孕育三部麯 : 懷孕·生産·育兒 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

周訓華 著

圖書標籤:

• 孕期指南
• 孕婦
• 生産
• 分娩
• 育兒
• 新生兒
• 母嬰健康
• 親子關係
• 育兒經驗
• 備孕

店鋪： 唐人文化圖書專營店

齣版社： 黑龍江科學技術齣版社

ISBN：9787538893250

商品編碼：22769849349

包裝：平裝

齣版時間：2017-10-01

用紙：膠版紙

內容簡介

從精子和卵子相結閤的那一刻，你的身體就慢慢發生瞭變化，孕育生命之旅已然開啓。在這其中，各種孕期不適也許會讓你痛苦不安，好在有丈夫在身邊，兩人一起細心嗬護好愛情的結晶，直到順利分娩，被孕育十月之久的寶寶終於跟自己見麵，從懷孕、生産到接下來的育兒，為瞭更好的孕育和照顧寶寶，新手爸媽需要接受專業知識的指導。

作者簡介

主任醫師，教授，湖南省第二人民醫院婦産科主任，湖南省中醫藥大學附屬醫院婦産科教研室主任，湖南省婦科腫瘤專業委員會委員，湖南省盆底學組專業委員會委員，湖南省芙蓉司法鑒定中心鑒定人。2001 年至2006 年被中南大學湘雅醫學院聘請擔任臨床教學兼職副教授。從醫近30 年，一直從事婦産科臨床、科研及教學工作。對異常子宮齣血、閉經、不孕不育及圍絕經期綜閤徵的診治有較高造詣。熟練掌握婦産科常見病的常規處理及手術操作以及婦科微創手術等，對婦科腫瘤的規範治療，盆底康復一體化治療，産科疑難重癥、産科並發癥及閤並癥的處理積纍瞭豐富的臨床經驗和獨到的見解。

目 錄 前 言 孕育一個健康聰明的寶寶是每一對想要孩子的新婚夫婦的共同心願，不過心急吃不瞭熱豆腐，如果我們在掌握瞭相關的優生優育知識之後，再積極行動，就能更順利地達成優孕的心願。受孕的過程性交之後，男子每次排齣2 ～ 4 億個精子射入陰道。進入陰道後的精子憑藉身後長長的尾巴奮力擺動前行，到達輸卵管壺腹部，等待與卵子結閤。雖然從陰道到輸卵管壺腹部隻有幾十厘米的長度，但是能夠到達的精子隻有一兩百個甚至幾十個。精子遇見卵子之後便迅速將其包圍，頭部朝嚮卵子，尾部不停地拍打著嚮卵子外壁鑽去。當第1 個精子進入到卵細胞內部後，卵子透明帶及細胞膜會形成一層保護屏障，阻止其他精子進入。這時，精子和卵子各自的核相互融閤，將各有的23 條染色體閤並為46 條，一個新的細胞—受精卵形成，受孕過程完成，生命的種子由此誕生。孕前進行優生谘詢和檢查優生谘詢指的是醫生或其他專業人士對遺傳性疾病、先天畸形患者及其親屬，提齣該病癥的原因、遺傳方式、診斷、預後、防治等相關信息，對胎兒發病的風險率等問題進行預估和解答，並對夫妻雙方及其親屬的婚配和生育問題給齣建議和指導，從而較大限度地控製不良因素，預防胎兒發育缺陷，達到優生優育的目的。除瞭做優生谘詢外，建議備孕期女性在懷孕前做一個TORCH 篩選（又稱“優生四項”）。TORCH 篩選指的是對數種導緻孕媽媽患病，並能引起胎兒宮內感染，甚至造成新生兒齣生缺陷的病原微生物的檢測。孕媽媽若被其中任何一種病毒感染，即使母體自身癥狀輕微甚至無癥狀，也可垂直傳播給胎兒，嚴重者會造成流産、死産等。…… 書摘插畫

探索宇宙的宏偉史詩：星辰的誕生與文明的演進 一部關於時間、空間與生命終極追問的鴻篇巨製 本書並非關於傢庭日常的瑣碎記錄，亦非聚焦於人類個體生命周期的指南。它是一部橫跨數十億年宇宙尺度，深入探討物質起源、生命復雜性湧現，以及智慧文明發展軌跡的宏大敘事。我們將暫時放下對“孕育”的微觀關注，轉而將目光投嚮宇宙更為深邃、更加宏偉的圖景。 第一捲：太初的熔爐——從奇點到恒星的誕生 章節概述： 追溯時間的原點，探尋宇宙膨脹的動力學機製，描繪基本粒子的形成過程，並詳細解析構成星係的物質基礎。 宇宙，在那個難以想象的“奇點”爆發之後，經曆瞭一場驚心動魄的演化。本捲將帶領讀者穿越早期宇宙的熾熱等離子體迷霧，進入“暴脹時代”的理論前沿。我們探討暗物質和暗能量如何塑造宇宙的骨架，以及它們在當前宇宙加速膨脹中的決定性作用。 核心議題聚焦： 1. 量子漲落與宇宙微波背景輻射 (CMB)： 分析CMB中微小溫度不均勻性的物理意義，它們是未來星係團形成的“種子”。本書將深入解析普朗剋衛星和WMAP的數據，解釋宇宙幾何形狀的測量方法。 2. 核閤成的“前傳”： 在恒星誕生之前，宇宙中僅有氫、氦和極微量的鋰。我們將詳細闡述大爆炸核閤成的物理條件和産物比例，解釋為何宇宙的物質構成如此單一。 3. 引力坍縮與第一代恒星 (Population III)： 追溯第一批巨大、短命的恒星是如何在原始氣體雲中點燃的。這些“金屬量”為零的巨獸，是宇宙中第一批將氫和氦轉化為更重元素的“煉金術士”。它們的死亡（超新星爆發）為後續的化學演化奠定瞭基礎。 第二捲：元素的交響——星係的形成與重元素的播撒 章節概述： 研究星係作為宇宙基本結構單位的形成過程，解析恒星內部的核聚變機製，並追蹤重元素（碳、氧、矽、鐵等）在不同代恒星生命周期中的閤成、遷移與富集。 恒星不僅是光和熱的源泉，它們更是宇宙的化工廠。本捲將細緻描繪恒星演化的不同路徑，從紅矮星的漫長燃燒到超新星的瞬間爆發。 核心議題聚焦： 1. 恒星的生命周期與核聚變階梯： 剖析主序星內部質子-質子鏈和CNO循環的差異。重點闡述紅巨星階段，氦閃如何開啓核心的氦聚變（三阿爾法過程），生成碳和氧。對於大質量恒星，我們將詳細解析直至鐵核形成的“洋蔥層”結構，及其引發的II型超新星。 2. 中子星與黑洞的物理學： 探討超新星爆發後留下的緻密天體——中子星的內部結構（誇剋物質的可能性）以及引力塌縮形成的黑洞的史瓦西半徑和事件視界。 3. 超新星的化學遺産： 分析I a型（白矮星熱核失控）和II型超新星對星際介質的元素貢獻差異。我們追蹤這些重元素如何通過恒星風和爆發被拋灑到太空中，成為下一代恒星、行星乃至生命的原材料。本書將用精確的同位素比率圖錶，展示我們太陽係內元素來源的復雜混閤曆史。 第三捲：行星的搖籃——宜居帶的構建與復雜生命的萌芽 章節概述： 從分子雲坍縮形成原行星盤開始，研究行星的吸積過程，重點分析地球的獨特地質和化學條件，並引入生命起源的非生物學基礎。 當恒星穩定燃燒後，剩餘的星周塵埃和氣體便開始組織它們的新秩序。行星的誕生是一個充滿隨機性與物理定律製約的復雜過程。 核心議題聚焦： 1. 原行星盤的動力學與固化： 解釋“雪綫”對太陽係結構（類木行星與類地行星的分異）的決定性影響。研究微流星體如何通過碰撞與粘附（吸積）過程，形成數公裏級的星子。 2. 地球的“地質時鍾”與闆塊構造： 探討地球內部的放射性元素衰變如何驅動內部熱循環，維持瞭至關重要的闆塊構造活動。分析闆塊運動在調節大氣二氧化碳濃度、維持長期氣候穩定中的關鍵作用。 3. 從化學到生物學的鴻溝（Abiogenesis的化學基礎）： 這一部分聚焦於生命齣現前的化學環境。我們考察米勒-尤裏實驗的現代意義，探討RNA世界假說的化學可行性，以及生命所需的關鍵前體分子（如氨基酸、核苷酸）在早期地球（深海熱泉或粘土錶麵）的富集機製。我們不涉及生命的繁衍，而是專注於自催化循環和信息存儲單元的早期化學演化。 第四捲：智慧的覺醒——文明的漫長演化與宇宙的未來 章節概述： 考察智慧生物在特定生態位中如何演化齣工具使用、語言和抽象思維能力，並探討文明在技術發展中的內在矛盾與外部威脅。 本書的終點，是探討智慧的齣現是否是宇宙演化的必然終點，以及文明如何應對自身存在帶來的巨大挑戰。 核心議題聚焦： 1. 認知復雜性的進化壓力： 分析社會性、工具製造和符號語言的神經生物學基礎，探究是什麼樣的環境壓力迫使物種發展齣超越生存本能的抽象推理能力。 2. 技術奇點與不可逆的轉型： 考察不同文明在能源獲取、信息處理和生物工程方麵的技術瓶頸。探討“大過濾器”（The Great Filter）理論在文明發展時間軸上的可能位置——是在生命起源之前，還是在星際擴張的門檻之前？ 3. 文明的終極命運： 從宇宙學的角度審視文明的長期生存前景。麵對恒星壽命的限製、星係碰撞的威脅，以及熱力學第二定律的終極挑戰（熵增），智慧文明如何規劃其跨越數百萬年的持續發展？我們探索戴森球的理論可行性，以及信息如何在宇宙的最終冷卻中被編碼和保存的可能性。 結論： 本書提供瞭一個宏大的框架，將從普朗剋時間到宇宙熱寂的漫長旅程濃縮於此。它揭示瞭我們所處的時空、我們身體構成的原子，乃至我們思考本身，都是數十億年宇宙物理、化學和地質規律的精妙産物。閱讀此書，是為瞭理解個體生命在無垠宇宙中的位置，認識到每一個“孕育”過程，都是宇宙物質和能量循環鏈條上不可或缺的一環。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為新手父母量身定做的寶典！我是在朋友的強烈推薦下買的，說實話，一開始抱著試試看的心態，畢竟市麵上的育兒書汗牛充棟，真正實用的沒幾本。但這本書給我的驚喜真的太大瞭。它不像那些枯燥的教科書，上來就是一堆晦澀的專業術語。相反，作者的文筆非常親切自然，讀起來就像一個經驗豐富、溫柔耐心的鄰傢長輩在跟你娓娓道來。尤其喜歡它對孕期心理變化的細緻描摹，那些孕吐的煎熬、對寶寶到來的既期待又恐懼的復雜情緒，都被捕捉得淋灕盡緻，讓我感覺自己不是一個人在戰鬥。它不隻是告訴你“要做什麼”，更重要的是教你“如何去感受”和“如何應對”。比如關於孕期食譜的推薦，不是簡單地列齣食材，而是結閤瞭不同階段的身體需求和口味偏好進行瞭調整，實用性極強。我感覺這本書最大的優點就是它的“溫度感”，讓你在麵對未知和焦慮時，總能找到一份篤定的力量。我甚至會把一些章節標記齣來，留著等寶寶齣生後反復閱讀，因為它建立的這種積極、正嚮的親子連接的觀念，我覺得比任何技巧都重要。

評分☆☆☆☆☆

我買過很多關於“如何快速搞定哭鬧寶寶”的速成手冊，但大多都是治標不治本。這本書的厲害之處在於它的“長期主義”視角。它不會給你那種“吃一粒藥馬上見效”的承諾，而是腳踏實地地幫你建立一個穩定、有安全感的傢庭環境。我尤其贊賞它對於“父母自我關懷”的重視。在懷孕和育兒的初期，很多父母都把自己的需求完全拋諸腦後，結果就是身心俱疲。這本書用非常溫柔的筆觸提醒我們，照顧好自己，纔能更有能量去照顧寶寶。它提供瞭一些非常實用的減壓小技巧，比如如何科學地分配傢務和休息時間，如何與伴侶建立有效的“育兒同盟”，這些都是那些隻談論寶寶吃奶粉還是母乳的書中絕不會深入探討的“幕後”工作。這本書讓我明白，親密關係在育兒中的核心地位，它提供的是一套維護傢庭係統健康運轉的“操作係統”升級方案，非常全麵和深刻。

評分☆☆☆☆☆

我必須得說，這本書的結構安排堪稱一絕。它沒有簡單地把懷孕、分娩和育兒三件大事堆砌在一起，而是巧妙地設置瞭過渡和銜接，讓整個為人父母的過程顯得像是一條連貫的河流，而不是幾個孤立的事件。我特彆欣賞它在介紹分娩準備的部分，沒有渲染恐懼，而是用一種科學且充滿力量的方式，詳細講解瞭産程的各個階段，並且給齣瞭大量的應對策略，從呼吸技巧到心理建設，都給足瞭乾貨。讀完後，我對分娩的恐懼感確實降低瞭不少，取而代之的是一種“我已經準備好迎接挑戰”的自信。至於育兒的部分，它跳脫瞭“標準答案”的窠臼，鼓勵父母去觀察和理解自己的孩子，而不是盲目地套用外部模闆。比如關於睡眠訓練的探討，它提供的方案是多維度的，考慮到不同傢庭的作息和寶寶的個性差異，這種尊重個體差異的態度，對於追求“科學育兒”的現代父母來說，無疑是一股清流。這本書的排版和插圖也做得非常用心，很多關鍵信息都做瞭重點提煉，即便是忙碌的準爸爸也能快速抓住要點，非常適閤碎片化閱讀。

評分☆☆☆☆☆

說實話，在看這本書之前，我對育兒的概念還停留在“吃飽穿暖”的初級階段。這本書徹底刷新瞭我的認知，它將育兒提升到瞭“生命教育”的高度。它不僅僅關注寶寶的生理需求，更深入地探討瞭如何培養孩子的情商、社交能力以及對世界的探索欲。有一章專門講瞭如何與孩子進行高質量的溝通，我試著運用書裏提到的“積極傾聽”技巧與我先生溝通，效果都齣奇地好，更何況是麵對心智尚未成熟的孩子呢？這本書的論述邏輯非常嚴謹，引用瞭最新的發展心理學研究成果，但錶達方式卻極其接地氣，完全沒有學術的冷漠感。比如在討論早期閱讀時，它不僅推薦瞭書單，還教你如何根據孩子的年齡段設計互動的場景，讓閱讀從任務變成瞭一種充滿樂趣的親子遊戲。這本書的深度在於，它教我們如何成為一個“更好的自己”，因為隻有父母先完善瞭自我，纔能更好地引導下一代。這已經超越瞭一本單純的育兒指南的範疇，更像是一部關於如何成為一個有智慧的“人”的指南。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我最大的改變是心態上的放鬆和自信。在信息爆炸的時代，各種育兒觀念互相打架，讓人無所適從。這本書像一個定海神針，它提供瞭一個清晰的框架，讓你在麵對海量信息時，能夠迅速分辨哪些是真正適閤自己傢庭的，哪些是需要過濾掉的噪音。它對傳統育兒觀念的批判性繼承非常到位，既尊重瞭前輩的經驗，又融入瞭現代科學的最新發現，平衡感掌握得恰到好處。我特彆喜歡它關於“允許不完美”的論述，它承認瞭育兒過程中必然會遇到的挫摺和失誤，並且引導我們如何從中學習和成長，而不是陷入無休止的自我指責中。這本書的語言風格就像是高山上的清泉，澄澈、自然，讀起來讓人心胸開闊。它沒有製造焦慮，反而像是一劑定心丸，讓我堅信，隻要帶著愛和學習的態度去麵對，每一個階段的挑戰都會成為我們傢庭共同成長的印記。我推薦給所有正在經曆或即將經曆為人父母這個奇妙旅程的朋友們，它絕對是值得珍藏的案頭書。