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發表於2025-05-28

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圖書介紹

齣版社： SMART智富齣版社

ISBN：4710961334071

商品編碼：16075630

包裝：平裝

齣版時間：2015-06-27

頁數：132

正文語種：繁體中文

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圖書描述

內容簡介

什麼？瘦身竟然也能存錢！
不必花大錢上健身房，不用買昂貴的健身器材也能高效率瘦身！
本刊特別採訪筋肉媽媽、唐幼馨等多位健身達人，
Step By Step教你通勤、上班、看電視就能做的健身動作。
並邀請多位知名營養師針對外食和內食族，
規畫省錢、瘦身又營養滿滿的減肥食譜。
運動＋飲食雙管齊下，讓你身體瘦、口袋不瘦！

重要內容：
◎．網路名人美樂蒂、營養師宋侑璿分享私房剷肉秘訣
◎．太忙沒時間運動嗎？各方健身達人聯手教戰通勤、辦公、洗澡、看電視、睡前就能做的塑身運動
◎．健身達人筋肉媽媽、瑜珈老師唐幼馨聯手教戰，產後不怕有小腹
◎．減肥菜單＋省錢訣竅，瘦身存錢兩邊兼顧
◎．外食族不能開夥怎麼辦？營養師教你外食也能瘦得輕鬆
◎．減肥嘴饞怕破戒？瘦身點心報你知，滿足口腹也不會良心不安
◎．達人教你挑齣CP值高的運動配件
◎．便宜健身場所＋工具大補帖，花小錢也能用健身器材

作者簡介

■作者簡介

Smart編輯部
《Smart智富》編輯部。《Smart智富》成立於1998年，專攻投資理財領域，包含基金、股票、期權、黃金、外幣、債市、房地產、保險、退休規劃、消費觀念等。產品類型涵蓋月刊、雙月刊、特刊、叢書、DVD、版友聚會、課程講座、大型論壇、網站討論區、facebook，全方位服務投資族群需求。長期閤作作者有專業操盤人如杜金龍、黃嘉斌、劉心陽、廖繼弘、顏炳立；素人如蘇鬆泙、權證小哥、財報狗、雷浩斯，為兼具專業性與實際操作績效的投資服務品牌。
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