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大衛·霍金斯 著，蔡孟璇 译

图书标签:

• 身心靈
• 能量
• 智慧
• 療癒
• 潛意識
• 自我成長
• 冥想
• 健康
• 情緒
• 覺醒

出版社： 方智

ISBN：9789861752716

商品编码：16039371

包装：平装

出版时间：2012-06-25

用纸：胶版纸

页数：312

正文语种：繁體中文

编辑推荐

　　《心靈能量：藏在身體裡的大智慧》特色：
　　一本真理度破表的書，書中每一句話都經過測試驗證，平均真理度為810，比德蕾莎修女的等級更高。
　　本書運用肌肉測試，檢視了世上主要宗教的真理等級，為靈性教導的盛衰提出客觀的解釋。
　　人類平均一生的意識進展只有5分，完全吸收本書內容，平均能提高一個人的意識能量等級35分！

内容简介

　　★德蕾莎修女、前福特汽車總裁、宗教界、醫學界、企業界、體育界、《科學人》《紐約客》一致推薦！
　　★本書榮獲丹麥皇室授予耶路撒冷聖約翰主權教團勳章。
　　★一部橋接物質與心靈的意識能量全書，生命中一切問題均適用。

　　能量學經典之作
　　一個分辨真假、通往開悟的工具
　　你的身體，連通著一個共享的雲端能量場。
　　透過學習，你可以從身體上得知一切生命問題的答案，進而引動心靈能量大躍升。
　　歷時20年，超過百萬次的測試證實：
　　身體不會說謊，人生中的兩難在幾秒鐘之內它就能給你答案！
　　如果生命中所有的問題，都能得到簡單的「是 / 否」答案，這世界將會變成如何？
　　如果一切人事物的能量，都能透過人體隨時隨地測知，我們又會做出怎樣的選擇？
　　知名心理學家暨精神科醫師霍金斯博士，以「肌肉動力學」做了長達二十年的科學研究，針對數千名受測者進行了數百萬次的測定，發現我們的身體不但能判定萬事萬物的能量、分辨好壞真假，還能測出意識能量的等級！
　　等級200以上為正能量（心靈力），這份意識地圖的揭示，關係著你我心靈能量的擴展和進程！
　　藉由這項研究，霍金斯博士得以對人的意識進行分析，勾勒出一張描繪人類經驗的「意識地圖」（從恥辱到開悟，等級1 ~ 1000）。他發現，能量強弱的臨界點，落在勇氣階段（等級200）！此時測試首度反應為強，代表人開始獲得真實的力量：200以下的（不真實或負面的）會讓身體的力量變弱，200以上則能使身體增強。原來，分辨健康與否、真假虛實的智慧火花竟是同一道，這將讓我們熟悉的世界，從最根本之處產生不可逆轉的改變！
　　這套系統不僅可運用在意識上，世間一切人事物亦適用，諸如水果有無農藥殘留、名畫的真偽、過敏原測試，到死刑的爭議、企業經營的盲點，乃至書籍、音樂、政治、行銷、運動、醫療等的好壞，皆可經此判定。換言之，透過我們的身體即能判斷人事物的好壞真偽，且完全不受人的主觀判斷與時空影響。
　　這套學說就像是打開心靈能量的鑰匙，更是引領我們走出黑暗未知的內在羅盤。懂得善用自己的心靈力，你不僅能為自己的生命做出最好的選擇，更能讓自己走上覺知覺醒之路，進而影響這個世界。
　　意識地圖帶給人類的領悟：
　　2012世界末日預言破滅，人類集體意識等級正在躍升！
　　目前人類的集體意識能量等級已經來到200以上，2012世界末日預言的破滅，就是人類集體意識躍升的證明，也是意識地圖帶給人類終極的領悟。因為作者經歷20年多年研究，測知人類集體意識能量等級停留在190達數百年之久，在80年代卻突然躍升至207，2006年變成204，2007年則變成205！因此世界末日的預言自動破產，因為那是在人類意識等級低於200時做的預測。
　　作者發現的這份意識地圖，讓你我了解生命中的事件並不重要，重要的是我們如何反應、抱持著何種意念。
　　當我們啟動的是內在的心靈力（等級200↑）時，就不會被外力（等級200↓）困住。

作者简介

　　大衛．霍金斯博士（David R. Hawkins, M.D., Ph.D.）
　　意識能量學的宗師。自一九五二年於精神科執業至今，是美國精神醫學學會的終生會員。他是廣受敬重的治療師與演說家，曾接受《麥尼與李爾新聞時間》（The MacNeil/Lehrer News Hour）、《芭芭拉．華特斯秀》（The Barbara Walters Show）、《今日》等知名電視節目專訪。曾發表眾多科學論文與錄影帶，與諾貝爾獎得主林納．鮑林合著有《正分子精神醫學》（Orthomolecular Psychiatry）一書，亦以《心靈能量》榮獲丹麥皇室授予耶路撒冷聖約翰主權教團勳章，今日此書已是研究能量者必讀的經典。其豐富的研究者與教學背景，亦記載於《美國名人錄》（Who’s Who in America）的人物小傳中。
　　霍金斯博士目前除了執業，也投入著作的撰述，以及位於亞利桑那州郊區的高等理論研究所（The Institute for Advanced Theoretical Research）的主持工作。

　　譯者簡介
　　蔡孟璇
　　東海大學外文系畢業，加州州立大學北嶺分校語言學碩士。現為自由譯者及出版社特約編輯。曾獲第二十三屆梁實秋文學獎譯文組評審獎，譯有《能量醫療》、《開機》、《遺失．時間》（英譯）、《新好生活》、《革命將至》（合譯）、《金錢的靈魂》等書。Email： windhorse7＠gmail.com。

精彩书评

　　霍金斯本書中討論的問題非常廣泛，是我前所未見的。他以所測出的意識能量等級，結合非線性動力學和量子物理理論，以及他在精神醫學及靈性修為的基礎，深入探討各領域的問題癥結。其中有不少洞見深具啟發性，針對精神醫學專業背景的人類負面心性與行為方面的分析尤為鞭辟入裡。──楊碩英，國立中山大學企管系副教授

　　對於初次接觸能量學的讀者而言，閱讀這本書可以減少許多不必要的質疑與探索過程，從一開始，就以平常心公平看待心靈力量存在的事實。對於已經了解並能利用內在能量的讀者，這本書提供的資訊，正好可以解釋許多之前難以言明的尷尬，並且加深對能量的認識。──朱慧芳，綠色食材達人

　　正當我要將手邊的經絡值、情緒梯度和各種生物能測試數據，透過渾沌、分形、量子聯繫、共振效應和應用肌肉動力學整理成論文時，碰巧出版社來電詢問是否為本書進行推薦。在我面前砰然出現這樣的強吸子耦合現象，令我陷入一陣狂喜，這不但讓我確信本書的真理等級，也願意以此會心的佐證來推薦本書！──張文韜，能量醫學學會中西醫師

　　藉由研究肌肉動力學，作者亦深入至運動精神的核心，顯見該研究真的是通往至高力量的捷徑，與人類各領域相互貫通。本書讓我明白身為人與一名運動員真正的價值：重點不是做了什麼，而是選擇成為什麼樣的人。希望這本書能鼓舞我們朝實現人類尚未實現的偉大潛能邁進！──紀政，希望基金會董事長

　　「美好的文字作品的……。你透過這個作品散播喜悅、愛，以及慈悲，而這三者的果實正是和平，你知道的……」──德蕾莎修女

　　「這或許是我過去十年來所讀過最重要、最有意義的一本書。」──偉恩．戴爾博士（Dr. Wayne W. Dyer），美國知名身心靈作家

目录

導 讀 令人眼界大開的一本鉅作 ◎楊碩英
推薦序 一本身心療癒的葵花寶典 ◎李泓斌
推薦序 看見內在真力量 ◎朱慧芳
推薦序 心靈能量的強力吸引子 ◎張文韜
推薦序 非競爭性的溫柔 ◎紀政

楔 子 找到與本我連結的開悟工具
前言 連結大我來療癒
引言 一個重大的承諾

第一部 工具
第一章 了解意識的關鍵性進展
第二章 歷史與研究方法
第三章 首度描繪出意識能量地圖
第四章 人的意識等級
第五章 意識進展的可能性
第六章 生活面向的新視界
第七章 日常的臨界點分析
第八章 心靈力的來源

第二部 內容
第九章 各式心理特質的強弱
第十章 政治心靈力
第十一章 市場心靈力
第十二章 心靈力與體育活動
第十三章 社會心靈力與人類精神
第十四章 藝術心靈力
第十五章 天才與創造心靈力
第十六章 成功後的提升
第十七章 身體健康與心靈力
第十八章 健康與疾病過程

第三部 意義
第十九章 意識的資料庫
第二十章 意識的進化
第二十一章 探究純粹意識
第二十二章 靈性進化
第二十三章 通往終極真相的溯源之路
第二十四章 解答

附錄一 各章真理等級測定值
附錄二 肌肉動力學測試技巧說明

前言/序言

　　推薦序
　　一本身心療癒的葵花寶典
　　泓斌中醫診所院長．順勢療法醫師 李泓斌
　　這是一本身心療癒的葵花寶典，也是徒手能量檢測技巧的工具書，更為現今過度依賴儀器的醫療生態投下一顆震撼彈。
　　我對大衛．霍金斯博士及其著作《心靈能量：藏在身體裡的大智慧》並不陌生，多年前因花精教學需要，便參考他二十多年來研究累積幾百萬筆數據所得到的結果，那就是人在不同精神狀態下有不同的振動頻率，即善惡之能量頻率。如何調整善惡頻率將是治療身心疾病的一把關鍵鑰匙，也就是說「病由心生」，只要將心境重新歸零，即可擁有美麗的未來。而協助個案透過靜心、氣功、花精、中藥療法、精油、音樂、脊骨治療等多方輔助，讓患者消除書中定義低於200的惡頻率，並使之昇華，便成了醫師及治療師所應負的責任。
　　但要做到上述的程度，也不是件易事。霍金斯博士在本書中寫道：「意識能量等級在500以上的治療師，才會有驚人的療癒能量」，這與古人所說的「醫不病，故為病人平息以調之」論述不謀而合。唯有健康身心的醫者，才能給予患者療癒的本錢。身為一位醫者，除了有穩紮穩打的醫術外，更應當時時警惕自己，是否有恐懼、悲傷、冷漠、自責、驕傲、憤怒等負面情緒。依霍金斯博士的研究及古人經驗，一旦有這些負面情緒，將導致經絡受損，剛開始或許只是小小的侵蝕（亞健康狀態），但日久便會產生實際形體的疾病（病變反應），此時影像診斷如電腦斷層掃瞄等便可檢查得到病灶。而盡快消除惡頻率，並讓自己修煉到200以上的意識能量等級，是醫者及患者雙方都要努力的方向，因為這也是患者生病的真實病因。透過本書，您將了解到自己的善惡頻率有多少，也將明瞭它是如何影響您、影響社會、影響全人類的發展。
　　肌肉動力學（AK，書中所述的臂力測試為戴蒙博士所發現的肌力測試法）在國外是一門能量檢測的新興學科。在台灣，能量檢測技術分為兩大派，一派為使用儀器，如MORA、良導絡、VEGA等；另一派不依賴儀器，使用徒手能量檢測，如肌肉動力學、O環測試、道家內觀法等。幸運的是，我在醫學工程研究所求學期間及臨床工作時，恰巧都有機緣與這兩派交流，也深知其運作模式，加上近來天災人禍不斷，使用儀器難免有遇到停電或損壞等不可預期因素，促使我後來走向道家內觀法（內證診斷），成為台灣第一家以內觀法為主要診斷方式的中醫診所。
　　肌肉動力學可說是內觀法的一個延伸，任何人均具有知道好壞的能力，如黑心食品及有機食品，透過肌肉動力學便可清楚知道，前者讓您肌力瞬間無力，後者則讓肌力變強，光這點就可使我們在黑心商品充斥的年代遊刃有餘，更別說AK還可幫助我們開發產品、診斷疾病、選擇書本、找出臨界點、判斷是否值得投資等諸多利多。您或許不知道，內觀法是中醫的核心，中醫的經絡、脈氣、藥物的效用均是古人用內觀法得出的結論，而華佗、張仲景、孫思邈等歷代大醫家，也是透過內觀法來偵查人體臟腑經絡是否異常以斷症治病，可以不需解剖、不需任何儀器便斷病如神、藥到春回。其實內觀法就是一個靜心的功夫，在世界他處，印度及西藏高僧的內觀法可由修煉感應別人的訊息，而南美的印加文化也有讀心術的記載。本書中也特別提到，小朋友可以很快上手，因為相較於大人，小朋友的雜念顯然少多了，運用肌肉動力學，也較快做到「心靜、氣強，而靈覺顯用」的境界。
　　但要強調的關鍵是，不論是誰來做肌肉動力學，最後都一定會有答案出現，但答案是否正確，則要看個人功力而定，所以霍金斯博士在書中也寫道，須放下情緒、放下一切外來干擾，才能得到最正確的答案，亦即書中所說「開啟意識的資料庫」，這點讀者可參考本書最後幾個章節。依我這些年來的經驗，這個意識的資料庫不需要昂貴的設備，也不須具備專業的醫學背景，只要經過正確的訓練及自我練習，設法消除低於200的惡頻率，便可開啟人的伏藏腦（即右腦）而快速上手。古人曾說：「欲修大道，必先有德」，在古人心中，內觀法是「道」術，必須先有德行才做得來，而本書所定義意識能量等級200以上的思緒，如充滿愛、寧靜喜悅、希望樂觀，是一條與氣功修煉及打坐同樣重要的捷徑，因其為德行的一個展現。果能如此，便可做到佛經開頭寫的：「天上天下無如佛，十方世界亦無比，世間所有我盡見，一切無有如佛者」的「世間所有我盡見」境界，關鍵僅只在放空、放下負面情緒而已。
　　當您透過本書熟悉這個技巧，您將體會「上帝賜給人類可以親眼看到疾病的方法」，除此之外，您也將擁有更多選擇的機會，喜樂地知道下一步該何去何從，更重要的是，這已預期未來的您將會帶給地球上諸多眾生永不止息的暖流。很慶幸自己能有這個善緣為此寶典寫推薦文，讓我能先閱讀本書。短短幾天的時間，己讓我的身心獲得更深的體悟，也使我的內證診斷功力更加提升。相信翻開本書的您，也會有不同的收穫。

《星辰的低语：宇宙能量与人类文明的交织》 一部探索宇宙奥秘、洞察人类潜能的宏大史诗 在这部厚重的著作中，我们将带领读者踏上一场横跨时空、融合科学与哲学的深度之旅。本书并非聚焦于个体的内在探索，而是将视野投向更为广阔的场域——宇宙能量的宏观展现，及其对地球生命乃至整个人类文明演进所施加的深刻影响。 第一部分：宇宙的呼吸——能量的本源与结构 本书的开篇，致力于构建一个关于宇宙能量的全新认知框架。我们不再将能量视为抽象的物理学概念，而是将其描绘为一种具有生命律动和信息载体的“宇宙之流”。 第一章：太初的振动与暗能量的秘密 我们将回顾现代宇宙学的前沿理论，但重点将放在对“暗物质”和“暗能量”的哲学性解读上。这些不可见的构成，被视为宇宙结构最深层的驱动力。我们探讨了引力波的本质，认为它们是宇宙宏大结构间信息传递的载体，而非简单的时空涟漪。通过对高精度天文观测数据的交叉分析，我们提出了一种假说：宇宙的膨胀并非随机，而是遵循着一种复杂的、螺旋上升的能量模式，如同一个巨大的生物体在不断呼吸和扩张。 第二章：星尘的馈赠——元素周期表背后的能量密码 恒星的生与死，是宇宙能量转化的极致展现。本章深入剖析了超新星爆发所释放的强大能量如何催生出构成生命所必需的重元素。然而，我们更侧重于讨论这些元素在地球形成后，如何以特定的能量频率嵌入到地质构造和生物体结构之中。我们考察了地球磁场作为抵御宇宙辐射的能量屏障的作用，以及它如何塑造了地球上生命进化的方向。这部分内容将穿插对古老文明如何识别并利用地磁能量的考古学证据的分析。 第三章：量子场域与意识的连接 从宏观的星系尺度转向微观的量子层面。本书提出，真空并非空无一物，而是一个充满潜能的量子场域。我们探讨了零点能的概念，并将其与“信息场”相结合。我们援引了最新的量子纠缠实验结果，但侧重点在于探讨这种瞬时关联是否暗示着宇宙中存在一种超越光速限制的信息网络，即“宇宙意识的底层架构”。 --- 第二部分：地球的脉动——能量场域与生命印记 将视角收缩至太阳系和地球，重点研究宇宙能量如何具体影响地质、气候和生物圈。 第四章：地脉的律动——龙脉与地壳的能量网络 我们不再将“龙脉”视为单纯的地理或风水概念，而是将其视为地壳深处由特定矿物分布和地质断层构成的、具有特定电磁特性的能量通道。本书通过地理信息系统（GIS）与地热成像技术的结合，尝试描绘出地球上主要的能量汇聚点和流动路径。我们分析了火山爆发、板块运动等剧烈地质活动，实际上是地球内部能量场域重组的表现，并探讨了这些活动如何周期性地重置地表生态系统的能量平衡。 第五章：大气层的调谐器——电离层与太阳风暴的影响 大气层如何充当一个巨大的能量调谐器？本章详细分析了太阳耀斑和CME（日冕物质抛射）对地球电离层的影响。我们对比了不同历史时期（如“小冰期”）的太阳活动周期与地球文明发展速度的关联性。特别值得一提的是，我们对比了古代文明记载中对“天火”或“异象”的描述，并试图将其与记录中发生的特定太阳活动事件进行比对，探究人类早期对能量波动的感知能力。 第六章：生物圈的能量签名——物种演化的频率选择 生命对能量的依赖是绝对的。本书考察了生物体如何“捕获”并“储存”环境能量。从光合作用中对特定光波段的吸收效率，到深海热液口生态系统对化学能的依赖，核心在于探讨生命是否在进化过程中，倾向于适应并利用能量密度最高、最稳定的特定频率。我们引入了对远古化石中可能存在的生物电信号残留的分析方法，尽管充满争议，但这为理解生命起源的能量驱动力提供了新的视角。 --- 第三部分：文明的轨迹——能量危机与未来形态 最后一部分，我们将目光投向人类社会，分析能量结构如何塑造历史进程，以及在未来，人类如何与宇宙能量场域重新校准。 第七章：文明的兴衰与能源的代谢 历史上的帝国更迭，往往伴随着对核心资源的控制。本书将“能源”的概念扩展到超越化石燃料的范畴，探讨了不同文明对水力、风能、乃至特定矿物（如早期冶金所依赖的稀有金属）的依赖，如何决定了其扩张的速度与寿命。我们提出了一种“文明能量代谢率”模型，认为当一个文明的能量消耗率超过其所在生态系统（或可获取的宇宙资源）的补充率时，衰退便不可避免。 第八章：失落的技术与能量的断层 本章审视了那些在历史长河中消逝的技术，它们可能掌握了超越当时物理学认知的能量利用方式。我们分析了对古埃及、玛雅或亚特兰蒂斯传说中“奇特装置”的跨学科解读，尝试区分神话夸张与真实技术遗存的可能性。重点在于，这些技术失传的原因，是否在于它们过度依赖了某种特定且不稳定的宇宙能量“窗口期”。 第九章：重返谐振——人类与宇宙能量的再融合 面对当前全球性的环境与资源挑战，本书展望了人类的未来路径。这并非是关于开发新能源的工程学讨论，而是关于人类“意识”层面如何调整自身频率以适应更高效的宇宙能量流。我们探讨了通过非侵入性的方法（如特定的声波频率、结构化的光照模式）来优化个体和群体对环境能量的吸收与利用的可能性。最终，本书呼吁建立一种超越功利主义的“宇宙生态伦理”，认识到人类文明的存续，取决于我们能否重新校准自身的振动频率，与地球乃至宇宙的宏大节奏重新建立和谐的共振关系。 《星辰的低语》是一部挑战既有思维定势的作品，它要求读者不仅用眼睛去看星空，更要用心去感受脚下大地和自身血液中流淌的古老能量。它揭示的，是隐藏在物质表象之下的，驱动万物生长的永恒法则。

评分☆☆☆☆☆

最近，我感觉自己陷入了一种“身体与心灵脱节”的状态，尽管我在工作和生活中付出了很多努力，但内心却始终无法获得真正的安宁。有时候，我会感到一种莫名的身体不适，但又找不到明确的病因，这让我开始反思，或许我的身体正在以一种我尚未理解的方式，向我传达着一些重要的信息。在这种探索的过程中，我偶然看到了《心灵能量：藏在身体里的大智慧》这本书。它的书名非常精准地概括了我此刻的困惑和追求。我渴望这本书能够帮助我建立起一种新的连接，让我学会如何倾听身体的细微变化，如何理解那些无声的呼唤。我期待书中能够提供一套行之有效的实践方法，引导我通过身体的觉察，去释放那些堆积在心灵深处的压力和负面情绪，最终找回内心的力量和智慧。这本书对我来说，不仅仅是一本书，更像是一个潜在的向导，指引我走向更健康、更圆满的生活。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对心理学和灵性成长都有所涉猎的读者，我一直试图寻找能够将两者更巧妙地结合起来的著作。《心灵能量：藏在身体里的大智慧》这个书名，瞬间就抓住了我的眼球。它暗示了一种超越传统心理学框架的视角，将智慧的源泉指向了我们最直接的载体——身体。我之前读过一些关于身体疗愈的书籍，但大多侧重于生理层面，而这本书似乎更进一步，将身体视为承载心灵能量的容器。我好奇书中是如何阐述身体的感知、姿态，甚至是呼吸，能够反映出我们内心的状态，并进而提供解决内心困扰的线索。我期待这本书能够提供一种全新的、更加整合的认识自我的方式，帮助我更好地理解那些难以用语言表达的情绪和体验，并找到一种更深刻、更自然的方式来达成内心的和谐与平衡。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就有一种莫名的吸引力，那种深邃而温暖的色彩搭配，加上“心灵能量”几个字，让人忍不住想要一探究竟。我最近的生活状态有些低迷，感觉自己被各种琐事和情绪压得喘不过气来，迫切地需要一些能点亮内心的指引。在书店里翻到这本书，仿佛是它主动向我招手。我试着翻了几页，里面的文字虽然不是那种直白的“心灵鸡汤”，但字里行间却透着一种朴实而深刻的智慧，像是老朋友在耳边轻声细语，讲述着关于如何与自己和解，如何重新找回内心的平静。我尤其喜欢它那种温和的语气，没有强迫，只有邀请，邀请我去感受，去体会。我期待着这本书能带我走进一个全新的视角，去发现那些一直被我忽略的，但却至关重要的内在力量。我很好奇，书中究竟是如何将“身体”与“心灵能量”联系起来的？身体的某些感知，是否真的藏着我们不曾意识到的智慧？这些问题在我心中激起了涟漪，让我迫不及待地想要深入阅读，去寻求答案，去开启那份藏在身体里的大智慧。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都对那些能够帮助我更好地理解人性，以及如何与自己内心相处的主题非常感兴趣。这本《心灵能量：藏在身体里的大智慧》恰好击中了我的好奇心。它的书名传递出一种非常独特的信息，将“心灵”这个抽象的概念具象化，与“身体”这个我们每天都在体验的载体相结合。我常常觉得，我们过于依赖大脑的思考，而忽略了身体所能带来的直觉和感受。我希望这本书能够带领我探索身体与心灵之间那种微妙而深刻的连接，学习如何倾听身体的声音，并从中挖掘出那些被压抑或被忽视的智慧。我特别期待书中能有一些关于如何通过身体的放松和觉察，来达到心灵的平静与提升的指导。在快节奏的现代生活中，我们常常感到焦虑和压力，这本书的出现，仿佛为我提供了一个可以依靠的港湾，让我相信，答案或许就藏在我们自身之中，只是需要一些引导去发现。

评分☆☆☆☆☆

我是一名长期从事脑力工作者，长时间的伏案工作加上精神压力，常常让我感到身心俱疲。最近，我的睡眠质量直线下降，白天也总是昏昏沉沉，注意力难以集中。身边的朋友推荐我试试一些关于身心健康的读物，在比较了几本书之后，我被《心灵能量：藏在身体里的大智慧》这本书的标题深深吸引。那个“藏在身体里”的概念，让我想起很多关于身体信号的说法，我一直觉得身体比我们想象的要聪明得多。我希望这本书能提供一些实操性的方法，帮助我更好地理解身体发出的信号，并从中获得改善身心状态的启示。我希望它不是那种泛泛而谈的理论，而是能够真正落地，让我能够在家中或者办公室里就能进行的一些简单的练习，从而缓解我的疲惫感，提升我的工作效率。我很想知道，书中是如何通过身体的体验，来引导我们认识和转化负面情绪的，这对我来说是一个非常吸引人的角度。

评分☆☆☆☆☆

好东西

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很强大，能量高的人才读得进去

评分☆☆☆☆☆

书是好书，330台币也就不到80元。标价太高了。促销后也差不多溢价20%。

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喜欢，超赞的，床头书

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看了一下印刷版次，居然高达十多次，这就是好书的保证啊！

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发货速度快非常哦，正版书质图书质量好!

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东西不错，好好研究一下，学习学习。

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