出版社： 陕西旅游出版社
ISBN：9787541835483
版次：1
商品编码：12289106
包装：平装
开本：24开
出版时间：2018-01-01
用纸：铜版纸
页数：240
字数：200000
正文语种：简体中文
具体描述
产品特色
内容简介
低卡、优食，用不将就的态度，在喧嚣的大城市活出了自己的理想生活状态。低卡、优食，提倡的是“清新、均衡、适度、优质、自然、健康、零负担”的饮食方式和生活态度，食材选择上追求自然优质，烹调方法上选择适度清新，营养搭配上坚持均衡健康，三者结合，这样做出来的餐食进入身体是零负担的。
本书记录了作者28 天的低卡优食餐，用低卡的饮食和轻盈的生活方式为自己减负，让我们每天精力充沛，更加享受快乐洒脱，让生命变得更加纯粹，简单却又自我丰盈。全性保真，不以物累形！
作者简介
车金佳
·国家二级公共营养师
·健康美食创作者
·健康管理师
·体重管理师
·曾荣获“健康中国2016 年营养讲师大赛”全国三十强营养讲师、广东省十强营养讲师 ·电视节目《食客准备》营养嘉宾·担任多家企业营养顾问
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目录
用户评价
评分
马马虎虎吧，一般般了吧。
评分看起来不错的样子……里面还讲了饮食……
评分还没有看完，看上去好有食欲
评分发货快，日期新鲜，不错不错不错不错不错不错
评分物美价廉，性价比很高，值得购买！
评分图片清晰，值得学习。
评分书籍内容不错，从简到繁，纸质很好，正在跟着学习中
评分五星级好评！
评分从零基础开始学瑜伽，对老年的我来说有些也不容易
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