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张银柱 著

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• 中医
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• 养生
• 传统文化
• 典藏版
• 医学
• 家庭医学
• 中医基础

出版社： 浙江科学技术出版社

ISBN：9787534179273

版次：1

商品编码：12251737

包装：平装

开本：16开

出版时间：2017-11-01

用纸：胶版纸

内容简介

　　内容介绍：
　　本书使用通俗易懂的语言，系统总结了中医的有关理论，包括阴阳五行、脏腑经络、气血津液等，使读者能够在较短的时间内对中医基本理论常识有总体的了解。书中还详细地介绍了中医养生保健和常见病的治疗方法，包括按摩、拔罐、刮痧、常用中成药的使用、病情的简易判定方法等，力求体现中医“简便廉验”的作用。

作者简介

　　张银柱，北京中医药大学副教授、副主任医师，从事内经教学、科研工作，长期从事养生学研究，对饮食养生、中药保健有独到的见解。

内页插图

《内经素问》：中华医学的智慧基石 《内经素问》，这部流传千年的医学经典，是中医理论体系的源头活水，更是中华民族宝贵的文化遗产。它以其博大精深的哲学思想、系统严谨的医学理论和独具特色的诊疗方法，为后世中医的发展奠定了坚实的基础，至今仍散发着耀眼的光芒，指导着无数医者探寻生命的奥秘。 一、 思想的深刻：阴阳五行与天人合一 《素问》的思想体系，根植于中国古代的哲学智慧，其中尤以阴阳五行学说和天人合一思想为核心。 阴阳五行：宇宙万物的运行法则与人体健康的密码 阴阳，是宇宙间最基本、最普遍的两种对立统一的力量。阳代表着升发、外向、温热、主动，如太阳的升起、生命的生长、体表的温热；阴则代表着沉降、内守、寒凉、被动，如月亮的阴影、生命的衰老、体内的寒凉。两者相互依存、相互转化，构成了自然界和社会万物的生生不息。 五行，即木、火、土、金、水，是自然界五种最基本物质的抽象概括。它们之间存在着相生相克的规律： 相生： 木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。如同母子关系，一方的生长助益另一方的繁荣。 相克： 木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。如同相互制约，一方的强大能抑制另一方的过度发展。 《素问》巧妙地将阴阳五行学说应用于医学领域，认为人体的脏腑、组织、功能、病理变化，以及外界的自然环境、季节气候、情志活动等，都与阴阳五行有着密切的联系。例如，肝属木，心属火，脾属土，肺属金，肾属水，通过观察五脏的阴阳属性和五行生克关系，可以理解人体的生理功能，以及它们之间的相互协调与制约。当阴阳失调、五行紊乱时，就会导致疾病的发生。 这种将人体与自然界融为一体的宏观思维，是《素问》最显著的特色之一。它不仅指导着对人体生理病理的认识，更奠定了中医“治未病”和“因时、因地、因人施治”的整体观和个体化治疗原则。 天人合一：人是大自然的有机组成部分 “天人合一”的思想，强调人与自然是一个不可分割的整体。人体的生命活动，受到自然界变化的影响，如四季的更替、昼夜的交替、气候的寒暑等。反之，人体的生理活动，也存在着与自然界相适应的节律。 《素问》中，“春夏养阳，秋冬养阴”的论述，正是天人合一思想的生动体现。春天阳气生发，人体也应顺应阳气生发的特点，以养阳为主；秋天阴气渐生，人体也应顺应秋天敛藏的特点，以养阴为主。通过调节人体的生活起居、饮食作息，使其与自然界的周期同步，从而达到维持健康、预防疾病的目的。 这种视角，使得中医的诊断和治疗，不仅仅局限于人体内部，更将目光投向了患者所处的外部环境。医生在诊病时，会仔细询问患者的生活习惯、所处的地理环境、季节气候等信息，并根据这些因素来调整治疗方案。 二、 体系的构建：脏腑经络与病因病机 《素问》在阴阳五行和天人合一的哲学基础之上，构建了中医独有的理论体系，其中脏腑、经络、病因、病机等是其核心要素。 脏腑系统：人体生命的五脏六腑 《素问》对人体的脏腑进行了精细的划分和阐述，包括五脏（肝、心、脾、肺、肾）和六腑（胆、小肠、胃、大肠、膀胱、三焦）。脏腑并非孤立存在，而是相互联系、相互配合，共同维持着人体的生命活动。 五脏： 以“藏”为主要特征，功能是化生和贮藏精气。 肝： 藏血，主疏泄，调畅气机，开窍于目。 心： 主血脉，主神明，开窍于舌。 脾： 主运化，主统血，开窍于口。 肺： 主气，司呼吸，主治节，外合皮毛，开窍于鼻。 肾： 藏精，主生长发育和生殖，主水，主纳气，开窍于耳。 六腑： 以“传导”为主要特征，功能是受盛和传化水谷。 胆： 藏精汁，主决断。 小肠： 受盛化物，泌别清浊。 胃： 受纳腐熟水谷。 大肠： 传导糟粕，受盛化物。 膀胱： 贮尿，排尿。 三焦： 气机之通道，水道之枢纽，是人体上、中、下三部之总称，具有通行全身之气机，运行水液等作用。 《素问》将脏腑的功能与五行、阴阳、四时、五味、五色等一一对应，构建了一个动态平衡的生命系统模型。任何一个脏腑功能的失调，都会引起全身的连锁反应。 经络学说：人体气血运行的通道 经络，是人体气血运行的通路，是连接脏腑、肢体、器官的桥梁。它遍布全身，纵横交错，形成一个完整的网络。经络不仅是气血运行的轨道，更是脏腑与体表、人体内部相互联系的媒介。 《素问》中对经络的论述，为针灸、推拿等外治法的应用提供了理论依据。通过刺激经络上的特定穴位，可以调整脏腑功能，疏通气血，达到治疗疾病的目的。经络学说的完善，是中医认识人体、治疗疾病的一大创举。 病因与病机：疾病发生的内在与外在因素 《素问》对疾病的发生原因进行了深入的探讨，将病因分为外感六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）和内伤七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊），以及饮食、劳倦等非外感非内伤因素。 外感六淫： 指自然界不良因素侵袭人体所引起的疾病。例如，风邪容易引起感冒，寒邪容易引起肢体疼痛。 内伤七情： 指情志的过度波动损伤脏腑，导致气机紊乱，引发疾病。例如，长期的忧虑可能伤肺，愤怒可能伤肝。 饮食劳倦： 不合理的饮食习惯和过度劳累，也会导致身体机能失调，发生疾病。 《素问》还深入阐述了病机的变化。病机，是指疾病发生、发展、变化的总的机理。例如，气滞、血瘀、痰饮、水肿等，都是常见的病机。通过对病机的分析，可以更准确地把握疾病的本质，从而制定出有效的治疗方案。 三、 方法的传承：望闻问切与辨证论治 《素问》不仅构建了精深的理论体系，更奠定了中医独特的诊疗方法——望闻问切和辨证论治。 望闻问切：四诊合参，洞察病情 望、闻、问、切，是中医诊断疾病的四种基本方法，合称为“四诊”。 望： 观察患者的面色、舌苔、神态、体形等外部表现。例如，面色晦暗可能提示血瘀，舌苔黄腻可能提示湿热。 闻： 听患者的声音、呼吸、咳嗽以及嗅其气味。例如，声音嘶哑可能与肺有关，痰喘的声音可能提示呼吸系统问题。 问： 询问患者的病史、症状、生活习惯、饮食起居等。这是了解病情最直接的途径。 切： 触诊患者的脉搏和身体。切脉是中医诊断中最重要的一环，通过感受脉象的变化，可以了解脏腑功能、气血盛衰等情况。 四诊合参，即综合运用这四种方法，互相印证，才能全面准确地了解病情。 辨证论治：因人、因时、因地施治的智慧 辨证论治，是中医认识和治疗疾病的根本原则。它强调，不能千篇一律地治疗疾病，而是要根据患者的具体情况，进行“辨证”，然后根据辨证结果，制定出“论治”方案。 辨证： 是指运用四诊收集到的资料，结合中医的脏腑、经络、气血、津液等理论，分析、归纳、判断患者所患疾病的性质、部位、原因、病势及预后。例如，同样是咳嗽，辨证可能是风寒咳嗽、风热咳嗽、痰湿咳嗽、阴虚咳嗽等。 论治： 是指根据辨证的结果，确立相应的治疗原则，选择恰当的治法，并据此选用相应的方药进行治疗。例如，风寒咳嗽宜辛温解表，风热咳嗽宜辛凉解表，痰湿咳嗽宜化痰止咳，阴虚咳嗽宜滋阴润肺。 辨证论治的出现，是中医超越单纯的经验医学，迈向科学化、系统化的重要标志。它体现了中医“治未病”的理念，强调个体化治疗，充分尊重人体的自我调节能力，并将其与外界环境因素相结合。 四、 价值的永恒：启迪现代医学的智慧 《素问》作为中医的奠基之作，其价值早已超越了单纯的医学范畴，对中华民族的思想文化产生了深远影响。 对后世中医的深远影响： 《素问》的思想体系和理论框架，成为后世所有中医著作的学习和发展的基础。历代医家无不从中汲取养分，并在此基础上不断创新和发展，形成了丰富多彩的中医流派。 对中国哲学思想的贡献： 《素问》中的阴阳五行、天人合一等哲学思想，不仅丰富了中国古代的哲学宝库，也为后世的艺术、文学、园林等领域提供了丰富的灵感。 对现代医学的启示： 尽管现代医学在解剖、生理、病理等方面取得了巨大的进展，《素问》所倡导的整体观、辨证论治、治未病等理念，在今天仍然具有重要的现实意义。例如，现代医学越来越重视人体作为一个整体的相互作用，以及疾病的预防和康复，这与《素问》的思想不谋而合。 《内经素问》，是中华民族智慧的结晶，是中医文化的瑰宝。它不仅是一部医学巨著，更是一部哲学、思想、文化的百科全书。研读《素问》，不仅能让我们领略古人对生命奥秘的深刻洞察，更能从中汲取治病救人的智慧，以及指导我们健康生活的宝贵经验。这部经典，永远闪耀着理性与人文的光辉，值得我们反复品读，细细体味。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的整体感受，用“豁然开朗”四个字来形容是最贴切不过了。以前总觉得中医是爷爷奶奶辈的“土方子”，讲究个“气”呀、“脉”呀，听起来有点玄乎。看了这本《图解中医入门一看就懂（典藏版）》之后，才发现中医的精髓在于对生命规律的深刻洞察和对人体内在平衡的细致追求。 我特别赞赏书中关于“望闻问切”的详细介绍。它没有把这四诊法简单地说成是“看、听、问、摸”，而是深入地讲解了每一种诊法背后的原理，以及如何通过这些方法来获取关于人体健康状况的信息。比如“望诊”，它会告诉你不仅仅是看面色，还要看舌苔、看神态，甚至看形态，每一种观察都有其特定的意义，都指向了身体内部的某种状态。这种细致入微的观察方式，让我觉得中医的诊断过程，就像是在与身体进行一场深入的对话。 另外，书中对“五行学说”的解释也让我耳目一新。之前对五行概念一直是一知半解，总觉得它和自然界的万物联系起来有点牵强。但是，这本书通过非常生动形象的图示，将木、火、土、金、水这五种元素与人体的五脏、五志、五味等联系起来，并且解释了它们之间相生相克的动态平衡。让我深刻理解了，原来人体内部的五脏六腑，就像一个小小的五行世界，它们的协调运转，决定了我们的整体健康。 我尤其喜欢书中关于“情志致病”的论述。它很清晰地指出，我们的情绪变化，会对身体的哪些脏腑产生影响，以及如何通过调理情绪来达到养生的目的。这一点对于现代人来说，真的太重要了！很多亚健康问题，很多疾病的发生，都与不良情绪脱不了干系。这本书为我们提供了一种全新的视角去看待健康，不再是单纯地关注身体的物质层面，而是更加重视身心合一。 总的来说，《图解中医入门一看就懂（典藏版）》不仅仅是一本教你中医知识的书，更是一本教你如何“读懂”自己身体的书。它用一种非常人性化、贴近生活的方式，让你重新认识中医，并且爱上中医。这本书让我觉得，中医离我们并不遥远，而是可以成为我们生活中不可或缺的一部分。

评分☆☆☆☆☆

我原本是对中医抱有一种“敬而远之”的态度，觉得它太过于神秘，不是普通人能理解的。然而，《图解中医入门一看就懂（典藏版）》这本书，就像一把钥匙，为我打开了中医这扇神奇的大门。它让我看到了中医的“科学”和“智慧”，而非仅仅是“迷信”。 让我特别着迷的是，书中对“气血津液”的讲解。我之前对“气”这个概念总是模模糊糊，不知道它到底是什么，有什么作用。这本书用非常形象的图示，将“气”比作人体的动力，将“血”比作营养物质，将“津液”比作润滑剂，并详细解释了它们是如何相互作用、维持身体正常功能的。并且，它还解释了当气血津液失调时，会出现哪些症状，以及如何通过调理来恢复平衡。这种解释，让我一下子就对中医的“气血”理论有了清晰的认识。 而且，这本书对“经络穴位”的介绍，也做得非常出色。它不仅仅是列出了一堆穴位名称和位置，而是通过精美的图谱，清晰地展示了每个穴位在身体上的具体位置，并且还会介绍该穴位的主要功能和主治范围。甚至，它还提供了很多日常保健的常用穴位，以及如何进行按摩。我尝试着按照书中的方法按摩了几个穴位，真的能感受到一些微妙的变化，这让我对中医的“针灸”和“按摩”疗法充满了信心。 让我惊喜的是，书中还涉及了一些关于“食疗”的内容。它会根据不同的体质和季节，推荐一些适合食用的食材，以及如何将这些食材制成美味又健康的食疗方。这部分内容非常实用，让我觉得中医的养生之道，不仅仅是停留在理论层面，而是可以融入到我们每天的饮食中，让我们在享受美食的同时，也能滋养身体。 总而言之，这本《图解中医入门一看就懂（典藏版）》是一本非常优秀的普及读物。它将复杂的中医理论，以一种简单易懂、生动形象的方式呈现出来，让普通读者也能轻松理解和掌握。它不仅仅是知识的传授，更是一种思维方式的引导，让我觉得中医其实并不遥远，而是与我们的生活息息相关。

评分☆☆☆☆☆

哇，这本《图解中医入门一看就懂（典藏版）》真是让我惊喜连连！一直以来，我对中医都充满了好奇，但总觉得它深奥难懂，那些方剂、经络、辨证论治什么的，光听名字就让人头大。市面上也看过一些介绍中医的书，但要么是枯燥的理论堆砌，要么就是简单粗暴的“包治百病”式宣传，总觉得离我想象中的中医有距离。直到我偶然翻开这本，才算是真正踏入了中医的奇妙世界。 我特别喜欢它“图解”这个定位，顾名思义，就是把抽象的概念具象化，用各种生动的插图、表格和流程图来呈现。比如讲到经络系统的时候，它没有直接罗列一堆拗口的穴位名称，而是画出了清晰的经络走向图，标出了重要的穴位，并且配上了简短易懂的解释，让你一眼就能明白“这个穴位大概长什么样子，它连接着身体的哪个部分，大概有什么作用”。这种直观的学习方式，比我之前死记硬背要轻松太多了，而且印象也深刻得多。 而且，这本书的语言风格也特别接地气，不像很多学术性的书籍那样板着一副面孔。它会用很多通俗易懂的比喻来解释复杂的概念，比如把人体比作一个复杂的机器，把中医的“治未病”比作汽车的定期保养，把辨证论治的过程比作侦探破案，这些比喻都非常生动形象，让我很快就找到了中医的“感觉”。即使是一些我之前完全接触不到的阴阳五行、气血津液之类的理论，在这本书里也被讲解得清晰明了，不再是晦涩难懂的哲学概念，而是与我们日常健康息息相关的实际内容。 更让我惊喜的是，它不仅仅是讲理论，还融入了很多实用的养生保健方法。比如关于四季养生的建议，不同体质的人如何进行饮食调理，以及一些简单的中医按摩手法等等。这些内容都非常贴合我们的生活，让我感觉中医不再是遥不可及的医术，而是可以融入日常生活，帮助我们提升健康水平的智慧。每次看完一章，我都会忍不住去尝试书中介绍的一些方法，真的能感受到身体的一些小变化，这种实践与理论相结合的学习体验，让我觉得非常有成就感。 总而言之，如果你也跟我一样，对中医充满兴趣，但又觉得无从下手，那么这本《图解中医入门一看就懂（典藏版）》绝对是你的不二之选。它打破了传统中医书籍的壁垒，用最直观、最生动、最易懂的方式，带你一步步走进中医的世界。这本书就像一位耐心又风趣的老师，让你在轻松愉快的氛围中，收获满满的中医知识。我强烈推荐给所有想要了解中医的朋友们！

评分☆☆☆☆☆

我得说，这本书的出现，绝对是我近期阅读体验中的一大亮点。《图解中医入门一看就懂（典藏版）》这本书，彻底改变了我对中医“古老”、“神秘”的刻板印象，让我看到了中医体系内严谨的逻辑和深刻的哲学思考。 最令我震撼的是，书中对“六经辨证”的梳理。我一直以为中医的辨证论治非常混乱，但这本书用非常清晰的图表和逻辑关系，将太阳、阳明、少阳、太阴、少阴、厥阴这“六经”的病理变化和治疗原则，一一进行了阐释。它会告诉你，当疾病发展到不同的“经”时，身体会出现怎样的症状，以及应该如何用药物进行调整。这种层层递进的分析，让我看到了中医在疾病发展规律上的深刻认识。 而且，我特别喜欢书中对于“方剂”的介绍。它不是简单地罗列方剂名称和组成，而是会深入地分析每个方剂的“君臣佐使”配伍原理，以及为什么这样配伍能够达到治疗效果。它会告诉你，为什么某个药物是“君”，它的主要作用是什么，而其他的药物又是如何与之配合，共同发挥作用的。这种对药物配伍的深入剖析，让我觉得中医的方剂学，不仅仅是经验的积累，更是智慧的结晶。 书中还引用了很多经典的医案，并且用通俗易懂的语言进行了解读。这些医案真实地展现了中医如何通过精密的辨证和灵活的用药，解决各种疑难杂症。看到这些医案，我感觉中医的魅力，不仅仅在于理论的精妙，更在于其治病救人的实际效果。 总而言之，《图解中医入门一看就懂（典藏版）》这本书，让我觉得中医是一门真正意义上的“科学”，一门与我们生活息息相关的“艺术”。它用一种最现代、最贴近读者的方式，展现了中医的博大精深，让我从一个门外汉，变成了一个对中医充满敬意和好奇心的求知者。这本书绝对是我在探索中医道路上，最坚实的第一步。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我最开始拿到这本书的时候，并没有抱太高的期望，毕竟“图解”和“一看就懂”这几个字，有时候也意味着内容会比较浅显，甚至有些“忽悠”。但是，《图解中医入门一看就懂（典藏版）》彻底颠覆了我这种先入为主的观念。它在保持“易懂”的基础上，并没有牺牲中医的“深度”。 我尤其欣赏它在介绍疾病成因和治疗思路时，所展现出的逻辑性。它并没有简单地告诉你“吃了这个药病就好了”，而是会深入剖析疾病发生的内在机制，比如为什么会出现“湿热”的情况，为什么“肝郁”会影响情绪等等。并且，它会从多个角度去阐述，比如从环境因素、情绪因素、饮食习惯等方面，让你了解到中医看病是多么地“整体观”。 最让我印象深刻的是，书中对“辨证论治”的讲解。这部分内容通常是中医学习的难点，但这本书通过大量的图示和案例分析，将这个过程分解得非常清晰。它会告诉你，当我们出现某种症状时，中医会如何一步步地去排除可能性，最终找到“证”，再根据“证”来制定相应的治疗方案。这种循序渐进的引导，让我感觉辨证论治不再是高不可攀的学问，而是可以理解和掌握的思维方式。 而且，这本书的内容编排也非常合理。它从最基础的理论概念讲起，然后逐步深入到具体的脏腑、经络、病症，再到最后的养生保健和常见疾病的应对。这种循序渐进的学习路径，让我感觉每一点知识都建立在前一点知识的基础上，不会感到突兀或者迷失。即使是对于我这样完全没有中医基础的读者来说，也能很顺畅地跟上节奏。 总而言之，这本《图解中医入门一看就懂（典藏版）》不仅仅是一本入门读物，更是一本能够让你真正理解中医思维方式的书。它用严谨的态度对待中医理论，用创新的方式呈现给读者，让我觉得非常有价值。它让我对中医的认知，从“神秘莫测”变成了“博大精深且实用”，这是一种质的飞跃。