心智成熟的人更幸福 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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编辑推荐

人生在世，道阻且长。如果不练就成熟的心智，那必将会引起一个个涕泪纵横的场面，谁让人生不如意之事时有发生呢，因此成熟的心智对我们而言尤为难得。鉴于此，我们特别推出《心智成熟的人更幸福》一书，旨在帮助读者练就一个成熟的心智，正确看待人生断舍离。

内容简介

世事无常且险恶难测，无论是人心不蛊或世道不公，都远非用己之力就可扭转局面。优胜劣汰、适者生存是不争的自然法则。出世不易，处事难，若想在这个竞争日益激烈的社会大环境中存得一席之地，就必须收起幼稚与无知，让心智变得成熟，因为心智成熟的人会更幸福。

作者简介

张笑恒，司马光出生地信阳光山人，知名出版人、策划人、畅销书作家。于2006年6月6日创建北京凌云笔图书创作中心。主要侧重于生活励志、心理心态、职场经管、女性家教等精品畅销图书的选题策划和撰稿工作。

目录

第一章逆境无处不在，内心强大才是真正的强者
大学生要战胜心理脆弱（2）
外表光鲜、内心脆弱的职场“草莓族”（5）
宿命是软弱者的借口（7）
感叹世态炎凉不如快速站起来（10）
换个角度，困难会帮到你，而不是打败你（13）
你是胡萝卜、鸡蛋还是咖啡豆（14）
无论面对什么样的困境，都不要悲观厌世（17）
第二章别人无论做什么，都不能摧毁你的意志
再愤怒，也别和领导拍桌子叫板（22）
遭遇不公，也别意气用事（24）
面对批评，不要立刻做出消极反应（27）
不要在情绪失控时做决定（30）
以爱和慈悲包容那些伤害你的人（32）
你对事情的态度，影响你的情绪（35）
不管谁和你作对，你都不应生气（38）
第三章精神“断奶”，拒绝长大是成年人的悲剧
一个人是否长大的标准不是年龄，而是心理状态（44）
不想成熟，不想长大（47）
逃避压力的“蛰居族” （49）
过分依赖父母的“啃老族”（51）
别拿“我还小”的借口来逃避困难（53）
成长中有痛苦，但也有快乐和收获（56）
压力处处都有，提升自己的抗压能力（59）
第四章比起颓废的堕落，能拯救你的是勤奋和朝气
别颓废，树立起奋斗的信心（64）
无所事事只会让你一事无成（66）
毕业了，先养活自己再谈其他（69）
没有勇气面对现状，才是真正的失败（72）
时间花费在哪里，收获就在哪里（74）
第五章在你没有成就之前，没有人在乎你的眼泪
叹气和哭泣是最浪费时间的事情（78）
像驴子那样把土踩在脚下，而不是被掩埋（80）
“怀才不遇”多半是自己造成的（82）
胸怀是委屈撑大的（85）
话无须多说，请亮出你的结果（87）
把磨炼当作奖赏，钢铁就是这样炼成的（89）
第六章他人的话不能影响你，除非你允许它来打扰你
别人都不看好你，你才有机会证明自己是对的（94）
不公正的批评通常是一种伪装的恭维（96）
打破路径依赖原理，不要总是听凭他人摆布（99）
相信自己：你行不行，别人说了不算（101）
你的时间有限，所以不要为别人而活（104）
坚持走自己认为是对的路（107）
将别人的抱怨，看成是给你的礼物（110）
第七章别自以为了不起，太高调容易惹是非
承认自己的伟大，就是认同自己的愚蠢（116）
天使会飞，因为她们把自己看得很轻（118）
在职场中应学会低调（120）
才不可露尽，力不可使尽（123）
有足够的资本，也别太张扬（125）
功劳面前放低姿态（128）
不要卖弄自己的小聪明（131）
深藏不露才是大智慧（133）
何妨成全别人的好胜心（135）
用温和的口气与别人讲道理（138）
第八章职场新人受挫很正常，否则无法谈成长
从小事做起，坦然接受（142）
上司因为欣赏你，所以才折腾你（144）
耐心把冷板凳坐热，才有机会坐金板凳（146）
越是委屈，越要闭嘴（148）
职场上，年龄歧视是活生生的现实（151）
急于辩解是火上浇油，不如及时认错（153）
把上司的批评当作梯子（155）
不怕失败和不忘失败（157）
培养职场抗挫力，让自己迅速翻身（160）
第九章让你不满的事太多，但抱怨是最无用的行为
与其抱怨没有资本，不如拼本事（164）
与其抱怨别人的不足，不如提升自己的修养（166）
与其给困难找借口，不如给问题找方法（168）
与其抱怨自己没有的，不如感恩自己拥有的（171）
与其抱怨工作没劲，不如主动寻找乐趣（173）
与其抱怨压力太大，不如积极应对（175）
第十章不懂抉择，只会让自己更加迷茫
不知道自己想要什么是最要命的（180）
盲目从众不会有前途（182）
目标太多，等于没有（184）
最好的选择来自理性的比较（187）
拓宽选择的视野（189）
你能做什么比想做什么更重要（192）
选择老板比选择公司更重要（194）
必要时拿出“舍卒保车”的勇气（197）
......

精彩书摘

大学生要战胜心理脆弱
近年来，大学生屡屡爆出令人咋舌的新闻：北京某高校学生携仿真枪绑架女生；广东药学院大四男生创业失败跳楼；就读香港科技大学大三的内地学生玩神秘失踪；很多大学毕业生高不成低不就蜗居在家中当起了“啃老族”；初出茅庐刚踏入社会的大学生也加入了职场“草莓族”，他们一气之下辞职导致不得不频繁换工作……
面对这样屡见不鲜的报道，我们不禁要问，现在的大学生怎么了？
一个月黑风高的夜晚，北京某大学校园内，展开了一场数人观战的斗殴，大三两名学生一声令下，展开了肉搏。据了解，这次打架的原因是此前两人都追求过同一个女生。
专家分析现代大学生心里很脆弱，自尊心却很强，于是来自各方面的压力最后积聚了极大的破坏力，于是校园暴力就产生了。当他们觉得自己受到伤害时，就寻找一种极端方式发泄，本能地奋起而攻击，于是造成对他人和自己的伤害。
在老师和同学们的眼中，管启凯是一名优秀的学生，现在就读某大学，是心理系研究生。管启凯个子挺拔，长相英俊，身边也不乏蜂拥蝶绕。
可是管启凯每天还是郁郁寡欢的。他有一个很悲观的想法：做心理大师需要出名，而真正出名的心理学家又有几个呢，但自己又不甘心当一名平平常常的心理咨询师，况且自己的家还在外地，从本科到研究生一路走来实在太累了，要协调各方面的关系，这种压力压得他常常夜半惊醒。
最终，管启凯在人们惊异的目光中办理了退学手续。学校的老师和同学无不为他感到惋惜，他们觉得这位心理系的高才生简直是自断前程。
当代大学生面临过大的压力，其实与整个社会发展和家庭影响是分不开的。首先，就是大学生的就业问题，大学的扩招，必然造成了学生对毕业后就业问题产生焦虑。其次，如果自我和家庭预定目标过高，那么当现实不尽如人意时，大学生很可能就会产生很大的心理落差。所以，这需要大学生找准自己的位置，不要好高骛远，要脚踏实地走好自己的路。
学生小张：“没钱了。”
学生小李：“借呗！花完了再说。”
学生小张：“是得借一点，这个周末还得请隔壁宿舍的几个哥们儿喝一杯呢。”
学生小李：“必须请上我。你忘了上次的考试我是怎么帮你的?”
学生小张：“好说好说，只要你肯赏光。喝杯好酒，交个朋友。”
这是现在在大学校园中再平凡不过的对话。学生们成群结队地去高档饭店是常有的事，即使是在校园内也可看到，一些稚嫩的学生手里夹着烟，口里喝着酒，吃饭时桌上不乏大鱼大肉。这样下来花的钱可能是普通学生一个月的生活费。走在街上，随处可以看到一些大学生们在尽情地购物，一件衬衫数百元，只要自己喜欢就任性消费，可殊不知远在家乡的父母一个月也许只能赚下几件衬衫的钱。更让人心寒的是，他们比着穿名牌衣服，戴名牌手表，背名牌包包。生活费花完之后再伸手向家里要。这都是现在的大学生们相互攀比的现象。
在现代大学生中，攀比无处不在，同宿舍的人都有了对象成双成对地出入，羡慕死旁人了。可是为什么偏偏自己没有？是自己太丑了？那么可能就造成一个心理落差，大学生的精神变得脆弱。而一旦失恋后，他们更是觉得天旋地转，六神无主，痛苦不堪，无法恢复自己正常的生活和学习。其实，真正的爱情是有独立性的，大学生恋爱，要控制情绪，即使爱情枯萎了，恋爱失败了，也只能说明彼此不是最适合的。况且，失恋并不是一件坏事，我们可以从前一段失败的感情中吸取经验教训，从中学会怎样和异性更好的交往。
2011年10月26日，安徽省第九次党代会开幕，1985年出生的张兰兰是年龄最小的代表，也是安徽省唯一当选党代表的大学生村干部。张兰兰是一名特立独行的大学生，从师范大学毕业后，放弃了去中学任教的机会，出人意料地选择了去当村干部。
起初，张兰兰充满了激情和憧憬来到村里，却碰到了“软钉子”，她发现村民到村里办事，从不找她，村民们都认为城里来的大学生村干部只是个花架子。
可是张兰兰却没有灰心丧气。一天，村支部书记和村主任都有事外出了，一位老太太步履蹒跚地走了进来，张兰兰热情地招呼老人家坐下，得知老人家是前来咨询新农保政策的，于是张兰兰找出一张宣传单，为老人家细心地解读。
第二天，村部办公室来了一位大哥，指明要找张兰兰办理母亲的新农保。原来昨天那位老太太是他的母亲，老人家回家后很开心地说村里来的大学生村干部心肠好，并指明要张兰兰办理新农保。
张兰兰明白了，要打开工作局面，赢得村民信任没有太多的诀窍，需要的只是一颗坚定的心和为人民服务的诚心。
是的，考试的压力、学习的压力、就业的压力、工作的压力、情感的压力，等等，它们像洪水一样，冲击着当代大学生本就脆弱的心灵。而且，有好多同学不幸已经先后倒在了这洪水的淫威之下，产生了心理阴影，痛苦不堪。其实，认真想一想，我们所面临的真的是可怕的怪兽吗?我们自身真的就如此脆弱吗?
一个真正内心强大的人，是不会这么不堪一击的。因为，内心强大的人，他不活在别人的目光里，不活在他人的言论里，不活在过去的挫折里。内心的强大，就是对自己人生目标的清晰。因为清晰，所以我们可以朝着理想坚定地走下去，拒绝迷茫，拒绝脆弱。痛苦与快乐，不在于外在物质的有无，而在于自己心境的修养，在于内心的强大。
外表光鲜、内心脆弱的职场“草莓族”
草莓凭借着漂亮可人的外观和饱满多汁的口感，赢得了很多人的喜爱。可是这么美味的草莓却经不起翻腾，一翻就蔫了，而且最好是即摘即吃，要不时间长了，色彩与口感也大不如从前。然而最近职场上也水果盛行，悄然兴起了“草莓族”。
“草莓族”一词最早出现于翁静玉的《办公室物语》，形容一些看似外表光鲜亮丽，质地却绵软无力的职场新人。“草莓族”学历高，却是生活低能儿，遇到压力就抵抗不住，变成一团稀泥。“草莓族”俨然成为职场人的负面标签。
龚家铭自某大学毕业已经一年半了，现在在一家医疗器械公司上班，是一名小白领。龚家铭每天都会花时间打扮一番，认真搭配服装，喷点古龙水，直到满意才出门，他觉得这是对他人的尊重。在公司里，龚家铭也自认为是热心人，可是最近他有点烦恼。
那天，他和同事一起去拜访客户，临回公司时，同事有事要回家一趟，让他把一些个人资料带回公司。于是龚家铭就将那些资料放到了同事的办公桌上，然而第二天，那位同事的资料却不翼而飞了。
“我交给你的东西就要保管好，怎么这么没责任心！”同事很恼火地质问道。龚家铭也有些委屈，没想到帮忙却帮出这样的结局，可是丢资料也不是自己的错。于是他争论了几句，就丢下了一句话：“既然这么重要，就不要让人过手。”可想而知其结果自然是不欢而散。
龚家铭向朋友诉苦，资料丢了其实自己也很自责，可是这也不能全怪自己，但公司里几乎所有同事都觉得是自己不负责任，做事不认真才导致了资料的失窃。而每天面对这样的压力，龚家铭真的很想一走了之。
职场新人犹如大棚中的草莓，缺少风雨的历练。不少“草莓族”在成长的过程中被家人惯着、老师宠着，于是带着一种与生俱来的优越感进入职场时，自然很难接受自己从零开始和什么都要请教的事实，心理落差可见之大。于是他们无法以平和的心态看待工作上的事情，一旦遭遇一点挫折，就认为领导和同事是在有意为难他们。但是在激烈的职场竞争中，如果你不懂得放低姿态、谦虚地接受同事和领导的意见和建议的话，简直是犯傻的表现。
遇到挫折，遇到不平事，很多“草莓族”都开始抱怨和争辩，甚至起了逃避的念头，可是这都解决不了任何问题。“草莓族”能做的，就是努力学习，提高自己的工作能力与受压能力。
那么，面对职场深水，“草莓族”如何学会突围，进行反击呢？
刘女士是一家外贸公司的业务部经理，受好友之托，把朋友的一个刚毕业的小侄女招到了自己部门里。小丫头机灵能干，做事认真仔细，可就是爱迟到。当她第四次迟到时，刘女士就批评了她，可是那姑娘却认为自己只迟到了几分钟，没有耽误工作。于是刘女士没有顾忌好友的面子就毫不客气地指出，如果再有下次，就会马上辞退她。
在职场中，国有国法家有家规，偌大的一个公司也必然有制定好的规则，作为职场新人，我们需要做的不是对制度和规则挑刺，而是必须马上适应这一切。既然你选择了一个公司，那就遵守公司的制度和规章。“草莓族”要学会踏踏实实地做事，而不是靠投机取巧。
在公司里，辛健是一名深谙职场之道的老员工了。去年，公司招聘了两名大学生，在辛健严格的要求和精心的培养下，这两位名牌大学毕业的学生果然出手不凡，一年下来，业绩都漂漂亮亮。
最近部门来了一名实习生，辛健想让其中一位工作能力较强的人带一下实习生，没想到这个人却谦虚推辞。原先以为小伙子是场面上的谦虚，不料两次邀请，他还是没有答应，于是辛健只好让另一名大学生来带实习生。
其实，当辛健决定让那名能力较强的小伙承担这件事时，是为了更好地锻炼他，以便日后提拔。可从他的态度看来，辛健看出他是一个“不愿进取”的人，辛健不禁感叹，这是职场大忌啊。
作为一名合格的“草莓族”，最大的弱点就是随大众，不敢冒风险。所以，为了突破重围，“草莓族”在工作中，必须勇于承担责任，无论是带见习生，抑或是独自出去谈业务，还是负责一个项目，这些都是对自身很好的锻炼。而遇到这种机会，千载难逢，你千万不要拱手让人，错失良机。
宿命是软弱者的借口
“我考不上好的大学是因为高考那天我发烧了，发挥不正常。”
“我大学没学好是因为那期间家庭遭受了重创，我没有精力去学习。”
“我没有找到好的工作，是因为我大学的专业不好，根本找不到像样一点的工作。”
“我工作干不好，是因为我那么努力工作，领导却不重视我，再加上遭遇那帮落井下石的同事。”
“都怪我命不好，没赶上好家庭，没含着金钥匙出生，父母没钱也没门路，不像小章那样，有个局长爸爸。”
……
是的，很多人在聊天中，常常会冒出一句无可奈何的感叹：“这就是命啊！”在挫折和逆境面前，人们仿佛突然从一个唯物主义者蜕变成了一个忠实的宿命论者，用“命中注定”和“孽缘”这种字眼来进行自我安慰，以求愈合心灵上的伤口，抚平生活中的创伤，然后在这种宿命中慢慢变得麻木不仁，安于现状。
当我们以“命不好”或“命中相克”作为失败的借口时，事实上，这种借口已经成为我们心理上的慰藉，宿命论不过是为了逃避责任、拒绝承担而信口开河编造的借口罢了，而这些借口对我们毫无用处，反而会成为阻碍我们到达成功彼岸的最大羁绊。
杰米是澳大利亚首富之一的JAAT集团公司的一号人物。而令人们没有想到的是，这一切的起步资金，竟然是他用捡破烂换回的2700澳元，而今天他已是约有58亿美元个人资产的富翁。
就像所有成功者的故事一样，每一位成功者都有一段不堪回首的经历。可是成功者与失败者的区别就是，成功者冲破了困境，而失败者在困境中沉沦了。
杰米原本有一家电动机厂，但不幸的是，他破产了。就在法院通知他听候破产判决的那天，杰米的太太领着儿子与他离了婚。面对这突如其来的一切，杰米感到非常痛苦。
所有的人都认为这个男人失败了，但是，杰米并没有被击倒。杰米知道自己需要重新找个能睡觉的地方。无奈之下，他选择睡在地铁站旁边，从此在悉尼市又多了一位只能坐着“睡”在地铁入口处的男人。
解决了住宿问题，接下来就是必须要挣钱养活自己。杰米决定从最底层干起：靠捡破烂生存！他每天背一大袋的可乐空瓶子去卖，并且每天都要总结一天的成功之处，分析失败之处。久而久之，他养成了一种很好的工作模式，而且一直保持到现在。
对于自己的人生大逆转，杰米说：“回顾我的成功，如果没有那一次的破产打击，我是绝不会意识到那些决定我成功的因素，例如怎样面对打击和痛苦，怎样用痛苦与失败激励我明确奋斗的目标，怎样看待每一分钱，怎样很好、很有效地利用每一分钱，我需要弥补什么，等等。”
在这个世界上，其实最容易找到的，就是借口。狐狸吃不到葡萄会说葡萄是酸的，当我们嘲笑狐狸的时候，是不是也应该反省，我们是否也是那只可笑的狐狸？生活中我们不难发现，大多在事业上有所建树的人，几乎都有这样一个共同点，那就是诚实的态度，敬业的精神，此外更为重要的一点，则是不为自己找借口。记住，宿命不是失败的理由，宿命只是软弱之人的借口。
要知道，李嘉诚的最高学历只是初中，连任四届美国总统的富兰克林?罗斯福患小儿麻痹症，将“索尼”推向世界的盛田昭夫是白手起家……他们之所以成功，最大的秘诀就是不找借口，更不信命运。
是的，失败不是你的宿命，苦难也不是你的宿命，悲伤也不是你的宿命，如果说真有宿命，真有命运线，那么它就在你的掌心，握紧拳头，你就握紧自己的命运了。你怎样对待困难，你的命运就会发生怎样的改变。困难会让人改变，有些人在困难面前退缩了，认为自己命该如此，其结果只能是一事无成或小有成就；有些人迎难而上，化困难为动力和机遇，他们便走向了辉煌。
......

前言/序言

世事无常，无论是人心不蛊或世道不公，都远非用一己之力就可扭转局面。优胜劣汰、适者生存是不争的自然法则。出世不易，处事难，若想在这个竞争日益激烈的社会大环境中存有一席之地，就必须收起幼稚与无知，让心智变得成熟。
心智成熟的人内心强大，心善志坚；心智成熟的人朝气蓬勃，勤奋实干；心智成熟的人不畏艰难，越挫越勇；心智成熟的人宽以待人，自尊自爱；心智成熟的人相信自己，懂得舍去。同时，心智成熟的人也是幸福的。在日常生活中，我们用困难和挫折修身悦性，使心智弘毅、坚不可摧。如此，便是幸福的。
人生之路充满了泥泞与荆棘，我们每个人无时无刻不无跌倒的可能。别祈求脚下的路太过平坦，从踏上的那一刻起，已然注定要经历数之不尽的艰难险阻。人生的旅途没有一帆风顺，这是谁都无法躲避的事实。如果没有强大的内心，你无法在身后是悬崖、前方是坑洼的现实中坚持走下去。若觉得所有的不幸是宿命，是命中注定，被人落井下石，感叹世态炎凉，从此一蹶不振，怨天尤人这便是弱者的表现，是懒惰与松懈的借口，同时更是内心不够成熟的表现。面对挫折，弱者四处逃避，强者迎难而上。前者轻松一时，换来的却是一颗面对困难畏惧不敢前行的心；后者稍加努力，便可赢得周围人的喝彩，自己更是幸福满满。孰是孰非，公众了然于心。
现实中，很多人还未踏入社会，便感到它的复杂，因此宁愿选择无所事事，了此残生，也不愿在逆境中奋斗、成长。
世事无常，世事难料，它存在太多我们无法预测的艰难险阻。既然无力改变外界，我们也只能练就一个成熟的心智。你可以通过《心智成熟的人更幸福》这本书，获得一技之长，应对之策。让阻碍自己前进的思想变得积极向上，让自己的心灵得到成熟的蜕变，让一切的困难险阻变成人生成功的基石。
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