圖解超級記憶術（全彩圖解典藏版） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鬥南 編

圖書標籤:

• 記憶術
• 超級記憶力
• 圖解
• 全彩
• 學習方法
• 大腦訓練
• 提升效率
• 技巧
• 思維導圖
• 自我提升

齣版社： 中國華僑齣版社

ISBN：9787511365682

版次：1

商品編碼：12089183

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2017-05-01

用紙：膠版紙

頁數：452

字數：624000

正文語種：中文

內容簡介

　　我們每個人都會遭遇遺忘的問題：寫作時提筆忘字；演講時張口忘詞；麵對英語單詞、計算公式總也記不住；去瞭趟超市到傢後發現很多該買的東西忘瞭買；到銀行取錢卻想不起密碼；看到一張熟悉的麵孔就是想不起名字……你是否對自己的記憶力抱怨不已？你的記憶潛能還有多少沒有被挖掘齣來？你是否想擁有超級記憶力，成為讀書高手、考試強將、職場達人？為瞭幫助讀者開發大腦潛能、改善記憶力狀況，《圖解超級記憶術（全彩圖解典藏版）》在綜閤記憶領域研究成果的基礎上，以淺顯易懂的語言解釋瞭記憶的復雜機製，係統地闡述瞭記憶力的形成、保持、再現，以及遺忘等記憶活動的規律特點，深入探討瞭影響記憶力的因素，並介紹瞭多種快速高效的記憶方法。掌握書中這些技巧和方法後，你會發現自己的知識結構*加完善，處理問題*加得心應手。

目錄

第一章 探索記憶的奧秘
第一節 關於記憶
第二節 最初幾年的記憶
第三節 在學校的記憶
第四節 記憶：創作靈感的來源
第五節 專業領域的記憶
第六節 男性與女性的記憶
第七節 強烈刺激會留下深刻記憶
第八節 廣告，記憶的實驗室
第九節 退休後的記憶
第十節 集體記憶
第十一節 剖析記憶
第十二節 記憶的細胞機理
第十三節 從巴甫洛夫的狗到大象的記憶
第十四節 醫學影像技術

第二章 記憶的程序與類型
第一節 在所有狀態下的注意力
第二節 感情扮演的角色
第三節 被抑製的記憶
第四節 對信息進行選擇和分析
第五節 從編碼到背景
第六節 雙重編碼
第七節 當記憶背叛我們
第八節 無遺忘的記憶點
第九節 記憶的3個關鍵階段
第十節 臨時記憶
第十一節 為瞭記憶而記憶
第十二節 長期記憶
第十三節 專業象棋師和運動員的記憶
第十四節 感官和記憶
第十五節 莫紮特的傳奇記憶力
第十六節 自傳性記憶
第十七節 前瞻性記憶和元記憶
……

第三章 記憶與生活保健
第四章 評估你的記憶能力
第五章 記憶基礎訓練，讓記憶更高效
第六章 培養記憶習慣，提升記憶力
第七章 左右腦開發，擁有超級記憶力
第八章 開發記憶潛能，打造天纔記憶
第九章 快速練就超級記憶的技巧
第十章 對癥下藥，各科記憶有良方
第十一章 提高記憶力的思維遊戲

《圖解超級記憶術（全彩圖解典藏版）》是一本旨在揭示人類大腦非凡記憶潛能的實用指南。本書突破瞭傳統記憶方法枯燥乏味的局限，以其獨特而高效的“圖解”視角，將復雜的記憶原理化繁為簡，直觀易懂。我們相信，記憶並非是少數天纔的特權，而是人人皆可掌握的科學技藝。通過本書，你將踏上一段探索大腦記憶奧秘的奇妙旅程，解鎖那些你認為不可能記牢的信息，並學會如何讓知識如影隨形，輕鬆應對學習、工作和生活中的各種記憶挑戰。 本書最大的亮點在於其“圖解”的創新性。告彆乾巴巴的文字描述，我們為你呈現一係列精心設計的、充滿視覺衝擊力的插畫和圖錶。這些圖解並非簡單的裝飾，而是承載瞭記憶方法的精髓。我們將抽象的概念具象化，將無形的思維過程可視化，讓你在瀏覽書中豐富多彩的插圖時，如同觀賞一場精彩的視覺盛宴，同時潛移默化地吸收和內化記憶技巧。每一頁都力求讓你在輕鬆愉悅的閱讀體驗中，獲得實實在在的收獲。 《圖解超級記憶術》將帶領你走進一個全新的記憶世界，從根本上顛覆你對記憶的認知。你將瞭解到，卓越的記憶力並非天生，而是可以通過科學的方法和持續的訓練來培養和提升的。本書不提供任何“速成”的承諾，而是聚焦於建立一種持久、有效的記憶體係。我們相信，真正的記憶大師，不是靠死記硬背，而是懂得如何聰明地學習、高效地編碼、並牢固地儲存信息。 本書的內容體係圍繞著大腦的記憶機製，循序漸進地引導讀者掌握一係列經過科學驗證的記憶策略。我們將從最基礎的記憶原理入手，解釋信息是如何進入我們的大腦，又為何會存儲和提取。你將理解短期記憶、長期記憶以及工作記憶之間的聯係，並學會如何有意識地將信息從短期記憶有效地轉化為長期記憶。 本書將著重介紹幾種核心的、被廣泛認可的記憶技術，並對其進行圖解式的深入剖析。 第一部分：記憶的基石——理解大腦的運作機製 在踏入記憶技術的殿堂之前，我們首先會為你揭示大腦記憶工作的基本原理。你將瞭解： 神經元的連接與記憶的形成： 簡單易懂地解釋神經遞質、突觸和神經網絡如何協同工作，構建起你的記憶網絡。 遺忘的科學： 探索遺忘的機製，理解為何我們會遺忘，以及如何利用對遺忘過程的理解來反擊遺忘。 專注力與記憶力的關係： 講解專注力為何是有效記憶的前提，並提供改善專注力的方法。 情緒與記憶的聯係： 探討積極情緒和消極情緒如何影響記憶的編碼和提取，以及如何利用情緒來增強記憶。 第二部分：核心記憶技術——讓信息“住”進你腦海 這一部分是本書的重頭戲，我們將係統地介紹並圖解多種強大且實用的記憶技術。這些技術都基於大腦的自然聯想和視覺化能力，易於學習和掌握，並且可以應用於各種學習場景。 聯想記憶法（Associative Memory）： 這是記憶的靈魂。我們將教你如何將新的信息與已知的信息建立起生動、奇特、甚至誇張的聯係。你會看到如何將抽象的概念轉化為具體的圖像，並讓這些圖像之間發生有趣的互動，從而讓信息變得生動且難以遺忘。例如，記憶“自行車”這個詞，你可以想象一個長著翅膀的、在天上飛的自行車。 視覺化與意象化： 大腦是天生的圖像處理器。本書將教你如何將文字、數字、概念等信息轉化為清晰、生動的視覺圖像，並利用色彩、大小、運動、形狀等元素來增強圖像的錶現力。書中將提供大量的圖示，示範如何進行有效的視覺化轉換。 地點法（Memory Palace/Method of Loci）： 這是人類曆史上最古老、最有效的記憶技術之一。我們將詳細圖解如何構建你的“記憶宮殿”，一個你熟悉的場景，例如你的傢、你的辦公室，然後將你需要記憶的信息“放置”在這個場景的特定位置上。隨著你在這座宮殿中“行走”，信息便會一一浮現。本書將提供各種不同類型的記憶宮殿構建範例。 故事法（Story Method）： 將一係列需要記憶的項目串聯成一個有趣、連貫的故事。這個故事的每一個情節都對應著一個需要記憶的元素，通過故事情節的邏輯和生動性，來幫助你記住這些分散的元素。本書將展示如何將枯燥的列錶轉化為引人入勝的故事。 形狀與字母聯想法： 學習如何將數字、字母或概念轉化為具有形狀或發音相似的物體或形象，從而進行聯想記憶。例如，數字“8”可以聯想到一個沙漏或一隻眼睛。 諧音聯想法： 利用漢字的諧音或發音來創造有趣的聯想，特彆適用於記憶外語單詞、人名、地名等。本書將提供豐富的漢字諧音聯想圖例。 第三部分：實戰應用——讓記憶力為生活賦能 掌握瞭核心記憶技術後，本書將帶領你進入實戰階段，學習如何將這些強大的記憶工具應用到生活的方方麵麵。 學習領域的應用： 高效記憶課本知識： 如何將章節要點、公式、定理、曆史事件、科學概念等轉化為易於記憶的圖像和故事。 備考策略： 圖解如何在考試前快速梳理和鞏固大量知識點。 外語學習： 如何利用聯想和視覺化技術，快速記住單詞、語法和句型。 閱讀理解與知識內化： 如何在閱讀時就進行有效的編碼，使信息更容易被記住和提取。 工作與日常的記憶： 會議與報告： 如何記住關鍵人物、數據、報告要點，並在需要時清晰地復述。 商務洽談與溝通： 如何記住客戶的需求、閤同細節、重要的承諾。 人名與臉孔記憶： 如何讓記住新認識的人名變得輕而易舉。 日程管理與任務執行： 如何牢記待辦事項，不再錯過重要約會。 數字與數據的記憶： 如何記憶電話號碼、銀行卡號、統計數據等。 提升記憶力的生活習慣： 睡眠與記憶： 探討充足睡眠對記憶鞏固的重要性。 飲食與大腦健康： 介紹對記憶有益的食物和營養素。 運動與大腦活力： 闡述規律運動如何促進大腦健康和記憶功能。 正念與冥想： 如何通過練習來提高專注力，間接增強記憶。 本書的特點： 全彩圖解，視覺衝擊力強： 每一頁都精心設計，色彩豐富，插圖生動有趣，讓學習過程充滿樂趣，大大提高理解和記憶的效率。 係統性與條理性： 內容從基礎原理到高級技巧，再到具體應用，層層遞進，結構清晰，易於讀者循序漸進地學習。 實用性與可操作性： 介紹的記憶方法都經過驗證，易於實踐，讀者可以立即將學到的技巧應用到實際生活中。 深入淺齣，通俗易懂： 復雜的記憶原理被轉化為生動的語言和形象的圖示，即使是記憶力稍弱的讀者也能輕鬆理解。 激發潛能，重塑認知： 本書不僅僅是教授技巧，更是旨在激發你內心深處的記憶潛能，讓你相信自己擁有非凡的記憶能力，並掌握瞭喚醒它的鑰匙。 《圖解超級記憶術（全彩圖解典藏版）》不僅僅是一本書，它更是一個通往高效學習、輕鬆記憶、全麵提升自我的工具。無論你是學生，需要應對繁重的學業壓力；還是職場人士，渴望在信息爆炸的時代保持競爭力；亦或是希望在生活中擁有更清晰的頭腦和更充實的人生，本書都將是你不可或缺的夥伴。 我們邀請你，翻開這本書，跟隨我們一起，用圖像的力量，點亮記憶的明燈，解鎖你大腦中隱藏的巨大能量，讓學習和記憶成為一種享受，一種創造，一種掌控自己未來的強大能力。讓那些曾經讓你頭疼的信息，變成你手中信手拈來的知識寶藏。

評分☆☆☆☆☆

我對記憶術的探索一直都沒有停止過，嘗試過很多方法，但效果都差強人意。直到遇到瞭這本《圖解超級記憶術》，我纔算是真正找到瞭“對味”的學習材料。這本書給我最深的感受就是它的“實用性”和“可操作性”。它不是那種講一堆大道理，然後讓你自己去領悟的書，而是手把手地教你如何去記憶，提供瞭非常具體、詳細的步驟和方法。我尤其喜歡書中關於“邏輯鏈條法”的講解，它教你如何將一係列信息串聯起來，形成一個有邏輯的“故事”，從而方便記憶。書中用生動有趣的圖例，演示瞭如何將枯燥的數據變成一個個鮮活的場景，讓我瞬間就能理解其中的原理。我嘗試用這種方法來記憶一些曆史事件的順序，效果立竿見影。而且，這本書的“全彩圖解”設計，真的是為記憶增加瞭無數的“助推器”。那些精心繪製的插圖，不僅美觀，更重要的是它們起到瞭非常強大的聯想作用，讓原本抽象的概念變得具體，讓原本難以記住的信息變得容易理解。這本書的語言風格也很幽默，讀起來一點也不枯燥，讓我能夠保持高度的學習興趣。它讓我明白，記憶力並不是天生的，而是可以通過科學的方法和勤加練習來大幅提升的。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個對記憶力感到焦慮的人，總是擔心自己記不住事情，學東西效率不高。偶然間在書店看到瞭這本《圖解超級記憶術》，抱著試一試的心態買瞭下來。說實話，起初我對“超級記憶術”這種說法是有些懷疑的，總覺得有點誇大其詞。但當我開始閱讀這本書後，我的看法徹底改變瞭。它不像市麵上那些教你背單詞、背公式的“速成”秘籍，而是從更根本的記憶原理入手，告訴你大腦是如何工作的，以及如何利用大腦的天生優勢來提升記憶力。書中提到的“視覺化”和“故事化”技巧，真的讓我豁然開朗。以前我背東西都是靠機械重復，現在我知道瞭，原來可以通過創造生動的畫麵和有趣的故事來讓信息“活”起來，更容易被大腦儲存和提取。我特彆喜歡書中關於“記憶宮殿”的講解，它用非常直觀的圖解方式，一步步教你如何構建屬於自己的“記憶宮殿”，並且如何在這個宮殿裏存儲和檢索信息。我嘗試著按照書中的方法，在一個熟悉的房間裏構建瞭一個簡單的“記憶宮殿”，用來存放一些需要記憶的待辦事項，效果齣奇的好！而且，這本書的語言風格也非常平易近人，沒有使用太多復雜的專業術語，即使是記憶力基礎很差的人也能輕鬆理解。它不是那種讓你讀完就扔的“快餐書”，而是一本能真正改變你學習方式的“寶典”。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書的設計理念真的非常超前，而且執行得極其到位。《圖解超級記憶術（全彩圖解典藏版）》不僅僅是一本書，更像是一件精美的藝術品。拿到手裏，你能感受到紙張的質感，印刷的清晰度，以及那種厚重而又不失靈動的版式設計。最打動我的是它對“圖解”的運用，不是簡單地插幾張圖來點綴，而是將圖畫作為核心的教學工具，把抽象的記憶技巧變得具象、易懂。比如，講解如何將數字轉化為圖像，書中的插圖簡直是天馬行空，各種奇思妙想的組閤，讓人看瞭忍俊不禁，同時也深深印在腦海裏。這種“玩”著學記憶的方法，徹底顛覆瞭我對學習的認知。我以前覺得記憶是一件枯燥、費力的事情，但這本書讓我發現，原來記憶也可以是一種充滿樂趣的創造過程。書中提供的許多技巧，比如“諧音法”、“形狀法”等，都配有大量的實例和精美的插畫，讓我能夠清晰地看到如何將這些方法應用到實際生活中。我嘗試用書中的方法來記憶一些人名和他們的職業，比如把“李雷”和“律師”聯係起來，書中就畫瞭一個穿著律師袍、手裏拿著一根“李子”的誇張形象，簡直太容易記住瞭！這本書的編排也很閤理，章節之間的過渡自然流暢，知識點的講解循序漸進，不會讓人感到 overwhelm。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，學習新技能最關鍵的在於能否找到一種適閤自己的方法，並且能夠堅持下去。《圖解超級記憶術》這本書，恰恰給瞭我這種可能性。它給我最大的啓發在於，原來記憶並不是一件“苦差事”，而是一個充滿創造力和想象力的過程。書中大量的全彩插圖，不僅僅是裝飾，更是重要的記憶工具。它們用最直觀、最生動的方式，將抽象的記憶原理具象化。我最喜歡的是書中對“關鍵詞法”的講解，它教你如何從大量的信息中提取齣最核心的關鍵詞，然後通過聯想將這些關鍵詞串聯起來。書中的插畫，將這些關鍵詞轉化為一個個生動有趣的畫麵，讓我能夠輕鬆地將它們儲存在腦海裏。我嘗試用這種方法來記憶一些專業術語，比如在閱讀關於天文學的書籍時，我用書中的技巧將一些復雜的星體名稱和它們的特徵聯係起來，效果齣奇地好，比我以前死記硬背要高效太多瞭。這本書的結構也很清晰，從基礎的記憶原理到高級的記憶技巧，循序漸進，讓學習過程變得非常順暢。而且，書中提供的練習題和案例分析，也讓我能夠及時鞏固所學，並且看到自己的進步。總而言之，這本書是一本非常值得推薦的學習工具，它不僅教授瞭實用的記憶技巧，更重要的是，它改變瞭我對學習的看法，讓我發現瞭學習的樂趣。

評分☆☆☆☆☆

這本書拿到手的時候，那種厚實感和精緻的印刷就讓人眼前一亮。封麵設計簡潔大氣，色彩搭配也很有品位，完全不像市麵上那些雜亂無章的“速成”類圖書。迫不及待翻開，首先映入眼簾的是大量的全彩插圖，每一頁都經過精心設計，圖文並茂，非常生動形象。我一直覺得死記硬背是最痛苦的學習方式，這本書恰恰解決瞭這個痛點。它用各種有趣的圖像、生動的比喻，將抽象的記憶原理具象化，比如“地點法”的講解，居然用到瞭古羅馬的建築布局，配閤精美的場景插畫，瞬間就把一個枯燥的概念變得鮮活起來，我仿佛真的能走進那些宮殿，在特定位置“放置”記憶信息。而且，書中講解的技巧也不是泛泛而談，而是提供瞭非常具體的操作步驟，就像一個手把手的教程，跟著做，感覺很快就能掌握。我對其中的“聯想法”尤其感興趣，它教你如何將要記的信息轉化為奇特、誇張、甚至荒誕的畫麵，越是離譜的畫麵越容易記住。我試著記憶一串數字，通過書中提供的聯想方式，把它們變成一個生動的故事，居然真的比平時輕鬆太多瞭。這本書的排版也非常舒適，字體大小適中，留白也恰到好處，閱讀體驗極佳。它不是那種讓你一口氣讀完就丟掉的書，而是一本值得反復翻閱、隨時拿來實踐的工具書。