体育之道 强身树德/智慧有人探索丛书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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徐雁雁 著

图书标签:

• 体育
• 健康
• 励志
• 教育
• 智慧
• 成长
• 中华文化
• 传统文化
• 身心健康
• 探索

出版社： 同济大学出版社

ISBN：9787560873329

版次：1

商品编码：12207471

包装：平装

丛书名： 智慧有人探索丛书

开本：16开

出版时间：2017-08-01

用纸：胶版纸

页数：212

字数：280000

正文语种：中文

内容简介

　　《体育之道 强身树德/智慧有人探索丛书》作为上海市第二师范附属小学“智慧育人探索丛书”之一，主要记录了作为小学体育教师在实现智慧教育之路上的实践与探索。全书由“学习实践——脚踏实地每一天”“科研成果——刻苦钻研每一天”“教学设计——坚持不懈每一天”三个部分组成。
　　《体育之道 强身树德/智慧有人探索丛书》可供广大小学体育教师阅读参考。

作者简介

　　徐雁雁，华师大硕士生，小学高级教师，上海市第二师范学校附属小学体育教研组长，杨浦区体育学科中心组成员、学科带头人、兼职教研员。二十年来，始终以勤勤恳恳、兢兢业业的工作态度，战斗在教学的一线，先后参加过“国培计划（2013）”紧缺薄弱学科骨干教师培训项目小学体育教师培训班、上海市第二期骨干教师德育实训基地等培训项目。多次在市、区各类教学活动中上展示评比，曾获全国中小学教学展示评比三等奖（上海地区一等奖）：上海市中青年教学评比二等奖：杨浦区“百花杯”教学评比一等奖等奖项：主持参与多项市、区级课题，有多篇体育科研论文在相关刊物上发表，数次获得全国、市、区的一、二、三等奖等奖项。带领运动队荣获市棒球比赛二等奖、市自编操二等奖、区广播操比赛连续两年获一等奖等好成绩。先后荣获“国培计划优秀学员”“上海市首届网络教研评比活动优秀个人”“杨浦区体教结合工作优秀个人”“杨浦区活力园丁”等称号。

内页插图

目录

总序
序
引言幸福成长：珍惜每一天
第一篇 学习实践：脚踏实地每一天
第一章 感悟适合教育
适合的，才是最好的
充实并快乐着
第二章 在培训中收获快乐
关注细节育人无痕
体育教学中的“两纲”教育
“特殊”十天带给我的感悟
快乐支教体验人生
第三章 合作学习享受乐趣
一次“特殊”的场地布置
不放弃不抛弃

第二篇 科研提升：刻苦钻研每一天
第四章 学科育人智慧融人
在合作中碰撞智慧在教研中提升能力
小学体育课程德育教育的实例研究
对小学生进行责任感培养的初探
第五章 丰富活动愉悦身心
让学生身心“热”起来
海派学校课外体育活动之践行
第六章 开发课程武术强身
小学“七彩武林风”校本课程方案
小学“少儿咏春拳”的开发与实施研究
第七章 数据说话健康体质
有关一至二年级学生掷小沙包测试标准调查报告
杨浦区小学生身体形态营养状况的调查及其对策研究
2010-2015上海市第二师范学校附属小学学生体质健康状况动态分析（节选）
跑的体育游戏对提高小学生50米快速跑速度能力的实验分析

第三篇 教学追求：坚持不懈每一天
第八章 学会团结协作的精神
互帮互助团结协作
以垫激情乐学善练
第九章 拥有挑战自我的勇气
积极参与超越自我
巧用教具挑战自我
第十章 体验合作学练的快乐
快乐互动合作发展
后记
参考文献

前言/序言

　　前几天，收到上海市第二师范学校附属小学体育教师徐雁雁撰写的《体育之道强身树德》专著，品读完后，十分感慨，为她在小学体育教育上的长足进步感到高兴；作为曾经在上海市体育学科德育实训基地指导过她培训课程的我，也从她的专著中受到启发，欣然提笔。
　　徐雁雁老师立足本校体育工作实际，专注体育课程教学改革，学习理论，研究实践。多年来，她把自己的点点滴滴汇集成这本书稿，若不是以一种坚定职业信念、忘我的职业精神奉献于体育教育，是不可能有这些文字积累的；若不是在一种自觉、主动的研究状态下工作，也不会有这一成果结晶的。
　　体育课程本身就具有育人价值和丰富的道德教育资源，我们理应在教学中将小学生身体基本活动的方法技能融入学生的道德学习活动，使之水乳交融。翻开这本书稿，你就能发现徐雁雁老师正是这样做的。在教学内容上编制各种体育游戏，激发学生的练习兴趣和情感投入；在教学方法上选用针对性强、趣味性足的练习手段，提高身体练习与思维活动紧密结合的效率；在教学组织上合理安排多种分组形式，激活学生之间的交流；在教学工具使用上不断创新变化，改善小学生体育学习的方式。所有的这些，告知我们一个道理：让体育运动回归学生的真实生活；用教师的智慧焕发学生的生命亮点。
　　在书稿中，我们还看到徐雁雁老师在专业成长道路上所走过的历程，即不断地学习先进的体育教育理论，读相关的书籍，反思自己的教学实践；不沉淀于现状，不断地开课、听课、评课，追求新知；抱着终身学习的态度，在学校的支持下，外出参加各种培训、参与支教，且在活动中力求完成任务，展现自我；致力于教学研究，探索体育教学发展的规律。这正是一位优秀的体育教师专业成长的必经之路。这本书稿真实地反映了徐雁雁老师在理论和实践上的探索，值得本市同行们的关注。
　　中小学校体育的存在、发展与学生的存在和发展有着密不可分的联系，真正意义上的学校体育产生于学生自身的需要，它的根本目的是帮助学生掌握运动技能，养成锻炼习惯，健全人格，为他们将来适应我国经济社会的发展而奠定扎实基础。学校体育发展的路很长，还有许多问题需要我们去探索，期待徐雁雁老师能给同行们更多的启迪。

《体育之道：强身树德》 一、 体育的哲学内涵与人生智慧 《体育之道：强身树德》并非仅仅是一本关于如何锻炼身体的书籍，它更是一次对体育深邃哲学内涵的探索，一次对体育如何融入人生、塑造品格的深度解读。本书旨在揭示体育超越体能训练的本质，引导读者从更广阔的视野理解体育的价值，领悟“强身”与“树德”之间密不可分的联系，最终实现身心健康的和谐统一，并在人生道路上获得智慧的启迪。 本书并非从宏观的、概念化的角度出发，而是通过大量生动鲜活的案例、名人轶事以及体育史上的经典瞬间，来阐释体育哲学的核心要义。作者深入浅出地剖析了古今中外不同文化背景下的体育理念，例如古希腊对于“完美之人”的追求，中国古代“天人合一”的思想在体育实践中的体现，以及近代以来体育在教育、社会发展中所扮演的角色。这些分析旨在告诉读者，体育并非是现代文明的产物，而是深深植根于人类文明的发展历程之中，其核心价值始终围绕着人的全面发展而展开。 在“强身”层面，本书详细阐述了科学的锻炼方法、营养学的基本原理以及如何根据个体差异制定个性化的健身计划。但更重要的是，它将“强身”置于更广阔的人生框架中去审视。身体的健康是实现人生目标的基础，是承载精神追求的载体。缺乏健康的体魄，再高的智慧、再宏伟的抱负都可能付之东流。因此，本书强调的“强身”并非追求极限的体能，而是达到一种能够支撑我们积极参与生活、应对挑战的健康状态。这其中包含了对身体信号的敏锐感知，对运动损伤的科学预防，以及建立长期健康生活方式的重要性。 而“树德”是本书的核心所在，也是其区别于一般健身指导的关键。本书认为，体育不仅仅是身体的锻炼，更是品格的塑造。在体育运动中，我们学会面对成功时的谦逊，面对失败时的坚韧；我们懂得遵守规则，尊重对手；我们体会到团队合作的重要性，以及个体在集体中的责任感。这些在赛场上、在训练场上所培养的品质，将自然而然地迁移到生活的方方面面。本书通过分析运动员在逆境中的表现，探讨他们在压力下的决策，以及他们如何从失败中汲取教训，来展现体育如何磨砺人的意志，培养人的品格。例如，一次漫长的耐力训练所带来的坚持不懈，一次团队协作的胜利所带来的归属感和责任感，一次公平竞争中所体会的体育精神，都将化为滋养个人品德的沃土。 本书还深入探讨了体育与心灵成长的关系。运动带来的 endorphin 效应，不仅仅是生理上的愉悦，更是对心理健康的积极影响。在快节奏、高压力的现代社会中，体育提供了一个释放情绪、舒缓压力的出口。通过运动，人们能够更好地认识自己，发掘自己的潜能，建立自信心。本书提供了一些具体的练习方法和指导，帮助读者将体育活动转化为一种积极的心理调适手段，例如通过冥想式的跑步来获得内心的平静，通过团队运动来增强社交能力和情感连接。 此外，《体育之道：强身树德》也关注了体育的教育意义。在青少年教育中，体育是培养其健全人格的重要途径。学校体育不仅仅是体能训练，更是品德教育、规则意识、合作精神和竞争意识培养的绝佳场所。本书探讨了如何在学校体育中更好地融入德育内容，如何让体育成为学生学习品格、磨砺意志的课堂。对于成年人而言，终身学习的理念同样适用于体育。随着年龄的增长，身体机能会发生变化，但通过科学的运动，依然能够保持活力，享受生活，并在不断的学习和挑战中，获得新的智慧。 本书的另一个重要维度是体育与人生哲学之间的联系。例如，在面对挑战时，体育教会我们如何评估风险，如何制定策略，如何坚持到底。这种面对挑战的勇气和智慧，同样适用于我们应对生活中的各种困难。运动中对“过程”的强调，也提醒我们，人生的价值不仅仅在于结果，更在于一路上的付出、学习和成长。本书通过对马拉松跑者、攀岩者的故事解读，来阐释“过程”的意义，以及在坚持中获得的内心力量。 总而言之，《体育之道：强身树德》并非一本简单的运动指南，它是一本关于如何通过体育来完善自我、提升人生品质的书。它鼓励读者将体育视为一种生活方式，一种哲学思考，一种通往更加健康、更有智慧、更有品德人生的路径。它提醒我们，身体的强健与内心的德行是相辅相成的，只有两者兼顾，才能真正抵达人生的巅峰。 二、 “智慧有人”丛书的视角与价值 “智慧有人”丛书，正如其名，是一套致力于探索和传播人类智慧精髓的系列读物。这套丛书并非仅仅罗列名人名言或枯燥的哲学理论，而是以一种更加贴近生活、更加可触及的方式，去挖掘和解读隐藏在各种现象、思想和实践背后的智慧光芒。其核心宗旨在于，智慧并非高高在上，而是可以从各种领域、各种角度被发现、被学习、被践行的。 《体育之道：强身树德》作为“智慧有人”丛书中的一员，其独特的价值在于，它将智慧的触角延伸到了一个看似与“智慧”关联不大的领域——体育。长期以来，人们往往将体育视为体能、竞技或娱乐的范畴，而忽视了其中蕴含的深刻智慧。这套丛书的视角，正是要打破这种思维定势，揭示体育中蕴藏的、能够帮助我们更好地理解人生、解决问题的普适性智慧。 “智慧有人”丛书的另一大特点是其“有人”二字，这暗示着丛书内容的核心是围绕着“人”展开的。它关注的是如何通过学习和实践，让“人”变得更加智慧，如何让“人”在生活中获得更多的启迪和指引。因此，这套丛书的内容不会是抽象的概念堆砌，而是与人的实际生活、情感体验、行为决策息息相关。它试图回答诸如“如何更好地认识自己”、“如何在困境中保持韧性”、“如何与他人建立更和谐的关系”等根本性问题。 《体育之道：强身树德》在“智慧有人”丛书的整体框架下，扮演着一个极其重要的角色。它用“体育”这一具体的载体，来展现和阐释“有人”所应具备的智慧。 首先，在“强身”层面，丛书强调的智慧体现在对身体的科学认知和合理管理。这不仅仅是简单的健康指南，更是关于如何倾听身体的声音，如何认识身体的极限与潜力，以及如何通过长期的、有意识的身体投入来获得更强大的生命力。这种智慧，体现在对健康风险的预判，对生活方式的选择，以及在面对身体衰老时所展现出的从容与智慧。它告诉我们，身体是承载一切智慧和行动的基础，对身体的智慧管理，是智慧人生的第一步。 其次，在“树德”层面，本书更是将体育的智慧发挥到了极致。这里的“德”并非是枯燥的道德说教，而是通过体育实践所提炼出的、切实可行的品格和修养。例如，在团队运动中学会的沟通、协作、牺牲精神；在个人项目中所磨砺出的专注、毅力、自律；在面对失败时所展现出的豁达、反思、重整旗鼓的能力。这些都是“智慧有人”所必备的品质。本书通过生动的案例，展现了如何在运动场上，通过一次次汗水和付出，将这些宝贵的品格内化于心，外化于行。这是一种实践性的智慧，是在行动中学习和成长。 再者，“智慧有人”丛书特别关注的是智慧的“可获得性”和“可践行性”。《体育之道：强身树德》正是这一理念的绝佳体现。它不是提供一套理论，而是提供一种方法，一种将智慧融入日常生活的途径。通过参与体育活动，读者可以在潜移默化中，学习和掌握那些在人生道路上至关重要的智慧。这种智慧，是可以通过努力和实践获得的，是人人都可以拥有的。 此外，“智慧有人”丛书还追求的是智慧的“综合性”。它不拘泥于单一的学科领域，而是试图打通各个领域之间的壁垒，展现智慧的共通性。将体育与德育、与人生哲学相结合，正是这种综合性智慧的体现。它告诉我们，体育不仅仅是体能的锻炼，更是心智的磨砺，是品格的塑造，是人生智慧的实践场。 因此，《体育之道：强身树德》在“智慧有人”丛书的定位下，其价值在于： 拓展智慧的边界： 证明了深邃的人生智慧，同样蕴藏在看似普通的体育活动之中。 提供实践性的智慧： 为读者提供了一种可操作、可学习、可内化的智慧获取途径。 强调人的全面发展： 将身体的健康、品格的塑造与智慧的增长有机地结合起来，呼应了“智慧有人”丛书对人的全面发展的追求。 寓教于乐的传播方式： 通过生动的体育故事和实践指导，使智慧的传播更具吸引力，更容易被大众接受。 总而言之，“智慧有人”丛书以其独特的视角和深刻的洞察力，致力于将那些隐藏在各处的智慧之光汇聚起来，照亮人们的人生道路。《体育之道：强身树德》作为其中的一员，不仅丰富了丛书的内容，更以一种独特而有力的方式，证明了体育是通往智慧人生的一条不可或缺的重要路径。它鼓励读者在挥洒汗水的过程中，收获的不仅仅是健康的体魄，更是丰盈的精神和深刻的人生智慧。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，特别是“强身树德”这几个字，触动了我内心深处的一种渴望。在现代社会，我们常常面临各种压力，身体健康和心理素质都可能受到影响。而“强身”和“树德”这两个词，恰恰点明了体育运动的两大核心价值。我希望这本书能够详细地阐述，体育运动是如何切实有效地帮助我们强健体魄的，不仅仅是简单的增肌减脂，更可能是关于如何通过科学的运动方式，提升身体的整体机能，增强免疫力，从而更好地应对生活中的挑战。同时，我也非常看重“树德”的部分，我一直相信，体育精神是塑造健全人格的绝佳途径。我期待书中能够详细地探讨，体育运动中的那些品质，比如坚持、自律、团队合作、公平竞争、尊重失败等等，是如何潜移默化地融入到我们的品格之中。我希望书中能够提供一些具体的例子和方法，指导我们如何在日常的体育锻炼中，有意识地去培养这些优秀的品质，并将它们运用到工作和生活中。我希望这本书能够帮助我理解，体育不仅仅是为了追求卓越的运动成绩，更重要的是，它是一种生活方式，一种能够让我们在追求身体健康的同时，也在精神层面获得成长，成为一个更加完整、更加有韧性的人。

评分☆☆☆☆☆

这本书的副标题，“智慧有人探索丛书”，让我对它的内容充满了好奇。我一直认为，真正的智慧并非源于死记硬背的书本知识，而是来自于对生活、对世界的深入探索和独立思考。这本书将“体育之道”置于“智慧有人探索”的框架下，预示着它并非一本枯燥的理论著作，而更像是一次邀请，邀请读者一同踏上一段探索体育背后深层智慧的旅程。我期待书中能够揭示体育运动中隐藏的科学原理，比如运动生理学、生物力学等等，但更希望的是，它能从更宏观的视角，探讨体育如何成为激发人类智慧、拓展思维边界的有效途径。我设想，书中可能会引用许多不同领域的杰出人物，他们的成功经历中，往往都少不了体育的影子，这是否说明了体育训练对大脑开发、逻辑思维、创新能力有着潜移默化的积极影响？我也期待作者能够分享一些新颖的观点，例如，体育是否能够帮助我们更好地理解复杂系统，或者在面对不确定性时，培养出一种更具适应性的思维模式。这本书的副标题，“智慧有人探索”，也暗示着它鼓励读者主动参与到探索的过程中，而非被动接受。我希望它能提供一些启发性的问题，引导我去思考，去发现，去构建属于自己的体育智慧体系。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我最初被这本书吸引，纯粹是因为它的书名“体育之道 强身树德”给我带来了一种久违的、朴素而又强大的力量感。在当下这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们似乎越来越容易忽略身体的感受，也常常在追求物质和名利的道路上迷失了自我。这本书仿佛一声沉静的呼唤，提醒我们，强身健体不仅仅是为了健康，更是为了拥有一个坚韧的身体去承载内心的力量，去抵御外界的纷扰。我尤其看重“树德”二字，在我看来，一个真正强大的人，不仅要有健壮的体魄，更要有高尚的品格。我希望这本书能够深入地阐述体育运动是如何潜移默化地塑造一个人的品德的，比如，通过团队合作，教会人们如何信任他人，如何承担责任；通过克服困难，培养人们的毅力，让他们学会永不放弃；通过公平竞争，让人们明白尊重规则，尊重对手的意义。我期待书中能够有许多生动感人的故事，讲述那些在体育赛场上，或者在日常锻炼中，人们如何通过体育，实现了自我超越，完成了品格的升华。我希望这本书能让我重新审视体育的价值，明白它不仅仅是一种娱乐或竞技，更是一种修身养性的途径，一种通往更高尚品格的桥梁。

评分☆☆☆☆☆

“智慧有人探索丛书”这个系列名，就自带一种探索未知的神秘感和吸引力。我一直觉得，真正的智慧，往往隐藏在那些我们司空见惯的现象背后，需要我们用一双善于发现的眼睛去探寻。而“体育之道”这个主题，恰恰就是一个充满无限可能性的探索领域。我期待这本书能够打破我们对体育的固有认知，不再仅仅停留在“输赢”、“竞技”的层面，而是深入挖掘体育运动所蕴含的更深层次的哲学和智慧。我设想，书中可能会探讨体育如何帮助我们理解自然界的规律，比如力量、平衡、速度等等，这些都是人类活动的基础，也是我们认识世界的重要窗口。同时，我也好奇，体育是否能够教会我们如何与环境和谐相处，如何在高强度的对抗中保持冷静，如何从失败中汲取经验，这些都是我们在生活中应对挑战所必备的智慧。这本书的副标题强调“探索”，这让我感到这本书不是一本填鸭式的说教，而更像是一次邀请，邀请读者跟随作者的脚步，一起去发现、去思考、去构建属于自己的体育智慧。我希望它能提供一些独特的视角和方法，帮助我更好地理解体育，并将体育中的智慧融会贯通到生活的方方面面，从而提升我解决问题的能力和人生境界。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就给人一种沉静而有力量的感觉。“体育之道 强身树德”这几个字，稳稳地印在书名之上，仿佛在诉说着一种古老的哲学。我一直以来对“德育”和“体育”的结合有着浓厚的兴趣，总觉得单纯的体能训练少了些灵魂的滋养，而缺乏体育的教育又容易让品格的塑造显得空洞。这本书的出现，恰好满足了我对这种深度融合的期待。我期待它能从历史的长河中挖掘出那些体育与道德教育相互辉映的经典案例，通过生动的故事和深刻的分析，让我理解体育不仅仅是身体的较量，更是意志的磨砺、品格的塑造，甚至是人生观的形成。我希望书中能够探讨体育精神中蕴含的那些普适性的道德准则，比如公平竞争、尊重对手、团队协作、坚持不懈等等，并阐释它们如何在现代社会中依然发挥着不可替代的作用。同时，我也很好奇，作者会如何将这些抽象的道德理念，通过体育运动的具体实践来展现，例如，一场精彩的球赛如何教会孩子们承担责任，一次艰难的训练如何培养他们面对挫折的勇气。这本书的书名本身就充满了画面感，让人不禁联想到古代贤者在山林间、在运动场中感悟人生的场景，我迫切想知道，作者能否将这种古典的智慧与现代的体育实践巧妙地结合起来，为读者带来一场关于身心和谐、品格升华的思想盛宴。