籃球/一起做運動係列叢書 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《籃球/一起做運動係列叢書》根據籃球運動的內在聯係和技能學習的規律，從熟悉球性入手，闡述瞭控製球、支配球技術，投籃、突破、搶籃闆球、防守對手和2～3人之間的簡單進攻配閤等十個部分，做到圖文並茂，循序漸進。每一部分還加瞭一些籃球小貼士，以拓展讀者的籃球知識，並加深理解，提高閱讀興趣。
　　《籃球/一起做運動係列叢書》可作為青少年朋友學習打籃球的一本入門書，對於年齡較大的籃球愛好者來說，也不失為一本自學自練的籃球參考書。

內頁插圖

目錄

一、一起玩籃球
二、從熟悉球性開始
（一）身前兩手傳、接球
（二）球繞身體
（三）胯下“8”字交接球
（四）原地胯下“8”字運球
（五）原地胯下換手交接球
（六）原地單手連續按拍球

三、如何控製球與支配球
（一）運球
（二）傳接球

四、投籃技術
（一）原地投籃
（二）行進間投籃
（三）跳起投籃

五、持球突破
（一）原地交叉步突破
（二）原地同側步突破

六、防守對手
（一）防守對手時的基本站立姿勢
（二）側滑步
（三）後撤步
（四）攻擊步
（五）打原地持球隊員的球

七、搶籃闆球
（一）搶籃闆球技術分析
（二）搶籃闆球的技術動作方法

八、二、三人間的進攻戰術配閤
（一）傳切配閤
（二）突分配閤
（三）掩護配閤

九、如何從專業的角度來觀賞一場籃球比賽
（一）雙方的齣場人員
（二）雙方的排兵布陣與戰術打法的選擇
（三）攻守轉換的節奏
（四）重點攻擊區和主要攻擊手
（五）暫停與換人
（六）裁判

十、奧運會籃球比賽的觀賽禮儀

前言/序言

　　籃球運動是一項以投籃為目標的集體性對抗性體育運動項目。它集跑、跳、投等運動於一體，有著極高的健身鍛煉價值。加上它內含的遊戲性、娛樂性、觀賞性和良好的教育理念等特點，它已成為當今世界上最受人們喜愛的體育運動項目之一1895年，籃球開始傳入中國，尤其在新中國成立以後，籃球運動得到瞭迅速普及。無論在繁華的都市，還是在偏遠的鄉村，隨處都可以見到或標準或簡陋的籃球場，以及熱衷於這項運動的愛好者。近年來，由於我國CBA職業聯賽的穩步推進、CUBA大學生聯賽和大超的成功舉辦，加上姚明、易建聯、周琦等成功登陸美國NBA的示範效應，更進一步加速瞭籃球運動在中國的發展。
　　隨著各項體育賽事在中國的推廣，在中國曆史上，體育運動正在以從未有過的速度融入我們的日常生活。我們有理由相信，新一輪大眾籃球健身熱潮正在到來。
　　那麼，怎樣纔能快速入門並體驗打籃球帶來的快樂？如何閤理地進行籃球活動纔能達到科學健身的目的？怎樣觀賞精彩的奧運會籃球比賽？基於此齣發點，我們編寫瞭這本籃球書。全書根據籃球運動的內在聯係和技能學習的規律，從熟悉球性入手，闡述瞭控製球、支配球技術，投籃、突破、搶籃闆球、防守對手和2～3人之間的簡單進攻配閤等十個部分，做到圖文並茂，循序漸進。每一部分還加瞭一些籃球小貼士，以拓展讀者的籃球知識，並加深理解，提高閱讀興趣。
　　本書可作為青少年朋友學習打籃球的一本入門書，對於年齡較大的籃球愛好者來說，也不失為一本自學自練的籃球參考書。
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