一念之转

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ByronKaite 著
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店铺: 文轩网旗舰店
出版社: 印刷工业出版社
ISBN:9787514209617
商品编码:1392676325
出版时间:2014-09-01

具体描述

作  者:Byron Kaite 著作 周玲莹 译者 定  价:35 出 版 社:印刷工业出版社 出版日期:2014年09月01日 页  数:274 装  帧:平装 ISBN:9787514209617 暂无

内容简介

暂无
《静水流深》 引言: 在喧嚣的世界中,我们常常被眼前的波澜所裹挟,追逐着表面的光鲜,却忽略了内心深处那股涌动的力量。《静水流深》并非一本简单的励志读物,它是一场深入灵魂的探索,一次关于生命本质的深刻对话。本书将引导读者穿越迷雾,抵达那些被遗忘的角落,在那里,我们才能真正触碰到生命中最纯粹、最动人的本质。它不是给予虚幻的安慰,而是提供了一套审视自我、理解世界的全新视角,帮助我们在纷繁复杂的现实中,寻回内心的宁静与力量。 第一章:看见真实的自己——剥离浮华,直面内心 我们常常戴着各种面具生活,在社交的舞台上扮演着别人期望的角色,小心翼翼地维护着那个并非真实的自己。这种状态,如同在浑浊的水中竭力辨认自己的倒影,模糊不清,充满误导。《静水流深》的开篇,便是一次直面自我的勇敢呼唤。它邀请读者暂时放下外界的评判与标签,褪去那些不属于自己的光环与伪装。 本书将深入剖析“自我”的构成,探讨我们是如何在成长过程中,被家庭、社会、文化等外部因素所塑造,从而形成了一层层难以穿透的“防御机制”。我们将学习如何识别这些机制,例如过度迎合、刻意疏离、习惯性抱怨,以及它们如何潜移默化地影响着我们的情绪、行为乃至人生轨迹。 通过一系列引人入胜的案例和深刻的心理学洞察,本书将引导读者进行一次“内观”的练习。这不是自我批评,而是一种温柔的审视,一种不带评判的观察。我们将探索那些深埋心底的恐惧、未竟的渴望、曾经的伤痛,以及它们是如何在我们不自知的情况下,成为阻碍我们前进的暗礁。 自我认知的误区: 探讨“自我”概念的复杂性,以及我们常常陷入的“理想自我”与“现实自我”的巨大鸿沟。 社会角色的束缚: 分析不同社会角色(子女、伴侣、职场人士等)对个体自我认同的潜在影响,以及如何从中解脱。 情绪的语言: 揭示情绪背后的信息,学习倾听身体的信号,理解愤怒、焦虑、悲伤等情绪并非敌人,而是内心深处的求救信号。 童年经历的回响: 触碰原生家庭的影响,分析童年经历如何塑造了我们的依恋模式、价值体系,以及如何从中汲取力量而非被其束缚。 “不完美”的颂歌: 鼓励读者拥抱自己的不完美,认识到正是这些“瑕疵”构成了独一无二的个体,并从中找到成长的契机。 第二章:拨开迷雾的智慧——理解他人,化解冲突 人与人之间的关系,是我们生活中最复杂也最充满挑战的领域。误解、冲突、隔阂,常常像一层层厚重的迷雾,笼罩在我们与亲人、朋友、同事之间。本书将深入探讨人际关系的本质,提供一套行之有效的智慧,帮助我们拨开迷雾,看见更清晰的图景。 我们将从“同理心”的培养开始,学习如何站在对方的角度去感受,去理解他们行为背后的动机和需求。这并非意味着认同对方的观点,而是尝试去理解其发生的根源。本书将区分“同理心”与“同情心”,强调后者可能带来的过度卷入和情感消耗。 沟通的艺术: 详细阐述有效沟通的原则,包括积极倾听、清晰表达、非暴力沟通的技巧,以及如何避免沟通中的陷阱,如预设、臆断和指责。 关系的模式: 分析常见的关系模式,如“救赎者-受害者-迫害者”三角,以及“讨好型”人格的困境,并提供打破这些不良循环的策略。 边界的智慧: 探讨设立健康界限的重要性,如何以尊重的方式划定个人空间,拒绝不合理的请求,以及如何在保护自己的同时维持良好关系。 化解冲突的艺术: 提供一系列实用的冲突解决技巧,包括识别冲突的根源、寻求共同点、聚焦问题而非人身攻击,以及如何通过合作找到双方都能接受的解决方案。 爱的不同语言: 借鉴“爱的五种语言”等概念,深入理解不同个体表达和接收爱的方式的差异,从而在关系中更有效地传递关怀与连接。 第三章:生命的河流——顺应自然,活出节奏 生命如同一条奔腾的河流,有高潮迭起,也有平静舒缓。我们常常试图与生命的自然节奏抗争,在不恰当的时机强求前进,或在停滞时不肯放手,结果往往是身心俱疲。《静水流深》将引导我们学习如何顺应生命的河流,找回属于自己的节奏。 本书将探讨“臣服”的真正含义,它不是消极的放弃,而是对事物发展规律的尊重与接纳。我们将学习如何在顺境中保持谦逊,在逆境中寻找机遇,以及如何理解“失控”并非世界末日,而是生命给予我们调整方向的信号。 时间的感知: 重新审视我们对时间的观念,理解“快”与“慢”的相对性,以及如何在这两者之间找到平衡,活出不被时间追赶的从容。 接受与放下: 探讨“接受”作为一种强大的心理工具,如何帮助我们面对无法改变的事实,以及“放下”是释放能量,为新事物腾出空间的过程。 静默的力量: 强调“静默”在现代生活中的稀缺性,以及如何通过冥想、独处等方式,倾听内心的声音,获得深刻的洞察与能量。 自然法则的启示: 从四季更迭、潮起潮落等自然现象中汲取智慧,理解生命的周期性,并学会在此过程中调整自己的期待与行为。 “少即是多”的哲学: 探讨在物质主义盛行的时代,如何通过简化生活,减少不必要的干扰,从而将有限的精力聚焦于真正重要的事情。 第四章:内心的花园——培育宁静,绽放生命 真正持久的幸福,并非来自外部的获得,而是源于内心的丰盈。《静水流深》的终章,将引领读者进入“内心的花园”,学习如何耕耘这片土地,培育宁静,让生命之花绚烂绽放。 本书将详细介绍一套行之有效的“内心修炼”方法,包括感恩练习、正念冥想、自我关怀等。我们将学习如何识别和转化负面思维模式,如何培养积极的心态,以及如何建立强大的内在支撑系统,从而在面对外部风雨时,依然能够稳如磐P,内心坚定。 感恩的力量: 深入探索感恩的科学与哲学,学习如何系统性地培养感恩之心,即使在困境中也能发现值得感激之处,从而提升幸福感。 正念的实践: 提供详细的正念练习指南,包括日常生活的正念融入,如正念饮食、正念行走,以及专门的正念冥想技巧,帮助读者提升专注力,活在当下。 自我慈悲的艺术: 讲解如何对自己友善,如何原谅自己的过错,如何像对待最好的朋友一样对待自己,从而疗愈内心的创伤,建立健康的自我价值感。 韧性的构建: 探讨“心理韧性”的构成要素,以及如何在日常生活中通过挑战自我、建立支持系统、保持积极乐观等方式,增强面对困难的恢复力。 意义的追寻: 引导读者思考生命的意义和价值,如何找到驱动自己前进的内在动力,以及如何通过贡献他人、服务社会来获得更深层次的满足感。 宁静的持续: 强调内心宁静并非一蹴而就,而是一个持续的修炼过程,提供保持内心平静的长效机制,让读者能够在喧嚣的世界中,始终拥有一片属于自己的宁静港湾。 结语: 《静水流深》是一场旅程,一段与自我的深刻相遇。它不是提供立竿见影的答案,而是开启了一扇门,让读者得以窥见内心世界的广阔与深邃。当浮华褪去,当迷雾散开,我们会发现,最深刻的力量,最持久的宁静,早已静静地流淌在我们的生命之河中,等待我们去倾听,去感受,去拥抱。它邀请你,与自己深度对话,在静默中聆听生命最动人的回响。

用户评价

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这本书我拿到手已经有一段时间了,但总觉得它像一块沉甸甸的石头,压在心头,不知从何处下笔。它的名字叫《一念之转》,光是这四个字,就充满了无限的可能性和某种难以言喻的哲思。我一直相信,人生中很多重要的转折点,往往就发生在看似微不足道的一念之间。这本书,似乎就是围绕着这个核心展开的。我翻阅过目录,看到了一些章节的标题,比如“认知的陷阱”、“情绪的囚笼”、“惯性的枷锁”等等,这些标题本身就足够引人深思,勾起了我内心深处的一些共鸣。我常常在想,我们的人生有多少无奈,有多少遗憾,是不是都源于我们固有的思维模式,固有的执念,以及不自觉地陷入的思维定势?这本书究竟会带领我们如何去“一念之转”?是提供一套方法论,还是通过一个个生动的故事来揭示这个过程?我期待着它能够像一把钥匙,打开我内心某些封闭的门,让我看到不一样的风景,体验不一样的感受。我还在犹豫着,是先从头读起,还是先选择一个最吸引我的章节深入。但无论如何,这本书已经在我心里埋下了一颗好奇的种子,等待着它发芽、生长。我甚至设想过,如果我在某个时刻,某个困境中,能够突然领悟到书中的某个观点,从而改变我的人生轨迹,那将是多么奇妙的事情。这种期待,让我对阅读这本书充满了敬畏和兴奋。

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拿到《一念之转》这本书,我内心涌现出一种莫名的期待,仿佛它承载着某种我一直寻求却又难以捉摸的答案。我喜欢它这个名字,简洁却富有深意,让人忍不住去联想,去探索“一念”究竟有多大的力量,能够引发怎样的“转”。我不太喜欢那种充满说教意味的书籍,我更倾向于那种通过故事、通过案例,潜移默化地引导读者去思考,去感悟的。我希望《一念之转》能够做到这一点。我甚至在想,这本书会不会讲述一些关于“因果”的故事,关于一个微小的善念如何改变命运,或者一个看似不起眼的决定又如何引发一连串的连锁反应。我个人对这种“蝴蝶效应”般的故事很感兴趣,因为它总是能让我感受到宇宙的奇妙和生命的不可思议。我希望这本书能够让我重新审视自己的一些想法和行为,或许我一直以来的一些困境,都源于我思维的盲点,源于我未能及时“一念之转”。我甚至已经想象到,在某个安静的午后,我捧着这本书,细细品读,仿佛与一位智者在对话,然后恍然大悟,豁然开朗。

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《一念之转》这本书,我刚拿到的时候,就被它那股子“禅意”和“智慧”所吸引。我一直对那些能够引发内心深处思考的书籍情有独钟,而《一念之转》这个名字,无疑勾起了我最深的好奇。我不太喜欢那种故作高深或者空洞的理论,我更希望它能够像一位循循善诱的导师,用最贴近生活的方式,来阐释“一念之转”的深刻含义。我期待着,书中能够通过一些生动的故事,或者一些哲理性的故事,来展现“一念之转”的力量。我常常会反思,为什么我们的人生会遇到如此多的坎坷和不如意?是不是因为我们固执于某种想法,而错失了改变的机会?《一念之转》,会不会就是那个帮助我们抓住机会,实现人生转折的关键?我甚至已经准备好了一杯清茶,打算在一个安静的午后,焚香沐浴,静下心来,好好品读这本书。我希望它能够像一面镜子,让我看清自己的内心,然后,找到那个能够引领我走向新生的“一念”。

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《一念之转》这本书,我刚拿到手里,就有一种被它“吸引”的感觉。它的名字本身就充满了魔力,仿佛预示着一场深刻的内在变革。我不太喜欢那种过于励志、过于说教的风格,我更喜欢那种润物细无声,通过故事或者哲思,来引导读者自我觉醒的书。我希望《一念之转》能够做到这一点。我常常在想,我们人生中遇到的很多困境,是不是都源于我们固有的思维模式,我们不愿意去改变的念头?这本书,会不会就是为我们提供一把解锁这些困境的钥匙?我特别期待书中能够包含一些关于“认知偏差”或者“思维定势”的内容,因为我觉得,很多时候,我们之所以痛苦,是因为我们看待问题的角度出了偏差,我们被自己固有的思维模式所束缚。我希望这本书能够帮助我打破这些束缚,看到更广阔的天地。我甚至已经开始想象,在阅读这本书的过程中,我会时不时地停下来,去思考,去反刍,然后将书中的智慧融入到自己的生活中。

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《一念之转》这本书,光看书名,就足以让人心生涟漪。它没有华丽的辞藻,也没有故弄玄虚的标题,却直指人心最深处的奥秘。我一直在寻找一本能够帮助我理解人生中那些“为什么”的书,那些关于困境、关于迷茫、关于失落的根源。而《一念之转》,似乎就是那个能够解答我心中疑惑的向导。我最期待的是,书中能够用一种非常朴实、非常接地气的方式,来讲述“一念之转”的强大力量。我希望它能让我明白,很多时候,我们以为无法逾越的障碍,其实只需要一个微小的思维转变,就可以迎刃而解。我更期待的是,书中能够提供一些切实可行的方法,来帮助我们在生活中实践这种“一念之转”。我个人不太喜欢那些只谈理论的书,我更喜欢能够让我学以致用,在生活中看到改变的书。我甚至在设想,如果我能从这本书中学到如何更好地管理自己的情绪,如何更理性地看待问题,那将是对我莫大的馈赠。

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《一念之转》这本书,我刚拿到手,就感受到一种莫名的吸引力。它的名字简洁而充满力量,仿佛在诉说着人生中那些不为人知的转折点,往往源于一个看似微不足道的念头。我一直喜欢那些能够引发我深度思考,并且能够与我的生活产生共鸣的书籍。我希望《一念之转》能够成为这样一本。我最期待的是,书中能够通过一些贴近生活的故事,来展示“一念之转”是如何在现实中发生的。我不太喜欢那种脱离实际的理论,我更偏爱那种能够让我一看就觉得“啊,原来是这样!”的书。我常常会反思,为什么我们在某些时刻会感到如此的无助和迷茫?是不是因为我们被固有的思维所困,而错失了改变的可能性?《一念之转》,会不会就是那个让我们看到新的希望,找到新的方向的契机?我甚至在想象,在某个宁静的夜晚,我捧着这本书,细细品味,然后在某个瞬间,突然领悟到书中的某种精髓,然后,我的生活就此悄然改变。

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拿到《一念之转》这本书,我最先被吸引的,是它那股子“禅意”。书名本身就有一种超然物外的感觉,仿佛能够带领读者跳脱出日常的琐碎和烦恼,去探寻一种更深层次的智慧。我仔细看了看封面设计,简约而不失内涵,颜色搭配也恰到好处,给人一种宁静而又充满力量的视觉感受。我不太喜欢那种华丽、浮夸的书籍,而《一念之转》给我的第一印象,就是那种沉静、内敛,但又蕴含着巨大能量的类型。我最期待的,是书中是否能通过一些具体的案例,一些贴近生活的场景,来阐释“一念之转”的意义。我总觉得,空洞的理论很难打动人,唯有那些能够触及心灵,引发共鸣的故事,才能真正让我们有所感悟,有所改变。我希望这本书能像一位智者,在我迷茫的时候,给我指点迷津;在我困顿时,给我力量和勇气。我已经在脑海中勾勒出许多可能的画面,比如书中会讲述一个在事业上遭遇巨大挫折的人,如何通过改变一个微小的念头,最终获得成功;或者一个在情感中备受煎熬的人,如何在一刹那的顿悟中,找到了内心的平静。我期待着,这本书能够给我带来这样的惊喜和启发。

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《一念之转》这本书,我刚拿到手,就被它所散发出的那种沉静而又充满智慧的气息所吸引。我之前读过一些关于个人成长和心灵修炼的书籍,但总觉得它们要么过于空泛,要么过于强调苦行,让我觉得难以坚持。而《一念之转》这个名字,给我的感觉,是一种更加温和、更加自然的方式,去实现内心的转变。我期待着,书中能够用一种非常生活化的语言,讲述一些关于“转念”的故事。我希望它能让我明白,所谓的“一念之转”,并不是要我们做出多么惊天动地的改变,而是在面对生活中的种种不如意时,能够换一个角度去看待,换一种心态去面对。我非常喜欢那种能够引发我深度思考的书籍,它不一定非要给出明确的答案,但能够提出问题,能够引导我向内探索。我希望《一念之转》就是这样一本书。我甚至在想,这本书会不会包含一些关于“放下”的智慧?很多时候,我们之所以痛苦,是因为我们放不下,抓得太紧。如果这本书能够教会我如何适时地放下,那将是对我莫大的帮助。

评分

《一念之转》这本书,我拿到手有一段时间了,但总觉得它像一个等待被开启的宝藏,让我既好奇又有些许敬畏。它的名字本身就带着一种深刻的哲理,仿佛预示着人生中那些关键性的、能够改变一切的时刻,往往就发生在思维的某个细微之处。我不太喜欢那种过于激进或者功利性的书籍,我更倾向于那些能够温和地引导人思考,带来内心宁静与启示的书籍。《一念之转》,给我的感觉就是这样的。我最期待的是,书中能够通过一些具体的、 relatable 的案例,来阐释“一念之转”的原理和应用。我希望它不是一种空泛的理论,而是能够触及生活,能够指导我们如何在日常的困境中,找到突破口,实现内心的升华。我常常在想,我们之所以会陷入痛苦,很大程度上是因为我们固执于旧有的思维模式,不愿意去拥抱新的可能性。这本书,会不会就是那个帮助我们卸下包袱,轻装上阵的引路人?我甚至在期待,它能够带来一些关于“放下执念”的智慧,因为我觉得,很多时候,真正的“转”,就在于那个“放”字。

评分

《一念之转》这本书,从名字上就带着一股“超脱”的气质。我之前读过一些关于心理学和哲学方面的书籍,但总觉得它们过于学术化,或者离生活太远。而《一念之转》,似乎是一种更加接地气的智慧,一种能够融入日常生活的哲学。我最感兴趣的是,书中是如何将“一念之转”这个抽象的概念,具象化成读者能够理解和实践的行动的。我希望能从中找到一些实用的方法,帮助我在面对生活中的各种挑战时,能够更加从容和坚定。我经常会反思自己,为什么在很多时候,我们会陷入负面情绪的泥沼,为什么我们会对某些事情耿耿于怀,难以释怀?是不是因为我们固守着某种执念,某种不肯放下的思维?《一念之转》这本书,会不会就是解答这些问题的钥匙?我希望它不是那种“心灵鸡汤”,而是一种真正能够带来深刻改变的力量。我期待着,在阅读的过程中,能够不断地与自己对话,与书中的智慧碰撞,最终实现某种程度的自我超越。我甚至已经准备好了一个笔记本,打算在阅读过程中记录下那些触动我的句子,那些引发我思考的观点,以便日后反复回味和实践。

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书质量很好,一如既往地喜欢?

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非常好的书 值得一看

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很饿很饿狠不错粗瓷粗从此

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很好。喜欢看书,和书店一样

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好呀好呀好呀好呀好呀

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收到了~~~~~~~~~~~~~

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包装好,速度快,纸张质量好,,对于某些来说,这本书值得一阅哦~~~~

评分

确实蛮励志的,有案例,有说服力

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不错的一本书,还有一本好像

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