2册别在该动脑子的时候动感情+你的任性必须配得上你的本事 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 成长
• 情感
• 两性
• 自我提升
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• 人生
• 励志
• 独立
• 智慧

店铺： 午创图书专营店

出版社： 江西美术

ISBN：9787548043218

商品编码：18966496972

开本：32开

页数：215

正文语种：中文

●Chapter1女人X大的悲哀，就是不愿意动脑子

●01为什么你总是感觉生活不如意？/002

●02接纳自己的不完美/006

●03永远不要贬低自己，也别允许别人这么做/010

●04不要担心那些没发生的事情/013

●05该放弃的时候不要留恋/018

●06成功属于有梦想和会感恩的女人/022

●Chapter2靠眼泪无法做到的事，只能靠努力去实现

●01别做被温水煮的青蛙/026

●02该你的利益，你为什么不去争取/032

●03学历不代表一切，让自己全面发展/037

●04永远在学习，永远在前进/039

●05别让压力摧毁了你的生活/043

●06不快乐的路，一定走不长远/047

●Chapter3在职场上掏心掏肺，不是累死就是气死

●01别让对手把自己一眼看透/052

●02多了解老板，比了解工作重要/055

●03办公室是讲究相处艺术的地方/059

●04男同事也是同事，让他们为自己所用/064

●05远离八卦，谨防陷阱，办公室表达有技巧/070

《别在该动脑子的时候动感情+你的任性必须配得上你的本事》书籍简介 第一册：《别在该动脑子的时候动感情》 本书是一部深刻剖析现代人情感困境与理性选择的心理成长指南。在瞬息万变的社会节奏中，我们常常被突如其来的情感洪流裹挟，做出一些事后看来颇为后悔的决定。书中从多个维度，深入浅出地探讨了“动感情”的本质，以及“动脑子”的必要性，旨在帮助读者建立一套清晰的情感认知框架，学会如何在感性与理性之间找到平衡点，做出更明智、更负责任的选择。 第一部分：认清情感的真面目 情感的化学与心理学根源： 本部分将从科学的角度，解析情感产生的生理机制。多巴胺、血清素等神经递质如何影响我们的情绪波动？大脑的哪个区域与爱、恨、喜、怒紧密相连？理解这些深层原因，能帮助我们不再仅仅被动地承受情感，而是能够有意识地去观察和理解。我们将探讨，很多时候，我们以为的“真爱”或“强烈感情”，可能只是大脑化学物质的短暂狂欢，而真正持久的情感，需要更深层次的理解和经营。 情感的陷阱与误区： 许多人在情感世界里跌跌撞撞，往往是因为掉进了常见的陷阱。本书将详细揭示这些陷阱，例如： “滤镜效应”： 初识时的激情滤镜，让我们忽视对方的缺点，将理想化的形象投射到对方身上。 “补偿心理”： 在生活中其他方面受挫时，倾向于在感情中寻求补偿，将不应由感情承担的压力强加给伴侣。 “依恋障碍”： 过于依赖、害怕孤独，使得关系变得窒息；或过度疏离、害怕亲密，导致难以建立稳固的情感联结。 “完美主义的情感观”： 追求绝对的完美伴侣和完美的感情，导致对现实中的感情关系吹毛求疵，难以获得满足。 “旧模式的重演”： 在新的关系中，不自觉地复制了过去失败的情感模式，导致问题反复出现。 我们将通过生动的案例分析，让读者清晰地认识到这些误区，从而避免在情感的道路上再次犯错。 情感背后的需求与模式： 每一份情感的出现，背后都可能隐藏着我们深层次的心理需求，例如被关注、被认可、安全感、归属感等。本书将引导读者深入挖掘自身的情感需求，理解这些需求是如何形成的，以及它们在我们的行为模式中扮演的角色。通过识别和理解这些模式，我们可以更有效地满足自己的需求，而非仅仅通过外在的情感关系来填补内心的空缺。 第二部分：学会理性地“动脑子” 理性思维的构建与训练： 理性并非冷漠无情，而是拥有清晰的逻辑、客观的判断和预判的能力。本书将提供一套切实可行的方法，帮助读者训练自己的理性思维： 信息收集与分析： 在做任何重大情感决定前，学会多方面收集信息，包括对自身、对对方、对环境的客观评估。 逻辑推理与辩证思考： 训练自己不被片面信息左右，能够看到问题的多个层面，进行严谨的逻辑推理。 风险评估与后果预判： 每一个选择都有其潜在的风险和后果，本书将教会读者如何系统地评估这些风险，并提前做好心理准备。 延迟满足与冲动控制： 学习如何管理自己的冲动，尤其是在情绪激动时，给自己留出思考的空间和时间。 情境分析与决策模型： 不同的情境需要不同的应对策略。本书将提供一些实用的决策模型，帮助读者在复杂的感情问题中做出更明智的选择： “SWOT”分析在情感中的应用： 分析自身和关系中的优势（Strengths）、劣势（Weaknesses）、机会（Opportunities）和威胁（Threats）。 “成本效益”分析： 权衡投入的情感、时间和精力，与可能获得的收益和满足感。 “六顶思考帽”法： 从不同角度（事实、感受、批评、赞美、创意、反思）全面审视一个情感问题。 “时间轴”思维： 考虑当前决策对未来可能产生的影响，避免只顾眼前，而忽略长远。 边界感的艺术： 建立清晰的个人边界是理性情感的重要体现。本书将深入探讨如何在亲密关系中划定和维护健康的边界，避免过度牺牲或过度索取，从而保持关系的健康与平衡。这包括学会拒绝，学会表达自己的需求，以及尊重他人的边界。 情绪管理与自我安抚： 理性并非压抑情绪，而是学会与情绪和谐共处。本书将提供一系列情绪管理技巧，帮助读者在面对负面情绪时，能够迅速调整，恢复平静，从而让理性思维得以发挥作用。例如，正念练习、情绪日记、认知重构等。 第三部分：情感与理性的和谐之道 “情”与“理”的辩证统一： 本书并非要读者完全抛弃感情，而是强调“情”与“理”的辩证统一。真正的成熟，是能够让情感为理性服务，让理性引导情感，最终实现一种既充满温度又不失智慧的生活状态。 建立成熟的情感观： 引导读者从依赖、占有、控制的低级情感模式，转向欣赏、支持、共同成长的健康情感观。理解爱不是占有，而是给予；不是索取，而是分享。 实践指南： 书中将穿插大量真实案例，从失恋、择偶、婚姻、人际交往等多个角度，展示如何在现实生活中应用书中的理念和方法。同时，也提供一些互动式的练习和思考题，鼓励读者在阅读过程中不断反思和实践。 《别在该动脑子的时候动感情》 是一本为渴望在情感世界中获得智慧与平静的读者量身打造的读物。它不是一本教你如何“耍手段”或“玩弄感情”的书，而是一本陪伴你成长，帮助你成为一个更清晰、更理性、也更懂得如何去爱的人的工具书。 --- 第二册：《你的任性必须配得上你的本事》 本书是一部关于个人成长、能力建设与价值实现的人生指南。在信息爆炸、机会与挑战并存的时代，“任性”不再是简单的随心所欲，而是基于强大实力支撑下的自由选择。书中深度解析了“任性”背后的驱动力，以及如何通过不断提升“本事”，将看似“任性”的冲动转化为实现人生价值的强大引擎。本书旨在帮助读者摆脱“空有想法却力不从心”的困境，成为真正能够主宰自己人生轨迹的行动者。 第一部分：理解“任性”的本质与驱动 “任性”的积极解读： 个性的张扬与独立思考： 许多被视为“任性”的行为，实则是对固有模式的挑战，是对自我价值的肯定。本书将鼓励读者拥抱自己的独特之处，不被外界的定义所束缚，敢于表达真实的自我。 内心驱动力与梦想的火花： “任性”往往源于内心深处对某些事物强烈的渴望和追求。它可能是对平庸生活的反抗，是对未知世界的探索，是实现某个远大理想的冲动。本书将帮助读者识别和点燃这种内在的驱动力。 打破常规与创新的土壤： 许多伟大的创新和改变，都源于那些敢于“任性”的先行者。当别人循规蹈矩时，他们选择了一条不同的路，并最终证明了自己的选择是正确的。 “任性”的潜在陷阱： “嘴炮”与“空想”： 仅仅有“任性”的念头而没有与之匹配的能力，最终只会沦为不切实际的空想，甚至成为他人眼中的不成熟和幼稚。 盲目冲动与鲁莽冒险： 缺乏思考和规划的“任性”，容易导致鲁莽的决策，造成不必要的损失和遗憾。 对他人和环境的伤害： 缺乏责任感的“任性”，可能会牺牲他人的利益，破坏现有的稳定，甚至引发负面后果。 “巨婴”心态的固化： 将“任性”视为不必承担后果的特权，从而逃避责任，阻碍心智的成熟。 本书将引导读者辨析真正的“任性”与“任性妄为”的区别，认识到“任性”的双重性。 第二部分：铸就“本事”的基石 “本事”的多元维度： “本事”不仅仅指专业技能，它涵盖了更广阔的范畴： 知识储备与学习能力： 持续学习新知识，更新旧知识，构建扎实的知识体系，是应对复杂世界的基础。我们将探讨如何建立高效的学习方法，培养终身学习的习惯。 专业技能与实践经验： 在特定领域内拥有精湛的技艺和丰富的实践经验，是“任性”实现价值的直接载体。本书将提供关于技能提升、经验积累的策略。 解决问题的能力： 面对挑战和困难，能够分析问题、找到根源，并提出有效解决方案的能力。我们将介绍一些经典的解决问题模型，如“5W1H”、“头脑风暴”等。 情商与人际交往能力： 理解他人、管理情绪、有效沟通、建立合作关系，是许多“任性”想法得以顺利实施的重要保障。 抗压能力与心理韧性： 在面对挫折、失败和压力时，能够迅速恢复，保持积极心态的能力。 资源整合与链接能力： 善于发现和利用身边的各种资源，建立有价值的人脉网络，是放大个人能力的关键。 系统化的能力建设路径： 目标设定与分解： 如何将“任性”的想法转化为清晰、可执行的目标，并进行有效的分解。 刻意练习与精进： 强调通过有针对性的、挑战性的练习来不断提升关键能力。 反馈机制的建立： 主动寻求反馈，从他人和实践中学习，及时调整方向。 知识管理与技能迁移： 学会有效地组织和管理所学知识，并将一项技能迁移到其他领域。 第三部分：“任性”与“本事”的协同进化 “任性”的试金石： 设定高难度目标： 用“任性”的冲动去挑战那些看似不可能完成的目标，然后用“本事”去一步步实现它们。 偏离常规的选择： 在职业发展、生活方式等方面，敢于做出与众不同的选择，并用实力证明其合理性。 探索未知领域： 将“任性”的好奇心转化为探索新领域、新技术的动力，并投入“本事”去深入研究。 “本事”为“任性”赋能： 从“想法”到“现实”的桥梁： “本事”是实现“任性”想法的必要条件。没有“本事”，再好的“任性”想法也只能停留在想象中。 “任性”的底气与自信： 当你拥有了强大的“本事”，你的“任性”就会变得有底气，你的自信也会油然而生。 对冲风险，抓住机遇： 强大的“本事”让你在“任性”地探索时，能够更好地规避风险，并抓住稍纵即逝的机遇。 构建“任性”与“本事”的良性循环： “任性”驱动“本事”的增长： 挑战性的“任性”目标会迫使你不断学习和提升“本事”。 “本事”反哺“任性”的实现： 随着“本事”的增强，你就能实现更多、更大胆的“任性”设想。 成为自我价值的创造者： 最终，你将不再是命运的玩偶，而是凭借自己的“任性”与“本事”，主动创造属于自己的人生价值。 《你的任性必须配得上你的本事》 是一本激发潜能、重塑价值观的人生哲学书。它鼓励读者拥抱内心的冲动，但更强调脚踏实地的付出。通过系统地提升个人能力，将“任性”的火花转化为燎原的火焰，实现个人价值的最大化，活出真正属于自己的精彩人生。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就吸引了我，一股子冲劲儿扑面而来，好像在催促着读者去做出某种改变。我之前读过一些关于自我成长和情绪管理的书籍，但很多都显得过于枯燥或者理论性太强，读起来像是上课一样。然而，这本书的标题就透着一股不羁和洒脱，尤其是“别在该动脑子的时候动感情”这句话，简直说出了很多人的心声。生活中有太多时刻，我们因为一时的冲动、被情绪裹挟，而做出一些事后让自己后悔不已的决定。可能是工作中的一次冲动辞职，可能是感情里的非理性纠缠，也可能是人际交往中的言语失当。这本书似乎是在提醒我们，要学会区分什么时候应该理性分析，什么时候可以适度释放情感，找到那个微妙的平衡点。我特别好奇作者会如何剖析“动脑子”和“动感情”这两个截然不同的状态，以及如何在两者之间建立有效的连接，而不是让它们成为互相阻碍的敌人。我期待书中能有一些鲜活的案例，能够让我感同身受，并且学习到一些切实可行的方法，来帮助我在面对人生抉择时，能够更加清醒和明智。

评分☆☆☆☆☆

我通常不太喜欢那些过于鸡汤或者心灵鸡汤式的书，因为它们往往给出的答案都太过于笼统，让人感觉“听君一席话，如听一席话”。但这本书的两个名字组合在一起，却有一种奇妙的化学反应，让我觉得它可能不是那种空泛的理论说教，而是更贴近生活的实用指南。它似乎在提醒我们，人生的旅途并非坦途，总会遇到各种各样的挑战和诱惑。有时候，我们会被情感冲昏头脑，做出不理智的选择；有时候，我们又会因为缺乏自信而不敢去尝试，错失良机。这本书给我的感觉是，它将这两者——理智与情感、能力与野心——巧妙地糅合在一起，提供了一种全新的视角来审视我们的人生。我非常期待作者能够深入剖析，当我们在面对复杂的人生境遇时，如何才能找到那个最佳的“用力”方式，既不被情感所控制，又能发挥出自身的最大潜能。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书，我脑海中闪过无数个场景：那些在关键时刻因为情感波动而功亏一篑的瞬间，那些因为怀疑自己而错失的绝佳机会。这本书的名字就像一把钥匙，似乎能打开我内心深处的一些困惑。它不像某些书籍那样，只是单纯地告诉你“要自信”或者“要控制情绪”，而是更侧重于探讨一种动态的平衡。我猜想，书中可能会有大量的篇幅用来解析“动脑子”的具体步骤和方法，比如如何进行逻辑分析、如何评估风险、如何制定计划等等。同时，也会探讨“动感情”在何种情境下是必要的，甚至是不可或缺的，比如在团队协作中建立信任、在艺术创作中注入灵魂、在面对困难时保持激情等等。而“任性”和“本事”的结合，则更像是对人生的一种积极主动的态度——敢于梦想，并为之付出一切努力。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的第一印象就是它的“反差感”和“力量感”。“别在该动脑子的时候动感情”这句话，直击了许多人在生活中的痛点，也唤醒了我内心深处的一种渴望：那就是希望自己能够更加理性地思考问题，做出更明智的决定。而“你的任性必须配得上你的本事”，则像是一种鞭策，一种对自我潜能的激发。我常常在想，为什么有些人能够将自己的“任性”变成一种独特的风格，并且获得成功，而有些人却因为不加控制的“任性”而付出代价？这本书似乎要告诉我们，真正的“任性”不是凭空而来的冲动，而是建立在对自身能力的高度自信和不懈努力之上。我非常好奇作者将如何构建这两者之间的联系，如何引导读者在保持理性的同时，也能拥抱内心的热情，并且将这份热情转化为实现自身价值的强大动力。

评分☆☆☆☆☆

“你的任性必须配得上你的本事”——这句话简直就是一种宣言，一种对敢于追求、敢于冒险的年轻人的鼓舞。我一直认为，所谓的“任性”，如果只是无理取闹、不计后果，那充其量是幼稚和不成熟。但如果这份“任性”是建立在对自身能力有清晰认知，并且有足够努力去支撑这份野心之上，那它就变成了一种强大的驱动力，一种敢于挑战现状、打破常规的勇气。这本书的名字让我联想到很多在各自领域里特立独行，并且取得了巨大成就的人物。他们身上都有着一股子不服输的劲儿，敢于质疑权威，敢于走别人没走过的路。我猜测这本书可能会探讨，如何培养和放大我们内在的“本事”，让我们的“任性”不再是空穴来风，而是有底气、有实力去实现的梦想。我希望书中能够提供一些关于发掘自身潜能、持续学习和提升技能的建议，引导读者找到自己真正的价值所在，并且有勇气去追求那些看似遥不可及的目标。

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