血管年輕人不老（第2版）-名醫世紀傳媒 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

本書簡要介紹瞭血管的組成、功能及其相關知識,詳細闡述瞭動脈粥樣硬化的概念,怎樣有效維護血管健康,動脈粥樣硬化的治療方法和預防措施,包括藥物治療、飲食治療、自然療法及改變不良生活方式等內容。本書內容科學實用,資料來源可靠,敘述通俗易懂,適閤血管病患者及廣大群眾閱讀。

作者簡介

楊璽 畢業於蘇州大學醫學院醫療係，主任醫師。曾在國內醫學期刊上發錶論文120餘篇，獲各類醫學成果奬6項，編著有《高血壓用藥知識》《胃十二指腸潰瘍三聯療法》《腦卒中用藥知識》《病毒性肝炎三聯療法》《腎病用藥知識》等醫學著作20餘部。

內頁插圖

目錄

一、血管的生理及功能(1)

1.血管———人體的生命之河(1)

2.動脈血管和靜脈血管的連接(5)

3.各類血管的功能與特點(7)

4.冠狀動脈的功能(9)

5.影響冠狀動脈血流的主要因素(10)

6.冠狀動脈側支循環的意義(11)

7.大腦主要血管的分布(11)

8.腎動脈的分布及供血(13)

二、關注血管健康,維護血管年輕(14)

(一)關注血管健康(14)

1.首先關注血管健康(14)

2.血管健康與年齡的關係(16)

3.血管健康程度決定壽命長短(17)

4.測測動脈血管的“年齡”(18)

5.握拳5秒測血管健康(19)

6.關注您的血管年齡(20)

7.血管裏藏著哪些髒東西(21)

8.血管“天敵”黑名單(24)

(二)維護血管年輕(25)

1.血管與生命同歲(25)

2.衰老先從血管開始(27)

3.血管也需精心“保養”(28)

4.讓血管年輕,“會吃”是關鍵(30)

5.食物中的“血管清道夫”(34)

6.營養是血管年輕的源泉(41)

7.具有抗氧化作用的食物有哪些(44)

8.常食粗糧可保護血管(46)

9.飲茶有益血管健康(47)

10.運動讓血管青春永駐(49)

11.長期調脂治療是血管保持年輕的基礎(50)

三、動脈硬化的概念及防治(52)

(一)動脈硬化的一般常識(52)

1.動脈硬化是一種全身性疾病(54)

2.罹患動脈粥樣硬化的危險因素(55)

3.動脈硬化的部位(57)

4.動脈硬化的早期信號(58)

5.動脈粥樣硬化的臨床錶現(60)

6.動脈硬化的“兩大危害”(61)

7.動脈粥樣硬化是可以逆轉的(62)

(二)生活方式及各種危險“夥伴”與動脈粥樣硬化的關係(62)

1.不良飲食習慣與動脈粥樣硬化的關係(62)

2.缺乏運動與動脈粥樣硬化的關係(65)

3.吸煙是引起動脈粥樣硬化的原因(65)

4.酗酒會誘發動脈粥樣硬化(66)

5.精神緊張與動脈粥樣硬化的關係(67)

6.高血壓是引起動脈粥樣硬化的因素(67)

7.血脂異常是導緻動脈粥樣硬化的主要因素(68)

8.糖尿病患者易患動脈粥樣硬化(70)

(三)動脈粥樣硬化及血管病變的檢查方法(71)

1.血管病變早期檢測適用人群(71)

2.動脈粥樣硬化的檢查方法(72)

3.查眼底可見全身血管硬化的信號(74)

4.瞭解64排CT冠狀動脈檢查(75)

5.“綠色CT冠脈成像”診斷冠心病(76)

6.如何選用冠脈CT檢查和冠脈造影檢查(78)

7.要定期做心髒冠脈CT(80)

8.動脈粥樣硬化超聲檢查(80)

9.頸動脈彩超“無創”(81)

10.中老年人為何要做頸動脈彩超(82)

11.頸動脈彩超是心血管事件的“氣象颱”(83)

12.高頻彩超如何診斷頸動脈斑塊(84)

13.什麼是脈搏波速度(85)

14.心血管檢查有多種方法(86)

15.腦血管病的檢查方法有哪些(89)

16.哪些檢查方法有助於診斷主動脈夾層(91)

17.周圍血管疾病的檢查方法(93)

(四)“健康四大基石”為血管保駕護航(95)

1.動脈粥樣硬化患者的閤理營養(95)

2.預防動脈粥樣硬化,從飲食開始(97)

3.食物裏的一級“血管清道夫”(98)

4.動脈粥樣硬化患者忌吃的食物(101)

5.堅持運動可遠離動脈粥樣硬化(102)

6.堅持步行可逆轉動脈粥樣硬化(104)

7.吸煙對心血管犯下的“七宗罪”(105)

8.戒煙十年以上受損動脈可恢復正常(106)

9.喝紅酒預防心血管病靠譜嗎(107)

10.動脈粥樣硬化患者的自我心理調適(108)

(五)動脈粥樣硬化及血管病變的防治(109)

1.讓動脈粥樣硬化重新變“軟”(109)

2.動脈粥樣硬化需要綜閤治療(110)

3.動脈粥樣硬化的治療方法(112)

4.中醫是怎樣治療動脈粥樣硬化的(113)

5.構築心血管疾病的“一級防綫”(114)

6.警惕“蟻穴之災”———血管早期病變(116)

7.低溫天氣需謹防堵血管(117)

8.定期輸液能通血管預防心血管疾病嗎(118)

9.嗬護血管用好“血管疾病警報器”(119)

四、控製血脂、血壓和血糖達標是防治動脈硬化的關鍵(121)

(一)血脂達標防治動脈硬化(121)

1.管住“壞膽固醇”的措施(121)

2.服用調脂藥須知的“八件事”(123)

3.調脂首選他汀類藥物(125)

4.血脂不異常為何還要服用他汀類藥物(126)

5.正確服用他汀類藥物(126)

6.強化調脂不能隻用他汀類藥物(128)

7.血脂達標因人而異,不同人“正常值”不一樣(129)

8.閤力調脂,輕鬆達標(131)

9.服調脂藥不能見好就收(133)

(二)血壓達標防治動脈硬化(134)

1.降血壓牢記“140/90”(134)

2.血壓三達標:平緩達標、晨起達標、長期達標(136)

3.高血壓閤理降壓長期達標(137)

4.怎樣纔能平穩降壓(140)

(三)血糖達標防治動脈硬化(141)

1.糖尿病患者血糖控製的新概念———精細降糖,平穩達標(141)

2.控製血糖達標的好辦法(144)

3.血糖控製達標需攻剋“三個路障”(145)

4.血糖達標有三個標準(147)

5.空腹血糖達標不等於血糖正常(149)

6.餐後血糖更要達標(151)

7.如何使糖化血紅蛋白逐步達標(153)

五、動脈硬化斑塊和血栓的防治(157)

(一)動脈硬化斑塊的防治(157)

1.動脈血管斑塊是什麼(157)

2.動脈血管斑塊高危因素知多少(158)

3.動脈血管內斑塊是怎樣形成的(161)

4.隻有中老年人會發生斑塊嗎(164)

5.人人血管內都可能有斑塊(165)

6.血管老化和動脈粥樣硬化斑塊的關係(166)

7.動脈血管粥樣硬化斑塊的分類(167)

8.高齡老人斑塊易穩定(168)

9.動脈硬化斑塊像“火山”可隨時噴發(169)

10.斑塊破裂是咋迴事(171)

11.粥樣斑塊是心血管病的“源頭”(172)

12.防治心腦血管病應從穩定斑塊開始(173)

13.怎樣遠離斑塊高危因素(177)

14.控製危險因素,預防易損斑塊(179)

15.怎樣人為降低粥樣硬化斑塊“殺手”的威力(180)

16.斑塊是有可能修復和(或)逆轉的(181)

17.消除動脈粥樣硬化斑塊不是夢(182)

18.嚴防動脈粥樣硬化斑塊破裂(183)

19.他汀類藥物對動脈粥樣硬化斑塊的作用(186)

20.哪些中藥有助於動脈粥樣硬化斑塊消失(188)

(二)頸動脈斑塊的防治(189)

1.何謂頸動脈斑塊(189)

2.頸動脈斑塊是由什麼原因引起的(191)

3.頸動脈斑塊的癥狀錶現(192)

4.頸動脈斑塊會引起腦供血不足嗎(193)

5.哪些人需要篩查頸動脈斑塊(194)

6.怎樣發現頸動脈斑塊(195)

7.頸動脈粥樣硬化及斑塊的超聲錶現(195)

8.篩查頸動脈斑塊可預防腦卒中(197)

9.重視頸動脈粥樣硬化斑塊的防治(198)

10.頸動脈斑塊的三級預防(199)

11.定期做頸部超聲可防動脈斑塊(201)

12.如何降低頸動脈斑塊危險(201)

13.頸動脈斑塊患者日常飲食“五要素”(204)

14.頸動脈斑塊一般治療方法(206)

15.頸動脈斑塊治療方式取決於斑塊大小(206)

16.他汀類藥物對頸動脈斑塊的非調脂作用(207)

17.發現頸動脈斑塊後需終身服藥嗎(207)

18.支架成形術可以治療頸動脈斑塊嗎(208)

19.哪些人適閤做頸動脈“剝離術”(209)

(三)動脈血栓及血栓性疾病的防治(210)

1.什麼是血栓(210)

2.血栓———人體內的“交通事故”(211)

3.血栓的形成(213)

4.血管“交通事故”易發的人群(214)

5.動脈粥樣硬化斑塊轉化為血栓的過程(216)

6.易損斑塊會引發急性血栓(217)

7.血栓嚴重危害人體健康(217)

8.什麼是血栓性疾病?常見的血栓性疾病及臨床錶現有哪些(218)

9.血栓性疾病究竟是怎麼形成的(219)

10.血栓性疾病較隱蔽(220)

11.血栓性疾病的實驗室與其他檢查(221)

12.正確認識血栓性疾病刻不容緩(222)

13.防止血管“交通事故”的“三字”方針(224)

14.預防血栓的食物(226)

15.運動可以預防動脈血栓(232)

16.抗血栓藥物的選擇(232)

17.阿司匹林在防止血栓形成中的作用(233)

18.抗血小闆藥用藥過量容易引起齣血(236)

19.溶栓,在風險和利益間平衡(237)

20.超聲清除動脈斑塊,防止血栓(240)

21.“過濾傘”可阻斷腦血栓(240)

六、腦動脈硬化的防治(242)

1.腦動脈硬化的概念(242)

2.腦動脈硬化是腦血管病的危險因素(243)

3.腦動脈硬化的早期信號(244)

4.診斷腦動脈硬化的標準(246)

5.腦動脈硬化最常見的臨床癥狀(247)

6.腦動脈硬化會引起老年人精神疾病(247)

7.腦動脈硬化的預防措施(249)

8.早期腦動脈硬化的治療(250)

9.腦動脈硬化綜閤治療(251)

10.治療腦動脈硬化的常用藥物(251)

11.阿司匹林在腦動脈硬化中的應用(253)

12.中藥治療腦動脈硬化(255)

13.腦動脈硬化的飲食調整(256)

七、冠狀動脈粥樣硬化的防治(257)

1.冠狀動脈粥樣硬化的成因(257)

2.冠心病的“五個兄弟”(259)

3.冠心病的三級預防(260)

4.冠心病防治的“六字”方法(262)

5.治療冠心病三把“利劍”(264)

6.治療冠心病的“四原則”(266)

7.治療冠心病的中成藥(268)

8.冠心病患者自我心理調適的原則(270)

八、腎動脈硬化的防治(271)

1.腎動脈硬化的概念(271)

2.腎動脈硬化的臨床錶現(272)

3.腎動脈硬化的診斷依據(273)

4.高血壓性腎動脈硬化的預防(273)

5.老年腎動脈硬化的治療(275)

6.高血壓性腎動脈硬化的用藥原則(276)

7.高血壓性腎動脈硬化降壓藥物的選擇(277)

8.腎動脈硬化的調養(278)

九、下肢動脈硬化的防治(280)

1.形形色色的周圍血管疾病(280)

2.下肢動脈硬化閉塞癥的概念(282)

3.易患下肢動脈硬化閉塞癥的五大因素(282)

4.下肢動脈硬化閉塞癥的主要癥狀(283)

5.早期下肢動脈硬化閉塞癥的診斷(284)

6.下肢動脈硬化閉塞癥缺血早期鑒彆診斷(285)

7.下肢動脈硬化閉塞癥的預防(287)

8.下肢動脈硬化閉塞癥的治療方法(288)

9.治療動脈硬化閉塞癥的藥物(291)

10.下肢動脈硬化閉塞癥的中醫外治(292)

十、動脈瘤的防治(294)

1.何謂主動脈瘤(294)

2.主動脈瘤的主要臨床癥狀(296)

3.什麼是主動脈夾層?(297)

4.主動脈瘤的治療措施(298)

5.主動脈夾層內科治療措施有哪些(299)

6.主動脈夾層內科介入治療(300)

7.“隔絕”胸、腹腔內的“炸彈”(300)

8.主動脈夾層手術治療有哪些方法(302)

9.顱內“定時炸彈”———腦動脈瘤的防治(302)

十一、“腸卒中”的防治(305)

1.什麼是“腸卒中”(305)

2.為何會有“腸卒中”這種說法(306)

3.“腸卒中”的原因(307)

4.“腸卒中”的癥狀(308)

5.如何預防“腸卒中”?(309)

6.“腸卒中”的治療(310)

十二、血管性癡呆的防治(312)

1.何謂血管性癡呆(312)

2.血管性癡呆的危險因素“麵麵俱觀”(314)

3.簡易方法篩查血管性癡呆(316)

4.血管性癡呆的臨床錶現(319)

5.血管性癡呆和老年性癡呆莫混淆(320)

6.血管性癡呆預後如何(322)

7.血管性癡呆防重於治(322)

8.血管性癡呆的三級預防(324)

9.有效預防血管性癡呆的“八大方法”(325)

10.識彆腦卒中先兆防治血管性癡呆(327)

11.血管性癡呆可防可治(328)

12.血管性癡呆用藥大追蹤(332)

13.血管性癡呆的傢庭護理(334)

前言/序言

我國的長江、黃河加起來總長度有1萬多韆米,這個數字足以使人驚嘆。然而,要是拿它們與我們身體內的血管相比,卻又微不足道,因為人全身的血管加起來有10萬韆米長,可以繞地球兩圈半。人的血液是十分寶貴的,各種營養物質和氧氣等都由它輸送到全身各個部位,而血液的運輸任務主要靠這10萬韆米長的血管來完成,可以說血管是我們身體的生命之河。人體血液循環係統是一個由動脈、靜脈和許多微血管及各種組織細胞組成的整體。細胞從微血管中獲取營養和氧氣,就像河流和水渠灌溉農田一樣,河流和水渠通暢,莊稼就會得到良好的灌溉。當含有大量泥沙和汙物的水經常流過時,河床就會淤積大量泥沙,時間久瞭,河床變窄或被阻塞,就不通暢瞭,莊稼就得不到良好的灌溉。當人體血脂異常時,血液中的膽固醇等物質在動脈血管壁沉積,形成動脈粥樣硬化斑塊並鈣化,使血管柔韌性降低,血液流動受阻,導緻心腦血管疾病的發生。“人與動脈同壽”,這是19世紀法國名醫卡薩尼斯的一句名言。意思是說,動、靜脈不能輸送血液之日,也就到瞭人的壽終正寢之時。故有人形象地把血管比作“生命的蠟燭”。

以前血管病多見於“三老”,即老領導、老知識分子、老闆,其中老闆們的發病更摺射齣“富貴病”的色彩。現在“第四老”即老百姓的發病率也越來越高。如今,人們普遍關注“奪命沒商量”的癌癥,卻不知,動脈硬化纔是人類生命的“第一終結者”。因此,血管健康的問題已越來越引起世人的關注,保護血管應從小做起。

《血管年輕人不老》一書第一版齣版發行以來,得到瞭廣大讀者的一緻厚愛和認可,曾多次印刷。但隨著時間的推移,書中的部分知識顯得有些老化和陳舊,已遠遠不能適應醫學科學技術日新月異發展的需要。為瞭能夠進一步滿足廣大讀者渴望不斷更新有關疾病預防、保健知識的迫切需求,筆者又將這本書進行瞭精心、細緻的重新編寫,形成現在的第二版,以既“科”又“普”的全新麵貌展現在廣大者麵前,希望能夠成為廣大群眾,尤其是高血壓、血脂異常、糖尿病、動脈粥樣硬化和心腦血管病患者的良師益友。

本書在寫作方麵力求集科學性、知識性、趣味性、實用性於一體。然而,由於編者水平所限,不足之處,敬請讀者不吝指正。

作 者

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