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在忙碌的生活之余，你是否也曾想过要“喂马、劈柴、周游世界”，然而却只能想想，然后安慰自己没关系，从明天起吧。明天、明天，人生又有多少个需要到达的明天？
在这滚滚红尘中，多少人被这纷纭变换的世界迷了眼、蒙了心，即使幸福已经近在咫尺，却被俗世所牵绊，抓不住今天，也错过了明天。但是从始至终，世界还是那个世界，既有柴米油盐的琐碎，又有风花雪月的诗意；既有功名利禄的诱惑，又有无私奉献的温情。
而置身其中的我们，只有让心平静下来，细细品味那些美好和痛苦，才能够在这世界中，安之若素。
内容简介
在忙碌的生活之余，你是否也曾想过要“喂马、劈柴、周游世界”，然而却只能想想，然后安慰自己没关系，从明天起Ⅱ巴。明天、明天，人生又有多少个需要到达的明天？在这滚滚红尘中，多少人被这纷纭万变的世界迷了眼、蒙了心，即使幸福已经近在咫尺，却被俗世所牵绊，抓不住今天，也错过了明天。但是从始至终，世界还是那个世界，既有柴米油盐的琐碎，又有风花雪月的诗意；既有功名利禄的诱惑，又有无私奉献的温情。
而置身其中的我们，唯有让心平静下来，细细品味那些美好和痛苦，才能够在这风云变幻的世界中，安之若素。
作者简介
张丽莹，女，曾任91文学网编辑，北京盛驰文化传媒公司《书报文摘.周末版》编辑，心路中文网创办人之一，以及奉化作协杂志《雪窦山》主编。代表作有图书《人生要淡定，生活要从容》，《愿得一心人——绝代红颜的诗情与哀愁》，《男人那点心思，女人那点心计》，诗歌《岁月潦草》，小说《我们就这样白头到老》等。喜欢文字，喜欢手指于键盘间飞舞的感觉，喜欢在夜里聆听心的声音。人生若梦，缘似水，皆如烟，但求我心无愧，来去两由之。
内页插图
目录
Part01不折腾，生活也照样多彩／1
有健康，才有乐活／2
保持适度，别做“瘾”君子／8
小心在“傲娇”的阴沟里翻船／13
时间很公平，用在这里就少了那里／17
Part02
大好时光，何必坐困愁城／21
美好的未来不是“愁”出来的／22
左看右看，没什么好纠结／26
强说愁，白了谁的头／30
由他人说吧，我们且听着／36
无所适从的时候，别忘了向他人取经 ／39
Part03
地球快乐了，我们才快乐／45
灰蒙蒙的天，灰蒙蒙的心／46
所有“一次性”，都在减少生活的乐趣／50
我们今天浪费的是明天的快乐资源／54
Part04
乐活人生要懂得放松／59
快工作，慢生活／60
再忙碌也要留一段阅读时光／65
小心“坐”病，乐活在于运动／70
从今天起，面朝大海，春暖花开／75
柴米油盐里的精致生活／79
Part05
有人爱，我们才不孤独／83
如果你是孤身一人／84
叛逆是把双刃剑／90
很多时候，心直口快并非是美德／94
Part06
幸福的日子，你可以拥有／99
淡定的心最宁静／100
人人都爱坦然的你／104
不生气，是一种智慧／109
幸福不是天上掉下来的馅饼／113
简简单单，开心自来／119
精彩书摘
有个作者写过这样一段话：“上帝是个中庸者，他不允许任何事物无节制地生长。所以激情澎湃时，请注意那当头棒喝。”
虽然不是所有人都信奉上帝，但若将这个理念放在宇宙大局上，放在天地间的能量平衡或不可过度耗损资源等方面来讨论，想来十个人里有九个人都是会高举双手同意的。
不过，如果有人来告诫年轻的我们，要中庸，要收敛澎湃的激情，恐怕情况就恰恰相反了，十个人里可能有九个人会心存疑虑，还有一个则是大声问出十万个为什么。
不是说年轻人就是要充满活力、保持激情吗？不是说年轻人切忌随波逐流、圆滑世故吗？失了锐气，不能随心所欲，哪里还对得起“年轻”这两个字？中庸？中庸是中年人才干的事吧？！
的确，很多人也许要活至中年，或者经历了世事的风霜雨雪，才能渐渐明白，人活一世，为人要懂得控制自己、节制欲望，处事要懂得保持适度、不走极端。于是，看起来，中庸和年轻是很难挂钩的，因为年轻人的阅历还不足以支撑起这些——由千千万万“老”人总结出来的人生教条。
可纵然如此，为了少一点头破血流的磨难，为了避免在年轻时挥霍无度、回过头时才懊悔“原来如此”，我们只能收起叛逆之心，尽量去学，去体味，有一种人性之美叫节制，有一种人生智慧叫适度。
美国船王哈利就曾经给儿子上了一堂生动的“节制”课。
他告诉小哈利，在小哈利23岁的时候，他就会将公司的财政大权交出来，然而，出乎所有人意料的是，在小哈利23岁生日的这一天，他竟将儿子带进了赌场。
老哈利拿了2000美元给小哈利，让他去学习牌桌上的伎俩，并反复叮嘱他无论如何不能将钱输光，至少要留下500美元。
对于父亲的不放心，小哈利不以为然，认为赢钱不容易，留下一些还不容易吗？他自信满满地上了赌桌……然后，结果显而易见，年轻的他很快就忘了父亲的叮嘱，不知不觉就输得分文不剩！
走出赌场，小哈利沮丧地跟父亲交代，说他没想到会输得这么惨，因为最后几把他的手气明明好起来了，如果不是怎样怎样，他肯定就赚了。
老哈利对此没说什么，继续给儿子留下任务：小哈利要再去赌场，但是本钱得他自己去挣。
于是，小哈利打了一个月的工，再次来到赌场。他给自己定下的规矩是，不管手气好坏，至少要留下一半的钱。
虽然这一次，他并没有忘记要及时离场，可那一刻，他觉得无形中像有一只手拉着他，让他抽身不得。一局又一局，他期望着大获全胜……直到他输光了所有。
小哈利倍受打击，他觉得自己的性格注定了他只能是输家，他对父亲说再也不想去赌场了。老哈利告诉儿子，赌场是世上博弈最激烈、最残酷的地方，而人生也像赌场一样，所以，他一定要学会在赌场上做一个赢家。
小哈利只好再去打工挣本钱，半年后，他第三次走进赌常这一次，他吸取教训，学会了控制自己，在输到一半的时候，毅然停了手。
自此，小哈利每次去赌场，都会在输掉10%时坚决离场。终于有一次，掌握了一定技巧的他开始赢钱了。
这时，一直在一旁观看的老哈利提醒他，应该见好就收，马上离开。可是，小哈利根本舍不得走，他越赢越兴奋，谁知就两把牌下来，他又输了个精光。
“你以为你走进赌场，是为了赢谁？你是要先赢你自己！控制住你自己，你才能做天下真正的赢家。”老哈利对小哈利说。
如此又过了一年，小哈利终于学会了控制自己，不管是输到10%，还是赢至10%，他都会及时离场，绝不纠缠。而老哈利对儿子的成长欣慰不已，毅然决定将上百亿的公司财政大权交给他。
小哈利对父亲的决定吃惊不已，要知道他对公司的业务并不熟悉。老哈利却说：“业务是次要的。世上多少人失败，不是因为不懂业务，而是控制不了自己的情绪和欲望啊１
由赌推及其他，其实每个人在一生中，在生活的方方面面，无不面临着与种种欲望的角力，金钱欲，权力欲，食欲，性欲，工作欲……换算成现代常用词汇，则是各种“瘾”：烟瘾，酒瘾，零食瘾，游戏瘾，手机瘾，熬夜瘾等等。
能称之为“瘾”的，显然是一种过度的、超出了身体承受力或生活承受力的行为，对于它日复一日延伸下去的弊端，就算我们在今天还没有切身体会，也被无数百度新闻阿心灵鸡汤文啊教导得再明白不过了。
可是，“瘾君子”们总是说：上了瘾了，戒不掉啊；不过过瘾，好难受啊；再等等吧，回头一定改……最后则破罐子破摔地道：我年轻，我愿意，我碍着谁了？
当然没碍着谁，只碍着了自己的健康、时间、精力，甚至未来的成功，以及美好生活。
谁也不能否认，年轻是一种资本，随心所欲、恣意张扬也是年轻的一种魅力，然而，如果不知节制地耗损这种资本、显摆这种魅力，其结果怕是不仅折腾了我们的青春，也妨碍了日后的如意。
所以，无论何时何地，为了何事，当我们激情澎湃时，请注意那当头棒喝吧！
心灵感悟
有时候我们会被“完美”所蒙蔽，以为只有“完美无缺”才能够快乐，其实大可不必，有的时候不足也是你的人生财富，学会节制，把握出现的机会，最终总会走向人生巅峰。
前言/序言
“从明天起，做一个幸福的人
喂马，劈柴，周游世界
从明天起，关心粮食和蔬菜
我有一所房子，面朝大海，春暖花开……”
曾几何时，著名诗人海子的这几句诗为所有心怀忧伤与浪漫的人，描绘了一幅幸福的人生美景。这人生美景是那样悠然、惬意、自由，既有着喂马、劈柴、粮食、蔬菜的平淡从容，岁月静好，又有着纵马周游世界的疏狂和恣意，最后还要回归到广袤悠远的大海边，在宁静的孤独中，拥抱春暖花开……
令人遗憾的是，诗人所设的前提却蕴含着深深的隐痛和悲哀：从明天起。
为什么？
因为尘世的桎梏与羁绊，不是那样容易去超脱的，所以只能从明天起；
因为你我皆凡人，七情六欲在所难免，面朝大海也未必胸怀豁达，所以只能从明天起；
因为世界那么大，谁都想去看看，但是要先拥有一匹马；
因为粮食、蔬菜和房子，永远难以不劳而获；
因为四季除了春天，还有秋冬，花草既有盛开，就必有衰败；
因为……
“因为”似乎很多，“所以”却只有一个：幸福不是那么容易。
虽然不容易，我们每一个人依然在孜孜不倦地追求，争取用今天的努力去换取明日的幸福。
只是，在这起伏不定的十丈红尘，在这纷纭万变的世界里，许多人渐渐被迷了眼，继而迷了路，继而迷失了心，纵然幸福近在咫尺，亦被一叶障目，只知惶惶然去追寻。再然后，一切便陷入了无限死循环，愈是求而不得愈是苦苦追寻，愈是追寻愈是远离了初衷，愈是追寻愈是惶惶不安……
从始至终，世界都是那个世界，人群熙熙攘攘，俗事琐碎繁杂，既有柴米油盐的单调乏味，又有风花雪月的诗情；既有功名利禄、愚昧贪婪等种种诱惑，又有爱、奉献等诸多温情。
而置身于其中的我们，是为了那些阴暗和不如意去烦躁、愤怒、忧伤、痛苦，还是细细品味那些灿烂与美好并为之露出笑容，唯心而已。
如果说非宁静无以致远，那么非心安难以幸福。所有为人处世的智慧，那些所谓的勇敢、淡定、宽恕、难得糊涂……真的不是最重要的，因为我们每阅读一本书，行一段路，在他人的故事里流一次自己的泪，都是为了让心平静下来。
然后，我们才可以在人生的一切甘与苦中品出真味，才可以在这风云变幻的世界里，安之若素。
用户评价
在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们常常感到被掏空，被撕裂，甚至迷失了自我。《在不安的世界里，安之若素》这本书，仿佛一股清流，缓缓地注入疲惫的心灵。它没有宏大的叙事，也没有激昂的口号，而是以一种极其贴近个人体验的方式，探讨了如何在动荡的世界中，寻觅一份内在的稳定。我被作者对人性的深刻洞察所折服，他能够精准地捕捉到我们内心深处那些微妙的挣扎，那些不为人知的恐惧，以及那些渴望被理解的情感。阅读过程中，我常常会有“原来如此”的恍然大悟，也会有“这不就是我吗”的共鸣。书中的文字，如同一面镜子，照见了自己，也照见了他人。它并非提供“解决方案”，而是提供一种“观看世界”的角度。它教会我们，即便身处风暴中心，也可以选择不被吞噬，而是成为风暴中屹立不倒的那棵树。这种力量，并非源于对抗，而是源于一种深刻的理解和接纳。阅读这本书，对我而言，是一次静默的对话，一次心灵的梳理，让我更加清晰地认识到，真正的强大，源于内心的宁静与平和。
评分现代社会，焦虑似乎成了一种普遍的“流行病”。我们习惯于追求完美，害怕失败，总是在不断地攀比和担忧中消耗着自己。《在不安的世界里，安之若素》这本书，就像一剂温和的良药，为我们提供了另一种看待生活的方式。它没有强迫我们变得“坚强”，而是引导我们去“柔软”地接纳。作者用一种极其亲切的叙述方式，将那些深刻的人生哲学，融入到了日常生活的点滴之中。我尤其欣赏书中对于“不完美”的赞美，它告诉我们，正是那些所谓的瑕疵，构成了我们独特的生命。当我们不再纠结于过去的遗憾，不再担忧未来的未知，而是专注于当下，感受生命的美好时，不安感自然会消退。这本书，就像一位知心的朋友，在你失落的时候，给予你最真诚的鼓励；在你迷茫的时候，为你点亮一盏明灯。它让我明白，“安之若素”并非消极避世，而是一种深刻的智慧，一种在纷繁世界中，保持内心澄澈与从容的力量。每一次翻开这本书，都像一次深呼吸，让心灵得到片刻的安宁，也让我更加坚定地走向属于自己的平静之路。
评分在这样一个时代，我们都像身处一场突如其来的风暴，被无尽的不确定性裹挟着前进。书籍，往往是我们心灵的避风港，更是我们重新审视世界、调整心态的镜子。《在不安的世界里，安之若素》这本书，恰恰提供了一个难得的视角，让我得以在喧嚣中寻找内心的宁静。作者的文字，并非空洞的哲理灌输，而是充满了生活的气息，娓娓道来，却又字字珠玑。它没有教你如何去“解决”不安，而是引导你去“接纳”不安，去理解不安的根源，并在这个过程中，找到属于自己的力量。我特别欣赏书中对于个体情绪的细腻描绘，那些细微的起伏、难以名状的焦虑，在作者的笔下被赋予了生命，让我们觉得孤单的心灵找到了共鸣。它像一位循循善诱的长者，轻声解答我们心中长久以来的困惑，让我们明白，即使身处动荡，内心的平和并非遥不可及。阅读的过程，就像一次静心的冥想，每一次翻页，都仿佛为心灵涤去了浮躁，注入了一股清流。这不仅仅是一本书，更像是一次心灵的洗礼，一次与自我对话的契机，让我重新认识了“安之若素”的真正含义，原来，它并非麻木不仁，而是对生命深邃的理解和从容的应对。
评分我一直认为，在这个瞬息万变的时代，拥有一颗平静的心是多么的奢侈。我们被信息洪流裹挟，被各种焦虑情绪所困扰，仿佛永远无法找到安宁的港湾。《在不安的世界里，安之若素》这本书，恰恰为我们提供了一扇通往内心平静的窗户。它不是那种一蹴而就的励志读物，而更像是一场循序渐进的内心探索之旅。作者以其独特的视角，将那些抽象的哲学理念，转化为生动鲜活的生活场景，让我们能够轻松地理解，并将其运用到自己的生活中。我尤其喜欢书中对于“接受”这个概念的深入剖析。它让我们明白，很多时候，我们所谓的“不安”，并非来自于外界的事件本身，而是来自于我们对这些事件的抗拒和不甘。当我开始尝试用更平和的心态去面对生活中的不如意时，我发现，那些曾经让我备受困扰的烦恼，似乎也变得不那么难以承受了。这本书，就像一位智慧的导师，指引我穿越迷雾，看到内心深处的光芒。它让我重新找回了掌控自己情绪的能力，也让我对未来充满了希望，即使世界依旧不安，我也可以凭借内心的力量，安然前行。
评分说实话，当我拿到这本书的时候，并没有抱有太大的期望，毕竟市面上关于“心灵成长”的书籍太多了，很多都显得矫揉造作，或者流于表面。然而，《在不安的世界里，安之若素》这本书，却给了我一个大大的惊喜。它没有那些故弄玄虚的术语，也没有那些不切实际的鸡汤，而是用最朴实、最真诚的语言，去探讨我们每个人都会面对的困境。书中的案例，都来源于真实的生活，那些琐碎的烦恼，那些突如其来的打击，都让我感到无比的亲切，仿佛就在我身边发生。作者的观察力极其敏锐，他能够洞察到我们内心深处最隐秘的情绪，并用一种温和的方式将它们呈现出来。最让我印象深刻的是，这本书并没有试图去“治愈”我们，而是鼓励我们去“和解”。它告诉我们，不安是生命的常态，而真正的力量，在于我们如何去面对它，如何在这个过程中，保持一份内心的韧性。每一次读到书中的某个章节，我都会停下来，默默地思考，反思自己过往的经历。这种沉浸式的阅读体验，让我受益匪浅，也让我对生活有了更深刻的理解。它就像一位老朋友，在我最需要的时候，给予了我最温柔的抚慰和最坚定的支持。
评分还行吧，一份价格一分货。
评分是本好书，这个世界让人不安的地方太多了，怎样安抚自己的小心灵。这本书给了很好的答案。
评分意外买到这本书，很喜欢。
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评分是本好书，这个世界让人不安的地方太多了，怎样安抚自己的小心灵。这本书给了很好的答案。
评分书面纸张有些糙，希望有待改进
评分不错，物美价廉，一直信赖京东
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评分这个封面好好看，一本不到十块，果断收入囊中。
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