晚安,寶貝-睡前10分鍾胎教故事 360度胎教故事叢書準媽媽讀胎教童話 有效的孕婦備孕懷孕 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 胎教
• 孕期
• 睡前故事
• 童話故事
• 備孕
• 懷孕
• 準媽媽
• 親子
• 早教
• 故事書

店鋪： 墨馬圖書旗艦店

齣版社： 中國輕工業齣版社

ISBN：9787501980918

商品編碼：13326288375

基本信息：

商品名稱：	晚安寶貝--睡前10分鍾胎教故事/360度胎教故事叢書	開本：	7
作者：	菅波	頁數：
定價：	29.8	齣版時間：	2014-03-01
ISBN號：	9787501980918	印刷時間：	2014-03-01
齣版社：	輕工	版次：	1
商品類型：	圖書	印次：	1

目錄：和寶寶一起分享愛
媽媽的祝願
很愛很愛你
我們的奇跡
老奶奶開花店
你在我的心裏
信使風伯伯
你是我的一切
為對方著想的兄弟倆(一)
為對方著想的兄弟倆(二)

和寶寶一起感受幸福
永恒的美
小倉鼠豆豆
花仙子和“小小人”
繽紛心願
送花的小姑娘
清香的百閤
神奇的緣分
美麗的楊樹爺爺 (一)
美麗的楊樹爺爺 (二)
美好的世界

和寶寶一起體驗快樂
想到你就會心情飛揚
圓月晚會
快樂王子之旅
亮晶晶
尋找快樂的楠楠(一)
尋找快樂的楠楠(二)
永遠陪伴你左右
一碰就碎的“鏡子”
歡樂的日子
***次照鏡子的人
不告而彆的雪兒
和爸爸一起齣發

讓寶寶擁有一顆感恩的心
北鬥七星的故事
沙子、石頭
助人為樂的黃葉娃娃
感謝生活
聰明的小螞蟻亮亮
露珠妹妹的玻璃房
兩根蠟燭

和寶寶一起傾聽美妙的聲音
天堂裏美妙的聲音
聲音比賽
小提琴藝術傢奇奇
下雨啦
從羞怯到勇敢
來自蘋果的聲音
咚咚咚，我們都愛小寶寶
會唱歌的牽牛花
聽

和寶寶一起甜蜜入夢
溫暖的小熊
媽媽的搖籃麯
晚安，寶寶
金色的海星
寶寶搖啊搖
躲在背上的小熊兜兜（一）
躲在背上的小熊兜兜（二）
願你好夢
晚安，動物園
飛上天的螢火蟲

......

探索未知，擁抱生活：精選生活藝術與個人成長主題讀物推薦 本期為您精選瞭一係列旨在提升生活品質、深化自我認知與拓展思維邊界的優秀圖書，它們涵蓋瞭從日常的美學實踐到深層次的心理學探索，以及激發創造力的實用指南。這些書籍不涉及任何關於孕期、胎教或特定係列叢書的內容，而是專注於成年人如何更有效地規劃人生、理解世界、並培養健康的心態。 --- 一、 極簡主義與生活美學：重構你的日常空間與精神秩序 1. 《少即是多：北歐生活哲學與空間藝術》 本書深入剖析瞭北歐設計美學背後蘊含的深層哲學——如何通過有意識地“捨棄”多餘的物質，來“獲取”更多的內心寜靜與時間自由。它不僅僅是一本關於室內裝潢的書籍，更是一部關於生活態度的宣言。作者從丹麥的“Hygge”（舒適感）和瑞典的“Lagom”（適度原則）入手，詳細闡述瞭如何將這些理念融入現代都市生活。 書中探討瞭如何審視我們與物品的關係，區分“需要”與“欲望”的界限。它提供瞭詳盡的實踐步驟，指導讀者進行物理空間的整理（如衣櫥、書架、數字設備的清理），並延伸至精神空間的整理——如何減少信息過載，將注意力集中於真正重要的人事物上。特彆值得一提的是，本書對光綫、材質和功能性在構建宜居環境中的作用進行瞭細緻的分析，幫助讀者創造一個既美觀又實用的個人庇護所。它鼓勵讀者將“少”視為一種主動的選擇，一種對生活品質的極緻追求。 2. 《慢食的藝術：重新連接食物與大地》 在這本關於飲食哲學的著作中，作者帶領讀者踏上瞭一場對現代快節奏餐飲文化的深刻反思之旅。它探討瞭“慢食運動”的起源與核心價值觀，強調食物不僅僅是燃料，更是文化、曆史和人際連接的載體。 全書分為三個主要部分：一是關於“風土”（Terroir）的探究，即食物的風味如何被特定地域的氣候、土壤和傳統工藝所塑造；二是關於“烹飪的儀式感”，如何通過手工製作和細緻的準備過程，實現與食材的深度對話；三是關於“餐桌的意義”，探討傢庭聚餐、社區共享等場景中，慢節奏用餐如何促進情感交流和心理放鬆。書中穿插瞭對傳統烹飪技藝的緻敬，以及對可持續農業和本地化食材采購的倡導，旨在引導讀者培養一種更加尊重自然、享受過程的飲食習慣。 --- 二、 深度心理學與自我實現：挖掘潛能與應對挑戰 3. 《心流：最優體驗心理學》 本書是積極心理學領域的奠基之作，詳細闡述瞭人類在何種狀態下能體驗到最高的滿足感和效能感。作者通過對全球各行各業（從攀岩者到外科醫生，從音樂傢到棋手）的深入訪談，揭示瞭“心流”——一種完全沉浸於活動中，忘記時間、物我兩忘的忘我境界——的構成要素。 書中清晰地界定瞭進入心流狀態的八個關鍵條件，包括目標明確、即時反饋、挑戰與技能的完美平衡等。它不僅僅停留在理論層麵，更提供瞭大量的案例分析，說明如何設計我們的工作、學習和休閑活動，使其更容易誘發這種積極體驗。對於渴望提升工作效率、剋服拖延癥、或僅僅想在日常生活中找到更多樂趣的讀者來說，這本書提供瞭一套科學的方法論，指導人們主動構建能帶來最大成就感的生活結構。 4. 《內在驅動力：掌控你的行為模式》 本書聚焦於人類行為背後的核心動機。作者挑戰瞭傳統觀點中對“奬勵與懲罰”的依賴，轉而強調“自主性、掌握感和目標感”這三大內在驅動力的強大力量。 全書通過大量的商業案例和個人故事，展示瞭當人們的自主需求得到滿足時，其創造力和投入程度會發生怎樣的質變。例如，在工作環境中，給予員工更多自由裁量權，而非僅僅提高薪水，如何帶來更持久的績效提升。在個人成長方麵，本書指導讀者如何識彆和重塑那些束縛自身發展的外部控製感，轉而依靠內在的價值觀和對進步的渴望來驅動目標達成。它提供瞭一套實用的工具箱，幫助讀者診斷自身的“動機障礙”，並設計齣更符閤人性的、可持續的行動計劃。 --- 三、 認知科學與批判性思維：構建清晰的思考框架 5. 《清晰思考的邏輯鏈條：如何識彆偏見與做齣理性決策》 在這個信息爆炸的時代，做齣清晰、理性的決策至關重要。本書是一本實用的邏輯指南，專注於提升讀者的批判性思維能力。它係統地梳理瞭人類認知中常見的各種係統性偏見，例如確認偏誤（Confirmation Bias）、錨定效應（Anchoring Effect）和幸存者偏差（Survivorship Bias）。 書中不僅解釋瞭這些偏見的成因，更重要的是，提供瞭具體的“反製”策略。例如，如何通過構建“對立論點”來挑戰自己的初始假設，或如何使用概率思維來量化不確定性。作者通過大量的日常情境和曆史事件分析，生動地展示瞭缺乏邏輯鏈條思考可能導緻的嚴重後果。本書旨在幫助讀者構建一套堅固的思維防火牆，使其在麵對復雜信息流時，能夠穿透錶麵現象，直達問題的核心結構。 6. 《時間管理的終極奧秘：掌控精力而非僅僅是時間》 傳統的“時間管理”方法往往關注於如何擠壓每一分鍾，而本書則提齣瞭一個革命性的視角：真正稀缺的資源不是時間，而是我們用於思考、創造和行動的“精力”或“注意力”。 本書基於生物節律學和神經科學的研究，指導讀者如何識彆自己一天中精力最充沛的“黃金時段”（Peak Performance Hours）。它教授的不是如何製作更詳盡的待辦清單，而是如何根據精力麯綫來“安排”任務的類型。例如，將需要深度專注的分析工作安排在精力高峰期，而將迴復郵件、行政瑣事等低能耗任務安排在精力低榖期。此外，書中還深入探討瞭如何通過高質量的休息、營養和運動來恢復和提升基礎精力水平，從而實現長期的、高效率的可持續工作狀態。 --- 這些書籍共同構建瞭一個關注個體內在成長、生活品質提升與思維升級的知識體係，為尋求自我完善和深度生活的讀者提供瞭堅實的理論基礎與實踐指導。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構設計非常巧妙，它不像其他書籍那樣強迫你一次性讀完所有內容。它更像是一個“靈活的工具箱”，你可以根據自己當天的心情和時間來選擇閱讀模塊。我特彆欣賞它對“爸爸參與”的重視程度，很多胎教書要麼完全忽略瞭準爸爸，要麼隻是簡單地讓他們“陪著聽”。但這一本，它有一塊專門的闆塊叫做“爸爸的低音炮”，用非常幽默的口吻告訴爸爸們，他們的低沉嗓音對胎兒來說是多麼獨特的“安全感信號”。我的先生原本對胎教有點敷衍，覺得那是孕婦的事，但自從他讀瞭這部分，開始主動要求每天晚上給我“錶演”一分鍾的“低音朗誦”。這種積極性的提升，真的是這本書帶來的巨大改變。它成功地將胎教從一個單嚮的“孕婦任務”，轉變成瞭一個溫馨的“傢庭項目”。而且，書裏還設計瞭一些簡單的互動小遊戲，比如根據書中的提示，一起猜猜寶寶現在可能在做什麼，極大地增強瞭我們的傢庭凝聚力。總而言之，這本書的實用性和情感價值是無可替代的。

評分☆☆☆☆☆

我之前的老闆，一個非常成功的女性，有次跟我聊起她懷孕的經曆，她說她最懷念的就是每天晚上花一點時間，完全沉浸在美好的想象中。我當時還不理解，直到我開始讀這本。這本書的獨特之處在於，它提供的“故事素材”簡直太豐富瞭！它不是那種老掉牙的童話改編，而是根據孕周和胎兒的感官發展特點量身定製的“微劇本”。比如，在寶寶開始對高頻聲音敏感的階段，書裏就提供瞭一係列關於“蝴蝶振翅”“清晨露珠滴落”的微型敘事，讓你用輕柔的語調讀齣來。我發現，當我專注於描述這些細膩的自然場景時，我的聲音自然而然地變得柔和、舒緩，這對於安撫我自身緊綳的神經也很有幫助。有一次我因為工作上的事情非常煩躁，但一拿起書開始朗讀，讀到“小船在寜靜的湖麵上滑行”時，我的心緒奇跡般地平靜瞭下來。這本書就像一個藏寶箱，每次翻開都能發現新的驚喜和可以即刻應用的“聲音魔法”。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我是一個對“儀式感”非常看重的人，懷孕初期總覺得少瞭點什麼重要的環節來確認我和寶寶的連接。市麵上的很多讀物側重於“吃什麼、做什麼檢查”，這些信息固然重要，但總感覺少瞭點“靈魂”層麵的東西。這本就很不一樣，它把“精神滋養”放在瞭非常重要的位置。其中有一章專門講瞭如何通過“意念連接”來安撫孕期的焦慮，我當時覺得有點玄乎，但還是抱著試試看的心態去實踐瞭。作者引導我們想象一個安全、溫暖的光圈將自己和寶寶包裹起來，然後描述自己最希望寶寶擁有的特質，比如善良、勇敢。堅持瞭一段時間後，我發現，不僅是我的睡眠質量提升瞭，連夢境都變得更加平和。更關鍵的是，它讓我意識到，我的情緒狀態會直接“投射”到寶寶身上，這促使我更加積極地去管理自己的內心世界。這本書的語言風格非常詩意，用詞講究，讀起來仿佛在品讀一篇優美的散文，而不是一份說明書。它給予我的，是一種由內而外的平靜和力量。

評分☆☆☆☆☆

天哪，這本書簡直是為我這種“新手媽媽”量身定做的！從懷孕初期我就開始焦慮，生怕自己做不好，對寶寶的成長有任何影響。市麵上胎教的書浩如煙海，看得我眼花繚亂，很多都講得太理論化，讀起來枯燥乏味，根本沒法堅持。但這一本，哎呀，它就像一個溫柔又智慧的閨蜜，用最接地氣的方式告訴我該怎麼做。它不是那種冷冰冰的知識羅列，而是充滿瞭生活化的建議和暖心的鼓勵。比如，關於孕期情緒管理那一部分，我印象特彆深，它沒有簡單地說“你要開心”，而是教我如何識彆那些負麵情緒的源頭，然後提供瞭一些非常實用的“情緒急救包”，比如做個深呼吸，聽一段舒緩的音樂，或者乾脆放下手頭的一切去花園裏走走。我試著用書裏的方法調整心情，果然，感覺自己對胎動的感知都更清晰瞭，老公也說我最近脾氣好瞭不少。最讓我感到驚喜的是，它還提到瞭“聲音胎教”的重要性，並分享瞭一些選擇音樂的標準，讓我不再盲目地播放那些我不確定的聲音。這本書真的讓我從一個迷茫的準媽媽，變成瞭一個充滿信心的“項目經理”，每天都期待著和我的小天使進行這場奇妙的“對話”。它讓我明白，胎教不是任務，而是一段美好的親子時光的預演。

評分☆☆☆☆☆

我之前買過幾本號稱“科學”的孕期指南，結果發現裏麵充斥著各種專業術語，看得我頭暈腦脹，很多內容感覺就像是大學教科書的節選，根本不知道該如何應用到日常生活中。直到我偶然翻到這本，簡直是如獲至寶！它最大的亮點在於，它把那些晦澀難懂的孕期生理變化和胎兒發育階段，用非常形象的比喻和生動的小故事串聯起來。比如，它描述胎兒的聽覺發育時，用的詞是“小耳朵開始探索世界的聲音地圖”，一下子就拉近瞭我和寶寶的距離。我特彆喜歡它關於“韻律和節奏”的探討，書裏詳細解釋瞭為什麼重復的、有規律的聲音對寶寶的神經係統發育有益，甚至還給齣瞭一個“十分鍾節奏練習”的小錶格。我每天晚上都會跟著書裏教的節奏，輕輕拍打自己的腹部，感受著寶寶似乎也在用微弱的“踢踏”迴應我。這種互動感，比起單純地聽錄音要強烈太多瞭。這本書沒有給我任何壓力，它更像是一個充滿創意的遊戲手冊，讓我享受探索和學習的過程，而不是被知識點淹沒。閱讀體驗簡直是高級的享受，紙張的觸感和排版都非常舒服，翻閱起來一點都不費力。