大学生职业生涯规划：自主与自助手册/大学生就业指导教材·高等学校公共课教材 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　《大学生职业生涯规划：自主与自助手册/大学生就业指导教材·高等学校公共课教材》汇集了我国经验丰富的任课教师对大学生职业生涯规划与辅导多年的思考和积累。以生涯规划相关理论和方法为指导，系统阐述了大学生职业生涯发展中的重要议题，通过案例导入、自我训练等模块将理论与实践结合起来。旨在引导大学生在变化的世界中，学会评估内外资源，选择特定的方法或途径，朝向自己有利的方向发展。在不同的人生阶段，找到自己的好位置，调适自己的生涯角色，好好经营自己，用自己擅长的方式取得成功。
　　《大学生职业生涯规划：自主与自助手册/大学生就业指导教材·高等学校公共课教材》可作为高等院校本科、专科大学生职业生涯规划课程教材，亦可作为在校大学生自主、自助开展职业生涯规划的工具书和读本。

内页插图

目录

专题一 开启职业生涯大门
一、生涯、职业生涯、职业生涯规划
二、职业生涯发展主要理论
三、职业生涯规划的目标与要素
四、职业生涯探索焦虑

专题二 自我了解：性格
一、什么是性格
二、性格与职业的关系

专题三 自我探索：兴趣与能力
一、自我探索：兴趣
二、自我探索：能力

专题四 自我评估：价值观
一、解读价值观
二、职业价值观
三、探索价值观

专题五 学业规划与职业素养
一、大学生学业规划现状及思考
二、大学生学业观念与学习态度
三、了解自己的学习风格与学习方法
四、学会利用大学实践与学习平台
五、赢在规划——培养自己的职业素养

专题六 工作世界与资源
一、了解工作世界
二、获取工作世界信息的资源

专题七 生涯方向与目标
一、职业定向与生涯成功
二、生涯目标的制订
三、目标分析的策略与方法
四、目标的实施与修正

专题八 生涯选择与决定
一、决策的共同特征
二、生涯决策者的状态与分类
三、生涯决策困难的来源
四、如何进行生涯决策——认知信息加工的视角
五、生涯决策的个体差异

专题九 求职计划与行动
一、求职前的心态准备
二、制定灵活的求职策略
三、关于简历你要知道的事
四、关于面试你要知道的事

专题十 职场情商
一、了解情商
二、认识你的情绪，学会管理情绪
三、自我情商训练营：如何提高你的职场情商

专题十一 排除职业生涯障碍
一、生涯障碍的定义
二、生涯障碍的具体类型
三、生涯抉择的困难
四、面对生涯障碍的心理素质
五、克服生涯障碍的策略

专题十二 职业生涯适应力
一、生涯路途上的变化
二、生涯适应力的心理层面
三、提升生涯适应的相关技能

专题十三 规划生涯经营人生
一、职业生涯准备
二、理一生之财
三、终身学习
四、开创幸福人生

参考文献

前言/序言

　　多年前在报纸上有一条报道，某高校邀请一位成功企业家到学校做讲座，当着台下的上千名大学生谈自己的成功经验，最后给出了这样的结论：“我认为职业生涯不需规划，我就从来不规划。”当时我看了感到既生气又怀疑，生气的是他怎能对年轻的学子们说出这种不负责任的言辞，难道他的成功只是凭自己的能力或运气？怀疑的是他真的从来不规划吗？随手翻阅他的讲座内容及他的生平介绍，发现他所言不实，因为他说自己在中学时便立下创业志愿、大学时做了哪些创业准备、大学毕业后在好几家公司如何积累经验等，网络上还能找到他当年如何计划申请创业基金的报道。
　　大多数人其实对自己的未来都或多或少有过计划和准备，只不过没有那么系统而已。在这个瞬息变幻的多元世界，虽然充满了未知和不确定，但是社会大环境却没有完全限定我们的选择。回望来路，我们总能在一些外在的限制下寻找机会，做出选择，未来的人生之路仍将如此。相信具备职业生涯规划的知识和能力在这个时代不仅是重要的，而且必需的。
　　在一些初遇新朋友的场合，通常会问：“你是从事哪个行业的？”答案是教师、律师、工程师、会计师等各式各样的职业。一个人的职业背后经常是某种身份的认同，有时其意义超过了他的姓名或出生地，甚至代表一个人是否够优秀，是否具有特殊的品质。曾看过一本书上说：“适得其所是生涯满足的秘诀。”而职业生涯规划不仅重视人对职业本身的适应性，也强调人生各层面的综合发展。正所谓你是怎样，你的世界就是怎样，你就是你能拥有的全部。愿你既寻得能发挥才干的职业，又觅得美好如愿的人生前景。
　　大学生活是人生的“黄金四年”，也是进行职业生涯规划的重要时期。本书旨在协助在校大学生协调好学业与职业发展的关系，明确生涯目的，思考生涯意义，尽早了解自己的心，在薪资、声望这类显而易见的因素背后，什么才是你真正看重的。只有知道了你想去哪儿，你的选择和努力才不会盲目。接下来，需要的就是持之以恒的坚守，蓄势待发。这并不表示写了一份生涯规划书之后，只要按图索骥就万事大吉了，生涯规划不是一成不变的，今时今日的规划不过是一个暂时的答案。随着生涯之路的展开，原有的规划也要不断更新，或修复自身的问题，或添加新的内容。因此，无论是在学习上或是在实践中，做一个积极的参与者，勇于自我表达、自我反思、自我激励，你的成长经历将是未来最大的资本。
　　关于什么是最好的生涯之路，中央商务区里的投资理财顾问和海洋馆的海豚饲养员到底哪一个实现了人生价值，幸福感更高，本书不会给你一个答案，它能提供的是一种解开生涯谜题的思路和方法，帮助你在这个错综复杂的社会中厘清各种已知条件，自己选择一种独特的方式参与其中，即使艰辛，仍甘之如饴。
　　全书共十三个专题，专题一从整体上介绍了生涯规划的基础知识，包括概念、理论等内容，为读者勾勒了理解生涯规划的轮廓；专题二、三、四从自我的角度出发，分别关注自我发展的不同面向；专题五和专题六回到现实层面，从大学阶段的学业规划入手，过渡到对工作世界的认识；专题七、八、九介绍了生涯规划的核心议题，包括生涯目标制订、生涯决策方法以及具体的行动策略；有了前面的认知基础，专题十给出了培养职场情商的实用建议；考虑到生涯规划中可能遇到的种种阻碍，专题十一特别谈到了克服生涯障碍的方法；专题十二进一步指出面对生涯之路上的变化，要主动提升自己的生涯适应力；专题十三从生命全程的视角做了最后的整合与延伸。每个专题中都设有一些小栏目；案例导入、小贴士、自我训练、资源链接、学习资源推荐作为相关主题的拓展资源的补充；自我训练部分旨在使读者完成知识内容的学习后，回归自身实际，增进了解，鼓励行动。
　　全书由我和黄蕊共同策划，由金树人和我分专题审阅，最后由黄蕊做文字修改和统整。本书的完成首先要感谢接受我邀请共襄盛举的学者和专家们，也感谢他们对我的再三催稿和要求修稿的包容。各专题作者为：专题一，黄蕊；专题二，蔡雅琦；专题三，伍新春和张爱芹；专题四，周红；专题五，刘宣文和蔡雪；专题六，陈云飞；专题七，朱华珍；专题八，金蕾莅；专题九，贾杰；专题十，张英萍和刘宣文；专题十一，胡娟和金树人；专题十二，欧阳白晓和金树人；专题十三，钟思嘉和黄蕊。感谢高等教育出版社的陈容编辑在一年多的撰写过程中给予的鼓励和支持。
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