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杜延起 著

图书标签:

• 演讲技巧
• 沟通能力
• 公众表达
• 影响力
• 说服力
• 自信心
• 人际关系
• 个人成长
• 职场技能
• 口才

出版社： 清华大学出版社

ISBN：9787302485667

版次：1

商品编码：12281220

包装：平装

开本：16开

出版时间：2017-12-01

用纸：胶版纸

页数：263

字数：226000

产品特色

编辑推荐

通过阅读《演说的魔力——5分钟让你成为说话高手》，可以强化你的勇气、自信和热情，并很自然地将所学技能应用到与人谈话的过程中，你将会发现，当众说话不再是一件难事，自己也可以展现

魅力口才。这是一本教人行动的书，而并非仅限于传授知识。阅读本书，你会从中获益匪浅。

内容简介

　　作者在１０年培训生涯中，结合东方智慧与西方思维，系统地总结出一套行之有效的演说模式，从心态、内容和技巧３个维度，锻炼和培养读者在胆量、情绪、状态、气质、形象、节奏、内容、逻辑、控场、互动等方面的演讲素质和能力。
　　本书深入和科学地研究、解决了演说时紧张不敢讲的问题，无话可说不会讲和缺少方法不能讲的问题。每一个问题都给出系统可操作的方法，并给出翔实的案例。这些方法都是经作者实际培训授课验证过，行之有效的，很多案例也取自课堂之上的学员分享，真实、贴切、有效。有了这本书，困扰大多数人登台演说的问题将迎刃而解。

作者简介

　　杜延起，著名演说家，教练型演说导师，中国演讲协会理事，中华教育艺术研究会理事，国家关工委特邀讲师，实践家商学院高级讲师，DBS创始人学院资深创业教练。
　　常年奔波在培训一线，为国内各企事业单位培训，受训对象涵盖北京市建委、北京市残联、国家电网、大唐电信、寻医问药网、大北农集团、河北绿岭集团等。多次为中国教育电视台大型创业励志节目《中国好商机》参赛选手做创业路演辅导。
　　培训之余，作者出版或参与出版了《要言不烦：开口说到点子上》、《会说话赢天下》、《读故事练口才》等多本畅销书籍，被誉为“既有实力又有魅力，既有高度又有深度，能说会写，能讲会卖的全能讲师”！

目录

上篇　演说心法：气场震撼人心
面对接受?处理放下
Part１　何来自卑：人生不设限，演说无极限　 ００２
１． 提升方法易，改变心态难　 ００２
２． 小心贴在内心深处的标签　 ００３
Part２　面对恐惧：我们唯一值得恐惧的就是恐惧本身　 ００８
１． 握住你的自信和勇气　 ００８
２． 清除内心的“烂草莓”　 ０１０
Part３　突破紧张：心中有爱，紧张何在　 ０１４
Part４　不必担心：担心是一种诅咒，相信是一种祝福　 ０１８
１． 你所担心的都可能实现　 ０１８
２． 愿有多大，力量就有多大　 ０２０
Part５　化解对立：从对立到融入，从融入到共赢　 ０２３
１． 对立源自你的想象　 ０２３
２． 观念一转天地宽　 ０２４
Part６　责任在肩：使命在心，舍我其谁　 ０２８
Part７　充分准备：最好的准备就是时刻准备着　 ０３２
１． 了解你的听众　 ０３３
２． 架构演说内容　 ０３５
３． 熟悉会场布置　 ０３７
４． 调整演说状态　 ０３８
５． 不断预讲演习　 ０３９
Part８　不断实践：台下演练，台上实战　 ０４３
１． 登台开口，大量演练　 ０４３
２． 在持续训练中不断提升　 ０４６
中篇　演说章法：内容打动人心
布局谋篇?章法有度
Part１　拒绝烦琐：三步构建演说内容　 ０５０
定主题　 ０５０
Part２　画龙点睛：快速确定演说主题　 ０５４
１． 清楚演说的目的和结果　 ０５５
２． 结合自己的特长和爱好　 ０５７
３． 考虑听众的喜好和需要　 ０５８
４． 清晰有力地表达你的观点　 ０６０
Part３　胸有成竹：先搭骨架，再填血肉　 ０６３
１． 找到合适的骨骼　 ０６３
２． 搭建完美的骨架　 ０６７
３． 快速构思三点论　 ０７７
４． 借事喻理组合法　 ０８２
５． 巧用公式链接法　 ０８９
Part４　弓开得胜：一开场就紧紧抓住听众的心　 ０９１
１． 三个自问破解开场难题　 ０９１
２． 开场的基本套路　 ０９５
３． 开场八式直达人心　 ０９６
Part５　有血有肉：如何让演说鲜活饱满　 １０７
１． 实例做支撑　 １０７
２． 证言来说服　 １０９
３． 理论做依据　 １１１
４． 数据来说明　 １１２
５． 多感化语言　 １１３
６． 修辞更形象　 １１５
７． 长句加短句　 １２６
Part６　绘声绘色：用故事打动人心　 １２９
１． 演说恒久远，故事永流传　 １２９
２． 一个故事胜过一万个道理　 １３３
３． 故事你要这样讲　 １３７
Part７　编筐编篓：精彩结尾意未尽　 １４０
１． 承上启下做铺垫　 １４０
２． 将演说推向高潮　 １４３
下篇　演说兵法：策略驾驭人心
多管齐下?完美呈现
Part１　多管齐下：打好演说的组合拳　 １５０
Part２　台风礼仪：形象走在能力前面　 １５２
１． 着装：得体有范　 １５２
２． 登台：彬彬有礼　 １５５
３． 开台：从容不迫　 １５７
４． 站台：精神抖擞　 １５８
５． 走台：进退有据　 １６１
６． 收台：井然有序　 １６２
７． 手势：出手不凡　 １６３
８． 眼神：目光如炬　 １６９
９． 表情：喜怒形于色　 １７２
Part３　悦耳悦心：修炼魅力好声音　 １７５
１． 原理：如何有效发出声音　 １７５
２． 气息：如何让声音持久有力　 １７７
３． 吐字：如何让声音字正腔圆　 １８０
４． 音量：如何让声音大小有别　 １８２
５． 语速：如何让声音快慢有致　 １８３
６． 声调：如何让声音抑扬顿挫　 １８５
７． 重音：如何让声音轻重缓急　 １８６
８． 停顿：如何让声音铿锵有力　 １８９
９． 情景：如何让表达绘声绘色　 １９３
Part４　善假于物：演说的工具运用　 １９６
１．ＰＰＴ 更形象　 １９６
２． 视频来渲染　 ２０１
３． 道具更逼真　 ２０２
４． 提词有绝招　 ２０６
Part５　掌控演说：彰显你的强大能量　 ２０９
１． 气场的掌控　 ２０９
２． 眼神的掌控　 ２１０
３． 声音的掌控　 ２１１
４． 动作的掌控　 ２１２
５． 对话的掌控　 ２１３
Part６　有效互动：随时随地与听众连接　 ２１５
１． 提问式互动　 ２１６
２． 重复式互动　 ２１８
３． 引导式互动　 ２１８
４． 动作式互动　 ２１９
５． ＡＢ游戏式互动　 ２２１
６． 参与活动式互动　 ２２２
Part７　直面危机：突发情况巧妙处理　 ２２４
１． 现场忘词怎么办　 ２２４
２． 听众提问怎么办　 ２２７
３． 出现口误怎么办　 ２３０
４． 时间到了怎么办　 ２３２
５． 听众冷淡怎么办　 ２３２
６． 人数太少怎么办　 ２３４
７． 高手在场怎么办　 ２３５
８． 硬件出错怎么办　 ２３５
后记　宁鸣而死，不默而生　 ２３８

精彩书摘

　　演说心法：气场震撼人心
　　面对接受·处理放下
　　习武重在心法，演说也要修炼心法。一个人敢于上台，面对千万人侃侃而谈，背后一定有一颗强大的心。很多人演说呈现不够好，乍看是方法问题，再看是缺少知识底蕴，最终，其实是心理素质不过关，是因为内心不够强大。台下恐惧演说，台上紧张害怕，便无法真正地绽放自我。状态决定存在，演说是一个状态活，需要我们能够绽放。
　　台湾圣严法师说：处理棘手的问题时，应该坦然地面对它、接受它、处理它、放下它。对于演说，我们既不能抵触，也不能逃避，而要勇敢地面对它，坦然地接受它，千方百计处理它，最终放下它，才能在演讲台上完美呈现自己。Part１何来自卑：人生不设限，演说无极限
　　1.提升方法易，改变心态难
　　在多年的培训经历中我发现，很多学员的演说问题归根结底都是心态的问题：缺少自信，容易自卑，缺少上台和开口的勇气，而且这是普遍存在的现象。再深一步挖掘，我发现，缺乏自信的人都有很多共同点：要么来自农村，要么家里有强势的父母，要么小时候受过打击……这不是偶然，一个人的内心是否坚强，跟他的成长环境有很大的关系。
　　提升一个人的方法技巧很容易，改变一个人的心态却很难。正如提升员工的能力很容易，改变他的心态很难：他不会操作电脑，你教他电脑；他不会销售，你教他销售。可是你要改变他的心态是很难的，这其中最大的原因就是环境影响，习惯使然。要让一个人从自己的舒服圈里走出来是很难的：他必须有足够的决心和勇气，经历过大风大浪、风风雨雨之后才愿意真的去改变。
　　我们每个人都生活在一个个具体的环境中，无论你是上学、工作，还是经商，都有自己的环境。这个环境可大可小。比如你是求学的，班级是一个小环境，学校是一个大环境；你在单位工作，部门是一个小环境，单位是一个大环境；你是经商的，企业是一个小环境，市场是一个大环境。从个人到家庭，从家庭到城市，从城市到国家，从国家到世界，我们发现，任何人都脱离不了这一个个、一层层的环境！
　　人和环境是相互影响、相互改变的关系。人类从最初的刀耕火种，茹毛饮血，到现在卫星上天，潜艇入海，我们一直在改变社会，改变环境。这是针对人类整体和社会发展而言。具体到每个人，更多的是环境的产物，要受环境的影响。
　　演说也是一样的。教学经验告诉我，有什么样的信念就产生什么样的态度，有什么样的态度就产生什么样的行为，有什么样的行为就产生什么样的结果。
　　信念�仭�态度�仭�行为�仭�结果
　　一个人在演讲台上的呈现，其实也遵循这样的原理。一个人因为紧张恐惧而演说搞砸，那么，演说搞砸，这是一种结果，这种结果源于他在演讲台上的行为：心跳加速、面红耳赤、双腿颤抖，而他的行为源于他的心态：对演说是害怕的、紧张的、忧虑的。他的心态源于他的信念：演说是一件很难的事情，我是无法掌握的。而当他演说总是表现不好，给自己一个坏的体验，那么这个结果反过来又会通过行为和心态来强化他的信念。如此一来就是恶性循环不断强化，最终形成固有的、强大的信念，导致了他不敢上台演说。
　　2.小心贴在内心深处的标签
　　我们要想破除这个恶性循环，就要问自己一个问题：人的信念究竟来自哪里呢？有人说来自生活，生活的历练；有人说来自学习，学习塑造我们的信念。说法都对，其实概括起来就是来自环境，环境塑造我们的信念！而能否勇敢地站在演讲台上，这个信念与个人的生活成长环境有很大的关系！
　　中国是一个非常内敛的国家，中华民族也是一个含蓄的民族。五千年的传统文化可以说已经扎根我们的内心，深入我们的骨髓，浸入我们的灵魂。上到孔夫子的“君子敏于行而讷于言”，下到坊间俚语“枪打出头鸟”“沉默是金”，这些话从我们出生起就已经开始无形地影响我们了。
　　在我很小的时候，我住在封闭的村庄里，几乎每天围绕在父母身边，很少接触陌生人。因为我的父母也只是每天在家里做家务，在地里做农活。等我稍微大一点，我就要过着“家里—学校”两点一线的生活。赶上周末或农忙，我还要去地里做一些力所能及的农活。这是很多“７０后”“８０后”的成长概括。这样的生活经历养成了我们勤劳朴实的风格，也形成了沉默寡言，恐惧不自信的内心。
　　在我七八岁的时候，我家只有１４寸的黑白电视机，而且收不到几个台，邻居家有２５寸的大彩电。当时有２５寸的大彩电真的很了不起，父母经常带我们去邻居家串门看电视。每次到了人家家里，我都是认认真真、老老实实地看电视，从不多说一句话，从不多做一件事。有一次邻居忙家务，正好电视里正在播放广告，想要换台，于是对我说：“延起，你拿遥控器换个台！”我迟疑了一下，伸手刚要拿起遥控器，我妈妈马上制止我说：“嗯，你别动了，没摸过遥控器，别给整坏了。先看广告吧，一会儿再说。”我伸出的手又缩回去了。
　　没动过的东西不要动，没做过的事情不要做。这是我的父母给我的谆谆教导，也是整个环境带给我影响的一个缩影。
　　……

前言/序言

每个人都要发出自己的声音
在当今社会，我们每个人都要与外界发生联系，或宣传，或推介，或交流，或说服，如此方能展现自我，影响他人。这一方面来自自身实力，另一方面来自展示实力的实力！而演说，就是展示实力的实力，释放本事的本事！分享观点，寻求共鸣，激发热情，号召行动…… 通过演讲台上淋漓尽致的呈现，将你的思想、方法、产品和情感，植入听众的内心，影响听众的行动，这就是演说的魔力！
从另一个角度来说，不一定每个人都会成为聚光灯下的明星人物，但每个人都要勇敢地站在演讲台上表达自己！在实现中国梦的征途上，日益强大的中国将越来越自信，越来越开放，也将越来越善于展现自己的实力和影响力。在世界的舞台上，领导人主席畅谈中国梦想，李克强总理推广中国高铁……他们用演说的魔力传播着中国的形象，产生着重要的影响。你我与这些大领导角色虽有不同，但在各自的生活与工作中，一样要承担各自的责任与使命，并无二致，或为了养家糊口，或为了扬名立万，或为了施爱众生。身为国人，我们也必须在人生和事业的舞台上娴熟地呈现自己，释放本来就属于我们自己的那份激情和力量。演说有魔力，人生有魅力。演说，就是我们释放魅力的必杀技。
演说的最大魔力就在于倍增！掌握了演说的力量，我们可以同时与几十个、几百个、几千个，甚至几万个人交流。现代互联网的存在，尤其是移动互联网的兴起，让这种力量变得更加强大，同时可以沟通的人数几乎没有上限。
正如我平时教授的课程，既有现场课程，也有网络微课，微课最高也能达到千人规模。现在是自媒体的时代，微信、喜马拉雅、知乎等十分普及，你可以在
这上面发出自己的声音。当你站在讲台上或通过互联网所说的每个字，每个词，每句话，瞬间进入千万人的眼里、耳里和心里，触动他们的内心，改变他们的想法，激发他们的能量，促发他们的行动，这比任何书写的文字都更有力量！它甚至能够让我们一举成名！乔布斯、马云、雷军，他们的名字我们听起来如雷贯耳，不只是因为他们的骄人战绩，演说也为他们锦上添花。演说是他们最好的传播方式，效果最好的广告。而《罗辑思维》的罗振宇、ｐａｐｉ酱等的大红大紫则纯粹是移动互联网与演说结合的产物。古老的篝火开始绽放新的光芒，移动互联时代，每个人都是创造者和引领者，每个人都要发出自己的声音，展现自己的魅力，你准备好了吗？
不可否认的是，每个人都能说话，每个人都可以演说，但不是每个人都会说话，都善于演说的。逢人不会说话的人固然没有，但感情真挚、语言流畅，能够妙语生花的人也为数不多。绝大多数人都能把自己想说的内容表达出来，但由于知识、心态、技巧等方面的原因总是表现得不尽如人意。有的讲话语无伦次，前后颠倒；有的紧张恐惧，欲言已忘词；有的语言老套，缺少说服力和感染力……在当今社会，拙嘴笨舌、不善言谈的人是很难让人了解其才能和价值的，原本能够抓住的机会和平台可能会擦肩而过。无论你是老板、经理，还是普通职员；无论你是销售、行政，还是技术男……不能、不敢、不善表达，注定事倍功半，甚至难以成功，终生如默默无闻的小草。在我多年的培训
生涯中，这样的事例数不胜数。在遭受百般挫折之后，他们才幡然领悟，来到我的课堂弥补这个缺陷。
演说，注定是我人生中一道耀眼的标记。从最初作为中华演讲网的主编去研究它，到走出幕后，走到台前做宣讲，再到各地培训班的不断培训，中间经历了无数的坎坷，也收获了无数的成果。研究者、践行者、传播者、培训者，我与它的距离越来越近，了解越来越多，感情越来越深！尤其是做培训期间，服务单位涵盖北京市建委、北京市残联、中国教育电视台、国家电网、大唐电信、寻医问药网、大北农集团等知名党政企事业单位，积累了丰富而独到的演说经验和心得。生命这面硬币，一面是求知，一面是助人！若此，复又何求！
人生不过百年，韶华白首不过转瞬即逝。万物皆空，唯有思想永生。我认为很有必要把我的这些经验和心得进行系统的整理，言之无文，行而不远。
我认为应该把这些整理好的内容分享出来，以图书的形式传播开来，流传下去，让更多的人从中受益。既然是对以往课程的总结，专业性、原创性、系统性，这些特点在本书中体现得淋漓尽致。我也尽可能地用翔实的语言和大量的案例来阐述原理、提供方法、指导训练，内容做到既通俗易懂又兼具趣味性。
当然，作为作者，不敢保证书中的每句话都对读者有帮助，但书中的每个字确实是我用心创作的；不能确保每段话都是真知灼见，但确实是我数年培训过程的总结、提炼和升华。书中的很多案例发生在我和我的学员身上。
本书在编写过程中，也充分考虑了演说的系统逻辑和学习的客观规律，力争让大家短时间内能吸收演说的精髓，掌握演说的方法。演说是一种能力，５分钟您必然无法掌握演说的魔力，但却可以窥到演说的框架，学到演说的门道，然后通过本书，沿着这条路一步步地走下去，坚持下去，就必有收获。
金口常开，笑容常在，生命不息，演讲不止！
百年之后，也许我已化为一抔黄土，但灵魂和思想，还在通过本书向人间流传。如有人能继续受益，即便不知“杜延起”是为何人，九泉之下亦不胜欣慰！
是为序！
编者
２０１７年６月于北京亚运村

思想的翅膀，语言的盛宴：洞悉沟通的艺术，点燃个体的影响力 在信息爆炸、瞬息万变的时代，无论是商业谈判、学术交流，还是社会动员，有效沟通已然成为个人与组织脱颖而出、实现目标的关键。然而，我们常常发现，许多拥有卓越才华和深刻见解的人，却因为未能有效地将自己的思想传递出去，而错失了宝贵的机会。这并非天赋的缺失，而是沟通技巧的隔阂。 本书并非简单罗列空泛的说教，而是深入剖析了沟通的底层逻辑，将复杂抽象的“演说”概念，拆解为一系列可实践、可习得的技巧与方法。它将带领读者踏上一段探索之旅，从理解人类心理的本质出发，洞察听众的真实需求与动机，进而掌握如何构建一个引人入胜、发人深省的演讲，最终实现信息的高效传递和情感的深度连接。 第一章：心灵的连接——理解听众的语言 在开始任何一场演讲之前，最重要的一步并非准备华丽的辞藻，而是深入理解你的听众。这一章节将带领你走进听众的内心世界，学习如何进行精准的受众分析。我们将探讨听众的年龄、背景、职业、兴趣、知识水平、价值观以及他们为什么会坐在你的面前。了解这些信息，并非为了讨好，而是为了找到共同的语言，搭建思想交流的桥梁。 洞悉“为什么”： 听众参加这场演讲的根本目的是什么？他们希望获得什么？是知识的启迪、灵感的激发，还是解决方案的指引？我们将学习如何通过提问、观察和研究，挖掘出听众最深层的需求。 描绘“画像”： 建立一个生动的听众“画像”，从他们的视角出发，感受他们的期待与顾虑。这将帮助你精准定位你的信息，确保你的内容能够引起他们的共鸣。 感知“信号”： 学习识别听众在演讲过程中发出的各种信号，包括他们的肢体语言、表情以及积极或消极的回应。理解这些信号，能让你及时调整演讲策略，保持互动和吸引力。 跨越“藩篱”： 探讨如何克服不同文化背景、思维模式和知识储备带来的沟通障碍。我们将学习如何用普适性的语言，以及富有包容性的表达方式，触及更广泛的听众群体。 第二章：思想的骨架——构建清晰有力的演讲结构 一个引人入胜的演讲，如同精美的建筑，拥有坚实稳固的骨架。本章将聚焦于演讲内容的组织与构建，确保你的思想能够以最清晰、最有逻辑的方式呈现。我们反对堆砌零散的知识点，而是强调结构化的思维，让听众能够轻松跟随你的思路，理解你的核心观点。 逻辑的脉络： 学习几种经典且有效的演讲结构，如“总—分—总”、“问题—分析—解决方案”、“时间顺序”、“空间顺序”等。我们将分析每种结构的适用场景，以及如何根据内容灵活运用。 开场的艺术： 如何在开场吸引住听众的目光？我们将探讨各种有效的开场方式，包括引人入胜的故事、发人深省的问题、令人震惊的数据，以及恰到好处的幽默。一个精彩的开场，能瞬间点燃听众的兴趣，为整个演讲奠定基调。 主题的提炼： 如何将复杂的主题浓缩成一个清晰、易于记忆的核心信息？我们将学习如何提炼演讲的“一句话”主旨，并围绕这个主旨展开论述，确保听众离开时能清晰地记住你最想传达的信息。 论证的支撑： 强大的论点需要有力的支撑。我们将探讨如何运用数据、案例、故事、专家证言等多种方式，为你的观点提供坚实的证据，增强演讲的说服力。 收尾的力量： 如何让你的演讲留下深刻的印象？我们将学习如何设计一个强有力的结尾，可以是行动号召、情感升华，或者是对未来的展望，让听众在离开时依然回味无穷。 第三章：语言的魔法——运用生动真实的表达 思想的种子，需要通过生动的语言来播撒。这一章节将是语言的盛宴，我们将探索如何让你的语言充满力量、色彩与感染力，让听众在你的描绘中看到画面，感受到情绪，产生共鸣。 词语的精炼： 学习如何选择最恰当、最富有表现力的词语。我们将探讨词汇的选择原则，如何避免使用陈词滥调和晦涩难懂的专业术语，让语言更加生动、精准。 句式的变化： 掌握不同句式的运用，长短句结合，疑问句、感叹句的恰当穿插，能够让你的演讲节奏更加跌宕起伏，富有音乐感。 修辞的力量： 深入学习各种修辞手法的运用，如比喻、拟人、排比、反复等，如何巧妙地运用这些手法，能够让你的语言更加形象、生动，富有感染力。 故事的魅力： 故事是连接人心的最有力武器。我们将学习如何挖掘和讲述引人入胜的故事，无论是个人经历、历史事件，还是虚构的情节，都能让你的演讲更加立体、饱满，充满情感张力。 情感的传递： 语言不仅仅是信息的载体，更是情感的传递者。我们将探讨如何通过语调、语速、停顿以及词语的选择，来传递你的情感，让听众感受到你的热情、真诚与信念。 第四章：仪态的魅力——用身体语言放大你的声音 你的声音固然重要，但你的身体语言同样拥有强大的沟通力量。本章将关注非语言沟通的艺术，学习如何运用你的肢体语言、面部表情和眼神交流，来增强你的演讲表现力，与你的听众建立更深层次的连接。 站姿的力量： 学习如何通过自信、开放的站姿，展现你的专业与权威。我们将探讨不同站姿对听众心理产生的影响。 手势的艺术： 合适的手势能够辅助你的语言，强调你的观点，让你的表达更加生动。我们将学习如何运用自然、有力的手势，避免僵硬或过度的动作。 眼神的交流： 眼神是心灵的窗户。我们将探讨如何运用眼神与听众建立有效的连接，让每一位听众都感受到你的关注与尊重。 面部表情的运用： 你的面部表情能够传递丰富的信息。学习如何通过微笑、蹙眉、惊讶等表情，来配合你的语言，增强情感的表达。 空间的利用： 恰当的走动和空间的利用，能够让你的演讲更加充满活力，打破听众的沉闷感。我们将探讨如何在舞台上自如地移动，与听众互动。 第五章：临场的智慧——应对挑战，化解尴尬 再周全的事前准备，也可能在临场遇到意料之外的挑战。本章将为你提供应对临场状况的智慧与技巧，让你在压力之下依然能够保持从容，化解尴尬，甚至将挑战转化为机遇。 突发状况的处理： 听众的提问、技术故障、意外干扰，如何冷静应对？我们将提供实用的处理策略，让你能够迅速调整，保持演讲的流畅。 怯场的克服： 许多人在公开演讲时会感到紧张。本章将深入探讨怯场的心理根源，并提供科学的放松技巧和心理调适方法，帮助你克服紧张，自信地站上讲台。 现场互动： 如何引导提问，如何有效地回应听众的质疑，如何把握互动环节的节奏，让互动成为演讲的加分项，而非减分项。 即兴的魅力： 有时，即兴发挥能够带来意想不到的惊喜。我们将学习如何在这种情况下，保持思维的敏捷，并运用已有的知识和技巧，进行有条理的即兴表达。 反思与进步： 每一场演讲都是一次学习的机会。我们将探讨如何从每一次演讲中进行反思，总结经验，不断提升自己的沟通能力。 第六章：持续的精进——让沟通成为一种习惯 沟通的艺术并非一蹴而就，而是一个持续学习、不断实践的过程。本章将为你指明前进的方向，鼓励你将所学转化为内在的力量，让每一次沟通都成为一次自我成长的机会。 刻意练习： 强调“练习”的重要性，提供多样的练习方式，例如模仿优秀的演讲者、录制自己的演讲并进行分析、在日常生活中进行小规模的分享等。 反馈的价值： 如何主动寻求有效的反馈，以及如何分析和利用这些反馈来改进自己。 学习的视野： 鼓励读者不断拓宽学习的视野，阅读相关的书籍、参加培训、观摩优秀的演讲，持续吸收新的知识和理念。 心态的调整： 强调以积极、开放的心态面对每一次沟通挑战，将每一次演讲都视为一次展现自我的机会，而非一次考试。 影响力的升华： 当你掌握了有效的沟通技巧，你的思想将拥有更广阔的传播途径，你的影响力也将随之提升，让你在生活的各个领域都能够游刃有余，实现更大的价值。 本书不仅仅是一本关于“说”的书，它更是关于“听”、“理解”、“连接”和“影响”的综合指南。它将帮助你打破语言的壁垒，洞悉人心的需求，用最真诚、最有效的方式传递你的思想，点燃你内心的潜能，让你成为一个真正能够吸引、能够说服、能够激励他人的沟通大师。无论你是职场新人，还是经验丰富的管理者；无论你是学者教授，还是热情的社会活动家，本书都将是你提升个人魅力、实现职业发展、乃至改变世界不可或缺的伙伴。让我们一起，用思想的翅膀，在语言的盛宴中，创造无限可能。

评分☆☆☆☆☆

天呐，这本书简直把我整个人都点亮了！我一直是个那种一到公共场合就心跳加速、舌头打结的人，每次轮到我发言，总感觉脑袋里一片空白，脸上直冒汗。我尝试过很多方法，什么报纸朗读、对着镜子练习，但总觉得治标不治本，到了真正需要“演说”的时候，还是会回到原点。所以，当我在书店偶然看到《演说的魔力》时，心里就燃起了一丝希望。我完全是被它那种自信、有力量的书名所吸引，想着“魔力”也许能真的拯救我这个“开口恐惧症”患者。翻开第一页，就被作者那种真诚而又不失风趣的笔触打动了。他没有上来就讲什么高深的理论，而是从最根本的人类心理讲起，为什么我们会紧张，为什么害怕被评判，这些都让我感觉仿佛有人在跟我“感同身受”。然后，他一步步地拆解了“演说”这个概念，告诉我它不仅仅是站在台上说几句话，更是一种连接、一种分享、一种影响力。我特别喜欢他关于“准备”的部分，不仅仅是内容的准备，更是心态的调整。他提供了一些非常具体、接地气的方法，比如如何找到自己的“核心信息”，如何设计一个引人入胜的开场，以及如何在演讲过程中保持能量和互动。我已经在认真地尝试他的一些小技巧了，比如在跟朋友聊天时，我会刻意去练习更清晰地表达自己的观点，即使是一些生活中的小事。感觉自己好像真的在一点点地发生改变，内心深处那种对公众表达的恐惧感，似乎正在被一股新的力量悄悄取代。这本书就像一位循循善诱的老师，又像一位鼓励你的朋友，让我看到了一个不一样的自己，一个敢于发声、敢于表达的自己。

评分☆☆☆☆☆

说实话，在读这本书之前，我一直对“演讲”这个词有点抵触，总觉得那是属于那种口才好、气场强大的人才能做到的事情，跟我这种普通人八竿子打不着。我属于那种比较内向、不擅长言辞的人，跟人打交道时，总觉得别人好像比我更能说会道，我总是那个听别人讲，或者支支吾吾半天也说不出重点的人。所以，当我在书架上看到《演说的魔力》时，我只是抱着一丝好奇心，想看看它到底能神奇到什么地步。然而，这本书的阅读体验，完全超出了我的想象。作者的文笔非常生动有趣，他用了很多我能理解的生活化的例子，让我感觉就像是在听一位经验丰富的朋友在分享他的心得。他没有上来就给我讲一大堆理论，而是先带我走进“演讲”的世界，让我去感受它的魅力，去体会它在生活中的重要性。我特别喜欢他关于“准备”的论述，不仅仅是内容的准备，更是一种心理上的准备。他强调了“了解你的听众”的重要性，以及如何根据听众的需求来调整你的表达方式。这一点让我茅塞顿开！我之前一直以为，演讲就是把自己想说的内容一股脑儿地说出来，却从来没想过，听众的感受和需求才是最重要的。这本书让我意识到，真正的“魔力”，不在于你有多么华丽的辞藻，而在于你是否能真正地触动人心，是否能引起共鸣。我已经在尝试着将书中的一些方法运用到我平时跟同事、朋友的交流中，比如在表达自己的观点时，我不再只是急于说出我的想法，而是会先问问对方的想法，或者试着从对方的角度去理解问题。这种小小的改变，竟然让我的沟通效率和质量都有了很大的提升。

评分☆☆☆☆☆

我得说，《演说的魔力》这本书，绝对是我最近一段时间以来，最让我感到惊喜的一本了！我本身就属于那种比较喜欢思考，但又不太擅长将自己的想法清晰地表达出来的人。每次到了需要发言的场合，我总是感觉脑子转得飞快，但到了嘴边，就变成了一堆杂乱无章的词语，最后只能草草收场，留下一肚子遗憾。所以，当我看到这本书的名字时，我第一反应就是：“这不就是我一直以来最需要的东西吗？”这本书的开头并没有给我一种“一本正经讲授”的感觉，而是像一位过来人，用非常亲切、幽默的语言，跟我分享他一路走来的经验和感悟。他并没有把“演讲”这件事情描绘成多么高不可攀的技能，而是把它分解成了一个个具体、可行的小步骤。我特别喜欢他关于“故事的力量”这一章节，他讲到，每一个伟大的演讲，背后都藏着一个动人的故事，故事能够最直接地触动人心，引发情感的共鸣。这一点让我受益匪浅！我之前一直以为，演讲就是要讲事实、讲数据、讲道理，却从来没想过，情感的力量是如此重要。他提供了一些非常实用的技巧，教我如何去搜集、提炼和运用故事，让我的表达更加生动、更有感染力。我开始尝试着在跟朋友分享我的经历时，加入一些有趣的细节，或者用一些比喻来形容我的感受。惊讶地发现，朋友们听我讲故事时，眼神都亮了，他们更能理解我的意思，也更愿意跟我互动。这本书真的不仅仅是一本教你如何说话的书，它更是一本教你如何与人连接，如何释放自己内心力量的书。

评分☆☆☆☆☆

这本书带来的震撼，真的是超出我的预期！我一直以来都觉得，我这个人就属于那种“默默无闻”的类型，不太喜欢成为焦点，也从来没觉得自己有什么能够拿得上台面的“演讲”才能。我更倾向于在幕后做一些事情，安静地完成任务。所以，当我拿到《演说的魔力》这本书时，其实内心是带着一点点“看热闹”的心态，想看看这本书到底能“魔力”到什么程度。结果呢？它彻底改变了我对自己的认知。作者没有给我灌输那些“你必须成为演讲大师”的压力，而是用一种非常温和、但又异常有力的方式，让我看到了“表达”的价值，以及每个人内心深处都潜藏着的“表达”的潜力。他讲到的那些关于“自信的来源”和“克服内心障碍”的章节，简直就像是为我量身定做的。我一直以为自己不够自信，是因为我能力不够，或者不够优秀。但作者却点出了，很多时候，我们的不自信，源于我们对自己“价值”的低估，源于我们害怕暴露自己的“不完美”。他鼓励我们去拥抱自己的“独特性”，去相信自己的“声音”是有力量的。我开始尝试去回忆我曾经做过的那些让别人眼前一亮的事情，去肯定那些微小的成功。我发现，当我对自己的能力和价值有了更客观的认知时，那种对“表达”的恐惧感，真的在一点点地消退。这本书教会我的，不仅仅是如何在台上说话，更是如何在这个世界上，更加坚定、更加有力地“存在”和“发声”。

评分☆☆☆☆☆

我最近实在是被这本书给“毒”到了，那种感觉怎么形容呢？就是看什么都想跟它联系起来，仿佛整个世界都变成了我学习演说的素材库。我平常其实对“演讲”这个词没什么特别的概念，觉得那是少数需要的那群人（比如领导、老师）才会去操心的事情。但我这人吧，又喜欢看热闹，所以看到这本书的封面和书名，就觉得挺有意思的。“演说的魔力”，听起来就好像是什么秘籍一样，很吸引我。读进去之后，才发现它完全颠覆了我之前那些“演讲就是背稿子、说得越快越好”的刻板印象。作者非常深入地分析了“演讲”的本质，不仅仅是信息的传递，更是一种情感的共鸣，一种思想的碰撞。我特别喜欢他讲的关于“倾听”的部分，我之前从来没想过，一个好的演讲者，首先得是一个好的倾听者。他解释说，只有真正理解听众的需求和期望，才能说出他们真正想听的内容，才能建立起真正的连接。这个观点真的太震撼了！我立刻联想到我平时跟人沟通时，是不是也常常忽略了对方的感受，只是急于表达自己的想法。这本书让我开始反思我自己的沟通方式，不只是在公共场合，甚至在日常生活中，都能够运用到。我开始尝试去观察别人的肢体语言，去体会他们话语背后的情感，然后用更具同理心的方式去回应。这本书真的给我打开了一个全新的视角，让我觉得“演说”不再是遥不可及的高技能，而是渗透在我们生活方方面面的“影响力”和“连接力”。我迫不及待地想继续读下去，看看还有哪些“魔力”等着我去发现。