具体描述
产品特色
内容简介
微博上33万妈妈信赖的儿童营养师刘长伟，亲自制定适合中国宝宝的辅食添加方案。每周吃什么、怎么吃，看目录就知道。一本书，解决宝宝3岁前的所有饮食问题！
本书是儿童营养师刘长伟倾力打造的作品之一，他用自己的专业和严谨，破解辅食添加过程中的所有难题，你不知道的辅食添加问题，在这里都能找到答案。
215道辅食，隔着纸张都能闻到饭香。每一道辅食，作者都仔细说明营养价值和功效，让爸爸妈妈清楚知道这些辅食对宝宝的好处，做起来更有底气。
简单有效的功能食谱和小毛病调理食谱，让宝宝补足营养，尽可能在不打针不吃药的情况下恢复健康。
照着本书做，不管是新手妈妈还是爷爷奶奶、外公外婆，都能让辅食添加变得得心应手。
作者简介
刘长伟
南京医科大学附属儿童医院营养医师
33万妈妈关注的儿童营养专家
科普作家
“儿童营养师刘长伟”已成为33万妈妈心中的“育儿求助号”。妈妈们通过微博和微信咨询，既能及时得到刘医师的回复，又能获得国内外新的儿童营养知识。他编著的《刘长伟 母乳喂养到辅食添加》《儿科刘长伟：不挑食 长得高》《刘长伟 让宝宝不生病》等育儿图书上市以来，得到了妈妈们的热捧。
内页插图
精彩书评
遵循国内外喂养新观点，专业制定每周辅食添加方案，手把手教你如何给不同月龄的宝宝做辅食。让爸爸妈妈都喜欢的一本书，让宝宝茁壮成长的一本书。
——著名育儿专家 张思莱医师
宝宝辅食的添加和制作并不是那么容易，在实际操作中可能有很多的细节需要注意，翻开这本书，很多问题都能豁然开朗。
——《婴幼儿睡眠全书》作者 小土大橙子
从开始添加辅食一直到儿童餐，一边解答相关的疑问，一边为聪明养育支招，几百张精美图谱，消除了新手爸妈的困扰。
——微博大V 妇产科医生王玉玲
用户评价
我是一个对食物的“颜值”和“口感”都有一定要求的妈妈，所以给宝宝做辅食，我希望能兼顾营养和美味。起初，我担心《辅食每周吃什么（汉竹）》这本书会偏向于“填鸭式”的营养摄入，忽略了食物本身的味道和宝宝的接受度。然而，事实证明我的担忧是多余的。这本书在设计食谱时，明显花了不少心思在“色香味”的呈现上。它不仅仅是罗列食材和做法，还会给出一些让辅食更具吸引力的小建议，比如如何利用食材本身的颜色搭配，如何通过简单的烹饪方式保留食物的天然风味。我按照书里的方法尝试了几道菜，宝宝的接受度真的很高，甚至还出现了主动伸手去抓食物的情况。而且，书中对不同食材的营养价值和风味特点都有很细致的介绍，让我了解为什么推荐这些食材，以及它们能给宝宝带来什么好处。这种深入浅出的讲解，让我觉得即使是没有烹饪基础的家长，也能轻松地做出美味又健康的辅食。
评分说实话，一开始我对这本书并没有抱太高的期望，觉得市面上的辅食书都大同小异。但当我真正开始翻阅《辅食每周吃什么（汉竹）》时，我才发现它的独特之处。这本书最吸引我的地方在于它的“生活化”和“实用性”。很多辅食书里的食谱，食材要么很难买到，要么制作过程特别复杂，根本不适合朝九晚五的上班族家长。但这本书里的食谱，很多都取材于我们日常生活中常见的食材，而且制作步骤也相当简单易懂，很多甚至只需要简单的蒸、煮、搅打就可以完成。它还提供了一些“偷懒”的小技巧，比如如何利用周末一次性准备好一周的辅食，如何用现有的食材搭配出不同的口味。更让我感动的是，书中还考虑到了宝宝的“个性化”需求，比如在描述食谱时，会提示如何根据宝宝的过敏情况进行调整，或者如何增加食物的吸引力，让挑食的宝宝也愿意尝试。这种贴近生活、解决实际问题的态度，让我觉得这本书真的非常懂我们家长的心声。
评分作为一名对育儿细节有着极致追求的爸爸，我一直都在寻找能够提供系统性、科学性指导的育儿书籍。当我看到《辅食每周吃什么（汉竹）》这本书时，我被它严谨的结构和详实的资料所吸引。它不仅仅是一本简单的食谱，更像是一个详尽的“辅食百科全书”。书中对于不同月龄宝宝的生长发育特点、消化系统能力、营养需求都有深入的分析，并且基于这些分析，给出了非常科学、合理的辅食添加建议。我尤其欣赏它在“循证”方面所做的努力，很多建议都引用了相关的育儿研究和营养学理论，让我觉得这本书的可靠性非常高。书中还特别强调了“安全”和“健康”两大原则，从食材的选择、制作过程的卫生，到如何预防和处理宝宝的过敏反应，都给予了详尽的指导。我感觉这本书不仅能够指导我如何给宝宝喂辅食，更能帮助我建立起一套科学、系统的育儿理念，让我能够以更专业的姿态陪伴孩子成长。
评分老实说，我对育儿类的书籍向来是抱着审慎的态度，毕竟很多时候“理论”和“实践”之间总是有那么一点点隔阂。然而，《辅食每周吃什么（汉竹）》这本书，却意外地给了我不少启发。我最看重的是它那种循序渐进的科学逻辑。它并没有上来就推荐一大堆花哨的食谱，而是非常细致地从宝宝的生理发展特点出发，告诉你在这个阶段，宝宝需要什么样的营养，消化能力如何，以及应该尝试哪些食物。比如，它会详细解释为什么某个年龄段的宝宝适合吃某种质地的食物，为什么某些食物应该晚点添加，这些解释都很有说服力，让我不再是盲目跟风，而是真正理解了辅食添加的“为什么”。书中还穿插了不少关于宝宝营养均衡的科普知识，比如各种维生素、矿物质的作用，以及如何通过饮食来补充。这让我觉得，这本书不只是一本食谱，更是一本关于宝宝健康成长的启蒙读物。读完之后，我对如何为宝宝规划膳食有了更清晰的认识，不再像以前那样焦虑，而是更有信心去实践。
评分这本书简直太及时了！我家宝宝刚开始添加辅食，我每天都在网上搜各种食谱，看得我眼花缭乱，也不知道哪个是真的适合。之前也买过几本辅食书，但要么太复杂，要么食材太难找，要么就是写得太笼统，完全不接地气。这次看到《辅食每周吃什么（汉竹）》这本书，名字就很直接，我觉得应该能解决我的燃眉之急。翻开目录，看到有按周龄划分的食谱，这个对我来说太重要了。从一开始的米粉、果泥，到后来的肉泥、蔬菜泥，再到可以自己咀嚼的块状食物，都有详细的安排。而且，它还给出了不同阶段宝宝的喂养建议，比如什么时候开始添加，怎么观察过敏反应，以及一些常见的喂养误区。最让我惊喜的是，书中还附带了一些实用的技巧，比如如何保存辅食、如何利用现有食材制作多样化的辅食，甚至还提到了宝宝对某些食物的偏好和厌食期的应对方法。我感觉这本书就像一个经验丰富的老母亲，手把手地教我如何科学又轻松地给宝宝喂辅食，真的让我这个新手妈妈安心了不少。
评分图文精美，很好。辅食课堂内容简明扼要、实用。
评分商品不错，能用好用，下次需要还会购买，确实能改善生活品质
评分宝妈群里推荐的，看着还不错
评分东西非常好，就是稍微小贵了一点。赞一个！
评分商品不错，值得购买。
评分买来学做辅食的 书还不错 跟着做 图京东购物快捷 而且送货到家 现在其他快递都直接放代理点 还得自取
评分很好，辅食菜谱全了！学着煮给宝宝
评分有点用，主要是有些东西想不起来也可以给宝宝吃，有点参考价值。
评分受益匪浅，书收到，不错，可以多学习，新手妈妈值得拥有。
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