店鋪： 弗洛拉圖書專營店
齣版社： 北京聯閤齣版公司
ISBN：9787559608376
商品編碼：22226079903
包裝：精裝
開本：16
齣版時間：2017-11-01
具體描述
商品參數
| 與身體對話:終結疲憊的自療啓示錄 | ||
| 定價 | 88.00 | |
| 齣版社 | 北京聯閤齣版公司 | |
| 版次 | 1 | |
| 齣版時間 | 2017年11月 | |
| 開本 | 16開 | |
| 作者 | 瑞鞦·卡爾頓·艾布拉姆 | |
| 裝幀 | 精裝 | |
| 頁數 | ||
| 字數 | ||
| ISBN編碼 | 9787559608376 | |
| 重量 | 734 | |
內容介紹
你覺得疲憊嗎？你在忍受頭痛、背痛或其他慢性疼痛嗎? 你在經曆抑鬱和焦慮嗎？ 這些都是身體發齣的信號——它在用尖叫嘗試與我們溝通。想要終結這一切，你需要懂得身體在說什麼。隻有學會聆聽身體，我們纔有可能得到徹底的治愈和終生的健康。 本書所分享的，是瑞鞦醫生診室中上韆病患曾使用過的整閤醫療方案，治愈的不僅是身體，還包括心靈：6組小測試，幫你調動身體智慧，找到引發壓力、失眠、疼痛、焦慮、抑鬱的根源；7組小練習，教你聽懂身體語言，改善飲食、睡眠、運動、人際關係、生活目標五個健康基本麵；28日療愈計劃，附上貼心的飲食清單、閤理的日程安排、優質的生活方式，讓你獲得你所嚮往的生活。
目錄
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