习惯的力量 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

编辑推荐

**版市场表现**，新版《习惯的力量》作者在原稿基础上增加了后记，分享了更多读者在看完**版之后的感想以及让生活、事业发生改变的故事。相信会激发新一轮的阅读高潮。

内容提要

“白速得”牙膏是如何通过培养全民刷牙的习惯而获得了商业上的巨大成就？“纺必适”又是如何通过培养消费者“空气清新才是打扫结束”的理念而摆脱了企业的经营困境？星巴克的成功与“惯性”之间又有着怎样的关联？习惯不能被消除，却能被替代。只要掌握“习惯回路”，学习观察生活中的暗示与奖赏，找到能获得成就感的正确的惯常行为，无论个人、企业还是社会群体，都能改变根深蒂固的习惯。新版《习惯的力量》作者在原稿基础上增加了后记，分享了更多读者在看完**版之后的感想以及让生活、事业发生改变的故事。学会利用“习惯的力量”，就能让人生与事业脱胎换骨。

作者简介

［美］查尔斯·都希格（Charles Duhigg）普利策奖获得者，畅销书《习惯的力量》《高效的秘密》作者，耶鲁大学历史系学士、哈佛商学院企业管理硕士，《纽约时报》商业调查记者。都希格先生获得过美国国家科学院新闻报告奖、国家记者奖、乔治·伯克奖、杰拉尔德·勒伯奖等很多奖项。现与妻子和两个孩子生活在美国纽约布鲁克林。

目录

前 言 // V **部分 个体的习惯 **章 习惯回路 习惯是如何运作的？ 某段记忆比另一段更重要？ // 005 暗示、惯常行为和奖赏 // 013 习惯是脆弱的 // 021 寻找幸福的能力 // 026 第二章 渴求的大脑 如何创造新习惯 “白速得”与全民刷牙的习惯 // 033 “纺必适”的除异味策略 // 038 满足潜意识的成就感 // 044 渴求驱动习惯 // 053 第三章 习惯改变的黄金法则 为什么习惯会发生变化 海盗队：不是创造新习惯，而是改变球员的旧习惯 // 063 匿名戒酒社：是习惯还是成瘾？ // 068 你眼睛看着哪里？ // 079 习惯不能被消除，只能被替代 // 082 第二部分 成功的组织机构的习惯 第四章 核心习惯 *重要的习惯 什么是核心习惯？ // 099 首先找到“小成功” // 109 建立能融入新价值观的文化 // 116 第五章 星巴克和成功的习惯 让意志力变成自发意识 意志力甚于好奇心 // 127 当自律成为企业习惯 // 131 关键时刻与惯例 // 139 自主支配的机会 // 145 第六章 危机就是转机 领导者怎样通过意外事件创造新习惯 医疗事故：危险的习惯模式 // 153 合理的平衡点 // 158 重新分配责任 // 163 抓住危机，重塑组织习惯 // 171 第七章 连锁销售商能预知消费者的行为 企业如何预测和操纵你的习惯 如何预测哪些是怀孕的顾客？ // 181 音乐行业：化生为熟 // 195 用旧的习惯装扮新的内容 // 202 第三部分 社会的习惯 第八章 蒙哥马利公交车抵制事件 社会运动如何发生 熟人社区与群体 // 215 弱联系的力量 // 222 灵性成长：习惯让精神丰满 // 230 第九章 自由意志的神经学 我们是否要为自己的习惯负责？ 赌徒巴赫曼 // 245 习惯的道德和选择 // 250 诱惑、梦游症和瘾 // 258 重塑习惯的社会责任 // 265 后 记 // 273 附 录 // 283 致 谢 // 295 译后记 // 299