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扎卡著

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发表于2025-05-29

图书介绍

出版社：大展出版社有限公司

ISBN：9789574688081

版次：1

商品编码：16028416

包装：平装

开本：32开

出版时间：2011-05-01

用纸：胶版纸

页数：215

正文语种：中文

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图书描述

内容简介

　　《拳擊》專業性強，圖片量大，不論是職業拳手、業餘拳手還是初學者都可以參照本書訓練和學習。書中，圖書與文字一一對應，並且在複雜的動作上採取了不同的方位進行拍攝，使讀者更能清楚地看懂技術動作。

作者简介

扎卡，黑龍江人，自幼喜歡體育運動，青少年時期曾參加過游泳、田徑十項全能、籃球、中國式摔跤等項目的專業訓練。
1993-2006年，先後在俄羅斯、菲律賓、美國、泰國等國家參加拳擊訓練和比賽。2008年獲得WBO世界拳擊組織裁判員資格。
1998年被聘為澳門拳擊總會客席教練。2002年擔任北京青鳥健身中心拳擊教練。2005年至今在寶力豪健身中心(POWERHOUSEGYM)擔任特約拳擊教練。
在多年的拳擊教學訓練中，積累了豐富的教學經驗，總結出了許多科學的教學方法，教學態度認真、教學風格幽默，深受國內外學員的喜愛。

内页插图

目录

第一章拳擊基本知識
第二章拳擊基本技術
第三章拳臺策略和拳擊風格
第四章訓練步驟
結束語
后記

前言/序言

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用户评价

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只是看了一点点，凑数十个字

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感觉内容比较简单、内容也比较少

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还行吧，买来练练。

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好玩，防身，健身，美体，图文并茂，还能学习繁体字。

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评分☆☆☆☆☆

还么看，希望对提升自己有帮助

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