力？为什么父母要将原本温馨的家变成“你错我对”的战场？为什么孩子面对自己最亲最近的人，居然一句心里话都说不出来？孩子的内心纠结、使他们挣扎的青春苦痛，为什么总含着童年的暗影？而在大人的心结中，为什么迟迟打不开这爱的魔咒？
　　这几年的个案疗愈，让我深切地感受到孩子内心深处那彻骨的伤痛和无助。在父母和孩子之间，横亘着一道道高高的藩篱，既困住了父母，更困住了孩子。他们彼此在敌对中相处，孩子在叛逆中不得不违心地依附大人，而大人们也在无常的情绪折磨中送走了孩子美好的童年时光，像是一对宿命的冤家，双方的能量消耗殆尽，剩下的只有缴械投降的无可奈何。
　　其实，很多父母在拥有孩子之前，并没有做好准备，也并不知道该如何做一个好父母。在有限的家庭教育经验里，上一辈父母沿袭过来的粗暴、蛮横、冷硬的阴影无意识中渗入生命的底层，成为我们做父母的基本范型和模板，一代一代地传下去。
　　比如，上一代的父母们希望孩子成绩好、听话、乖觉，于是这对父母就继承了上一代的家教模式，觉得自己不够听话，没有上一流大学，没有做到最优秀，所以把自己内心的愿望投射给孩子。这种愿望被投射之后，就势必给这对父母带来心理模式的转变，于是他们陷入锱铢必较的状态，孩子一旦和自己的内心期望不符，他们就会生气，其情绪也会处在一触即发的状态。
　　在我接触的个案中，听到很多家长都在抱怨自己的孩子这里不好、那里不好，这里不如别人，那里不如自己，总之就是不满意。那种语气，就好像孩子是一件商品，型号不符合标准，质量不符合标准，质地不符合标准。
　　孩子不是商品，而是活生生的人，有心理需求，有巨大的心灵能量！这些不同的心灵能量，可以创造出不同的个体。我们为什么要忽略孩子内心的能量，而强求他们外在的千篇一律呢？
　　森林里的大树，没有人呵护它们，没有人天天干扰它们，没有人要求它们，它们照样恣意盎然，自由地吸收阳光，从不放弃生长。你看那一朵花，在自然的力量之下，谁能阻挡得了它的绽放呢？这些自然的灵性能量，为我们展示了最为平和、最为美丽的教育之道：提升能量，就能成就一切美好。
　　在这个人世间，谁为万物之灵长？人！只有人！我们拥有无穷的能量，可以改变自己的生存环境，从洪荒年代的长毛野人，到21世纪的现代新文明，我们的能量要远大于自然的力量，只要消除自己心灵的阴影，释放灵性的能量，就可以活出自己的真风采！
　　从心理学来讲，人的本质在于全面发掘自己的灵性所在，找到真正的自己，活出真我。从教育学来说，就是要孩子全面发展，有适应社会的技能，有向上的内心诉求，活出自己的风采，其实道理都一样。
　　问题在于，我们常常在不经意间忽略了孩子的心灵层面，使他们失去内心的真自我，活在大人们那些看得见、看不见的束缚之下，在绳索的捆绑中挣扎，哪里还有灵性的释放可言？
　　当一个孩子脑袋里装满了条条框框，熟记了什么是应该、什么是不应该，积累了什么可以赢得大人的赞扬、什么会遭受非议的经验的时候，孩子已经失去了本真的自我，失去了自然的灵性能量，在未来的日子里，他会活得迷茫—不知道自己是谁，不知道为什么而活，没有自己的思想和价值感，只能活在套子里，跟着父母设计好的目标和方向亦步亦趋，不快乐，不自由。
　　相信每一个家长都不愿意看着孩子在成长中如此负重，如此萎靡不振。我想说：给他们减压，给他们抚慰吧！
　　孩子从出生那天起，就注定了要开始他独立于这个社会的心理发展进程。遇到困难他需要坚强，遇到苦痛他需要忍受，遇到压力他需要担当，在这个进程中，他才能发展出自己的独立人格，培养自己独有的个性和气质。
　　作为父母，除了要给孩子力量，还要尽其所能地为他抚平这一路成长的悲伤，拨开他遭受的外围困扰，让他看到自己真实的灵性，激发他的能量，让他学会正视自己，接纳自己，获得成长。
　　从这个意义上说，家长是幸运的。能和孩子一起分享成长的幸福和喜悦，互相提升能量，何乐而不为呢？关键在于，我们总是不由自主地将自己的负面情绪抛给孩子，挑剔他们，甚至将自己的阴影笼罩在他们心头。
　　从现在开始，请以真爱的名义，在心灵的深层和孩子互助互爱，给孩子传递爱的能量，让他们犹如原野的花朵，喜悦地开放，灵性地成长，不再迷失自我，不再孤独彷徨，让未来的亲子之路光明温暖。请相信我，在你打开这部书的时候，你会发现，你已经打开了和孩子心灵相通的灵性之门。
　　你，是孩子的死党。孩子，是你今生回不去的童年里最好的玩伴。
　　现在，请打开随书附赠的这对能量环。需要向大家说明的是，这不是普通的一对手环，而是你和孩子心灵成长的见证，也是你和孩子心心相印的最有力的外在形式，是对彼此行为的一种宣誓。
　　孩子戴上它，表示从此以后将会沐浴在爱的能量之下，和你谈心、交流、拥抱、嬉戏；你戴上它，代表你是孩子最亲爱的父亲（母亲），代表你将给他平等、互助、安全、尊严，和他生活在幸福人生的荣光里。
　　这是一对具有神奇魔力的能量环，它将唤醒沉睡在父母和孩子心头的爱的力量，将不安、委屈、愤怒、抱怨和不接纳统统抛掉，将过去的阴影慢慢整合起来。借助这个能量环，父子或母子可以共同成长，共同促进。
　　在本书中，第一章每一篇文章的后面都会有使用能量环的方法和步骤。在使用的过程中，请大家将这个能量环当作亲子游戏，和孩子一起冥想、互动，那样将会十分有效地促进彼此的关系发展。
　　现在，请翻开本书，让我们一起来见证爱的神奇力量，出发吧！


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