软组织贴扎技术临床应用精要:肌内效贴即学即用图谱 现货包邮 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陈佩杰 著，陈文华 编

图书标签:

• 运动医学
• 康复治疗
• 肌内效贴
• 理疗
• 临床医学
• 医学教材
• 运动损伤
• 贴扎技术
• 图谱
• 实用

店铺： 金卫图书专营店

出版社： 上海浦江教育出版社

ISBN：9787811212334

商品编码：1446824308

包装：平装

开本：32

出版时间：2012-08-01

页数：170

字数：119000

正文语种：中文简体

软组织贴扎技术临床应用精要:肌内效贴即学即用图谱 [平装]

定      价:￥50

作者/译者:陈佩杰 (合著者), 陈文华 (编者)

版      次:1

语      言:中文简体

平      装:170页

字      数:119千字

重      量:360g

开      本:1/32

书      号:ISBN：9787811212334

出  版  社:上海浦江教育出版社;  (2012年8月第1版第1次印刷)

内容简介

《软组织贴扎技术临床应用精要:肌内效贴即学即用图谱》重点介绍常见骨科疾患、运动损伤、神经系统功能障碍及内外妇儿科常见病症与美容等专科贴扎方法，是大陆第1部“肌内效贴”实用工具书。书中采用解剖透视图和真人演示图相结合的方式，体例新颖，易学易懂。此外，为方便贴扎实际应用，还结合运动解剖分析，系统地总结了肌肉起止点、主要功能及运动功能障碍受累肌肉以供速查。《软组织贴扎技术临床应用精要:肌内效贴即学即用图谱》对专业人士及一般读者，都具参考价值。

编辑推荐

《软组织贴扎技术临床应用精要:肌内效贴即学即用图谱》在介绍肌内效贴的治疗原理、基本技术、常见问题与对策的基础上，对常见骨科疾患及运动损伤、中枢神经损伤后功能障碍及内、外、妇科与美容贴扎展开介绍，是我国内地第1本肌内效布贴扎的应用工具书，采用全彩解剖透视图、真人演示图等形式，图文并茂，体例合理，易学易懂。此外，为紧密联系贴扎应用需要，在附录里结合动作解剖分析，系统而详尽地以图表形式总结了肌肉起止点、主要功能速查及异常运动模式常见受累肌肉速查，无论是对专业医学人员、体育界人士还是有志于进行自我保健的大众都是一本极为难得的参考书。

目录

第1章总论 

第1节软组织贴扎临床应用概述 

第二节肌内效贴的主要物理特性及专有名词 

第三节肌内效贴的治疗原理及基本贴扎技术 

第四节肌内效贴扎临床常见问题举隅 

第五节临床应用进展思考 

第二章常见骨科疾患及运动损伤贴扎 

第1节颈椎病常见问题的处理 

颈部肌肉紧张 

颈部肌肉无力 

姿势不良 

急性颈椎关节周围炎（落枕） 

第二节下腰痛 

腰部肌肉拉伤 

腰椎问盘突出症 

姿势不良 

第三节手腕部腱鞘炎 

第四节肱骨外上髁炎（网球肘） 

第五节肱骨内上髁炎（高尔夫球肘） 

第六节肩袖损伤（冈上肌损伤为例） 

第七节肩关节周围炎（肱二头肌长头肌腱炎为例） 

第八节膝骨性关节炎 

第九节膝关节软组织损伤 

第十节髌骨软骨软化症 

第十一节跟腱损伤 

第十二节踝关节扭伤 

第十三节跟骨骨刺及足底筋膜炎 

第十四节躅外翻 

第十五节颞颌关节功能紊乱综合征 

第十六节骨折后水肿 

第十七节肌肉拉伤 

大腿内收肌拉伤 

腹直肌拉伤 

附：其他肌肉拉伤贴扎总结 

第三章常见成人神经疾患贴扎 

第1节脑卒中 

肩关节半脱位 

躯干运动功能不足 

偏瘫步态附：肩手综合征 

第二节头痛 

第三节周围性面瘫 

第四节腓总神经损伤 

附：各部神经损害引起的感觉障碍贴扎 

尺神经损伤 

正中神经损害（腕管综合征） 

股外侧皮神经炎 

第四章常见儿童疾患贴扎 

第1节小儿脑瘫 

腕下垂 

拇指内收 

腰椎过度前凸 

脊柱侧凸 

双下肢不稳（主要针对肌张力低下、关节活动范围 

过大的患儿） 

髋关节内（外）旋 

下肢伸肌痉挛 

剪刀步 

膝关节过伸 

膝关节伸展不充分 

尖足 

足内（外）翻 

足底感觉异常 

第二节流涎 

第三节小儿斜颈 

第五章常见内、外、妇科疾患及美容贴扎 

第1节感冒鼻塞 

第二节牙龈肿痛 

第三节痛经 

第四节腰腹塑身 

第五节瘦腿塑身 

附：静脉曲张 

第六节蝴蝶袖 

第七节丰胸塑身 

第八节乳腺癌根治术后淋巴水肿 

附录一：肌肉起、止点及主要功能速查 

附录二：中枢神经损伤运动功能障碍受累肌肉速查及 

动作分析一 

主要参考文献

插图:

筋膜调理与运动康复：解密身体的内在力量 本书并非一本详尽介绍“软组织贴扎技术临床应用精要：肌内效贴即学即用图谱”的书籍。相反，它旨在探索一个更广阔的视角，深入揭示人体筋膜系统的奥秘，以及如何通过理解和应用其功能，来重塑身体的健康、提升运动表现、并有效应对日常生活中可能出现的各种不适。 一、 筋膜：被忽视的身体“内衣” 长久以来，我们对身体的认知往往聚焦于骨骼、肌肉、神经和血管等“显性”结构。然而，科学研究的深入，特别是解剖学的进步，正逐步将我们目光引向一个更为普遍且关键的组织——筋膜。 筋膜，英文名为fascia，是一个遍布全身的、由胶原纤维、弹性纤维、网状纤维以及少量细胞组成的致密结缔组织网络。它如同一个精密的“内衣系统”，包裹、连接、分隔、支撑着身体的每一个角落，从宏观的器官、肌肉群，到微观的肌纤维、神经束、血管，无处不在。 连续性与整体性： 筋膜的显著特点在于其连续性。从头部的头盔状筋膜，到躯干的腹部筋膜，再到四肢的深层和浅层筋膜，它们之间并非孤立存在，而是相互连接、相互影响，形成一个纵横交错、三维立体的整体网络。这意味着，身体某一部分的张力或失衡，很有可能通过筋膜的传导，对遥远的其他部位产生影响。例如，足部的筋膜失衡可能导致膝盖疼痛，甚至影响到腰背部的稳定性。 功能性： 筋膜并非仅仅是结构的“包装”，它在人体运动和生理功能中扮演着至关重要的角色。 力传导： 筋膜是肌肉运动时力量传递的重要媒介。肌肉收缩的力量，通过筋膜网络传递到骨骼，实现肢体的运动。良好的筋膜状态能够确保力量的有效传导，减少能量损耗，提升运动效率。 本体感觉： 筋膜富含本体感受器，能够感知身体在空间中的位置、运动状态以及肌张力变化。这些信息被传送到大脑，帮助我们维持平衡、协调运动，并作出即时调整。 缓冲与保护： 筋膜层能够吸收外部冲击，保护深层组织免受损伤。同时，它也为器官和血管提供支撑和保护。 滑移与塑形： 在肌肉运动时，筋膜层之间需要保持良好的滑移性，以减少摩擦，保证运动的流畅。筋膜的张力和粘连会限制这种滑移，导致运动受限。 二、 筋膜失衡：疼痛与功能障碍的根源 当筋膜因各种原因出现张力增加、粘连、炎症或损伤时，就会发生筋膜失衡。这是一种普遍存在但常常被忽视的健康问题，其影响远比我们想象的要深远。 生活方式的“馈赠”： 久坐与不良姿势： 长时间保持同一姿势，如久坐办公，会使身体某些区域的筋膜长期处于紧张或拉伸状态，导致血液循环不畅，代谢废物堆积，久而久之形成粘连。 重复性劳损： 长期进行重复性动作的职业或运动，会给特定区域的筋膜带来持续的压力，容易导致局部疲劳和损伤。 缺乏运动： 身体活动不足，筋膜缺乏“润滑”和“舒展”，其柔韧性和延展性会逐渐下降，更容易产生僵硬和粘连。 运动训练的“代价”： 过度训练： 运动量超过身体承受能力，肌肉和筋膜得不到充分的恢复，可能导致微小损伤累积，形成炎症和粘连。 训练方法不当： 忽视热身和拉伸，不均衡的训练模式，或者动作技术错误，都可能给筋膜带来不必要的负担。 运动损伤： 运动过程中发生的急性损伤，如扭伤、拉伤，虽然主要影响肌肉，但筋膜也常伴随受伤，如果不及时处理，可能遗留慢性问题。 其他因素： 创伤与手术： 跌倒、撞击等外伤，以及手术创口愈合过程中形成的疤痕组织，都会影响筋膜的连续性和完整性。 脱水： 身体缺水会影响筋膜的弹性和滑移性，使其更容易变得僵硬。 炎症： 各种原因引起的炎症反应，都可能累及筋膜，导致其肿胀、疼痛和功能障碍。 筋膜失衡的表现多种多样，常常被误认为是肌肉问题或骨骼问题： 疼痛： 局部的疼痛、酸胀感、紧绷感，特别是按压时加剧，或在活动时出现。疼痛可能呈放射状，即牵涉痛，与实际损伤部位并非一致。 活动受限： 关节活动度减小，运动幅度受限，感觉身体“僵硬”，动作不协调。 力量下降： 尽管肌肉本身可能没有明显损伤，但由于筋膜的粘连和传导障碍，导致力量输出减弱。 姿势异常： 身体为了代偿筋膜的张力失衡，会不自觉地调整姿势，导致身体出现倾斜、圆肩驼背等现象。 易疲劳： 身体在完成日常活动或运动时，更容易感到疲劳。 感觉异常： 如麻木、刺痛等，可能与筋膜对神经的压迫有关。 三、 筋膜调理：重塑身体的内在平衡 理解了筋膜的重要性及其失衡的根源，我们便能更好地认识到筋膜调理对于改善身体状态的价值。筋膜调理的核心在于恢复筋膜的连续性、柔韧性和滑移性，从而缓解疼痛、改善运动功能、提升整体健康水平。 筋膜自我松解： 这是最直接、最易于实践的筋膜调理方式。利用泡沫轴、筋膜球等工具，通过对筋膜进行持续的按压和滚动，可以有效地放松紧张的筋膜，缓解粘连。 关键原则： 缓慢、有控制的动作；找到痛点并在此区域停留一段时间（约30-60秒），待疼痛感缓解；呼吸顺畅，避免憋气。 全身覆盖： 重点关注容易紧张的区域，如背部、胸部、臀部、大腿前后侧、小腿等，但也要注意身体其他部位的筋膜调理。 运动拉伸与动态牵引： 传统的静态拉伸固然重要，但动态拉伸和与筋膜系统协同作用的运动，更能激活和舒展筋膜。 动态拉伸： 如弓步、踢腿、环绕手臂等，通过模拟运动的流畅动作，激活肌群和筋膜，为接下来的活动做准备。 瑜伽与普拉提： 这些运动强调身体的整体性和流畅性，能够温和而有效地拉伸和强化筋膜网络。 特定运动技巧： 许多运动技巧本身就蕴含着筋膜调理的原理，如太极的“以意领气，以气随形”，强调的是身体的连贯性和流动感。 主动性运动与强化训练： 强健的肌肉能够更好地支持筋膜，而合理的运动能够促进筋膜的血液循环和修复。 核心稳定性训练： 强大的核心肌群能够为整个身体提供稳固的基础，减少下背部等区域的筋膜压力。 全身协调性训练： 提升身体各部位的协调配合能力，确保运动过程中力量的有效传导，避免局部过度受力。 生活习惯的调整： 筋膜调理并非一蹴而就，而是需要融入日常生活的方方面面。 保持水分： 充足的水分是维持筋膜健康的关键，确保每天饮用足够的水。 规律作息： 保证充足的睡眠，有助于身体组织的修复和再生，包括筋膜。 久坐的“解药”： 每隔一段时间站起来活动一下，做一些简单的伸展动作，避免筋膜长期处于静态。 营养均衡： 摄入富含胶原蛋白、维生素和矿物质的食物，为筋膜的修复提供营养支持。 四、 运动康复中的筋膜智慧 对于运动员或爱好运动的人群而言，筋膜调理更是提升运动表现、预防和处理运动损伤的关键。 赛前热身： 通过动态拉伸和轻度筋膜松解，唤醒肌肉和筋膜，提高身体的柔韧性和协调性，降低运动损伤的风险。 赛后恢复： 及时进行泡沫轴放松、静态拉伸，帮助肌肉和筋膜缓解疲劳，加速恢复，预防延迟性肌肉酸痛（DOMS）。 伤病康复： 对于扭伤、拉伤等运动损伤，在急性期过后，筋膜松解和功能性训练是恢复运动能力的重要组成部分。通过恢复筋膜的连续性和滑移性，可以帮助受损组织更好地愈合，并防止形成慢性疼痛。 运动表现提升： 拥有健康的筋膜网络，意味着更流畅的动作，更有效率的力量传导，以及更好的本体感觉，这些都将直接转化为运动成绩的提升。 五、 结语 我们的身体是一个高度整合的系统，筋膜作为这个系统中最普遍、最广泛的组织，其健康状况直接关系到我们的整体功能。本书所探讨的筋膜调理与运动康复，旨在引导您从更深层次理解身体，学会如何倾听身体的信号，并通过一系列简单而有效的方法，重塑身体的内在平衡，解锁身体的潜能，享受更健康、更活跃的生活。这并非一套刻板的“技术教程”，而是一场关于身体智慧的探索之旅，邀请您一同开启，感受筋膜带来的奇妙改变。

评分☆☆☆☆☆

评价二 我是一名在康复科工作的理疗师，多年来一直在寻找一本能够真正指导临床实践的肌内效贴专著。市面上这类书籍不少，但很多都流于表面，要么理论过于深奥难以落地，要么图解过于简单缺乏细节。直到我遇到了《软组织贴扎技术临床应用精要:肌内效贴即学即用图谱》，我才真正找到了“宝藏”。这本书的亮点在于其“精要”二字，它并非面面俱到，而是聚焦于临床中最常见、最实用的软组织损伤和疼痛管理。作者在每个章节都设置了“临床情景分析”，将理论与实际病例紧密结合，让我们能够清晰地看到肌内效贴在不同疾病状态下的应用策略。更重要的是，书中对贴扎力度的控制、弹性带的裁剪方法、不同贴扎目的（如加强、减弱、本体感觉增强等）的细微差别都有非常详尽的指导，这些都是在临床实践中至关重要的细节。我尤其欣赏书中关于“评估先行，贴扎随行”的理念，强调了在选择贴扎方法前，必须充分了解患者的病史、症状和体征，这使得贴扎不再是盲目的操作，而是精准的治疗手段。这本书的出现，无疑将大大提升我们康复治疗师的临床工作效率和治疗效果。

评分☆☆☆☆☆

评价四 作为一名资深从业者，我一直秉持着学习永无止境的信念，对于能够不断更新和提升专业技能的书籍，我总是会给予高度关注。当我看到《软组织贴扎技术临床应用精要:肌内效贴即学即用图谱》这本书时，我就知道这绝对是一本不容错过的精品。它在软组织贴扎技术方面，展现出了极高的专业性和深度。作者不仅仅是罗列了各种贴扎方法，而是深入剖析了其背后的力学原理和生物力学机制，并结合了大量临床案例，将复杂的理论知识转化为易于理解和掌握的实践技巧。书中对贴扎材料的选择、粘性度的考量、贴扎时机的把握以及解除贴扎后的观察，都进行了细致的论述，这些都是在日常临床工作中容易被忽视却又至关重要的环节。我特别欣赏的是，本书强调了“个体化”的贴扎方案设计，而不是千篇一律的套用模板，这充分体现了作者对临床实践的深刻理解和高度重视。这本书的阅读体验非常流畅，语言精炼，结构清晰，充分展现了作者深厚的学术造诣和丰富的临床经验。对于希望在软组织贴扎技术领域更上一层楼的专业人士来说，这本书无疑是一本不可多得的宝藏。

评分☆☆☆☆☆

评价一 这本书真的惊艳到我了！作为一个初学者，我之前对肌内效贴一直有点畏惧，总觉得操作复杂，而且效果难以把握。但当我翻开这本《软组织贴扎技术临床应用精要:肌内效贴即学即用图谱》后，所有的疑虑都烟消云散了。首先，它的排版非常清晰，图片质量极高，每一张都精准地展示了贴扎的位置、方向和手法。我最喜欢的是它将复杂的解剖学知识巧妙地融入到实际应用中，让你在学习贴扎技巧的同时，也能潜移默化地理解相关的肌肉和骨骼结构，这比单纯背诵枯燥的理论知识要有效得多。而且，作者在讲解每个案例时，都非常细致，从评估到贴扎方案的选择，再到效果的预期，都描述得淋漓尽致。我试着按照书中的指导为自己贴扎了肩颈部位，效果立竿见影，酸痛感明显减轻，活动度也随之改善。这种即学即用的感觉太棒了！这本书不仅仅是一本技术手册，更像是一位耐心细致的导师，随时随地为你答疑解惑。我强烈推荐给所有对肌内效贴技术感兴趣的朋友，无论是专业人士还是普通爱好者，都能从中获益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

评价三 这本书的内容简直就是为我量身定做的！我是一个运动爱好者，经常会因为训练过度或者姿势不当而出现各种肌肉酸痛和不适。之前也尝试过自己用肌内效贴，但总是不得要领，贴完感觉效果不佳，甚至有时候会适得其反。这本《软组织贴扎技术临床应用精要:肌内效贴即学即用图谱》简直就是我的救星。它里面的图谱太直观了，每一页都像是在给我亲自示范一样，每个动作都分解得非常清楚，连我这样的新手都能一目了然。我最喜欢的是它提供的“即学即用”的思路，不仅仅是告诉你怎么贴，更重要的是告诉你为什么这么贴，以及贴了之后会达到什么效果。我尝试着按照书中的方法为我的膝盖和腰部进行了贴扎，感觉真的不一样了！酸痛感得到了明显的缓解，而且在运动时也感觉更有支撑力了。这本书让我觉得肌内效贴不再是遥不可及的专业技能，而是我可以在家轻松掌握的自我康复工具。真心感谢作者的用心，让普通人也能享受到肌内效贴带来的便利和益处。

评分☆☆☆☆☆

评价五 我之前对肌内效贴了解不多，只知道它是一种贴在身上用于缓解疼痛和促进恢复的玩意儿，但具体怎么用，什么时候用，效果怎么样，我一直是一知半解。直到我偶然间看到了这本《软组织贴扎技术临床应用精要:肌内效贴即学即用图谱》，才算是真正打开了新世界的大门。这本书的图片质量非常高，而且角度非常全，几乎把每个动作都拆解得特别细致，感觉就像是在跟着真人老师学习一样，每一个细节都交代得很清楚。最关键的是，这本书的讲解方式非常接地气，不会用太多生涩难懂的医学术语，而是用非常通俗易懂的语言来解释复杂的原理。我试着按照书中的指导，给自己贴扎了一个肩膀的肌肉，效果真的让我惊叹！不仅酸痛感缓解了很多，连活动起来都感觉顺畅多了。这本书就像是一个贴身的康复助手，我随时都可以拿出来翻阅，解决我遇到的问题。而且，书中还提供了很多不同情况下的贴扎方法，对于我这样的普通人来说，真的太有用了。我真心推荐这本书给所有关心身体健康的朋友，绝对是一本值得拥有的宝藏！

评分☆☆☆☆☆

很好的一本书。。快递也很给力 好评

评分☆☆☆☆☆

很好，包装精美物流快。是正品

评分☆☆☆☆☆

比较适合初学者，虽然没能查到关于我需要的肌肉部位粘贴技术，但总体来讲是很不错的书

评分☆☆☆☆☆

比较适合初学者，虽然没能查到关于我需要的肌肉部位粘贴技术，但总体来讲是很不错的书

评分☆☆☆☆☆

觉得内容比较少

评分☆☆☆☆☆

可以挺全的。?很详细。。。

评分☆☆☆☆☆

此书是国内最权威的！非常好！

评分☆☆☆☆☆

非常棒的一本书

评分☆☆☆☆☆

不错，很好很实用的一本书