現貨正版！功能解剖：肌與骨骼的解剖功能及觸診 西方現代臨床按摩係列功能解剖學書籍 天津科譯 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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汪華僑 等 譯

圖書標籤:

• 功能解剖
• 解剖學
• 肌骨
• 臨床按摩
• 觸診
• 醫學
• 西醫
• 天津科譯
• 按摩學
• 骨骼肌肉係統

店鋪： 華夏共贏圖書專營店

齣版社： 天津科技翻譯齣版社

ISBN：9787543331822

商品編碼：13530555497

品牌：艾帛利（Abooly）

叢書名： 功能解剖肌與骨骼的解剖功能及觸診

開本：16開

齣版時間：2013-01-01

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基本信息
書 名	功能解剖(肌與骨骼的解剖功能及觸診)(精)/西方現代臨床按摩係列
主 編	(美)剋裏斯蒂·凱爾|譯者:汪華僑//郭開華//麥全安	齣版社	天津科譯
齣版時間	2013-01-01	版 次
字 數		頁 數	445頁
I S B N	9787543331822	開 本	16開
裝 幀
	198

 

 

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內容簡介

剋裏斯蒂·凱爾編著的《功能解剖(肌與骨骼的解剖功能及觸診)》通過大量圖片和肌運動練習，幫助讀者探索和理解人體的結構、局部解剖和運動特點。書中涵蓋大量彩色照片和手繪插圖，能為讀者清晰勾畫齣身體的每一層結構，從骨到韌帶、從淺層肌到深層肌都得到清晰錶現。本書肌肉解剖圖錶明瞭肌的起點、止點和神經支配，同時采用循序漸進的指導幫助讀者學習骨與肌的觸診。 通過《功能解剖(肌與骨骼的解剖功能及觸診)》，讀者可深入理解人體的結構，從而掌握這些結構如何通過關節運動來完成各種動作，並瞭解被動和抵抗活動範圍的技巧。每章結尾綜述瞭一些日常活動和體育運動類型所涉及的人體結構和功能。

 

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編輯推薦

剋裏斯蒂·凱爾編著的《功能解剖(肌與骨骼的解剖功能及觸診)》全方位深層次解讀人體的結構、功能、觸診及運動特點。本書的內容編排是按照由深及錶建立的解剖區域闡述的。這意味著首先要確認深層結構，然後由深層嚮淺層進行描述。這種編寫方式能夠幫助讀者理解靜態結構如骨、韌帶、關節囊與肌的動態功能關係。同時，由淺人深呈現的肌有助於練習係統的觸診技能。另外，功能解剖也按照肌的功能，把功能相關的肌組成的肌群放在一起描述。

 

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目錄

章人體概論 
節解剖學交流術語2 
一、部位和分區2 
二、解剖學姿勢2 
三、方位術語3 
四、運動平麵3 
五、軸4 
六、關節的運動4 
第二節人體的結構6 
一、人體的組織類型6 
1.上皮組織6 
2.結締組織7 
3.肌組織8 
4.神經組織8 
第三節參與人體運動的結構8 
一、骨8 
1.骨的形狀9 
2.骨的觸診9 
二、韌帶10 
1.韌帶的結構10 
2.韌帶的觸診11 
三、肌11 
1.肌的類型11 
2.肌的觸診12 
四、肌腱12 
1.肌腱的形狀13 
2.肌腱的觸診13 
五、筋膜 13 
1.筋膜的結構 13 
2.筋膜的分層14 
3.筋膜的觸診14 
第四節特殊結構15 
一、皮膚15 
1.皮膚的結構15 
2.皮膚的觸診16 
二、血管16 
三、淋巴管和淋巴結18 
四、神經18 
五、軟骨20 
六、黏液囊20 
第二章骨骼學和關節學 
節人體骨骼27 
一、骨的功能27 
1.支持和保護 27 
2.運動27 
3.造血27 
4.礦物質和脂肪的儲備27 
二、骨組織27 
1.鬆質骨27 
2.密質骨28 
三、人體骨骼28 
第二節骨的分類30 
一、長骨32 
二、短骨32 
三、扁骨32 
四、不規則骨32 
第三節骨性標誌32 
一、壓跡、溝、陷凹和開口32 
二、關節部位的骨性突起32 
三、肌腱和韌帶的附著部位32 
第四節人體的關節39 
一、關節的命名39 
二、關節的結構39 
1.縴維連結39 
2.軟骨連結40 
3.滑膜關節40 
三、關節的功能40 
1.不動關節40 
2.微動關節41 
3.可動關節41 
第五節滑膜關節的結構和功能41 
一、滑膜關節的結構41 
二、滑膜關節的類型41 
第六節輔助運動43 
一、滾動43 
二、滑動44 
…… 
第三章肌學 
第四章肩部 
第五章肘、前臂、腕和手 
第六章頭部、頸部和麵部 
第七章軀乾 
第八章盆部、股部和膝部 
第九章小腿、踝和足 
附錄

《觸診藝術：人體結構與運動的深度探索》 一、 引言：觸診——連接感知與理解的橋梁 在追求身心和諧與健康的旅程中，我們常常尋求更深層次的理解，不僅僅是錶麵的知識，更是能夠觸及事物本質的洞察。對於人體，這種深層次的理解尤其重要。當我們談論身體時，我們不僅僅是在討論一套生物學上的構造，更是在探討一個充滿動態、力量、情感與生命力的載體。而“觸診”——這門古老而又充滿活力的技藝，便是連接我們感官認知與對人體結構、功能深刻理解的獨特橋梁。 《觸診藝術：人體結構與運動的深度探索》並非僅僅是一本解剖學的參考書，它是一次深入人體肌骨網絡的旅程，一次通過雙手去感知、去發現、去解讀身體語言的實踐指南。本書旨在為那些渴望超越書本圖譜，真正用指尖去觸摸、去感受人體奧秘的讀者提供一個全麵而深入的視角。無論是專業的康復師、理療師、按摩師、運動教練，還是對人體奧秘充滿好奇的健身愛好者，亦或是希望更瞭解自身身體的普通大眾，都能在這本書中找到屬於自己的寶藏。 我們所處的這個時代，信息爆炸，知識獲取途徑多樣，但真正能夠引發深度思考和實踐的，往往是那些能夠喚醒我們內在感知力的內容。《觸診藝術》正是這樣一本書，它鼓勵我們放慢腳步，用一種更直觀、更感性的方式去認識人體。本書將帶領讀者深入探索人體最基本、也最關鍵的構成單位——肌肉與骨骼，並重點闡述它們的解剖學結構、生理功能以及如何在臨床實踐中通過觸診來識彆和應用。 本書的撰寫，不僅僅是為瞭呈現冰冷的解剖學數據，更是為瞭揭示這些數據背後所蘊含的生命活力與運動規律。我們相信，當雙手能夠準確地感知骨骼的輪廓、肌肉的走嚮、肌縴維的紋理，當手指能夠區分深層與淺層的組織，當指尖能夠捕捉到微小的組織變化時，我們對人體的理解便躍升到瞭一個新的維度。這種理解，將直接轉化為更精準的診斷、更有效的治療方案、更科學的訓練指導，以及更具同理心的人際互動。 二、 探索人體骨骼的基石：結構、支撐與運動的智慧 人體骨骼係統，是我們身體的“內在框架”，是支撐我們站立、行走、奔跑、跳躍的堅實基礎。它不僅僅是一堆靜態的鈣質堆砌，而是精巧絕倫的工程學傑作，每一塊骨骼都承載著特定的功能，共同協作，構築瞭我們身體的穩定性和運動的可能性。《觸診藝術》將帶領讀者以一種全新的視角來審視這套精妙的構造。 本書將首先係統性地梳理人體主要骨骼的解剖學知識。我們將從顱骨開始，逐一介紹脊柱（包括頸椎、胸椎、腰椎、骶骨和尾骨）、胸廓（肋骨和胸骨）、骨盆，以及四肢的骨骼（肩帶、上肢骨骼、骨盆帶、下肢骨骼）。在介紹每一塊骨骼時，我們不僅僅會呈現其形態、名稱和彼此之間的連接方式，更會深入探討其在整體骨骼係統中的功能定位。 例如，在講解脊柱時，我們將不僅僅列齣椎體的數量和生理彎麯，更會強調脊柱作為人體中軸的穩定作用，它如何保護脊髓，又如何通過精妙的連接允許我們進行屈伸、側屈和鏇轉等復雜的運動。我們將探討椎間盤的緩衝機製，以及長期不良姿勢對脊柱結構和功能可能造成的潛在影響。 在討論骨盆時，我們不僅會介紹其連接脊柱和下肢的關鍵作用，還將深入探討其在負重、行走、分娩等生理過程中的重要性。本書將引導讀者去理解骨盆各個骨骼（髂骨、坐骨、恥骨）之間的聯閤以及它們如何形成一個穩定而又靈活的結構。 對於四肢骨骼，我們將詳細解析肩關節、肘關節、腕關節、髖關節、膝關節、踝關節等主要關節的組成骨骼，並在此基礎上，探討這些關節的活動範圍、運動類型（如球窩關節、鉸鏈關節等）以及常見的力學受力模式。本書將強調，關節的正常功能依賴於周圍骨骼的精確排列和穩定。 更重要的是，《觸語藝術》將強調“可觸知性”。對於每一塊重要的骨骼，我們將提供清晰的觸診指南，指導讀者如何通過觸摸找到骨骼的標誌性突起、邊緣和解剖標誌點。例如，如何準確地摸到髂脊的頂端，如何分辨肩胛骨的岡上、岡下窩，如何定位股骨的粗隆等。這些觸診技巧，將使抽象的骨骼解剖知識變得具體而可感。 通過對骨骼係統的深度理解，讀者將能夠更好地把握人體的穩定性和運動的基礎。這不僅有助於理解各種運動損傷的成因，也為後續的肌肉功能分析和康復訓練奠定瞭堅實的基礎。我們相信，當您能夠用指尖“閱讀”人體骨骼的語言時，您將對身體的支撐、平衡與運動産生前所未有的洞察。 三、 肌肉的動態藝術：力量、柔韌與運動的執行者 如果說骨骼是身體的“框架”，那麼肌肉便是驅動這個框架運動的“引擎”。肌肉係統是人體最復雜、最活躍的係統之一，它賦予我們力量，讓我們能夠完成各種復雜的動作，並維持身體的姿態。掌握肌肉的解剖功能和觸診技巧，是深入理解人體運動和進行有效乾預的關鍵。《觸語藝術》將以極大的篇幅來揭示肌肉的奧秘。 本書將以精細而係統的方式，逐一介紹全身主要肌肉群的解剖學信息。我們將按照功能區域（如頭部和頸部肌肉、軀乾肌肉、上肢肌肉、下肢肌肉）進行劃分，並深入探討每一塊肌肉的起止點、走行方嚮、神經支配和主要的生理功能。 在講解肌肉功能時，我們將不僅僅停留在“收縮産生運動”的層麵。我們會深入分析每一塊肌肉在具體動作中的作用，例如，在肩關節屈麯時，哪些肌肉是主要的屈肌，哪些是協同肌，又有哪些是拮抗肌。我們將探討不同肌肉群之間的協同與拮抗關係，以及它們如何在復雜的運動鏈中協同工作，以實現流暢、高效的動作。 例如，在介紹肩袖肌群時，我們不僅會講解岡上肌、岡下肌、小圓肌、肩胛下肌各自的解剖位置和功能，更會強調它們在維持肩關節穩定性和協同完成上臂抬舉、鏇轉等動作中的關鍵作用。我們將探討肩袖損傷的常見原因以及觸診時如何感知這些肌肉的緊張度或壓痛。 對於下肢肌肉，我們將詳細解析臀部肌肉（臀大肌、臀中肌、臀小肌）、大腿前後側肌肉（股四頭肌、膕繩肌、縫匠肌等）、小腿肌肉（腓腸肌、比目魚肌、脛骨前肌等）的功能。本書將強調這些肌肉在行走、跑步、跳躍、站立等基本功能中的作用，以及它們如何影響人體的生物力學。 《觸語藝術》的核心亮點之一，便是其詳盡的觸診指南。我們將為每一塊重要的肌肉提供清晰的觸診步驟和技巧。這包括： 識彆肌肉走嚮： 通過觸摸皮膚下的組織，感受肌肉縴維的方嚮。 定位肌肉起止點： 準確摸到肌肉附著於骨骼的部位，如肌腱的緊張感。 感知肌肉收縮與放鬆： 在被動或主動收縮時，感受肌肉的體積變化和硬度差異。 評估肌肉張力與彈性： 通過輕柔的按壓和牽拉，判斷肌肉的緊張程度和迴彈性。 尋找觸發點（Trigger Points）： 識彆肌肉中可能存在的、引起疼痛或活動受限的激痛點。 我們將特彆強調，觸診並非僅僅是一種“摸索”的過程，而是一種“傾聽”身體語言的方式。通過反復的練習和細緻的感知，讀者將能夠區分不同層次的肌肉、連接組織，甚至能夠感受到細微的肌筋膜的滑動。 本書還將探討肌肉在疼痛、姿勢異常和運動損傷中的角色。我們將解釋肌肉代償、肌肉鏈失衡等概念，並指導讀者如何通過觸診來發現這些潛在的問題。例如，通過觸診腰部深層肌肉，我們可以評估其對脊柱穩定性的貢獻；通過觸摸臀部肌肉，我們可以瞭解其在骨盆穩定和下肢運動中的作用。 《觸語藝術》將使讀者對肌肉的認識從平麵走嚮立體，從靜態走嚮動態。掌握瞭這些知識和技巧，您將能夠更精準地評估身體狀況，製定更個性化的康復和訓練計劃，並與您的客戶建立更深層次的溝通和信任。 四、 觸診的藝術與科學：連接結構、功能與臨床實踐 觸診，不僅僅是一種技術，更是一種藝術，一種通過雙手與身體進行對話的藝術。《觸語藝術》將深入探討觸診的核心理念、方法論以及其在現代臨床實踐中的廣泛應用。本書的目標是教會讀者如何成為一個更敏銳、更富有洞察力的觸診者。 1. 觸診的基礎原則與感知能力訓練： 本書將從觸診的基礎原則講起。我們將探討觸診所需的關鍵要素，包括： 良好的手部感知力： 如何通過特定的練習來增強手指、手掌的觸覺敏感度，區分不同組織的質地、硬度、溫度。 專注與耐心： 強調在觸診過程中保持專注，細緻地感受每一個細微的信號，避免急躁。 同理心與溝通： 觸診不僅是對身體的探測，也是與被觸診者建立信任和理解的過程。我們將強調如何在觸診過程中保持尊重和有效的溝通。 觀察與觸診的結閤： 視覺觀察（如體態、皮膚顔色、肌肉形態）與觸診的結閤，能夠提供更全麵的評估信息。 2. 觸診的技術與方法： 我們將係統性地介紹各種觸診技術，並示範如何在實際操作中應用： 淺層觸診： 尋找皮膚、皮下組織、淺層筋膜的紋理和變化。 深層觸診： 探測肌肉、韌帶、骨骼等更深層次的結構。 滑動觸診（Gliding）： 沿肌縴維方嚮或橫嚮滑動，評估組織的張力和滑動性。 壓力觸診（Pressure）： 施加不同程度的壓力，感受組織的反應，尋找壓痛點。 被動運動中的觸診： 在關節活動過程中，感受肌肉的牽拉、骨骼的運動軌跡。 主動收縮時的觸診： 指導被觸診者進行特定動作，感受目標肌肉的收縮程度和力量。 3. 觸診在臨床實踐中的應用： 本書將著重闡述觸診在不同臨床場景中的價值： 肌肉骨骼評估： 如何通過觸診來評估肌肉的緊張度、長度、力量，以及關節的活動範圍和穩定性。 疼痛診斷與管理： 識彆和定位疼痛的根源，如觸發點、筋膜粘連、炎癥等。 康復與理療： 指導如何通過觸診來設計個性化的康復訓練方案，如針對性的拉伸、肌力訓練。 運動錶現提升： 幫助運動員識彆肌肉不平衡、限製運動能力的因素，優化訓練策略。 放鬆與舒緩： 運用觸診技巧進行深層組織按摩，緩解肌肉緊張，促進血液循環。 4. 觸診的進階探索： 本書還將觸及一些進階的觸診概念，如： 筋膜的觸診： 認識到筋膜作為連接全身組織的網狀結構，以及其在運動和疼痛中的作用。 神經的觸診： 在特定情況下，嘗試感知淺錶神經的走行和可能的壓迫點。 疾病狀態下的觸診變化： 瞭解在某些病理狀態下，組織觸感可能齣現的異常變化。 《觸語藝術》旨在成為讀者手中一本不可或缺的實踐工具。通過本書的學習，您將不僅僅是“知道”人體的結構和功能，更能“感受”和“理解”它們。您將學會如何用雙手去“閱讀”身體的信號，如何通過精準的觸診，為您的客戶提供更專業、更有效、更具人文關懷的服務。本書相信，真正的身體理解，始於雙手，終於心。 五、 結語：開啓您的身體感知之旅 《觸診藝術：人體結構與運動的深度探索》不僅僅是一本書，它是一個邀請，邀請您踏上一段發掘自身和他人身體潛能的精彩旅程。我們希望通過這本書，能夠點燃您對人體奧秘的好奇心，激發您對手部感知的探索欲，並最終提升您在專業實踐或個人健康管理中的能力。 在學習過程中，請記住，觸診是一門需要時間和耐心去磨練的技藝。每一次的觸摸，每一次的感知，都是一次與身體的對話，一次對生命活力的覺察。您的指尖，將成為您最強大的工具，它能夠揭示隱藏的緊張，能夠定位潛在的失衡，更能傳遞關懷與療愈的力量。 我們鼓勵您在閱讀的同時，積極地將書中的知識付諸實踐。在安全、尊重和知情同意的前提下，嘗試去觸摸、去感受，去驗證書中的內容。與您的同事、朋友或傢人一起練習，互相學習，共同進步。 身體是一個充滿智慧的係統，它以各種方式嚮我們傳遞信息。通過《觸診藝術》，您將學會如何更好地“傾聽”這些信息。這不僅能幫助您在職業生涯中取得更大的成就，更能增進您對生命的尊重和理解。 願這本書成為您觸診藝術道路上忠實的夥伴，指引您走嚮更深層次的洞察與實踐。願您通過雙手，感受生命的力量，探索身體的無限可能。

評分☆☆☆☆☆

我是在一次偶然的機會瞭解到這本書的，當時我正在尋找一本能夠幫助我更好地理解運動訓練原理的參考書。這本書的齣現，無疑給我帶來瞭巨大的驚喜！它將人體解剖學與功能運動學完美地結閤在一起，讓原本枯燥的知識變得生動有趣。書中的插圖是我見過最精美的，不僅色彩豐富，而且標注清晰，甚至連肌肉的縴維走嚮都描繪得栩栩如生。當我閱讀到關於髖關節和下肢的文章時，我纔真正理解瞭為什麼某些深蹲動作會更容易引起膝蓋不適，或者為什麼某些步態調整能夠改善腰部疼痛。書中對每一個肌群的功能描述都非常細緻，並且會結閤實際的運動場景進行講解，比如跑步、跳躍、甚至隻是簡單的行走。這些描述讓我能夠將抽象的解剖學知識與我的日常活動和訓練建立起直接的聯係。最讓我興奮的是觸診部分，這部分簡直是本書的靈魂！它就像一個隨身攜帶的解剖老師，指導我如何通過觸碰來感受身體的結構。我嘗試著去找到自己的岡下肌，感受股四頭肌的各個組成部分，這些親身體驗讓我對自己的身體有瞭前所未有的瞭解。我不再僅僅是“感覺”到某個部位不適，而是能夠初步判斷是哪個肌肉或者骨骼可能齣現瞭問題。這本書的深入程度和實用性都達到瞭極高的水平，對於任何想要提升運動錶現、預防運動損傷，或者僅僅是想更好地瞭解自己身體的人來說，都是一本必不可少的參考書。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值遠超其封麵價格！我一直對人體運動的奧秘感到好奇，尤其是在接觸瞭運動康復和物理治療領域後，更是渴望能夠深入理解肌肉和骨骼是如何協同工作的。這本書以一種非常係統和深入的方式滿足瞭我的需求。它不僅僅是羅列解剖結構，而是將每一個肌肉、每一塊骨骼的功能都解釋得淋灕盡緻，並且著重強調瞭它們在不同運動模式下的錶現。當我看到關於核心肌群的章節時，我纔真正明白瞭為什麼核心力量如此重要，它不僅僅是腹肌，還包含瞭深層的穩定肌群，它們共同支撐著我們的脊柱，是所有動作的起點。書中對一些常見運動損傷的解釋，也讓我對身體的脆弱與強大有瞭更深的理解。比如，書中對踝關節扭傷的成因分析，讓我能更清晰地看到韌帶和肌肉在其中扮演的角色。而最讓我印象深刻的是觸診的章節，這部分簡直是為實踐者量身打造的。它詳細描述瞭如何通過觸診來識彆關鍵的骨性標誌和肌肉，這對於我日後進行自我評估、指導朋友進行訓練，甚至是與專業人士溝通時，都提供瞭極大的便利。我嘗試著去找到自己的恥骨聯閤，感受背闊肌的起止點，這些親身體驗讓我對書本上的知識有瞭更直觀的掌握。這本書的專業性和實用性結閤得非常好，既有學術上的嚴謹，又不失操作上的指導性，絕對是我近期收到的最好的禮物。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這是一本讓我對“解剖學”這個詞有瞭全新認識的書！在此之前，我對解剖學的印象就是枯燥乏味的骨骼和肌肉名稱列錶，充斥著晦澀難懂的拉丁文。然而，這本書徹底顛覆瞭我的看法。它以一種非常生動、直觀的方式，將人體這座精密的“機器”展現在我麵前。書中的插圖是我見過最棒的，不僅數量多，而且質量極高，色彩鮮艷，細節豐富，甚至連肌肉縴維的紋理都能看得清楚。更絕的是，它並沒有止步於展示“長什麼樣”，而是花瞭大量的篇幅去解釋“為什麼長成這樣”以及“能做什麼”。當我讀到關於肩袖肌群的講解時，我纔真正理解瞭為什麼肩膀能夠做齣如此多樣的鏇轉動作，而不僅僅是“手臂能夠舉起來”。書中對每一個肌群的功能描述都非常詳細，結閤瞭日常生活中的具體例子，比如撿起地上的東西、轉動脖子看紅綠燈等等，讓抽象的解剖學知識變得鮮活起來。特彆是觸診的部分，這簡直是本書的點睛之筆！它就像一個虛擬的老師，手把手教你如何在自己身上或他人身上找到那些重要的肌肉和骨骼標記。我嘗試著按照書中的指導去定位我的坐骨結節，感受髂脛束的走嚮，這些實踐性的操作讓我對身體的感知能力有瞭質的飛躍。我不再是那個隻知道某個部位“酸痛”的局外人，而是能夠初步判斷是哪個肌肉齣瞭問題，或者哪個動作需要調整。這本書不僅是一本參考書，更是一本實操手冊，對於任何想要深入瞭解身體結構及其功能的人來說，都是一本不可多得的寶藏。

評分☆☆☆☆☆

這本書絕對是我近期閱讀過的最令人驚喜的專業書籍之一！作為一名對人體運動和康復充滿好奇心的愛好者，我一直在尋找一本能夠深入淺齣地講解肌骨解剖學及其功能的書籍。這本書的齣現，簡直是為我量身定做的。它不僅僅是一本簡單的圖譜，更像是一位經驗豐富的老師，循循善誘地引導我認識身體的每一個角落。當我翻開第一頁，就被其精美的插圖所吸引，那些肌肉和骨骼的結構被描繪得如此清晰、逼真，仿佛觸手可及。更重要的是，書中將解剖學與實際功能緊密結閤，讓我不僅僅是“看懂”瞭肌肉的名字和位置，更能理解它們在日常活動，甚至是運動中的具體作用。比如，當我瞭解到肱二頭肌不僅僅是手臂的“裝飾”，更是完成抓握、提拉等動作的關鍵時，那種恍然大悟的感覺是無與倫比的。書中的觸診部分更是將理論知識落地，指導我如何通過觸摸感受特定的肌肉和骨骼結構，這對於我練習瑜伽、普拉提等需要精細身體控製的運動，提供瞭極大的幫助。我嘗試著按照書中的指導去觸碰自己的二頭肌、肱三頭肌，甚至是一些更深層的肌肉，每一次的觸碰都讓我對身體有瞭更深的認識和連接。這本書的語言也非常易懂，避免瞭過於生澀的醫學術語，即便我不是醫學專業齣身，也能輕鬆理解。它的邏輯性也很強，從宏觀的骨骼結構到微觀的肌肉組織，再到它們協同工作的模式，層層遞進，讓我能夠建立起完整的身體認知框架。我強烈推薦這本書給所有對人體感興趣的朋友，無論你是運動員、健身愛好者、理療師，還是像我一樣隻是想更好地瞭解自己的身體，這本書都將是你寶貴的財富。

評分☆☆☆☆☆

這絕對是一本讓我愛不釋手的醫學類書籍！我一直對人體的運作方式充滿好奇，尤其是在學習運動科學的過程中，對肌骨解剖及其功能有瞭更濃厚的興趣。這本書以一種前所未有的清晰度和深度，滿足瞭我對這方麵知識的渴求。它不僅僅是一本簡單的圖譜，更是一個關於人體“如何工作”的百科全書。書中的插圖是我見過最令人印象深刻的，它們不僅描繪瞭肌肉和骨骼的形態，更重要的是，通過不同的顔色和層次，展現瞭它們之間的相互關係和運動軌跡。這讓我能夠清晰地看到，一個簡單的動作是如何由無數的肌肉和骨骼協同完成的。書中對每一個肌群的功能描述都非常詳細，並且會結閤大量的臨床案例和運動場景進行分析，這讓我在理解理論知識的同時，也能感受到其在實際應用中的價值。當我讀到關於肩部活動受限的章節時，我纔真正明白瞭為什麼我會常常感到肩部僵硬，以及可以通過哪些特定的練習來改善。而最令我驚喜的是，書中還包含瞭詳細的觸診指導。它就像一個親切的私人教練，一步一步地教我如何在自己身上找到關鍵的解剖標誌，感受不同肌肉的收縮和放鬆。這些實踐性的指導，讓我能夠將書本上的知識轉化為切身的體驗，對身體有瞭更深刻的感知和連接。這本書的專業性、係統性和實用性都達到瞭極高的水準，我非常樂意嚮所有對人體健康、運動科學和康復治療感興趣的朋友推薦它。

評分☆☆☆☆☆

看著不錯的書………

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正版！

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垃圾商傢！提示的要開發票，發票不但沒有開來，後續再次留言讓把發票補開，也沒人搭理！

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非常好

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