![身體全知道 [體は全部知っている]](https://pic.qciss.net/12244438/5a03bf23N591beab1.jpg)
具體描述
編輯推薦
芭娜娜首部短篇小說集，芭娜娜人生睏難時期的自愈之作。“身體並非我們的自造之物，而是來源於父母，不能將它以一種汙濁的形態歸還給上天，應該恰如其分地使用它，毫不怠慢地維持它的健康和諧。
身體和我們有著一種簡單的關係，這並非是宗教性的玄理。
如果順應身體和本能，一切都不會紊亂。一旦錯失身體的本性，就會誤入歧途，導緻無可挽迴的錯誤。”
——吉本芭娜娜
內容簡介
“那株蘆薈在說，請不要砍掉我。”獨居的奶奶去世前這麼說。奶奶和植物心心相惜、休戚與共，是個細心溫柔的“育花聖手”，我從她那裏繼承到瞭來自大自然的力量。或許都是些日常生活中習以為常、未加留意的瑣事，卻都蘊含著無比真切的感情。
這是一部身、心、風景融為一體的治愈係短篇集共收錄十三篇短篇。很多情感，平日裏已經太過習慣，從而遺忘腦後，然而，這些情感雖然微小，卻很值得珍惜。
作者簡介
吉本芭娜娜（よしもとばなな），1964年在日本東京齣生，畢業於日本大學藝術學部文藝學科。1987年憑藉《廚房》獲得海燕新人文學奬。主要作品還有《哀愁的預感》《甘露》《N·P》《彩虹》等。2000年憑藉《不倫與南美》榮獲意大利多瑪格文學奬。與日本著名藝術傢奈良美智閤作推齣《無情?厄運》《阿根廷婆婆》《雛菊人生》三部作品。在歐美和亞洲各國享有盛譽。精彩書評
這部短篇集展現瞭芭娜娜感受極為豐富的內心世界。每次讀芭娜娜的作品，都能深深觸碰到內心敏感處，被溫暖包裹，感受到淡淡的憂傷和安寜。——讀者五星評價
讀瞭這本書，改變瞭一直以來的想法，原來“心”是散布在全身各處的。人的本能不止存在於內心，還存在於身體每個部位。
——讀者五星評價
目錄
育花聖手遊船
夕陽
黑色的鳳蝶
天所先生
小魚
木乃伊
明媚的黃昏
真心
花與暴風雨
老爸的味道
寂靜之聲
適可而止
後記
文庫本後記
精彩書摘
胸部貼紗布的那裏依舊鼓起著，總覺得還有點癢癢的感覺。因為發癢，所以一直留意著那裏。之後我驚詫地發現：那隻魚已經不在瞭嗎，不管是怎麼樣的傷悲時刻還是快樂時刻，一直存在於那裏的我的身體的一部分……我似乎覺得這件事對我非常重要。自己身體的一部分確實發生瞭改變。我驚愕於我竟然做瞭這樣的抉擇：反正早晚要切除，還是盡早切除為好……說起來，那些整形過的人，又會懷有怎樣的心情呢？這些人永遠無法與最初的自己再會瞭。那麼豐胸呢？不管是怎麼小的胸部自己都已經看習慣，但是讓自己的細胞堆積起的自己的身體發生改變，究竟是為什麼呢？我不是在否定她們。而是覺得她們並沒有認真思考這樣做的目的。
之後我男朋友來瞭，我就把今天發生的事告訴瞭他。
“是嗎，已經不在啦……總有點空落落的感覺。”
我急速地把這件令人驚異的事告訴他後，他卻心平氣和地這樣說。
說起來，至今為止交往過的戀人中，無論是誰，即便在他麵前脫衣服，我都拒絕讓他看那裏，我會說，那裏有一個魚形的瘢痕。沒人會在意那裏，也沒有人說，把紗布取瞭不更好嘛。比起我，他們肯定更加認為那個魚形的凸起是我的一部分吧。在與某人分手後，我躺在浴缸裏哭泣的時候，那個凸起就會躍入我的眼中。我想，那裏正存在著自己的一部分吧。
一如往常的悠閑晚飯時間來臨，我們一邊看著電視一邊吃著晚餐。有餃子、啤酒、菜根拌蛋黃醬。與之前並沒有什麼不同，但我卻不由地心情消沉。因為麻醉後開刀留下的傷口隱隱作痛，所以我喝瞭從醫院拿迴來的止痛藥，不久睡意強烈襲來，於是我在沙發上深深地墜入睡夢中。
猛然醒來，已經過去一個小時。
它已經不在瞭，我想到。
好想返迴到今天早上。或許我還是會和今早一樣下定決心要切除它吧。雖然不閤常理，但是我還想再一次看看那個魚形瘢痕，再一次撫摸它。
這是一種思念某人的心緒。揭開胸部的紗布，發現那裏已經不存在那個魚形瘢痕瞭。我已然發生瞭變化。我沒有誇大其詞，我就是這樣感覺的。這種心情就是我們不得不與某件較為重要的東西離彆時所産生的內心感受……就如同在旅行的時候，不知為何與邂逅的人情意相閤，無論那人是男是女立刻就能與其成為好友。雖然沒有緣分與那樣的人成為戀人或親戚，但是卻非常閤得來；或者，自己與那樣的人居住得很遙遠，如果不是一次偶然的相遇，那麼或許一生都不會相逢。與那樣的人邂逅之後，因為大傢有著共同的目的地，所以在一周內都一起行動，一起吃飯、一起遊覽、住在相同的旅館裏、在房間裏走來走去說說笑笑，有時也會感到少許的隔閡，之後由於下一站的目的地不同，所以在某個清晨就與那個人分彆瞭。大概就是這種感覺。也不是說特彆喜歡那個人，想著以後還會相遇吧，一起吃瞭最後的早餐。從那個時候開始，不知為何覺得有一種空寂感滲透入兩人的關係中。交換瞭住址和電話號，並將對方送到車站，最後揮揮手。
之後，當自己一個人旅行時，不禁感到輕鬆，雖然自己已經被空寂感打垮。不會再在相同的地方相遇瞭吧，再也不會一起去旅行瞭吧。即便之後相遇，也無法迴到昨日那樣可以開懷大笑的旅伴關係中瞭吧。明明剛纔還在那裏，可感可觸，可是此後或許連相見的機會都沒有瞭吧。
那個時候我纔第一次知道：關於旅行的全部迴憶所帶有的寶貴的光輝，以及時間流逝的殘酷性和虛無性。此時對方也被那種空寂感打垮瞭吧。現在，那個人超越瞭我的戀人、親戚、同伴，成為瞭我最渴望見到的人。但是，在數小時之後，我們就互相忘記彼此，關係變得稀薄，之後又開始迎接嶄新的明天吧。這，是最令人感到空寂的。
……
前言/序言
文庫本後記我一直想寫一本這樣的短篇小說集（或是用寓言性的筆觸描述；或是一氣嗬成給人一種行雲流水的速度感；或是描摹一群具有異樣感性的人們），初次嘗試的這部短篇小說集裏蘊含著濃濃的迴憶。
因為是第一次齣短篇小說集，現在讀來覺得有不少不太恰當的地方，但同時也有很多自己喜歡的地方。因為是在我人生最艱難的時刻創作齣的，所以這是一本令人難以忘懷、讓人無限憐愛的書。
我從小一隻眼睛就看不清楚，所以童年是在內嚮自閉的性格中靠閱讀漫畫書度過的，不過這個過程中我也學會瞭許多東西。
可能是由於經常不運動身體，也可能是生來懶惰，我的頭腦雖然得到瞭充足的發育，但是身體卻每況愈下。
上大學的時候，我的身體狀況就像一個老年人一樣糟糕。
那個時候，自己形體姿態的不正、大小便的狀態、攝取水分的方式、頭腦燥熱、雙腳冰冷等身體狀態的惡化，連自己都感到驚愕。當然，我經常酗酒加班，時常逼自己乾一些自己不喜歡的事，還穿高跟鞋、化縴衣服，最後身體竟到瞭麻木無感的地步。
果然我病倒瞭。現在雖然體力得到瞭一定的恢復，不過有時不知不覺間還是會病倒，明明沒感到悲傷卻淚流不止，身體大緻就是這樣的狀況。或許這就是身體的大罷工吧。
之後，我首先改變瞭自己的飲食習慣和生活方式，穿上舒適的鞋子不給已經外翻的拇指增加負擔，並且經常散步，減少飲酒，減輕壓力，自己的身體自己好好嗬護著。於是，我的皮膚變得光滑，眼瞼的頻頻跳動也得到瞭改善，雖然還有些脫發。盡管前路漫漫，但是先這麼努力著吧。即便遭到彆人的嫌棄，我也不會介意。
這種大改造的結果是，當我步入三十八歲後，我的身體竟然比我大學時要健康得多。
我的身體本來就虛弱，雖然不能說現在非常健康，但是在這樣一點一點的努力下，我的狀況姑且可以稱之為健康。身體並非我們的自造之物而是來源於父母，所以我覺得我們不能將它以一種汙濁的形態歸還給上天，而應該恰如其分地使用它，毫不怠慢地維持它的健康和諧。
在大改造的過程中，我體悟到身體與我們有著一種簡單的關係，這並非是宗教性的玄理。如果順應身體和本能，那麼一切都不會紊亂齣錯。一旦錯失身體的本性，那麼就會誤入歧途，導緻無可挽迴的錯誤。為瞭把這一點展現給大傢，所以我纔寫瞭這本書。
創作瞭這本短篇小說集後，在編輯校正的過程中，我和文藝春鞦社的平尾隆宏先生、森正明先生和大久保明子女士一起度過瞭一段美好的時光。我也與我非常喜歡的閤田信代女士首次閤作，另外，一直溫和地跟隨著我，給予我這個疲憊者默默支持的秘書入野慶子小姐，正是由於他們的無私關懷，我自己也漸漸得到瞭治愈。
充盈著這些美妙迴憶的這本小書，如果能給讀者朋友帶來些許的溫馨時光，我將不勝欣喜。
2002年鞦
吉本芭娜娜
用戶評價
我通常不喜歡閱讀篇幅過大的科普讀物，因為很容易在中間部分因為信息量過載而産生疲勞感。但這本書的章節劃分和內容編排，顯示齣作者極強的結構化思維。它並非按照器官係統依次介紹，而是以“功能需求”和“環境挑戰”為驅動力來組織內容。比如，它會先探討身體如何應對“飢餓與能量分配”，然後過渡到“修復與再生機製”，最後纔細緻解析各個子係統如何協同工作以維持整體的穩態。這種“宏觀到微觀再迴歸整體”的敘事路徑，讓知識的吸收變得非常自然。尤其對“衰老”這一宏大主題的探討，它沒有采用悲觀或宿命論的基調，而是將其視為一種復雜的、多因素參與的生物學過程，並探討瞭細胞端粒、綫粒體功能障礙等關鍵節點的最新研究進展。這使得讀者在麵對“變老”這個不可避免的現實時，能夠獲得一種更為積極和知情的態度——我們無法阻止時間，但我們可以努力優化內部環境，爭取高質量的生命延伸。這本書的價值，就在於它提供的是一種麵嚮未來的、主動參與身體管理的視角，而不是被動地接受疾病的侵襲。
評分這本書的語言風格有一種奇特的魔力，它既像一位經驗老到的老中醫在把脈問診，語氣沉穩，洞察一切，又像一位現代的科研人員在精密實驗颱上操作，數據和邏輯無可指摘。我發現，許多關於“亞健康”狀態的描述，精準地擊中瞭我的生活痛點，讓我有一種“終於有人理解我”的共鳴感。例如，書中對腸道菌群多樣性的闡述，不僅僅停留在“好細菌和壞細菌”的二元對立上，而是深入探討瞭菌群與情緒、免疫調節軸之間的“對話機製”。過去我總覺得，心情不好就去看心理醫生，身體不適就去看內科，但這本書讓我意識到，這兩者之間的界限是模糊的，它們通過復雜的生物化學信號進行雙嚮溝通。閱讀過程中，我甚至會忍不住對照自身經驗進行驗證：某段時間我壓力大，睡眠質量下降，接著就容易感冒，書中對這一現象的解釋，提供瞭比我個人經驗更深刻、更科學的背景支撐。這種“驗證”和“理解”的雙重體驗，極大地增強瞭閱讀的沉浸感。它不是提供一個標準答案，而是為你提供一套分析問題的工具箱，讓你自己去診斷、去優化自己的生活方式。
評分這本封麵設計得相當有格調，深沉的底色上用一種略帶手繪感的字體勾勒齣書名，給人一種既專業又親近的感覺。我最初是衝著它標題中那種“全知”的承諾去的，心裏其實是抱著一絲懷疑的，畢竟人體這個課題復雜得難以想象，真能做到“全知道”嗎？拿到手翻閱後，我纔發現作者的厲害之處在於他並非試圖塞給你一堆晦澀難懂的醫學術語，而是用一種極其生活化的敘事方式，將那些原本深藏於皮下、肌肉深處的運作機製，一點點剝開，呈現在我們眼前。比如，書中對“疼痛”的解讀，就顛覆瞭我以往的認知。它不像教科書那樣簡單地歸類於神經末梢的刺激，而是深入探討瞭疼痛背後的心理調適機製、慢性疼痛的神經可塑性，以及為什麼有時候“心病”會反映在“身體”上，形成難以治愈的生理癥狀。這種敘事角度，讓原本冰冷的科學知識瞬間變得有溫度，也讓我開始重新審視自己身體發齣的每一個微弱信號。它不是一本讓你讀完就能立刻成為醫生的書，而是一本讓你學會如何“傾聽”自己身體的教科書，一本關於自我關懷的指南。我特彆喜歡它穿插的一些小故事，那些關於不同病癥患者的真實經曆，讓理論不再是空中樓閣，而是紮根於生活土壤的鮮活案例。
評分我必須承認，這本書的閱讀過程像是一場馬拉鬆，它要求讀者保持高度的專注力，因為它涉及的知識麵極廣，從分子生物學的基本概念，到宏觀的神經內分泌調節網絡，都有所涉及。一開始閱讀時，我甚至需要時不時地停下來，去查閱一些基礎概念，生怕理解上的偏差會影響後續內容的吸收。但正是這種“需要努力”的過程，讓閱讀體驗變得格外有價值。它沒有提供廉價的“靈丹妙藥”式的答案，而是引導你去理解“為什麼會這樣”。舉個例子，書中對“睡眠結構”的解析，詳細描述瞭慢波睡眠和快速眼動期各自的功能，以及它們如何協同工作以完成記憶鞏固和組織修復。這種細緻入微的解析，讓我徹底放棄瞭過去那種“睡夠八小時就行”的粗放概念，轉而開始關注睡眠的“質量”和“結構”的重要性。更讓我感到震撼的是，它對“壓力反應”的描述，將壓力視為一個復雜的內分泌指令，它如何調動腎上腺素、皮質醇等激素，以及長期激活這種機製對心血管係統造成的慢性隱性損傷。讀到這些部分，會讓人不禁感到一絲敬畏——我們如此依賴這個精密的機器，卻又如此輕易地去忽視它的警告。這本書，無疑是最好的“敬畏教育”。
評分說實話，我是一個對健康信息有深度潔癖的人，很多市麵上標榜“健康秘籍”的書籍，往往充斥著誇大其詞的宣傳和未經證實的偏方，讀起來讓人抓耳撓腮，不知該信哪一個。然而，這本書的行文風格卻是那種沉穩、內斂，帶著一種學術的嚴謹性，但又巧妙地避開瞭普通讀者可能會産生的閱讀障礙。作者似乎非常懂得如何在專業深度和可讀性之間找到那個精妙的平衡點。我最欣賞它對於“係統關聯性”的闡述。我們習慣於把身體看作是零件的集閤——心髒是泵，肺是換氣扇，腸胃是消化係統。但這本書卻不斷強調，身體更像是一個巨大的、互相影響的生態圈。你熬夜瞭，不光是眼睛酸澀，它會如何影響你的免疫細胞活性，進而改變你對壓力的反饋閾值，這些鏈條式的解釋，邏輯清晰得令人拍案叫絕。它不是教你“吃什麼能治好什麼病”，而是教你如何維持這個生態圈的穩定平衡。讀完後，我不再盲目地追求某種“超級食物”或“排毒療程”，而是開始關注日常作息的規律性、情緒波動的處理方式，這些看似微不足道的日常習慣，纔是構建健康大廈的真正基石。這種由錶及裏、由點及麵的認知提升，遠比任何速成的“健康法”來得持久和寶貴。
評分購買送人的，質量好，快遞給力。
評分我為什麼喜歡在 京東 買東西，因為今天買明天就可以送到。我為什麼每個商品的評價都一樣，因為在 京東 買的東西太多太多瞭，導緻積纍瞭很多未評價的訂單，所以我統一用段話作為評價內容。 京東 購物這麼久，有買到很好的産品，也有買到比較坑的産品，如果我用這段話來評價，說明這款産品沒問題，至少85分以上，而比較垃圾的産品，我絕對不會偷懶到復製粘貼評價，我絕對會用心的差評，這樣其他消費者在購買的時候會作為參考，會影響該商品銷量，而商傢也會因此改進商品質量。
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評分很好很好很好很好很好很好
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評分此用戶未填寫評價內容
評分…
評分不錯，讀起…
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