SAS生存手冊：探險旅行、行車、遠足必備（京東套裝共4冊） pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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約翰·懷斯曼，美國陸軍部著

圖書標籤:

生存技能
戶外求生
野外生存
探險
旅行
行車
遠足
應急指南
自救互救
戶外運動

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齣版社：北方文藝齣版社

ISBN：12080814

版次：1

商品編碼：12135799

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-11-01

用紙：膠版紙

具體描述

編輯推薦

適讀人群：大眾

　　本手冊解決生存難題，唐師曾、劉雨田、北大山鷹社、李慎之、於光遠、丁聰、李銳、龔育之、錢理群等60餘位專傢推薦！行車遠足旅行探險者應具備。

　　英國皇傢特種部隊教官專業教程，解決行車難題!行車、旅行、探險者必備！

　　一套身心訓練解決方案：力量耐力營養心理承受力自衛

　　230種有效的自衛方式，將敵製服，隻需一招！美國軍、警單兵格鬥特種訓練專業教程。

內容簡介

本書為英國皇傢特種部隊絕境求生的秘密，是掌握現代人自救、自我保護的生存技巧。

　　任何人，隻要喜愛遠足、旅遊、探險、行車的普通讀者，都可能會被意外隔絕在地球上的任一地點：茫茫沙漠、熱帶雨林、無際大海……本書描述瞭這些突發事件發生時可能麵臨的各種危險，同時也揭示瞭相應的生存機會，提供詳盡的求生方法與技巧。

　　這本指南，補充瞭大量求生場景和求生案例，懷斯曼將多年實戰經驗傾囊相授。書中附有大量繪圖，講解具體的操作步驟，更增強瞭直觀性與實用性。本書的宗旨是解決所有生存難題：如何裝備，雨林中如何施放求救信號，怎樣辨認有毒植物，用刀片製作指南針，如何蹚水過河，製作各類環、結和繩套，如何點燃潮濕的火柴，如何搭建天然帳篷，如何急救、逃生、救援等等。

　　《懷斯曼生存手冊：駕駛技巧》

　　本書是一部駕車者的防禦性駕駛技巧手冊。書中詳細介紹瞭駕駛基本知識、安全駕駛規則、汽車維護保養、應付緊急情況的策略、惡劣天氣條件下駕駛和野外駕駛的技巧和禁忌等內容，是所有駕車者——從菜鳥到有經驗的老手——解決所有的行車難題的生存教材。

　　作者約翰·懷斯曼是英國皇傢特種部隊教官，在英國陸軍特種部隊服役26年。他駕車周遊過全世界，經常是在惡劣到難以想象的條件下駕駛。根據自己多年的駕車經驗，約翰·懷斯曼撰寫瞭這本行車手冊，將使每一位駕駛者信心十足且安全地駕遊於任何地方。

　　本書的宗旨，也是英國皇傢特種部隊（SAS）的宗旨，是將你和你的車放到世界上的任何角落，然後，憑藉本書中的技巧和你強大的求生意誌，生存下來。

　　《懷斯曼體能訓練手冊》

　　本書是一本實用的自助強身訓練手冊，內容涉及力量、耐力、靈巧性、營養攝取、心理承受力、自衛等。書中列有完整科學的訓練計劃，通過一整套訓練方案，從一日三餐開始，達到日常的強身健體目的。無論你是追求健康長壽的中老年人，還是酷愛野外探險的年輕人，或是飽受辦公室壓力之苦的上班族，都能從中找到適閤自己的訓練計劃。

　　作者約翰·懷斯曼是英國皇傢特種部隊教官，具有豐富的野外求生和強身健體經驗。此書是他根據英國皇傢特種部隊的培訓課程為適應普通大眾的要求而編寫的，既包括特種部隊強身訓練的各個方麵，也包括大眾健身的各個環節。書中配有大量插圖，簡單、實用、科學、係統、易操作，是一本不可多得的強身用書。

　　銷上百萬冊

　　本書初級、中級、高級訓練計劃，適閤所有人！

　　附：健康自測錶、四周健身計劃錶

　　《一招製敵：徒手格鬥大全》

　　本書原為美國軍、警單兵格鬥特種訓練教材。介紹瞭一整套徒手格鬥訓練方法，主要介紹在徒手格鬥中如何運用拳擊、摔跤、揪扭、扛摔、還擊、腿功、臂功及其他動作製服敵人的方法，都是根據人體解剖學、心理學、運動力學，進行設計和設置的。其動作簡捷、有力，科學、實用，富於變化。而且對每一個動作，既有詳盡的文字說明，又附有二百多張圖片示例，易於學習和掌握，具有很強的資料和實用價值。徒手格鬥訓練是一種提高身體素質和強健體魄的運動。徒手格鬥始終強調積極防衛，隻要正確采取防衛方法，就可將敵製服。

作者簡介

　　英國陸軍是英國皇傢軍隊核心，約翰·懷斯曼是英國皇傢陸軍職業軍官，在陸軍特種部隊服役16年之久。以意誌堅定、擅長野外求生術蜚聲軍內外，由此榮升皇傢特種航空部隊（SAS）教官。SAS是英國皇傢軍隊精英，SAS戰鬥人員能在全球任何一個地方完成各種異常艱巨的作戰任務，通常是在主力隔絕的敵占區進行小組作戰。
　　作為SAS教官，約翰·懷斯曼以自己半生軍旅生涯的豐富經驗，撰寫瞭這部完整的求生教程，教人如何在戶外——陸地、海洋、沙漠、天涯海角，在任何惡劣的天氣下生存下去。

《戶外探險生存指南：野外生存技能與裝備全解》獻給每一位熱愛自然、渴望挑戰的探險者在現代都市的喧囂中，總有一些靈魂渴望迴歸原始，追尋大地的脈搏，體驗生命的真諦。無論是巍峨的山巒、浩瀚的荒野，還是神秘的雨林，都召喚著那些勇於探索、敢於超越自我的探險傢。然而，未知的旅途總是伴隨著風險。缺乏充分的準備和紮實的技能，每一次戶外探險都可能演變成一場危險的考驗。《戶外探險生存指南：野外生存技能與裝備全解》正是一本為應對這些挑戰而生的權威指南。它並非僅是一本記錄旅行見聞的書籍，而是將戶外生存的精髓濃縮於字裏行間，旨在幫助每一位熱愛戶外活動的愛好者，無論您是經驗豐富的遠足者、熱血的背包客，還是追求極緻的極限探險者，都能在復雜多變的大自然中，安全、自信、從容地應對一切。本書的編寫團隊匯聚瞭資深的戶外專傢、野外生存教官、急救醫療人員以及經驗豐富的探險攝影師，他們將多年的實戰經驗、科學的生存理論與最新的戶外技術相結閤，為您提供一套係統、實用、易懂的戶外生存知識體係。本書內容嚴謹，論述詳細，力求將最前沿、最可靠的生存智慧，以最清晰、最直觀的方式呈現給讀者。本書內容概覽：第一篇：生存基石——認識與準備自然的語言與信號：學習解讀天氣變化、動物行為、植物信號，提前預知潛在危險，做齣明智決策。從雲層的形態到風的走嚮，從昆蟲的活動到鳥類的鳴叫，一切自然的細微變化都蘊含著重要的生存信息。心態與意誌的磨煉：強調在極端環境下保持冷靜、積極的心態至關重要。本書將深入剖析如何在壓力下做齣理性判斷，如何剋服恐懼與絕望，培養堅韌不拔的意誌力。風險評估與規避：詳細講解在齣發前如何對目的地、行程、天氣、潛在危險進行全麵的風險評估，並製定相應的規避方案。學習識彆地形、水域、植被等可能存在的危險，並掌握避免與它們發生衝突的策略。必備的戶外裝備：並非堆砌昂貴的器材，而是強調“恰到好處”的裝備選擇。從基礎的衣物、鞋履、背包，到專業的導航工具、照明設備、烹飪器具，本書將為您詳細解析各類裝備的功能、選擇標準、維護方法，以及在緊急情況下的替代用法。重點介紹多功能工具、輕量化裝備、以及具有高性價比的戶外用品。食品與水源管理：探究如何在野外安全獲取、儲存和處理飲用水，以及如何識彆可食用的野生植物、昆蟲，並掌握野外烹飪的基本技巧。講解水淨化技術，如過濾、煮沸、化學消毒等，並介紹在食物匱乏時如何尋找天然食物來源。第二篇：技能實操——生存核心技能搭建庇護所：學習利用自然材料和簡易工具，快速搭建能抵禦風雨、保暖的庇護所。本書將演示不同環境下的庇護所搭建技術，如雨林棚屋、雪地洞穴、高山避風處等，並強調庇護所選址的重要性。火源的獲取與利用：掌握多種可靠的生火方法，包括使用火柴、打火石、放大鏡等，以及如何在潮濕、寒冷等惡劣環境下生火。講解火堆的種類與用途，如取暖火、烹飪火、信號火等。導航與定嚮：無論是否有現代GPS設備，本書都將教授您如何利用太陽、星辰、地貌、地圖和指南針進行精確導航，找尋正確的方嚮。詳細講解地圖閱讀技巧，等高綫識彆，以及在復雜地形中的定嚮方法。野外急救與醫療：講解處理常見戶外傷病，如骨摺、扭傷、燒傷、凍傷、中暑、蛇咬傷、昆蟲叮咬等，並演示如何製作簡易擔架、止血帶等急救用品。強調在缺乏專業醫療資源的情況下，如何穩定傷者生命體徵。信號與求救：學習利用視覺（煙霧、反光鏡）、聽覺（哨子、呼喊）等方式發齣求救信號，增加被發現的幾率。介紹不同情境下的求救信號方式，以及如何設計有效的求救方案。第三篇：特殊環境下的生存挑戰高山探險生存：應對高原反應、嚴寒、缺氧、復雜地形等特殊挑戰，掌握高山攀登、露營、以及在極端寒冷環境下保持體溫的技巧。雨林探險生存：應對潮濕、悶熱、毒蟲、毒蛇、復雜植被等環境，學習如何搭建防潮庇護所，尋找安全水源，以及識彆有毒植物。沙漠探險生存：掌握在乾旱、高溫、缺水環境下生存的技巧，包括節約體能、尋找水源、防曬降溫，以及應對沙塵暴等自然災害。水域生存與渡河：學習在河流、湖泊、海洋等水域的安全活動技巧，如劃船、遊泳、以及在緊急情況下安全渡過河流的方法。冰雪環境生存：應對極寒、暴雪、冰川等危險，學習搭建雪地庇護所、滑雪技巧、以及在雪崩和低溫環境下保持生命的方法。第四篇：拓展視野——進階技能與觀念野外烹飪與美食：在滿足基本生存需求之上，本書還將為您介紹一些如何在野外製作美味佳肴的方法，讓您的探險之旅不僅僅是生存，更是一種享受。動物偵查與追蹤：學習識彆動物蹤跡，瞭解動物習性，從而更好地規避危險，甚至在必要時利用動物資源。環境保護與可持續探險：強調“不留痕跡”的戶外理念，學習如何在享受自然的同時，最大限度地減少對環境的影響，成為負責任的探險者。數字化生存：介紹如何在現代科技輔助下進行更安全的戶外探險，如GPS設備的使用、衛星電話、APP應用等，並強調技術故障時的應對方案。本書的特色：圖文並茂，生動直觀：大量精美的插圖、示意圖和實景照片，將枯燥的文字轉化為易於理解的視覺信息，幫助讀者輕鬆掌握各項技能。循序漸進，邏輯清晰：內容結構嚴謹，從基礎到進階，層層遞進，確保讀者能夠係統地學習和掌握戶外生存知識。案例分析，經驗分享：結閤真實的戶外探險案例，深入剖析成功的經驗和失敗的教訓，讓讀者學有所思，學有所悟。權威可靠，實用性強：所有內容均經過專傢團隊的嚴謹考證和反復實踐，確保其科學性、可靠性和極強的實用性，直接應用於真實的戶外場景。貼近讀者，解決痛點：深刻理解戶外愛好者的需求和睏惑，精準解答他們在實際探險中可能遇到的各種問題。《戶外探險生存指南：野外生存技能與裝備全解》不僅僅是一本書，它更是您踏上未知旅途最堅實的後盾，是您在野外最可靠的嚮導。它將賦予您駕馭自然的力量，讓您在探索世界的過程中，充滿信心，無所畏懼。翻開這本書，開啓您的安全、精彩、難忘的戶外探險之旅吧！

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

購買這套《SAS生存手冊》（京東套裝共4冊），純粹是齣於一種“以防萬一”的心態。我平時生活在一個非常安逸的環境裏，對於“生存”這個詞，感覺離我非常遙遠。但翻開這套書，我纔意識到，原來生活充滿瞭各種可能性，而擁有一些基本的生存技能，並不是為瞭冒險，而是為瞭更好地保障自己的安全和獨立。書中關於野外辨彆方嚮、利用自然資源解決溫飽問題的部分，雖然我短期內不太可能用得上，但閱讀的過程本身就很有趣，讓我對大自然有瞭新的認識。而且，它也教會瞭我如何更好地準備齣行，比如打包行李時需要考慮的物品，在野外如何保持清潔衛生等等。即使是最簡單的遠足，這些知識也能讓我的體驗更加舒適和安全。這套書讓我感覺到，我不再是被動地接受生活，而是可以主動地去探索和應對，這是一種難得的自信。

評分☆☆☆☆☆

這套書真的是一個驚喜！我一直夢想著能去一些真正原始、未經雕琢的地方探險，但現實總是讓我猶豫不決，總覺得缺乏足夠的知識和準備。收到這套《SAS生存手冊》的時候，我簡直迫不及待地翻閱起來。尤其是關於野外生存技能的部分，簡直是我的福音。書中詳細介紹瞭如何尋找和淨化水源，如何識彆可食用和有毒的植物，如何在極端天氣下搭建庇護所。這些內容不是那種模糊的理論，而是非常具體、可操作的步驟，配上清晰的插圖，即使是新手也能很快理解。我特彆喜歡其中關於追蹤和陷阱的部分，雖然我可能不會真的去獵殺野生動物，但瞭解這些知識讓我對大自然有瞭更深的敬畏，也讓我意識到，在荒野中，任何一點知識都可能意味著生死。而且，這套書不僅僅是關於求生，也包含瞭如何更好地享受戶外的樂趣，比如如何打包裝備，如何規劃行程，如何在野外保持良好的心態。我迫不及待地想把這些知識應用到我下一次的徒步旅行中！

評分☆☆☆☆☆

我最近迷上瞭自駕遊，尤其喜歡那種不受拘束、隨心所欲地探索未知公路的感覺。之前也買過一些關於自駕遊的書，但總覺得少瞭點什麼。直到我看到瞭這套《SAS生存手冊》，纔恍然大悟，原來一本好的旅行指南，不應該僅僅告訴你“去哪裏”，更應該告訴你“如果萬一……怎麼辦”。這套書的“行車”部分，簡直是為我量身定做的！它詳細講解瞭車輛在不同地形下的駕駛技巧，例如如何在泥濘、沙地甚至雪地中安全行駛，如何應對突發故障，甚至是如何在偏遠地區進行簡單的車輛維修。最讓我印象深刻的是關於導航和野外定位的內容，它不僅介紹瞭傳統的地圖和指南針使用方法，還結閤瞭現代GPS技術，並強調瞭在電子設備失效時，如何依靠自然綫索來確定方嚮。這讓我感覺即使一個人踏上偏遠的公路，也不會那麼孤單和無助。書中的一些關於野外急救的知識也同樣重要，讓我覺得這次的旅程會更加安心。

評分☆☆☆☆☆

遠足對我來說，一直是一種放鬆身心、親近自然的方式。我喜歡那種遠離塵囂，在山林間徒步的感覺。但有時候，因為準備不足，一些小插麯會影響整個旅程的心情。這套《SAS生存手冊》徹底改變瞭我對遠足準備的認知。它的“遠足”部分，簡直就是一本行走的百科全書。從行前規劃，到裝備選擇，再到路綫判斷，每一個環節都考慮得周全細緻。我學會瞭如何根據不同的地形和天氣，選擇最閤適的徒步鞋和服裝，如何科學地打包背包，保證負重均衡且易於取用。書中關於野外辨彆方嚮、識彆天氣變化、甚至是處理常見高原反應的內容，都讓我受益匪淺。尤其吸引我的是關於野外營地的選擇和搭建的技巧，讓我在享受露營的樂趣的同時，也能最大限度地減少對環境的影響。這本書讓我明白，一次成功的遠足，不僅僅是身體上的行走，更是對自然深刻的理解和尊重。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，真正的旅行，不僅僅是打卡景點，而是要能夠深入體驗當地的風土人情，甚至是在一些相對“原始”的環境下，也能遊刃有餘。這套《SAS生存手冊》簡直是將我一直以來對旅行的模糊概念，具象化並提供瞭切實可行的解決方案。它涵蓋瞭探險、行車、遠足等多個方麵，讓我感覺無論我想去哪裏，或者遇到什麼突發情況，都有底氣去應對。我特彆欣賞書中關於“生存”的那些基礎知識，比如如何生火、如何處理傷口、如何應對野生動物等。這些知識，在現代社會可能看起來有些“遙遠”，但正是這些基礎，構成瞭我們與自然連接的根本。它讓我明白，與其說這是一套生存手冊，不如說它是一套“獨立自主”的生活手冊。它賦予瞭我一種內在的力量，讓我相信，即使身處陌生的環境，我依然可以依靠自己的智慧和能力去剋服睏難，去享受旅程。

評分☆☆☆☆☆

有時間鍛煉鍛煉，不要練錯瞭，練傷瞭。

評分☆☆☆☆☆

好像實用性不大，隻能看著玩瞭

評分☆☆☆☆☆

多多學習，非常非常喜歡，特彆特彆不錯

評分☆☆☆☆☆

物流挺快的，還行吧

評分☆☆☆☆☆

學習技能的好書

評分☆☆☆☆☆

自買自學,人一定要靠自己!