SAS生存手册：探险旅行、行车、远足必备（京东套装共4册） pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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约翰·怀斯曼，美国陆军部著

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生存技能
户外求生
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探险
旅行
行车
远足
应急指南
自救互救
户外运动

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你会得到大惊喜!!

出版社：北方文艺出版社

ISBN：12080814

版次：1

商品编码：12135799

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-11-01

用纸：胶版纸

具体描述

编辑推荐

适读人群：大众

　　本手册解决生存难题，唐师曾、刘雨田、北大山鹰社、李慎之、于光远、丁聪、李锐、龚育之、钱理群等60余位专家推荐！行车远足旅行探险者应具备。

　　英国皇家特种部队教官专业教程，解决行车难题!行车、旅行、探险者必备！

　　一套身心训练解决方案：力量耐力营养心理承受力自卫

　　230种有效的自卫方式，将敌制服，只需一招！美国军、警单兵格斗特种训练专业教程。

内容简介

本书为英国皇家特种部队绝境求生的秘密，是掌握现代人自救、自我保护的生存技巧。

　　任何人，只要喜爱远足、旅游、探险、行车的普通读者，都可能会被意外隔绝在地球上的任一地点：茫茫沙漠、热带雨林、无际大海……本书描述了这些突发事件发生时可能面临的各种危险，同时也揭示了相应的生存机会，提供详尽的求生方法与技巧。

　　这本指南，补充了大量求生场景和求生案例，怀斯曼将多年实战经验倾囊相授。书中附有大量绘图，讲解具体的操作步骤，更增强了直观性与实用性。本书的宗旨是解决所有生存难题：如何装备，雨林中如何施放求救信号，怎样辨认有毒植物，用刀片制作指南针，如何蹚水过河，制作各类环、结和绳套，如何点燃潮湿的火柴，如何搭建天然帐篷，如何急救、逃生、救援等等。

　　《怀斯曼生存手册：驾驶技巧》

　　本书是一部驾车者的防御性驾驶技巧手册。书中详细介绍了驾驶基本知识、安全驾驶规则、汽车维护保养、应付紧急情况的策略、恶劣天气条件下驾驶和野外驾驶的技巧和禁忌等内容，是所有驾车者——从菜鸟到有经验的老手——解决所有的行车难题的生存教材。

　　作者约翰·怀斯曼是英国皇家特种部队教官，在英国陆军特种部队服役26年。他驾车周游过全世界，经常是在恶劣到难以想象的条件下驾驶。根据自己多年的驾车经验，约翰·怀斯曼撰写了这本行车手册，将使每一位驾驶者信心十足且安全地驾游于任何地方。

　　本书的宗旨，也是英国皇家特种部队（SAS）的宗旨，是将你和你的车放到世界上的任何角落，然后，凭借本书中的技巧和你强大的求生意志，生存下来。

　　《怀斯曼体能训练手册》

　　本书是一本实用的自助强身训练手册，内容涉及力量、耐力、灵巧性、营养摄取、心理承受力、自卫等。书中列有完整科学的训练计划，通过一整套训练方案，从一日三餐开始，达到日常的强身健体目的。无论你是追求健康长寿的中老年人，还是酷爱野外探险的年轻人，或是饱受办公室压力之苦的上班族，都能从中找到适合自己的训练计划。

　　作者约翰·怀斯曼是英国皇家特种部队教官，具有丰富的野外求生和强身健体经验。此书是他根据英国皇家特种部队的培训课程为适应普通大众的要求而编写的，既包括特种部队强身训练的各个方面，也包括大众健身的各个环节。书中配有大量插图，简单、实用、科学、系统、易操作，是一本不可多得的强身用书。

　　销上百万册

　　本书初级、中级、高级训练计划，适合所有人！

　　附：健康自测表、四周健身计划表

　　《一招制敌：徒手格斗大全》

　　本书原为美国军、警单兵格斗特种训练教材。介绍了一整套徒手格斗训练方法，主要介绍在徒手格斗中如何运用拳击、摔跤、揪扭、扛摔、还击、腿功、臂功及其他动作制服敌人的方法，都是根据人体解剖学、心理学、运动力学，进行设计和设置的。其动作简捷、有力，科学、实用，富于变化。而且对每一个动作，既有详尽的文字说明，又附有二百多张图片示例，易于学习和掌握，具有很强的资料和实用价值。徒手格斗训练是一种提高身体素质和强健体魄的运动。徒手格斗始终强调积极防卫，只要正确采取防卫方法，就可将敌制服。

作者简介

　　英国陆军是英国皇家军队核心，约翰·怀斯曼是英国皇家陆军职业军官，在陆军特种部队服役16年之久。以意志坚定、擅长野外求生术蜚声军内外，由此荣升皇家特种航空部队（SAS）教官。SAS是英国皇家军队精英，SAS战斗人员能在全球任何一个地方完成各种异常艰巨的作战任务，通常是在主力隔绝的敌占区进行小组作战。
　　作为SAS教官，约翰·怀斯曼以自己半生军旅生涯的丰富经验，撰写了这部完整的求生教程，教人如何在户外——陆地、海洋、沙漠、天涯海角，在任何恶劣的天气下生存下去。

《户外探险生存指南：野外生存技能与装备全解》献给每一位热爱自然、渴望挑战的探险者在现代都市的喧嚣中，总有一些灵魂渴望回归原始，追寻大地的脉搏，体验生命的真谛。无论是巍峨的山峦、浩瀚的荒野，还是神秘的雨林，都召唤着那些勇于探索、敢于超越自我的探险家。然而，未知的旅途总是伴随着风险。缺乏充分的准备和扎实的技能，每一次户外探险都可能演变成一场危险的考验。《户外探险生存指南：野外生存技能与装备全解》正是一本为应对这些挑战而生的权威指南。它并非仅是一本记录旅行见闻的书籍，而是将户外生存的精髓浓缩于字里行间，旨在帮助每一位热爱户外活动的爱好者，无论您是经验丰富的远足者、热血的背包客，还是追求极致的极限探险者，都能在复杂多变的大自然中，安全、自信、从容地应对一切。本书的编写团队汇聚了资深的户外专家、野外生存教官、急救医疗人员以及经验丰富的探险摄影师，他们将多年的实战经验、科学的生存理论与最新的户外技术相结合，为您提供一套系统、实用、易懂的户外生存知识体系。本书内容严谨，论述详细，力求将最前沿、最可靠的生存智慧，以最清晰、最直观的方式呈现给读者。本书内容概览：第一篇：生存基石——认识与准备自然的语言与信号：学习解读天气变化、动物行为、植物信号，提前预知潜在危险，做出明智决策。从云层的形态到风的走向，从昆虫的活动到鸟类的鸣叫，一切自然的细微变化都蕴含着重要的生存信息。心态与意志的磨炼：强调在极端环境下保持冷静、积极的心态至关重要。本书将深入剖析如何在压力下做出理性判断，如何克服恐惧与绝望，培养坚韧不拔的意志力。风险评估与规避：详细讲解在出发前如何对目的地、行程、天气、潜在危险进行全面的风险评估，并制定相应的规避方案。学习识别地形、水域、植被等可能存在的危险，并掌握避免与它们发生冲突的策略。必备的户外装备：并非堆砌昂贵的器材，而是强调“恰到好处”的装备选择。从基础的衣物、鞋履、背包，到专业的导航工具、照明设备、烹饪器具，本书将为您详细解析各类装备的功能、选择标准、维护方法，以及在紧急情况下的替代用法。重点介绍多功能工具、轻量化装备、以及具有高性价比的户外用品。食品与水源管理：探究如何在野外安全获取、储存和处理饮用水，以及如何识别可食用的野生植物、昆虫，并掌握野外烹饪的基本技巧。讲解水净化技术，如过滤、煮沸、化学消毒等，并介绍在食物匮乏时如何寻找天然食物来源。第二篇：技能实操——生存核心技能搭建庇护所：学习利用自然材料和简易工具，快速搭建能抵御风雨、保暖的庇护所。本书将演示不同环境下的庇护所搭建技术，如雨林棚屋、雪地洞穴、高山避风处等，并强调庇护所选址的重要性。火源的获取与利用：掌握多种可靠的生火方法，包括使用火柴、打火石、放大镜等，以及如何在潮湿、寒冷等恶劣环境下生火。讲解火堆的种类与用途，如取暖火、烹饪火、信号火等。导航与定向：无论是否有现代GPS设备，本书都将教授您如何利用太阳、星辰、地貌、地图和指南针进行精确导航，找寻正确的方向。详细讲解地图阅读技巧，等高线识别，以及在复杂地形中的定向方法。野外急救与医疗：讲解处理常见户外伤病，如骨折、扭伤、烧伤、冻伤、中暑、蛇咬伤、昆虫叮咬等，并演示如何制作简易担架、止血带等急救用品。强调在缺乏专业医疗资源的情况下，如何稳定伤者生命体征。信号与求救：学习利用视觉（烟雾、反光镜）、听觉（哨子、呼喊）等方式发出求救信号，增加被发现的几率。介绍不同情境下的求救信号方式，以及如何设计有效的求救方案。第三篇：特殊环境下的生存挑战高山探险生存：应对高原反应、严寒、缺氧、复杂地形等特殊挑战，掌握高山攀登、露营、以及在极端寒冷环境下保持体温的技巧。雨林探险生存：应对潮湿、闷热、毒虫、毒蛇、复杂植被等环境，学习如何搭建防潮庇护所，寻找安全水源，以及识别有毒植物。沙漠探险生存：掌握在干旱、高温、缺水环境下生存的技巧，包括节约体能、寻找水源、防晒降温，以及应对沙尘暴等自然灾害。水域生存与渡河：学习在河流、湖泊、海洋等水域的安全活动技巧，如划船、游泳、以及在紧急情况下安全渡过河流的方法。冰雪环境生存：应对极寒、暴雪、冰川等危险，学习搭建雪地庇护所、滑雪技巧、以及在雪崩和低温环境下保持生命的方法。第四篇：拓展视野——进阶技能与观念野外烹饪与美食：在满足基本生存需求之上，本书还将为您介绍一些如何在野外制作美味佳肴的方法，让您的探险之旅不仅仅是生存，更是一种享受。动物侦查与追踪：学习识别动物踪迹，了解动物习性，从而更好地规避危险，甚至在必要时利用动物资源。环境保护与可持续探险：强调“不留痕迹”的户外理念，学习如何在享受自然的同时，最大限度地减少对环境的影响，成为负责任的探险者。数字化生存：介绍如何在现代科技辅助下进行更安全的户外探险，如GPS设备的使用、卫星电话、APP应用等，并强调技术故障时的应对方案。本书的特色：图文并茂，生动直观：大量精美的插图、示意图和实景照片，将枯燥的文字转化为易于理解的视觉信息，帮助读者轻松掌握各项技能。循序渐进，逻辑清晰：内容结构严谨，从基础到进阶，层层递进，确保读者能够系统地学习和掌握户外生存知识。案例分析，经验分享：结合真实的户外探险案例，深入剖析成功的经验和失败的教训，让读者学有所思，学有所悟。权威可靠，实用性强：所有内容均经过专家团队的严谨考证和反复实践，确保其科学性、可靠性和极强的实用性，直接应用于真实的户外场景。贴近读者，解决痛点：深刻理解户外爱好者的需求和困惑，精准解答他们在实际探险中可能遇到的各种问题。《户外探险生存指南：野外生存技能与装备全解》不仅仅是一本书，它更是您踏上未知旅途最坚实的后盾，是您在野外最可靠的向导。它将赋予您驾驭自然的力量，让您在探索世界的过程中，充满信心，无所畏惧。翻开这本书，开启您的安全、精彩、难忘的户外探险之旅吧！

用户评价

评分☆☆☆☆☆

远足对我来说，一直是一种放松身心、亲近自然的方式。我喜欢那种远离尘嚣，在山林间徒步的感觉。但有时候，因为准备不足，一些小插曲会影响整个旅程的心情。这套《SAS生存手册》彻底改变了我对远足准备的认知。它的“远足”部分，简直就是一本行走的百科全书。从行前规划，到装备选择，再到路线判断，每一个环节都考虑得周全细致。我学会了如何根据不同的地形和天气，选择最合适的徒步鞋和服装，如何科学地打包背包，保证负重均衡且易于取用。书中关于野外辨别方向、识别天气变化、甚至是处理常见高原反应的内容，都让我受益匪浅。尤其吸引我的是关于野外营地的选择和搭建的技巧，让我在享受露营的乐趣的同时，也能最大限度地减少对环境的影响。这本书让我明白，一次成功的远足，不仅仅是身体上的行走，更是对自然深刻的理解和尊重。

评分☆☆☆☆☆

我最近迷上了自驾游，尤其喜欢那种不受拘束、随心所欲地探索未知公路的感觉。之前也买过一些关于自驾游的书，但总觉得少了点什么。直到我看到了这套《SAS生存手册》，才恍然大悟，原来一本好的旅行指南，不应该仅仅告诉你“去哪里”，更应该告诉你“如果万一……怎么办”。这套书的“行车”部分，简直是为我量身定做的！它详细讲解了车辆在不同地形下的驾驶技巧，例如如何在泥泞、沙地甚至雪地中安全行驶，如何应对突发故障，甚至是如何在偏远地区进行简单的车辆维修。最让我印象深刻的是关于导航和野外定位的内容，它不仅介绍了传统的地图和指南针使用方法，还结合了现代GPS技术，并强调了在电子设备失效时，如何依靠自然线索来确定方向。这让我感觉即使一个人踏上偏远的公路，也不会那么孤单和无助。书中的一些关于野外急救的知识也同样重要，让我觉得这次的旅程会更加安心。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，真正的旅行，不仅仅是打卡景点，而是要能够深入体验当地的风土人情，甚至是在一些相对“原始”的环境下，也能游刃有余。这套《SAS生存手册》简直是将我一直以来对旅行的模糊概念，具象化并提供了切实可行的解决方案。它涵盖了探险、行车、远足等多个方面，让我感觉无论我想去哪里，或者遇到什么突发情况，都有底气去应对。我特别欣赏书中关于“生存”的那些基础知识，比如如何生火、如何处理伤口、如何应对野生动物等。这些知识，在现代社会可能看起来有些“遥远”，但正是这些基础，构成了我们与自然连接的根本。它让我明白，与其说这是一套生存手册，不如说它是一套“独立自主”的生活手册。它赋予了我一种内在的力量，让我相信，即使身处陌生的环境，我依然可以依靠自己的智慧和能力去克服困难，去享受旅程。

评分☆☆☆☆☆

这套书真的是一个惊喜！我一直梦想着能去一些真正原始、未经雕琢的地方探险，但现实总是让我犹豫不决，总觉得缺乏足够的知识和准备。收到这套《SAS生存手册》的时候，我简直迫不及待地翻阅起来。尤其是关于野外生存技能的部分，简直是我的福音。书中详细介绍了如何寻找和净化水源，如何识别可食用和有毒的植物，如何在极端天气下搭建庇护所。这些内容不是那种模糊的理论，而是非常具体、可操作的步骤，配上清晰的插图，即使是新手也能很快理解。我特别喜欢其中关于追踪和陷阱的部分，虽然我可能不会真的去猎杀野生动物，但了解这些知识让我对大自然有了更深的敬畏，也让我意识到，在荒野中，任何一点知识都可能意味着生死。而且，这套书不仅仅是关于求生，也包含了如何更好地享受户外的乐趣，比如如何打包装备，如何规划行程，如何在野外保持良好的心态。我迫不及待地想把这些知识应用到我下一次的徒步旅行中！

评分☆☆☆☆☆

购买这套《SAS生存手册》（京东套装共4册），纯粹是出于一种“以防万一”的心态。我平时生活在一个非常安逸的环境里，对于“生存”这个词，感觉离我非常遥远。但翻开这套书，我才意识到，原来生活充满了各种可能性，而拥有一些基本的生存技能，并不是为了冒险，而是为了更好地保障自己的安全和独立。书中关于野外辨别方向、利用自然资源解决温饱问题的部分，虽然我短期内不太可能用得上，但阅读的过程本身就很有趣，让我对大自然有了新的认识。而且，它也教会了我如何更好地准备出行，比如打包行李时需要考虑的物品，在野外如何保持清洁卫生等等。即使是最简单的远足，这些知识也能让我的体验更加舒适和安全。这套书让我感觉到，我不再是被动地接受生活，而是可以主动地去探索和应对，这是一种难得的自信。

评分☆☆☆☆☆

事实就是百思不得不对不对不对不对

评分☆☆☆☆☆

留着绝地求生嗄，狗头

评分☆☆☆☆☆

太满意了！速度快，东西便宜，感谢京东这么好的购物平台!

评分☆☆☆☆☆

评价大于20字，真是麻烦的事，我很喜欢好吧，永恒之光星期好好好！！！！

评分☆☆☆☆☆

一招制敌，防身武学，擒拿

评分☆☆☆☆☆

不错的书但价值几何在我们

评分☆☆☆☆☆

蛮有用，贴吧里推荐的，都是干货

评分☆☆☆☆☆

宝贝收到了，京东快递很给力，继续支持！

评分☆☆☆☆☆

任何人，只要喜爱远足、旅游、探险、行车的普通读者，都可能会被意外隔绝在地球上的任一地点：茫茫沙漠、热带雨林、无际大海……本书描述了这些突发事件发生时可能面临的各种危险，同时也揭示了相应的生存机会，提供详尽的求生方法与技巧。这本指南，补充了大量求生场景和求生案例，怀斯曼将多年实战经验倾囊相授。书中附有大量绘图，讲解具体的操作步骤，更增强了直观性与实用性。本书的宗旨是解决所有生存难题：如何装备，雨林中如何施放求救信号，怎样辨认有毒植物，用刀片制作指南针，如何蹚水过河，制作各类环、结和绳套，如何点燃潮湿的火柴，如何搭建天然帐篷，如何急救、逃生、救援等等。