孕妇饮食与用药禁忌(第6版) 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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作  者:王丽茹 主编 定  价:28 出 版 社:河南科学技术出版社 出版日期:2017年01月01日 页  数:326 装  帧:平装 ISBN:9787534983986 ●第1章 健康妊娠从孕前营养饮食开始
●一、孕前3个月加强营养的重要性
●（一）科学研究证实，妇女如果营养不良，可能导致不孕
●（二）孕前营养储备的多少，会直接影响到胎儿的早期发育
●二、孕前应补充的营养素
●（一）保证热能的充足供给
●（二）优质蛋白质的补充
●（三）保证脂肪的供给
●（四）无机盐和微量元素的补足
●（五）注意维生素的摄入
●（六）补充叶酸
●三、孕前饮食要合理
●四、净化夫妻内环境的五类食品
●五、孕前准父母要多吃抗辐射的食物
●六、孕前准父母尽量少在外面就餐
●七、孕前准妈妈要慎食的食物
●八、孕前准妈妈少吃和忌吃的食物
●（一）少喝或不喝咖啡
●（二）不要多吃胡萝卜
●（三）不要多吃、不吃烤肉
●部分目录

内容简介

王丽茹主编的《孕妇饮食与用药忌（第6版）》在前5版的基础上修订而成，针对妇女孕期营养代谢特点和优生优育的要求，详细介绍了孕妇饮食与用药的有关科学知识和方法，包括孕前、孕早期、孕中期、孕晚期、产褥期和妊娠反应与特殊病变的饮食调养，列举了数百种营养食谱的组成、制作方法及营养特点，进一步强调了孕妇饮食上的突出特点，同时对孕期合理用药及用药忌做了专题介绍。全书内容丰富，通俗易懂，针对性、实用性强，是指导孕妇饮食与用药的良师益友，适合孕产妇及其家属、基层卫生人员和妇幼保健人员阅读参考。 王丽茹 主编 王丽茹，女，科普作家。河北省秦皇岛市文化馆馆员，已主编出版医学科普著作6部，发表科普文章30余篇。 《孕妇饮食与用药忌》一书出版20多年已修订再版4次,印刷近10万册。此次是第5次修订，说明这本书是有读者群的。有读者说：这本书很对我的心思，我不知道怀孕后怎么吃对宝宝发育有利，很怕吃少了影响宝宝的发育，吃多了胎儿过大分娩困难,也怕自己胖了身材难看。还有害怕一旦怀孕中生病吃错药，伤害宝宝,生出畸形儿？？？？这本书把我的难题解决了,我就可以放心地怀孕了。这位妇女的想法很有代表性,不过还要提醒一下,怀孕除了科学饮食和正确用药外,在行为、衣着、运动、睡眠、卫生等方面也应注意,全面保健才是优生的保证。此次修订在孕妇饮食上突出了以下特点。1。孕期饮食应按月安排。十月怀胎,一朝分娩。足月胎儿到出生时一般在3000克以上,当然需要大量营养供给。胎儿不但发育快,而且每个阶段每个月需要的营养也不同,如孕早期需要全面合理的营养，孕中期要注意补充铁、钙、磷、碘等营养成分，孕晚期则无须大量进补，而且要控制盐分，多吃等
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