《素心自在：手抄经日课——八大人觉经、般若波罗蜜多心经》 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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广西美术出版社 著

图书标签:

• 手抄经
• 佛教
• 经文
• 禅修
• 心灵成长
• 正念
• 般若心经
• 八大人觉经
• 传统文化
• 自我提升

出版社： 广西美术出版社

ISBN：9787549416554

版次：1

商品编码：12354372

包装：精装

开本：8开

出版时间：2018-05-01

用纸：宣纸

编辑推荐

该文创产品形式简单方便、老少皆宜，适合闲暇时间静心抄写、祈福、修行。该产品因设计巧妙可随身携带，方便差旅时抄写，且包装精美，符合现代生活下的各类人群使用。

内容简介

本产品以文创产品的形式展现，提供抄经爱好者和书法初学者使用。该产品共配置10枚心经分别是八大人觉经、般若波罗密多心经各5枚，采用宣纸作为内页用纸，加上笔意优美、受众面广的淡雅描红字体，运用巧妙的设计，配上精美图案配置，使每枚内页都安静典雅、精致优美。其中附有两张该经书的高清原图各1枚，使抄经者更能仔细观察到该心经的用笔和墨色变化等细微之处。此产品采用毛毡作为外包装，用料独特精美且具有实用性，即可做外包装又可垫于心经下方抄经使用。

作者简介

广西美术出版社以出版设计类、基础技法类、各类美术教材及画册类和书法类图书为主。以美术学术图书为品牌、以设计类、美术基础技法类书法类图书为重点的专业出版社。

内页插图

《素心自在：手抄经日课——八大人觉经、般若波罗蜜多心经》是一部旨在引导读者通过抄写经典，体悟生活智慧，寻求内心宁静的修行指南。本书精选了两部极具代表性的佛教经典：《八大人觉经》和《般若波罗蜜多心经》，并将它们以易于抄写和每日功课的形式呈现给读者。 《八大人觉经》，梵语名为“八种觉知经”，是佛教早期重要的经典之一。经中开示了八种对治人生痛苦、觉醒内在智慧的法门，如同八盏明灯，照亮我们前行的道路。它深入浅出地揭示了世间种种苦的根源，并指明了脱离苦海的觉悟之道。这八种觉知，涵盖了从个体生命到广阔宇宙的种种现象，引导我们认识到生命的无常、苦的本质，以及如何通过修行来转化烦恼，获得真正的自在。 第一个觉知：觉世间无常。 引导我们认识到一切事物的生灭变化，从短暂的生命到短暂的快乐，从短暂的拥有到最终的失去，无一不遵循着无常的规律。理解这一点，有助于我们放下执着，减轻患得患失的痛苦。 第二个觉知：觉诸欲无常。 进一步聚焦于我们内心种种欲望的无常。无论是感官的享受，还是物质的追求，或是精神的渴求，最终都无法带来恒久的满足。认识到欲望的虚幻，能帮助我们约束贪婪，培养知足常乐的心态。 第三个觉知：觉心无常。 深入探究我们内心念头的变化。思绪如流水，瞬息万变，情绪也随之起伏不定。觉察到心念的无常，能让我们不被短暂的念头所左右，培养稳定的情绪和清晰的觉知。 第四个觉知：觉眼色无常。 从视觉入手，认识到我们所见的色法也是无常的。美丽的风景会随时间改变，年轻的面容会逐渐衰老，甚至整个世界也在不断变化。这让我们学会珍惜当下，而非沉溺于过去的辉煌或未来的想象。 第五个觉知：觉耳声无常。 类似地，认识到听觉的无常。美妙的音乐会终结，悦耳的言语会消散，哪怕是震耳欲聋的巨响，最终也会归于寂静。这提醒我们，对外在声音不必过度依赖，而应专注于内心的声音。 第六个觉知：觉鼻香无常。 触及嗅觉的无常。芬芳的香气终会散去，难闻的气味也会消逝。这种细微的观察，让我们体会到一切感官体验的短暂性。 第七个觉知：觉舌味无常。 针对味觉的无常。无论多么美味的食物，终究会化为食糜，其滋味也会随之消失。这教会我们不以口腹之欲为重，学会饮食清淡，减少对味蕾的过度刺激。 第八个觉知：觉身触无常。 关注身体的触觉体验，包括冷热、粗细、轻重等。身体的感受也是瞬息万变的，不恒久的。认识到这一点，有助于我们放下对身体舒适度的过度追求，培养更加平和的身体意识。 这八种觉知，并非简单的理性认识，而是通过反复的体悟和实践，逐步深入内心的过程。《八大人觉经》以其简洁而深刻的智慧，为我们提供了安顿身心、觉醒自性的切实方法。 《般若波罗蜜多心经》，简称《心经》，是佛教般若经典的核心，也是所有佛经中最短小精炼的一部，却蕴含着无比深邃的智慧。它以极其凝练的语言，阐释了“空”的宇宙真理，揭示了超越一切痛苦的解脱之道。“般若”意为智慧，“波罗蜜多”意为到彼岸，即通过智慧彼岸，抵达究竟的安乐。 《心经》从“观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄”开篇，直指核心。它告诉我们，当我们深入般若智慧的修行，观照自身五蕴（色、受、想、行、识）皆是空性，就没有什么可以阻碍我们，一切苦难便能得以超越。 经文的核心在于“色不异空，空不异色；色即是空，空即是实”。这句话并非否定物质的存在，而是说明物质本身没有恒常不变的自性，其本质是空的，是因缘和合而生，因缘分散而灭。同样，空也不离于色，空是物质存在的本质。理解了“空”，我们便不再执着于色相，不再被表象所迷惑，从而摆脱对事物的贪爱和嗔恨。 《心经》继续阐述了“无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法”，以及“无无明，亦无无明尽；无老死，亦无老死尽”等一系列“无”。这些“无”并非指事物的绝对不存在，而是说明一切事物都缺乏独立的、恒常的自性，它们都是相对的、依赖于条件而存在的。 最后，《心经》以“无所得故，菩萨依般若波罗蜜多故，心无罣碍，无罣碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃”作结。当菩萨依靠般若智慧，了悟到一切无所得，内心便不再有任何牵挂和障碍，自然也就没有了恐惧，远离了颠倒的妄想，最终证得究竟的涅槃，也就是不生不灭的寂静安乐。 《素心自在：手抄经日课》正是将这两部经典以“手抄”的方式呈现。手抄经，不仅仅是简单的文字誊写，更是一种观照自心的修行方式。在抄写过程中，我们需要专注当下，一笔一划，静心默念，让身心与经典融为一体。这有助于我们： 培养专注力： 在信息爆炸的时代，专注力是稀缺的品质。手抄经能够帮助我们沉淀心绪，将注意力从纷繁的外界拉回到经典的文字上。 净化心灵： 抄写的过程，本身就是一种静心和观照。当我们专注于字句的意义，并将其内化于心，便能逐渐洗涤内心的杂念和烦恼。 加深理解： 亲手抄写，会让我们更仔细地品味每一个字词，更深刻地体会经典的意涵。这种主动的学习方式，比单纯的阅读更能留下深刻的印象。 涵养德行： 经典的智慧，本身就蕴含着为人处世的道理和提升心灵的法门。通过抄写，我们将这些智慧融入生活，潜移默化地涵养自己的德行。 感受宁静： 在喧嚣的世界里，为自己开辟一片宁静的角落。手抄经提供了一个与内在平和对话的机会，让心灵得到休憩和滋养。 本书设计为“日课”，意味着它鼓励读者将抄写经文融入日常生活中，成为一种规律性的修行。您可以根据自己的时间安排，选择每天抄写一段，或是一部分，循序渐进，持之以恒。 《素心自在：手抄经日课》是一本面向所有渴望在生活中寻找一份宁静、一份智慧、一份自在的读者的书。它不要求读者拥有深厚的佛学基础，只需一颗愿意静下心来，品味经典的心。通过这本书，您将有机会与古圣先贤的智慧对话，开启一段自我觉察与心灵净化的旅程，最终找到属于自己的那份“素心自在”。

评分☆☆☆☆☆

我最近入手了这本《素心自在》，简直可以说是送给自己的一份心灵礼物。作为一名忙碌的上班族，我常常感到身心俱疲，渴望找到一种能够让我暂时逃离喧嚣、回归内心的出口。这本书的设计理念真的非常贴心，它以“手抄经日课”的形式，将《八大人觉经》和《般若波罗蜜多心经》这两部耳熟能详的佛经带入我的生活。一开始我以为手抄经会很枯燥，但实际上，当我拿起笔，在精心设计的空白页上，一笔一划地临摹那些优美的经文时，我发现这是一种奇妙的体验。字迹的每一次落下，都伴随着一次呼吸的吐纳，每一次的停顿，都给予我一次思绪的沉淀。书中的排版布局也很讲究，留白恰到好处，让人感觉舒展而不压抑，仿佛置身于一个安静的书房，可以专心致志地沉浸其中。更重要的是，通过抄写经文，我开始真正去理解经文的含义，那些深奥的道理，在重复的抄写过程中，逐渐变得清晰起来，触及到我内心的深处。

评分☆☆☆☆☆

拿到《素心自在》这本书，我有一种非常惊喜的感觉。我一直对佛学经典感兴趣，但传统的经书阅读方式有时会显得有些枯燥，缺乏互动性。这本书的设计，则巧妙地解决了这个问题。“手抄经日课”的模式，将阅读与书写融为一体，让我觉得非常有参与感。书中的《八大人觉经》和《般若波罗蜜多心经》，都是我非常喜欢的经典，它们蕴含的智慧，对现代人来说依然有着重要的指导意义。而以手抄的方式来学习和体悟，我觉得是再好不过了。书的纸张质量非常好，手感温润，墨迹在其上晕染得恰到好处。我每天抽出一点时间，在书中的留白处，认真地临摹经文，感觉自己就像一位虔诚的学徒，在与古老的智慧进行一场穿越时空的对话。这种慢下来的过程，让我体会到了前所未有的平静和专注，也让我更加深入地理解了经文的精髓。

评分☆☆☆☆☆

这本《素心自在》真是太让我惊喜了！我一直对书法和佛经有浓厚的兴趣，但总觉得两者结合的书籍要么过于专业，要么缺乏温度。《素心自在》恰恰填补了这个空白。它的装帧设计就非常有质感，采用的是那种温润的纸张，摸上去舒服极了，而且那种淡雅的配色，一下子就让我的心静下来了。翻开书页，一股淡淡的墨香扑鼻而来，瞬间将我带入一种宁静致远的氛围。我最喜欢的是它将《八大人觉经》和《般若波罗蜜多心经》这两部经典以手抄的形式呈现出来，而且字体真的写得特别漂亮，笔锋遒劲有力又不失飘逸，每一个字都仿佛蕴含着深刻的禅意。我每天都会临摹一页，感觉自己不仅在练习书法，更是在与古圣先贤对话，在字里行间汲取智慧。这种“手抄经日课”的形式，让我觉得非常接地气，不再是遥不可及的理论，而是可以融入日常的修行。它提供了一个很好的平台，让我在忙碌的生活中，每天都能抽出一点时间，放慢脚步，静心观照，感受内心的平和与自在。

评分☆☆☆☆☆

说实话，最初被《素心自在》吸引，完全是因为它那极具艺术感的书名和简介。我一直觉得，生活不应该只有匆忙和焦虑，也应该有诗意和禅意。《素心自在》这本书，恰恰满足了我对这种精神生活的想象。它不仅仅是一本简单的手抄本，更像是一个心灵的引导者。我特别喜欢它选择的这两部经文——《八大人觉经》和《般若波罗蜜多心经》。前者揭示了人生八种容易引发苦恼的觉悟，让我开始反思自己的生活模式；后者则以简练的语言阐述了空性的智慧，对破除执念有着深远的意义。而“手抄经日课”的设计，更是赋予了这两部经典新的生命。每天坚持抄写，我发现自己的心境在不知不觉中发生了变化。字迹的工整，需要的是耐心和专注，这本身就是一种修行。在抄写的过程中，我不再急躁，不再被外界的纷纷扰扰所干扰，而是能够安住于当下，感受指尖的触感，感受文字的力量。

评分☆☆☆☆☆

这本《素心自在》是一本我一直在寻找的书。作为一名对心灵成长和传统文化都有着浓厚兴趣的人，我一直在寻找一种能够将这两者完美结合的方式。《素心自在》以“手抄经日课”的形式，将《八大人觉经》和《般若波罗蜜多心经》这两部经典的智慧，以一种更加亲近、更加具象的方式呈现出来。书的整体设计非常考究，从纸张的质感到装帧的细节，都透露着一种宁静而典雅的气质。我尤其喜欢它留出的抄写空间，每一处都恰到好处，既能容纳下完整的经文，又留有足够的余地，让抄写者可以自由挥洒。每天坚持抄写，我感觉自己不再是被动地接受信息，而是主动地去体悟和践行。在笔尖划过纸张的瞬间，我仿佛能够感受到内心的平静正在逐渐生长，那些曾经困扰我的烦恼，也似乎变得不那么重要了。这本书让我体会到了“书写即修行”的真谛。