新编图解穴位保健按摩大全（修订版） 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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编辑推荐

你会经常性的头痛吗？下雨天你的关节会难受吗？你会经常失眠吗？你正在为减肥美容而努力吗？本白效曼、李业甫主编的《新编图解穴位保健按摩大全》来自针灸推拿名老中医的经验指导，以图解的形式介绍了人们在日常生活中经常为之苦恼的101种病症的穴位按摩方法，附图300多幅，形象直观，一看即懂，一学即会，一做即灵

内容简介

　　穴位保健按摩是祖国医学中久开不衰的一朵奇葩，是自然疗法的一种，疗效独特，百病皆宜，对人体无毒副作用，适合人民群众自我保健的需求，使千家万户中的小伤小病及常见的慢性病及药物无法治疗的病症，不出家门，就可得到防治，尤其对青壮年、中老年人的强身健体更为有用。
　　《新编图解穴位保健按摩大全（修订版）》分为八章，以图解的形式重点介绍了人们在日常生活中经常为之苦恼的100多种病症的穴位按摩方法，其中包括体穴按摩法、足部按摩法和耳穴按摩法，同时还介绍了其他传统中医保健法，如口腔内保健法、眼睛保健法、床上保健法以及铁裆功保健法和捏脊保健法。全书附插图400多幅，图文并茂，一看即懂，一学即会，一做即灵，容易掌握。修订版增加了小儿常见病保健按摩法及刮痧保健疗法的内容。
　　《新编图解穴位保健按摩大全（修订版）》适合于广大读者自学、自练、自我按摩，即可有病治病，无病防病，强身健体，益寿延年。

目录

第一章 概述
第一节 按摩简述
第二节 保健按摩特点
第三节 保健按摩的强身治病机制
第四节 保健按摩注意事项

第二章 体穴保健按摩
第一节 体穴按摩常用手法
第二节 体穴按摩技巧
第三节 经络与腧穴
第四节 体穴按摩常用穴位
第五节 全身体穴保健按摩顺序

第三章 足部保健按摩
第一节 足部按摩概述
第二节 足部按摩作用机制
第三节 足部反射区位置及主治病症
第四节 足部按摩常用手法
第五节 足部按摩技巧
第六节 足部保健按摩顺序
第七节 足部按摩注意事项
第八节 足部反射区与脏腑器官的关系

第四章 耳穴保健按摩
第一节 耳壳表面解剖及耳区分布规律
第二节 耳穴按摩常用手法
第三节 耳穴按摩技巧
第四节 耳穴按摩取穴方法及注意事项
第五节 耳穴名称、部位及主治病症

第五章 常见病症保健按摩方法
第一节 内科病症
一、感冒
二、内伤发热
三、高血压病
四、支气管炎、哮喘
五、肺结核
六、慢性胃炎
七、胃下垂
八．、慢性腹泻
九、便秘
十、膈肌痉挛
十一、冠心病
十二、无脉症
十三、胁痛
十四、食欲不振
十五、糖尿病
十六、慢性胆囊炎
十七、慢性迁延性肝炎
十八、甲状腺功能亢进
十九、肥胖症
二十、慢性白血病
二十一、再生障碍性贫血
二十二、系统性红斑狼疮
二十三、手足厥冷症
二十四、虚劳症
第二节 神经内科病症
一、头痛
二、眩晕
三、失眠
四、多梦
五、嗜睡症
六、健忘症
七、善喜症
八、善忧思症
九、面肌痉挛
十、面神经麻痹
十一、三叉神经痛
十二、多发性神经炎
十三、雷诺症
十四、坐骨神经痛
十五、肋间神经痛
十六、血栓闭塞性脉管炎
十七、癫痫
第三节 骨伤科病症
一、颈椎病
二、落枕
三、肩关节周围炎
四、疼痛肘（网球肘）
五、腕关节劳损
六、腰椎间盘突出症
七、慢性腰痛
八、胸胁进伤
九、关节炎
十、痿症
十一、膝部软组织损伤
十二、踝部软组织损伤
十三、足痛
第四节 妇科病症
一、痛经
二、闭经
三、更年期综合征
四、慢性盆腔炎
五、白带增多症
六、子宫脱垂
七、月经不调
八、产后缺乳症
九、女性阴痒症
十、不孕症
第五节 五官科病症
一、耳鸣、耳聋
二、慢性鼻炎
三、萎缩性鼻炎
四、过敏性鼻炎
五、慢性咽喉炎
六、咽部异感症
七、声音嘶哑症
八、视神经萎缩
九、白内障
十、眼干涩症
十一、流泪症
十二、近视
十三、远视、老花
十四、青光眼
十五、色盲症
十六、上睑下垂
十七、牙痛
第六节 泌尿科、男科病症
一、慢性前列腺炎和前列腺肥大
二、尿潴留
三、遗尿及尿失禁
四、遗精
五、阳痿
六、性功能减退
七、肾盂肾炎
八、慢性肾炎
九、夜间多尿症
第七节 外科及皮肤科病症
一、脱肛
二、腹部手术后肠粘连
三、慢性阑尾炎
四、乳腺炎
五、面部褐斑
六、面部痤疮
七、脱发症
八、毛发变异及容易脱落
九、面色黧黑症
十、肌肤甲错症（蛇皮症）
十一、皮肤瘙痒症
十二、艾滋病

第六章 小儿保健按摩
第一节 概述
第二节 小儿按摩常用腧穴
第三节 小儿常见病保健按摩
一、呕吐
二、泄泻
三、便秘
四、厌食
五、疳积
六、腹痛
七、脱肛
八、夜啼
九、遗尿
十、尿潴留
十一、感冒
十二、发热
十三、支气管炎
十四、支气管哮喘
十五、咳嗽
十六、慢性扁桃体炎
十七、小儿肌性斜颈
十八、小儿麻痹后遗症
十九、近视
二十、斜视
二十一、汗证
二十二、盗汗
二十三、佝偻病

第七章 其他保健法
第一节 口腔内保健法
一、具体方法和操作
二、说明
第二节 眼睛保健法
第三节 床上保健法
第四节 铁裆功保健法
第五节 捏脊保健法
一、捏脊的作用
二、捏脊的适应证
三、常用手法和操作方法
四、捏脊的注意事项

第八章 刮痧保健疗法
第一节 刮痧简述
第二节 刮痧的作用机制
第三节 刮痧的操作方法
第四节 刮痧的注意事项
第五节 常见病症的刮痧疗法
一、感冒
二、呃逆
三、支气管炎、哮喘
四、胃下垂
五、慢性胃炎
六、便秘
七、慢性胆囊炎
八、冠心病
九、神经衰弱（失眠）
十、偏头痛
十一、三叉神经痛
十二、高血压
十三、面瘫
十四、慢性前列腺炎和前列腺增生
十五、女性更年期综合征
十六、糖尿病
十七、颈椎病
十八、肩周炎
十九、胸痛（含胸胁痛、胸胁进伤）
二十、慢性腰痛（腰肌劳损）
二十一、小腿肚抽筋（腓肠肌痉挛）
二十二、疲劳综合征
二十三、听力减退（耳鸣、耳聋）
二十四、视力减退（近视、远视、老花）
二十五、阳痿
二十六、遗精
二十七、肥胖症
二十八、青春痘
二十九、各种色斑
三十、皱纹多
三十一、脱发症

附录1 耳穴分布总图
附录2 经络、穴位总图
附录3 足部反射区总图

前言/序言

　　按摩又称推拿，是中医学的重要组成部分，具有悠久的历史和丰富的内容。按摩有被动按摩与主动按摩之分。人们为了治疗某种疾病而到医院进行按摩称为被动按摩，自己给自己按摩称为主动按摩，可以强身壮体，防病保健，延年益寿。本书重点介绍后者，即自我按摩。
　　全书共分六章。第一章主要介绍保健按摩的特点、治病健身的作用机理及保健注意事项。第二章主要介绍体穴保健按摩的23种常用手法、取穴方法及130多个常用穴位，并分别介绍头面部、腰背部、胸腹部、上肢部和下肢部等各部位的按摩方法和操作常规。第三章介绍足部保健按摩法的作用机理、常用手法、取区方法，并介绍足部68个反射区及其主治病症。第四章介绍耳穴按摩法，包括耳郭表面解剖、耳穴分布规律、耳穴按摩手法、取穴、操作方法及主治功效。第五章主要介绍常见病的按摩方法，包括内科病症24种，神经内科病症17种，骨伤科病症12种，妇科病症10种，五官科病症17种，泌尿生殖科病症9种，外科、皮肤科病症12种，共101种病症。每种病症均有体穴按摩、足部按摩、耳穴按摩的具体操作方法。第六章介绍其他保健法，如口腔内保健法、眼睛保健法、床上自我保健十八法、铁裆功保健法、捏脊保健法等。
　　广大群众尤其是中老年人，都已经认识到按摩是一种无痛苦、无毒副作用、方法简单易学、效果显著的自然保健方法。因此，我们总结40多年的临床经验，编著此书，以供广大读者学习参考，并希望能带给您一定的帮助。本书以图解的形式向广大读者介绍了人们在日常生活中经常为之苦恼的100多种大小病痛的按摩方法，形象直观，具有易懂、易学、易掌握的特点，满足广大读者自学、自我按摩的需要。
　　本书的出版受到安徽科学技术出版社和中西医结合医院何光远院长的大力支持。安徽省老年大学校长沈培新和安徽中医学院院长王键写了序，在此一并表示衷心感谢。由于时间仓促，在编写过程中难免有不足之处，恳请读者指正。
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