像林徽因一样优雅，像张爱玲一样强大 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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蔡少惠 著

图书标签:

• 女性成长
• 文学
• 励志
• 优雅
• 独立
• 张爱玲
• 林徽因
• 女性力量
• 人生感悟
• 散文集

出版社： 哈尔滨出版社

ISBN：9787548429951

版次：1

商品编码：12074918

包装：平装

开本：16开

出版时间：2017-01-01

用纸：轻型纸

页数：224

产品特色

编辑推荐

漂亮的容貌可以吸引人，但是容颜易老，无法长久留住人们的视线。只有真正有气质的女人，才能让人久久无法忘怀，让人迷恋，让人珍重。
柔而不娇、坚而不厉的品性，积极乐观、从容淡定的生活态度，丰富而强大的内心是女人zui美的外衣。让优雅和强大成为生命底色的女人，更能够活出个性，随意释放洒脱的性格、散发性感的味道、尽情展现自己的美。
举止优雅且内心强大是女人永恒的财富。

★★★★★推荐阅读
《你的努力，终将收到世界的回馈》 《在输得起的青春，遇见美好的自己》 《世界不曾亏欠每一个奋斗的人》 《冷眼读人性》

内容简介

女人想让自己时刻散发出优雅的气质，不仅要修饰自己的美貌，还要增加自己的智慧。因为优雅需要充实的内涵和丰富的文化底蕴来支撑。“腹有诗书气自华”，自身的智慧和修养可以让你拥有独到的见解和追求，拥有自己的事业。
生活，忍受是过，享受也是过。一个人的自信来自一个人内心的淡定和坦然，要做到内心强大，前提是看轻身外之物的得与失。而真正内心强大的人，不是能力有多强，而是敢于向前走。
《像林徽因一样优雅，像张爱玲一样强大》通过描写林徽因与张爱玲的生平事迹，告诉你如何修炼自己，让自己变成如同林徽因一样优雅，如同张爱玲一样内心强大的女人。

作者简介

蔡少惠
北京理工大学EMBA 高级教师
中国女性形象工程特聘礼仪专家
高级礼仪培训师
中国职业技术教育学会人文素质教育研究会副会长兼礼仪文化教育研究中心主任
中华职教社专家委员会专家委员
中华礼仪文化研究会常务副会长兼秘书长
全国妇联“心系系列活动”专家委员会委员
北京理工大学工商管理硕士（MBA）兼职指导教师
中国形象设计协会礼仪讲师团主任讲师
教育部核心能力认证礼仪训练教师
人力资源和社会保障部“高级礼仪培训师”
曾荣获：北京市优秀教师、北京市学科教学带头人（礼仪）、北京市骨干教师、北京市紫禁杯优秀班主任（一等奖）等称号。

目录

第一部分　像林徽因一样优雅

第一章
做个像林徽因一样秀外慧中的女人
美貌与智慧并存　
多读书可以让女人更优雅
才艺是女人的另一张面孔　
学识是女人zui好的门面　
优雅的女人强大而不强势　
你的高度决定你的眼界　
女人不能没有追求　
女人要学会吃苦和坚强　

第二章
向林徽因学习如何经营幸福
爱情需要理智　
婚姻是爱情的归宿　
别让争吵毁了幸福　
给爱一个合适的距离　
两颗心，一个世界　
甘心做个小女人　

第三章
像林徽因一样，走到哪都是一片阳光
谈吐优雅，芳香不散　
选择对自己有益的人做朋友　
掌握话题的主动权　
做个有胸襟的女人　
朋友要数量也要质量　



第二部分　像张爱玲一样强大

第一章
像张爱玲一样，用强大的内心武装自己
完整的人生不能没有爱　
爱，不可能一无所图　
爱情不仅需要激情还需要合适　
有一种爱叫做放手　
爱情破碎时，别让它带走生活的光彩　
失恋是一种成长过程　

第二章
张爱玲告诉你：幸福要懂得珍惜
将爱情修成正果　
婚外情，把它挡在婚外　
爱需要适当牺牲　
珍惜你所拥有的幸福　
幸福就在你心中　
留住眼前的幸福　

第三章
像张爱玲一样，以女人的方式成功
培养值得女人学习的气质　
提升自己的品位　
大女人，小情趣　
没有天分，那就勤快点　
告诉自己，你要什么　

精彩书摘

她是具有创造才华的作家、诗人，是一个具有丰富的审美能力和广博智力活动兴趣的女人，而且她交际起来又洋溢着迷人的魅力。
——费正清在《费正清对华回忆录》中赞美林徽因的才华与优雅。

她的爱是不计一切、不受束缚地去投入、释放，一颗赤子之心只求自我的成全与完满，全源于她自我内心的强大。
——于丹在《巾帼大讲堂》上赞美张爱玲的强大。

前言/序言

究竟什么样的女人才会获得幸福？每个人的心里都有一个标准，难有定模。但是毫无疑问，优雅而强大是女人永恒的财富。漂亮的容貌可以吸引人，但是容颜易老，无法长久留住人们停在你身上的视线。只有真正有气质的女人，才能让人久久无法忘怀，让人回味，让人迷恋，让人珍重。而优雅和内心的强大是人形成自己独特气质不可或缺的元素。
正如白岩松所说：“优雅，是女人面对生活的—种态度，更是她面对生命的态度。这种态度，让她在生活与岁月的面前不卑不亢，尊严与幸福也就深藏其中。”柔而不娇、坚而不厉的品性，积极乐观、从容淡定的生活态度，丰富而强大的内心是女人最美的外衣。让优雅和强大成为生命底色的女人，更能够活出个性，随意释放洒脱的性格、散发性感的味道、尽情展现自己的美。而这种“天然去雕饰”的美，是一道亮丽的风景，让男人钦佩，让男人留恋，让男人翘首以盼。
我们的生活中总会有这样一些拥有这种气质让大家艳羡的女神，她们不仅有最精彩的人生，还征服了各个领域中最出色的男人，如林徽因就凭借她的优雅气质成为男人心目中的一个理想符号。
人们虽然将其在心中树立为标杆，将其视为女神，但是却忽略了一件事情，那就是每一个女神，都活得很努力。在与他人相同的境遇中，林徽因更懂得经营自己。她们花在饱读诗书上的时间不比保持身材短，用在规划人生上的功夫不比梳妆打扮少。因为优雅需要充实的内涵和丰富的文化底蕴来支撑，所以，想做一个优雅的女人，就必须每天都有进步、不断地吸收新的知识、不断提升自己的品位，将优雅之树的根深扎在文化的沃土之中，这样才能使它枝繁叶茂，才能在一举手一投足间无意识地流露出优雅的气质。
漂亮不等于优雅。就好比花朵的颜色与香味的关系一样：一朵花可能姹紫嫣红，却不一定暗香浮动、疏影横斜。所以女人想让自己时刻散发出优雅的气质，不仅要修饰自己的美貌，还要增加自己的智慧。“腹有诗书气自华”，自身的智慧和修养可以让你拥有独到的见解和追求，拥有自己的事业。因为优雅的女人从不会依附于任何人，不做攀岩的凌屑花，而做展翅高飞的鲲鹏，所以优雅的女人不仅会拥有属于自己的事业，热爱自己的工作，还会从中体会到快乐。
当然，优雅不仅体现在人的外表装束和言谈举止、学识修养上，亦贯穿于其为人处事、道德行为等各个方面。无论是爱情还是友情，都基于欣赏，很难想象有人会爱上自己轻视的人或是和自己轻视的人交朋友。所以一个优雅的女人，会有一个幸福人生，饱满、丰富的生活，不必处心积虑地讨好自己的身边人，因为真正被你魅力征服的人，从来无须你讨好，哪怕他英俊无双、学霸宇宙、富可敌国、权倾天下。
当然，无论是在生活还是工作中，我们难免会遇到几个渣男或者是奇葩，会因此受伤，正如张爱玲遇到了花心的胡兰成，丢了心、伤了身，但是伤都伤了，难道还要伤亡吗？所以张爱玲义无反顾地抽身离开，继续自己的生活，并从不为已经发生的事情后悔。爱就爱了，得输得起，所以于丹赞扬张爱玲说：“她的爱是不计一切、不受束缚地去投入、释放，一颗赤子之心只求自我的成全与完满，全源于她自我内心的强大。”
生活，忍受是过，享受也是过。如果当你被人生冷落时，自暴自弃，哪里还有机会逆袭。正如于丹所说：“—个人的自信来自哪里？它来自—个人内心的淡定和坦然，要做到内心强大，—个前提是看轻身外之物的得与失。患得患失的人，不会有开阔的心胸，不会有坦然的心境，也不会有真正的勇敢。”生活的不顺遂比比皆是，你是若不勇敢，谁来替你坚强？真正强大的人，不是能力有多强，而是敢于向前走。所以张爱玲没有将时间浪费在埋怨和牢骚上，而是坦然面对并让自己变得更强大。
做一个优雅而强大的女人并不是遥不可及的梦想，每一个女人都有使
自己优雅、强大的潜能。当然，要激发这个潜能，需要修炼与积累，需要
不断地学习和补充。本书能够更好地引导女性认识自己、发掘自己，帮你
建立一整套变成优雅、强大女性的修炼方法，让你成为一道靓丽的风景，
优雅地行走在蜿蜒曲折的生命里，开启一个崭新的人生。

《似水流年，风骨犹存》 这是一部关于女性生命力的散文集。它不拘泥于单一的叙事视角，而是以一种更辽阔的、更具人文关怀的笔触，描绘那些在时代洪流中依旧保持着独立精神与独特魅力的女性群像。 书中，你将遇到形形色色的女性，她们或许是历史长河中的名人，也或许是寻常巷陌里的无名者。她们的生命故事，没有跌宕起伏的戏剧冲突，却有着如溪水般绵延不绝的力量。作者以细腻入微的观察，捕捉她们在生活中的点滴细节：一个眼神，一句对话，一次不经意的回眸，都凝聚着她们丰富的情感世界和坚韧的内心。 “优雅”并非只是外在的装扮，它更是一种由内而外的从容与智慧。书中描写的女性，即便身处困境，也能在举手投足间流露出一种淡然的风姿。她们懂得在喧嚣中寻找宁静，在纷扰中保持一份清醒，将生活的琐碎升华为诗意，用温柔的力量化解坚冰。她们对美的追求，体现在对生活品质的讲究，对情感的真挚，对精神世界的充实。这种优雅，如同陈年的佳酿，越品越有味道，在岁月的沉淀中愈发醇厚。 “强大”也并非仅仅是意志的刚硬，它是一种内在的韧性与不屈。书中展现的女性，面对生活的挑战，不会轻易被击垮。她们或许经历过失落与痛苦，但她们选择的是重新站起，继续前行。这种强大，源于她们对自我价值的清晰认知，源于她们对生活的热爱与对未来的憧憬。她们懂得如何爱自己，如何保护自己的内心，如何在不被理解的世界里，依旧坚持自己的原则和梦想。她们的强大，是一种润物细无声的力量，是一种在平凡生活中绽放出的不凡光彩。 本书的语言风格，力求贴近生活的真实，却又不失诗意的韵味。作者擅长运用比喻和象征，将抽象的情感具象化，让读者能够感同身受。笔触间流露出一种淡淡的忧伤，却又饱含着对生命的敬意和对美好的期许。没有刻意的煽情，没有空洞的说教，只有真诚的分享和深刻的体悟。 阅读本书，就像在品味一杯温润的茶，或是在欣赏一幅淡雅的水墨画。你会随着文字的流淌，走进一个个鲜活的生命之中，感受她们的喜怒哀乐，体味她们的成长与蜕变。你会发现，原来在平凡的日子里，也可以活出不平凡的色彩；原来，女性的生命力，可以如此多元而深刻。 这本书，献给所有渴望在喧嚣的世界中寻找内心平静，在生活琐碎中保持独立精神，在自我成长中不断汲取力量的女性。它或许能为你带来一丝启发，一份慰藉，或是一点点前行的勇气。它不是一本教你如何“成功”的书，而是一本让你学会如何“生活”的书，如何在这个时代，活出属于自己的风采，如同那江河的细流，看似平凡，却能汇聚成海，奔腾不息。 在每一个平凡的日子里，我们都可以尝试去发掘自己身上的“优雅”与“强大”。它们或许藏匿于一个温暖的微笑，或许闪耀于一次勇敢的坚持，或许沉淀于一次深刻的反思。本书旨在唤醒读者内心的潜能，鼓励女性去拥抱真实的自我，去创造属于自己的精彩人生。 它是一次心灵的旅行，也是一次关于女性生命意义的探索。在文字的陪伴下，我们一同感受岁月的静好，也一同见证生命的顽强。愿每一个阅读本书的你，都能在似水流年里，找寻到那份永不褪色的风骨与力量。

评分☆☆☆☆☆

“像林徽因一样优雅，像张爱玲一样强大”，这句话的意境实在太美了。它不像很多励志书籍那样，喊着空洞的口号，而是选择用两位极具代表性的女性作为标杆，去具象化一种理想的女性特质。我一直觉得，真正的优雅，是一种不动声色的力量，是在举手投足间流露出的教养与智慧，是在纷繁世事中依然能保持一颗澄澈之心的能力。而强大，也不是声嘶力竭的呐喊，而是在沉默中积蓄力量，在关键时刻展现决断与勇气，并在历经风雨后，依然能坚守内心的原则。林徽因，这位集美貌、才华、学识于一身的女性，她的优雅是否体现在她对艺术的极致追求，对生活的热爱，以及在复杂情感中的斡旋？而张爱玲，这位以笔触犀利著称的作家，她的强大又体现在何处？是她对人性的洞察，对时代的敏感，还是她独立自主的生活态度？我非常期待这本书能带我一起去探寻，这两位传奇女性身上，究竟蕴藏着怎样深刻的智慧，以及她们是如何将这份智慧融入自己的生命，活出各自的风采，并成为后人心中永恒的典范。

评分☆☆☆☆☆

"像林徽因一样优雅，像张爱玲一样强大"——仅仅是书名，就仿佛为我打开了一扇通往民国风华的窗口，勾勒出一种我一直向往的女性形象。我常常在想，优雅究竟是一种怎样的存在？是温婉如水的性情，是对精致生活的追求，还是在面对不如意时，依然能保持那份淡淡的从容？而强大，又该如何理解？是敢于挑战命运的勇气，是独立自主的精神，还是在喧嚣的世界中，能坚守内心的声音？林徽因，她的名字本身就承载着太多关于美与才情的联想；而张爱玲，她的笔下世界，总是带着一种洞察人性的冷峻与决绝。我迫切地想知道，这本书是如何将这两位如此鲜明的女性，用“优雅”和“强大”这两个词来概括，又是如何去解读她们身上那种超越时代的魅力。我期待它能够带领我，深入探究她们各自的人生哲学，理解她们如何在时代的洪流中，活出自我，绽放出独特的光彩，并从中汲取一些力量，去塑造更具魅力的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书名就足够吸引我了，"像林徽因一样优雅，像张爱玲一样强大"，光是这几个字，就勾勒出一种理想女性的姿态，一种在风云变幻的时代里，依然能保持独立精神和独特魅力的女性形象。我一直对民国时期的才女们充满了好奇，她们的才情、她们的命运、她们在历史洪流中的选择，都像一幅幅引人入胜的画卷。林徽因的温婉与才情，张爱玲的冷峻与洞察，这两者结合在一起，仿佛预示着这本书将不仅仅是简单的传记罗列，而是深入挖掘她们内心深处的力量与美，去探究那种独属于她们的优雅与强大是如何在各自的人生轨迹中生长、绽放，又如何在时代的浪潮中被塑造。我期待它能带我走进那个时代，去感受那份独有的风韵，去理解那份超越时代的独立与坚韧，就像在品一杯陈年的普洱，越品越有味道，越品越能体会其中的醇厚与回甘。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，被它的封面设计深深吸引，那种带着复古韵味的字体，配以淡雅的色彩，仿佛瞬间就将我拉回了那个充满诗意的年代。我一直认为，女性的优雅并非仅仅是外在的装扮，更是一种由内而外的气质，一种在面对生活中的种种挑战时，依然能够保持从容与智慧的能力。而强大，也不是粗暴的征服，而是一种不屈服于命运，敢于坚持自我，并能在逆境中寻找到出路的韧性。林徽因和张爱玲，这两位名字的组合本身就充满了张力，一个是建筑学的才女，在宏伟的设计中展现智慧，在细腻的诗文里流淌情感；一个是文学的巨匠，用犀利的笔触剖析人性，用苍凉的笔调描绘世事。我很好奇，这本书究竟是如何将这两位看似风格迥异的女性，用“优雅”与“强大”这两个词语串联起来的？是她们身上某种共通的特质，还是作者独到的解读视角？我渴望通过这本书，能够更深入地理解，一个女性如何在复杂的社会环境中，找到属于自己的那份从容不迫，以及那份在不被定义的人生里，所散发出的独特光芒。

评分☆☆☆☆☆

这本书名有一种奇妙的吸引力，它让我看到了一个女性成长和自我实现的可能路径。与其说它是一本关于名人传记的书，不如说它更像是一本关于如何成为一个更优秀、更有力量的自己的指南。林徽因的优雅，可能是一种对美学的极致追求，对生活细节的用心经营，以及在人际交往中展现出的得体与周全。而张爱玲的强大，或许更多地体现在她的独立思考能力，她不畏世俗的眼光，勇于表达自己真实想法的魄力，以及她那种在乱世中也能保持清醒与独立的生存智慧。我很好奇，这本书将如何解读这两者的结合，它是否会提供一些具体的建议，帮助我们在日常生活中，培养出那种不动声色的优雅，以及那种在面对困难时，能够挺直腰杆的强大。我希望它不仅仅是讲述她们的故事，更能从中提炼出一些可供我们借鉴的特质，让我们在自己的生活中，也能找到属于自己的那份“优雅”与“强大”。

评分☆☆☆☆☆

东西收到了~，是正品，质量很好，价格也不错，包装很好~，运送过来也没有磕碰，配送速度 给力，京东快递小哥服务态度好，下次还来买，推荐给大家哦~~

评分☆☆☆☆☆

会说话的女人最强大

评分☆☆☆☆☆

确实有时候女人会说话要比男人有优势的多，多读读有帮助

评分☆☆☆☆☆

东西很不错。很给力。京东派送。速度快。质量好。

评分☆☆☆☆☆

包装 很不错的东西 我很喜欢

评分☆☆☆☆☆

囤货，还没看

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

说的一般般啦！

评分☆☆☆☆☆

书不错，希望看了收货不小