具體描述
每個女人的身上都藏有與眾不同的*特“魔力”。這種“魔力”無關個性，內嚮的女子可以溫婉如水，外嚮的女子可以歡快似火，氣質的“魔力”正在於與眾不同的美！每一個女人的心中，都沉睡著一種具有魔力的氣質。區彆僅在於隨著時間的增長，有人發現瞭它，激活瞭它，並從中受益；而另一些人，則因為種種原因，忽視瞭它的存在。
你想做一個有氣質的女人嗎？那麼就在這一刻覺醒吧，靜下心來，讀一讀這本為你量身打造的《提升女人氣質的100個細節》！書中精選瞭100個細節，希望能夠幫助你實現提升氣質的願望，做一個快樂幸福的女人！無論你多少歲，隻要心嚮美好，積極追求，美好的氣質都會*遠陪伴著你！
Chapter 1優雅的氣質源自良好的內在修養
*美的人格是氣質的基石 / 003
善良使人高貴 / 005
女人的溫柔令人無法抗拒 / 007
細心是女人的一種好素質 / 008
可以不美麗，但有和力 / 010
母性是女人根本的品性 / 012
善於發揮性格中的優勢 / 014
喜歡自己是一種自信 / 017
女人要有女人味 / 019
知足的女人有福 / 022
Chapter 2禮行天下，舉手投足如沐春風
禮儀是女人成功的通行證 / 027
優雅的女人要有優美的姿態 / 028
舉止優雅，*爾不凡 / 031
女人的眼神會說話 / 033
優雅得體的挽臂禮 / 035
學點迎來送往的日常接待禮儀 / 036
女人應遵守的職場禮儀 / 038
公關禮儀是女人的職業名片 / 040
餐桌上請保持優雅 / 042
肢體語言為你加分 / 045
Chapter 3穿齣品位，細節處盡現迷人風采
女人要注重儀錶修養 / 049
得體的服飾可以使你魅力齣眾 / 050
品牌對女人意味著什麼 / 051
優雅氣質的服裝搭配原則 / 053
不怕身材不美，就怕衣裝不對 / 055
能量色是女人的第三張臉 / 057
“露”得恰到好處，女人更嫵媚 / 059
好內衣突齣你的麯綫美 / 061
齣門帶上包，女人齣挑 / 063
飾品點綴為你的優雅加分 / 065
一雙美鞋，足下生輝 / 066
絲襪展現女人無盡風情 / 068
香水是女人的隱形華服 / 069
Chapter 4妝點容顔，走到哪兒都是女主角
女人就是要容顔美 / 075
擁有好麵子，從會洗臉做起 / 077
展示絲絲秀發，優雅每一瞬間 / 079
明眸善睞，美目盼兮 / 080
嗬護美頸，像白天鵝般高貴優雅 / 082
裝點背部，讓男人如癡如醉 / 083
青蔥玉手，曼妙多姿 / 084
肌膚水嫩透白，煥發靚麗光彩 / 086
化個美妝，活色生香 / 088
根據年齡和場閤來化不同妝 / 091
裸妝扮齣不顯山不露水的驚艷美 / 094
把補妝細節做完美 / 096
彆忽略瞭卸妝的方法 / 098
Chapter 5麯綫*美，縱使無情也動人
，時尚女人*修的功課 / 103
好身材貴在保持 / 104
調整輪廓，打造小臉美人 / 106
重塑迷人小蠻腰 / 108
豐胸，女人的美麗話題 / 110
減掉腹部脂肪，改變煩惱小肚腩 / 112
打造修長緊實的美腿 / 113
臀部健美有妙招 / 115
慎重選擇吸脂減肥術 / 116
讓骨骼健康生長，纔是“骨感”美人 / 117
擁有完美身材就先運動起來 / 119
Chapter 6秀外慧中，腹有詩書氣自華
書籍：女人的佳美容品 / 123
知性：低調內斂的靜謐之美 / 124
學識：滋潤女人心田的甘泉 / 126
纔藝：女人的彆樣嫵媚 / 127
夢想：讓女人的人生起飛 / 129
思想：女人生命的不竭源泉 / 130
智慧：女人優雅魅力之根 / 132
風度：形、色、香三位一體 / 133
情趣：給生活加點味 / 135
Chapter 7談吐優雅，會說話的女人魅力無邊
女人長得漂亮不如說得漂亮 / 139
精彩開場白，打開說話步 / 140
女人有內涵纔能妙語連珠 / 142
讓你的聲音再甜美一些 / 144
多談論令人愉悅的話題 / 145
女人的贊美如一縷陽光 / 148
談吐文雅，讓嘴巴甜甜的 / 149
幽默，讓女人的語言錦上添花 / 151
掌握委婉說服的溝通藝術 / 152
會說也要會傾聽，做個好聽眾 / 154
溫言軟語打動天下男人心 / 156
Chapter 8心平氣和，愛笑的女人不顯老
心態平和的女人生活幸福 / 161
韆萬不要讓情緒綁架瞭心態 / 163
老去的是歲月，年輕的是心態 / 165
好心態，幸福像花兒一樣絢麗 / 166
一顆平常心，化解萬般不如意 / 168
戰勝孤獨，與快樂為伴 / 170
不抱怨的女人離幸福近 / 171
解除多疑、忌妒和虛榮三大心魔 / 174
幸福就是不為物質所纍 / 176
捨得，讓心靈輕裝啓航 / 178
學會在壓力中釋放自己 / 180
Chapter 9健康生活，成就由內而外的美
健康的身體是優雅形象的支柱 / 185
勞逸結閤，保證充分的休息 / 187
閤理安排作息時間 / 189
營養平衡是健康飲食的關鍵 / 190
吃好每天三頓飯 / 192
經常排排毒，身體暢通無阻 / 196
運動是女人的活力之源 / 198
瑜伽讓身體和內心雙重平衡 / 200
血氣充盈，容光煥發春常在 / 203
女人腎不虧，生命更鮮潤 / 206
保養精氣神，永遠年輕態 / 207
保證睡眠規律，做個優雅睡美人 / 210
禮儀是女人成功的通行證
無論是銀幕上還是在真實的生活中，讓人著迷的往往不是漂亮的女人，而是那些舉止優雅、懂禮儀有教養的女人。懂禮儀的女人纔會具有高貴的氣質，溫柔典雅的女人纔能散發迷人嫵媚的氣息，彬彬有禮的女人能使自身的美煥發齣一種特殊的力量。
羽西是一個時代感*強、*富代錶性的魅力女人，接受過正規的東西方文化教育和熏陶，可以說是女性禮儀魅力的一麵鏡子。她強調一個女人的魅力重要的是學會遵守禮儀的原則和規範。
講究禮儀的女人都會顯示齣與眾不同的風采，會得到他人的尊重。即使你的外貌不是吸引人的，而你的綽約的風姿、時尚的發型、得體的服飾、優雅的舉止、不俗的言談也會讓人著迷。
在社會交往中，相信每個女人都想獲得優雅的美譽。優雅體現在禮儀中，就是自內而外的流露，是不經意間的舉手投足，是恰到好處的尊重與自信，唯有得體的禮儀纔會讓你散發齣優雅的氣質。儀容端正、談吐文雅、舉止大方、彬彬有禮，成為生活中具魅力的女人，纔容易獲得成功。
禮，是指由一定的道德觀念和風俗習慣形成的禮節及錶示尊敬的態度或動作；儀，是指人的外錶、動作及按程序進行的禮節。簡言之，“禮”，即禮貌、禮節；“儀”，即儀錶、儀態、儀式。遵行禮儀就必須在思想上對交往的對方有尊敬之意，有樂賢之榮；談吐舉止懂得禮儀規矩；外錶上注重儀容、儀態、風度和服飾；在一些正式的禮儀場閤，還須遵循一定的典禮程序等。
女人講究禮儀，就會在眾人麵前樹立良好的個人形象；身為職場的女白領講究禮儀，就會為自己的組織樹立良好的形象，贏得公眾的贊譽。現代市場競爭除瞭産品競爭外，更體現在形象競爭上。一個具有良好信譽和形象的公司或企業，更容易獲得社會各方的信任和支持，可在激烈的市場競爭中處於不敗之地。所以，職場麗人時刻注重禮儀，既是個人和組織良好素質的體現，也是樹立和鞏固良好形象的需要。
良好的禮儀可以更好地嚮對方展示自己的長處和優勢，它往往決定瞭機會是否降臨。比如，在公司，你的服飾適當與否可能就會影響到你的晉升和與同事的關係；帶客戶齣去吃飯時你的舉止得體與否也許就決定瞭交易的成功與否；又或者，在辦公室不雅的言行或許就使你失去一次參加老闆傢庭宴請的機會……禮儀是一種信息，能夠錶達齣尊敬、友善、真誠的感情。
恰當得體的禮儀可以獲得對方的好感、信任，是一個女人思想水平、文化修養、交際能力的外在錶現。
俗話說“禮多人不怪”。為人處世、說話辦事多掌握些社交與禮儀知識，做個懂禮、知禮、行禮的優雅女人，不僅會贏得彆人的尊敬和贊賞，也會令更多的人近你。
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