如何高效阅读+如何高效记忆+如何高效学习 3册 学习之道 成功励志 青春励志 心理学 高效 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

如何高效阅读
推荐序
前言 **阅读意味着什么
第1章 节省时间从**开始
**阅读是一项技能 //002
成功的技能学习 //002
大龄学员都做到了 //003
好的读者是灵活的读者 //003
你将学到什么 //004
如何开始**阅读 //005
第2章 测试阅读速度，找到自己的位置
计时阅读 //008
自测 //008
计算你的阅读速度 //009
评估你的记忆力 //010
不断更新你的进步文件 //011
评估你目前的阅读技能 //011
确保你做好开始的准备 //012
如何控制眼睛运动 //013
第3章 开始使用你的内在阅读加速器
阅读时眼睛在干什么 //015
回读会显著减缓阅读速度 //016
你应该知道的阅读条件 //016
阅读姿势 //017
阅读时如何用手 //018
第4章 消除回读，加速前进
怎样读书才快 //023
下一个关键的步骤 //023
消除回读 //024
一直用你的手指 //025
更进一步 //026
第5章 通过实践训练了解你的阅读速度
默读的三个阶段 //028
适当的练习是关键 //028
如何学习快速识别信息 //028
更进一步 //031
第6章 弄懂一个简单问题，开始提高你的理解能力
当你不能理解时 //033
段落是理解的首要关键 //033
理解能力与速度 //036
更进一步 //036
第二周实践训练 //037
第7章 不要为了阅读而阅读
di一个错误认识 //043
第二个错误认识 //044
第三个错误认识 //044
读完一遍还不够 //044
设定具体阅读目的 //046
有了阅读目的，阅读就轻松了 //046
利用这些问题来设定你的阅读目的 //047
确定你的阅读目的 //048
第8章 成为世界上阅读速度zui快的人
快速阅读的秘诀 //051
新练习能进一步提高你的阅读速度 //051
阅读过程中也要提高速度 //053
达到目标很容易 //054
第9章 使用神奇之线培养更好的回忆能力
严格的理解能力测试 //057
神奇之线 //058
理解能力与速度 //060
更进一步 //062
第10章 通过不同的训练拓展阅读速度
**线性阅读范围 //063
你的阅读速度有所变化 //064
双倍/三倍练习 //064
阅读与练习阅读 //066
你在做标记吗 //067
如何更快地移动手指 //067
第11章 了解作者的写作技巧有助于阅读
非小说文学的基本形式 //069
小说的形式 //071
第12章 别让翻页减慢你的速度
“刷页” //073
雨刷的神奇妙用 //076
解决非阅读问题 //076
快速翻页 //077
更进一步 //079
第三周实践训练 //079
第13章 让有难度的阅读变得简单
抽象的文章如何影响你的理解 //085
写作与说话方式 //086
抽象程度 //086
“测试”问题 //088
第14章 怎样才能快速阅读
伊芙林·伍德的惊人发现 //094
慢速读者与快速读者的不同之处 //095
如何看眼睛运动 //097
眼睛能看多少内容 //097
为何一次理解不了多个单词 //098
开始di一步 //098
第15章 学会以你想象的速度阅读
速读给你不同的感受 //101
快速阅读时如何理解 //103
不是每个单词都有意义 //103
不按顺序阅读 //103
让手动适应你的阅读 //106
第16章 快速阅读时如何理解
限制阅读速度与理解的三条规则 //108
回到1年级水平 //109
尽可能多地练习 //110
第17章 阅读时不要默读每个词
确保做好了继续学习的准备 //115
“分段法”：新的手动方法 //116
戴上耳塞练习 //117
成功练习的两个关键 //118
你自己的方法是zui好的方法 //118
第18章 目前进展如何
再次进行自测 //122
准备好下一步的学习了吗 //124
必须自我测评 //125
第四周实践训练 //126
第19章 信号词助你提高阅读速度
信号词如何助你阅读 //133
不同种类的过渡词 //133
较难材料的快速阅读 //137
掌握如何阅读信号词，提高阅读速度 //137
快速练习有助于慢速阅读 //138
第20章 阅读方法不止一种
过时的快速阅读法 //139
扫读，另一种阅读方法 //142
四种阅读方法 //143
把内疚感抛诸脑后 //144
...........

如何高效记忆

赞誉
译者序
序言
引言
001 第1章 你应该对记忆有什么样的期待？10大传说
传说1：记忆是真实存在的事物 002
传说2：好的记忆有秘诀 004
传说3：有一个简单的方法来帮助记忆 006
传说4：有些人只能拥有不好的记性 007
传说5：有些人拥有上天赋予的照相式记忆 009
传说6：有些人因为太老或太年轻无法提高记忆力 011
传说7：记忆，如同肌肉，多用便会更强 013
传说8：一个记忆训练有素的人永远不会忘记 015
传说9：记得太多可能会使大脑一团糟 016
传说10：人们只使用了大脑潜能的10% 017
020 第2章 认识你的记忆：什么是记忆
记忆的阶段和过程是什么 021
什么是短期记忆 023
什么是长期记忆 028
记忆是如何被测量的 032
什么是“知而不能言”现象 036
040 第3章 认识你的记忆：记忆是如何运行的
我们为什么会遗忘 041
遗忘的速度有多快 044
我们如何记住图片和文字 046
超常的记忆如何运行 049
睡眠学习的效果真的很好吗 053
056 第4章 如何记住几乎所有的东西：基本原则
意义：“毫无意义” 056
组织：“把这一切联系在一起” 061
联想：“这提醒了我” 065
意象：“所有东西历历在目” 070
专注：“我没有注意到它” 072
076 第5章 如何记住几乎所有的东西：更多基本原则
重复：“那又是什么？” 076
放松：“慢慢来” 079
环境：“我在哪里？” 082
兴趣：“你是什么？” 085
反馈：“你怎么做？” 088
090 第6章 有效学习策略：学习方法
减少干扰 091
留出空间 095
分散？ 098
背诵 101
建立学习系统 103
这些方法和策略运用得怎样 111
114 第7章 用记忆创造奇迹：记忆术引言
什么是记忆术 115
首字母和关键词 122
记忆术的基本原理 127
如何创造有效的视觉联想 130
更多关于高效记忆术的内容 135
141 第8章 记忆术是真的吗：局限性和伪局限性
记忆术的一些局限性 143
记忆术的一些伪局限性 151
163 第9章 大脑档案系统：关联和故事记忆法
你的大脑档案系统 164
什么是关联系统 166
什么是故事系统 168
..............

如何高效学习

如何高效阅读

    毫无疑问，生活当中，你几乎每天都会面对来自四面八方的信息轰炸。你被浩如烟海的资讯和书籍压得透不过气。本书首次提供了一种全新的自学模式，让你在简单易学的练习与训练中获得革命性的阅读技巧。从而获得更多的信息，也由此爱上阅读。

如何高效记忆

你，也可以拥有一台摄像机一般的记忆！有了这个新的奇迹般的记忆系统，你将永远不再忘记任何事情。它不需要任何工作或意志力，任何人都可以立即使用它。一旦你掌握了这个超级记忆力的秘密，你将能够完美地、轻松地学习一切！

如何高效学习

一位因为快速学习而成名的神奇小子，他应用自己发明的学习方法，完成了10天搞定线性代数，1年学习4年MIT课程的“不可能任务”。本书就是对他学习方法的全面介绍，其中包括整体性学习策略的核心思想和具体技术，详细介绍了快速阅读法、流笔记法、比喻法、内在化等七大方法，并为高*学习提供了从生活到时间管理的整体解决方案。跟随作者，你也将成为高*学习的超级学霸。