名医教你按对穴位百病消 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

赵鹏 著

图书标签:

• 中医
• 穴位
• 养生
• 健康
• 疾病防治
• 家庭医学
• 图解
• 按揉
• 传统医学
• 保健

店铺： 句容新华书店图书专营店

出版社： 江苏科学技术出版社

ISBN：9787553705705

商品编码：24560795316

包装：平装

开本：16

出版时间：2014-04-01

商品参数
基本信息

书名：	名医教你按对穴位百病消
作者：	赵鹏//韩萍	开本：
YJ：	45	页数：
现价：	见1；CY=CY部	出版时间	2014-04-01
书号：	9787553705705	印刷时间：
出版社：	江苏科学技术出版社	版次：
商品类型：	正版图书	印次：

内容提要 作者简介

健康养生堂编委会邀请了全国各地知名医院的医生、学者共同参与含章系列生活图书的编辑审订工作，其中包括尚云青、陈飞松、李海涛等ZM医生。

赵 鹏
国家体育总局科研所康复中心研究员。国家举重队奥运会科研负责人，医学硕士、生物学博士、训练学博士后。在 2008 年、2012 年国家举重队奥运会备战期间，担任国家举重队奥运会科研负责人，领导运
动保障与营养恢复研究相关课题 10 余项，其中两项分获D 29 届、D 30 届奥运会科研攻关与科技服务
项目贡献一等奖；所参与创新的现代化中医食疗技术被评为 “2008-2009 具有投资价值健康管理新技术”以及“十一五中国健康管理LX品牌”；发表相关学术文章 10 余篇。曾经荣获“2008 年北京奥运会突出贡献个人”“十一五中国健康管理十大新闻人物”等称号。
韩 萍
北京小汤山疗养院副院长、主任医师，现任中国女医师协会健康教育专家WY会副主任WY、中国康复医学会疗养康复专业WY会常务WY、中华中医药学会亚健康分会常务WY、中华中医药学会继续教育分会常务WY、北京健康教育协会健康管理专业WY会主任WY，是国家卫计委保健局健康教育专家、北京健康科普专家，《中华健康管理学杂志》《中国疗养医学》《光明中医》等杂志编委。曾获中华中医药学会1届科学普及金话筒奖。

精彩导读 　　《名医教你按对穴位百病消》书摘 十二经脉是经络系统的主体，各有其所属脏腑，而腧穴是人体脏腑经络气血输注的特殊部位，也是穴位疗法的主要施术部位。人体腧穴各有自己的位置，主要分布于十二经脉和任督二脉的各条经脉上。腧穴有输注脏腑经络气血、沟通体表与体内脏腑的作用，所以临床上，腧穴也可以用于诊断疾病和治疗病变。通过穴位疗法刺激相应腧穴，可以疏通经络，达到治病的目的。在此，我们专门设置了以经络腧穴为主题的专题鉴赏页，以图解的形式向您展示十二经脉腧穴，以期使您在阅读本书之前，对之有一个更为整体的印象和把握。相信，此举一定会大大提高您的阅读效率。
目录 《名医教你按对穴位百病消》目录阅读导航…8
手绘人体十二经脉腧穴图鉴…10
D一章从零开始了解穴位
什么是腧穴正确认识穴位24
腧穴名称腧穴命名的规律与腧穴名称的含义26
腧穴的种类不同穴位的不同功效28
腧穴定位准确度决定疗效30
腧穴与按摩一些基本的按摩手法34
面、颈、肩部穴位的按摩手法根据部位选择按摩手法（一）36
脊椎、腰部穴位的按摩手法根据部位选择按摩手法（二）38
臂部、腿部、足部穴位的按摩手法根据部位选择按摩手法（三）40
注意事项按摩疗法的适应证与禁忌42
Column辅助食疗（一）——五谷杂粮图鉴…44
D二章常见内科系统疾病
糖尿病阳池、神门，糖尿病人的保健穴48
头痛头维、飞扬，远离头痛不求人54
哮喘廉泉、神封，呼吸顺畅一身轻60
咳嗽扶突、乳根，咳嗽的完美克星66
大叶肺炎大包、尺泽，尽快远离病痛困扰72
支气管扩张身柱、肩中俞，按摩之后显奇效76
中暑委中、十宣，尽快脱离危险80
休克劳宫、水沟，及时救治恢复神智84
高热风府、太渊，快速退热护大脑88
胸痛足五里、膻中，祛除疼痛无烦恼90
Column辅助食疗（二）——绿叶蔬菜图鉴…94
D三章常见心脑血管、神经系统疾病
风湿性心脏病少府，凝神调气防复发98
高血压百会、涌泉，降压安神效果佳102
冠状动脉粥样硬化性心脏病少冲、J泉，强健心脏益处多106
心律失常内关、太渊，让心脏恢复自己的节奏108
癫痫筑宾、长强，停止抽搐恢复意识112
神经衰弱消泺、百会，精神振奋不疲惫118
眩晕五处、解溪，头脑清醒站得稳120
面神经瘫痪悬颅、丝竹空，让面部表情更丰富124
Column辅助食疗（三）——菌藻图鉴…128
D四章常见消化系统疾病
黄疸阳陵泉、太冲，治疗黄疸有TX132
呕吐角孙、章门，恶心呕吐一扫清134
慢性胃炎公孙、足三里，让胃病离你远远的138
胃、十二指肠溃疡急性穿孔大赫、气穴，消化道的护卫者144
急性胆囊炎、胆石症期门、神阙，缓解疼痛护肝胆148
腹痛大横、归来，让你的肠胃平静下来154
腹泻长强、隐白，迅速止泻护肠道158
腹水厉兑、商曲，缓解腹水症状164
Column辅助食疗（四）——肉蛋奶图鉴…168
D五章常见妇科系统疾病
乳腺炎肩井、天池，防治乳腺炎有TX172
月经不调太溪、滑肉门，女性调理好助手174
痛经中J、三阴交，告别经期小麻烦178
Column辅助食疗（五）——水果图鉴…182
D六章眼耳鼻喉口腔科疾病
青光眼瞳子髎、阳白，降低眼压复光明186
白内障承泣、四白，还你明亮的双眼192
结膜炎阳溪、睛明，告别炎症恢复明眸196
鼻炎迎香、风池，呼吸从此变顺畅202
慢性咽炎孔Z、经渠，咽喉健康不发愁206
喉炎中渚、足窍阴，声音清亮如洪钟210
外耳道炎商阳、下关，耳朵清爽不再疼214
化脓性中耳炎听宫、耳门，减轻炎症耳复聪220
牙痛列缺、液门，远离牙痛烦恼224
Column辅助食疗（六）——水产品图鉴…228
D七章常见皮肤科及肌肉骨骼系统疾病
荨麻疹风门、大椎，赶走瘙痒皮肤好232
类风湿性关节炎伏兔、犊鼻，让关节活动自如234
坐骨神经痛承扶、风市，坐立自如好自在238
Column辅助食疗（七）——调料图鉴…244
附录人体十二经络腧穴按摩主治一览表247

内容介绍
七天无理由退货服务

目录
本店全部为正版图书

《寰宇奇珍：探寻失落文明的密码》 导言：跨越时空的召唤 我们生活的世界，远比教科书上描绘的更为古老和复杂。在被时间洪流冲刷殆尽的角落，隐藏着无数失落文明的辉煌与秘密。他们拥有超越我们想象的技术、哲学体系和对宇宙的深刻理解，却如同流星般倏忽而逝，只留下一捧捧令人费解的遗迹。《寰宇奇珍：探寻失落文明的密码》并非一本普通的考古学或历史书籍，它是一场深入未知腹地的探险，一次对人类文明起源与终结的深刻叩问。本书将带领读者，穿梭于被遗忘的古代巨构、解读难以名状的符号系统，试图重构那些曾主宰世界的强大帝国留下的最后印记。 第一部分：失落的地理学与超级工程 第一章：海洋深处的亚特兰蒂斯之谜 自古以来，关于“失落的亚特兰蒂斯”的传说便从未停歇。本书将摒弃神话色彩，专注于近几十年来深海声呐探测和地质异常报告所指向的几处关键海域。我们不会满足于描述沉没的城市轮廓，而是深入分析这些遗址中发现的，关于水利工程和能源利用的独特技术。例如，对某些深海玄武岩结构进行同位素分析，揭示出其远超同期文明所能达到的冶金水平。我们将探讨其文明的可能技术路线——一种基于声学共振而非燃烧的能源系统，以及它最终是如何因为对自然力量的过度干预而自我毁灭的。 第二章：安第斯山脉的空中花园与天文台 马丘比丘的宏伟令人敬畏，但它仅仅是前印加文明留下的冰山一角。本书将重点剖析位于秘鲁和玻利维亚高原上，那些尚未被充分发掘的梯田系统和巨石阵群。这些结构不仅是农业的奇迹，更是精确的天文校准器。我们将通过激光雷达扫描数据，重建这些古代观测站的视野范围，计算它们对岁差运动的追踪精度。关键在于解析那些刻在巨石上的几何符号，这些符号暗示着一种复杂的、可能用于长期气候预测的数学模型，远比我们现在所理解的古代数学更为精深。 第三章：沙漠中的奇迹：纳斯卡线的深层含义 纳斯卡线条的成因众说纷纭，本书将提出一种新的解释框架——它们并非单纯献给神灵的祭品，而是一种超大型的、需要特定大气条件才能被“激活”的地面指示系统。我们将结合气象学、地质学和符号学，分析线条的几何结构与当地地下水文系统的关联。重点剖析其中几条“看不见的”线条，它们在特定时间、特定视角下，与远方山脉的特定地标形成精确的对齐，这暗示了一种跨越数百公里的“信息网络”。 第二部分：失传的知识与符号系统 第四章：伊特鲁里亚的“黑色文字”：被截断的语言学 在罗马崛起之前，意大利半岛曾是强大的伊特鲁里亚文明的摇篮。他们的语言至今仍是世界语言学界的一大难题。本书将引入尖端的文本分析工具，结合对周边古希腊、腓尼基语系的交叉比对，尝试破译一些被认为无法理解的碑文。我们关注的焦点是伊特鲁里亚人对“时间”和“存在”的哲学定义，这些概念可能隐藏在他们独特的动词变位和介词用法之中，揭示出他们对生命轮回的不同认知。 第五章：印度河流域的印章：城市规划的哲学蓝图 哈拉帕和摩亨佐-达罗的城市规划显示出惊人的均匀性和逻辑性，其排水系统在数千年前便已达到现代标准。本书将超越对卫生系统的赞美，转而分析那些刻有神秘符号的皂石印章。这些印章并非简单的商品标记，而是可能代表了严格的等级制度或职业划分。通过对印章上动物形象（如独角兽）的符号学解读，我们可以推测出这个高度集中的文明在没有明显军事干预的情况下，是如何维持长达数个世纪的社会秩序的——这可能是一种基于“共识”的社会契约模型。 第六章：古埃及的“神圣几何”：未被公开的建筑学原理 胡夫金字塔的建造之谜依然吸引着世人。我们不会重复关于“外星人”或“巨型坡道”的猜测。本书将聚焦于金字塔内部结构中那些看似冗余的、精确的几何比例，特别是国王墓室与地下的“密室”之间，通过细微的角度偏差所形成的复杂数学关系。这些关系暗示了一种对高维空间的理解，或者是一种利用地球磁场进行信息储存和传输的古老技术。我们将探讨为何这些知识只在少数祭司阶层中流传，并在新王国时期逐渐失传。 第三部分：文明的衰落与信息的保存 第七章：气候突变与社会崩溃：全球性连锁反应 并非所有失落文明都是因为战争或内部腐败而消失的。本书将整合古气候学数据，重点分析公元前1200年左右地中海及近东地区出现的“黑暗时代”。我们相信，一系列同步发生的气候灾难——超级干旱、火山爆发导致的“火山冬天”——如何像多米诺骨牌一样，击垮了相互依存的贸易网络。重点分析米诺斯文明、赫梯帝国等多个文明在短时间内集体衰亡的证据链，证明了古代世界远比我们想象的更为脆弱和互联。 第八章：隐秘的守护者：知识的转移与重塑 即使在文明的灰烬中，总有火种被小心翼翼地保存下来。本书最后一部分将追溯这些被“隐藏”的知识碎片是如何进入后世文明体系的。我们将追踪某些特定符号、哲学概念或工程图样，如何通过丝绸之路、海上贸易，被转移到看似无关的文化中。例如，某些中亚游牧民族所保留的历法知识，可能直接来源于被洪水淹没的古代河谷文明。这些信息片段，如同散落的拼图，等待着我们以跨学科的视角去重新拼接，还原出失落文明的完整面貌。 结语：面向未来的考古学 《寰宇奇珍》旨在挑战我们对历史进度的线性认知。失落文明并非简单的“倒退”，而是走向了与现代工业文明不同的技术和哲学高地。通过对这些“奇珍”的深入考察，我们不仅是在回顾过去，更是在为现代社会寻找应对未来挑战的潜在蓝图——关于可持续发展、生态平衡以及复杂社会治理的古老智慧。这是一部需要读者带着批判性思维与探险精神才能真正领略其深意的著作。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我最初对这类“包治百病”的书持保留态度，总觉得有些夸大其词。但当我尝试了《名医教你按对穴位百病消》之后，我的看法彻底改变了。这本书最大的亮点在于它的专业性和科学性。它并不是简单地罗列穴位和功效，而是背后有着深厚的理论支撑，并且是由经验丰富的名医来指导，这让我感到非常信赖。书中的穴位介绍不仅详细，还配有高清的图解，甚至还有三维的穴位定位图，让你能够准确地找到穴位。我之前一直被失眠困扰，尝试了很多方法效果都不尽如人意。后来按照书里介绍的几个安神助眠的穴位，每天睡前花点时间按摩，大概坚持了一周左右，我惊喜地发现入睡变得更容易了，而且夜里醒来的次数也大大减少。更重要的是，这本书不仅仅停留在“按穴位”层面，它还会讲解穴位所对应的经络走向，以及为什么这个穴位能起到缓解某种症状的作用，这种知识性的讲解让我对中医的理解更加深入。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中医养生很感兴趣，但市面上的书太多了，良莠不齐，很多都讲得过于深奥，或者就是泛泛而谈。直到我翻开这本《名医教你按对穴位百病消》，才真正找到了那种“踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫”的感觉。这本书最打动我的地方在于它的实用性和针对性。它不是笼统地介绍几个穴位，而是针对许多我们日常生活中常见的健康问题，比如颈椎不适、肠胃消化不良、甚至是一些情绪上的困扰，都提供了非常具体的穴位按摩方法。我最开始尝试的是针对缓解肩颈酸痛的穴位，因为我经常长时间对着电脑工作，这个问题一直困扰我。按照书里的步骤，每天花十分钟左右的时间按摩，几个星期下来，那种僵硬酸痛的感觉明显减轻了，甚至连同事都说我体态看起来都舒展了不少。这本书的讲解方式也很科学，它会告诉你按压的力度、频率，以及按摩后的感受，让你更有信心去实践。我非常喜欢它那种循序渐进的教学模式，让我能够从最简单、最常见的问题入手，慢慢建立起对穴位疗法的信任和兴趣。

评分☆☆☆☆☆

自从入手了《名医教你按对穴位百病消》，我感觉家里的“养生角”变得更加丰富多彩了。我一直是个对身体状况比较敏感的人，容易出现一些小毛病，比如偶尔的头痛、肠胃不适，或者就是感觉身体疲惫。以前总得想着去哪儿买点什么保健品，或者找时间去看医生。这本书的出现，彻底改变了我的生活习惯。它就像一个贴身的健康顾问，随时都能提供帮助。我最欣赏的是它非常人性化的编排方式，将各种症状和对应的穴位清晰地分类，查找起来非常方便。而且，它不仅仅是告诉你“按这里”，还会强调“按对穴位”的重要性，并用生动的语言描述了不同穴位的触感和按摩后的反应，让你能够更好地把握要领。最近天气变化大，我有点受凉，按照书里介绍的几个疏风散寒的穴位，每天按压几次，感觉身体的寒意很快就驱散了，不像以前那样容易拖成感冒。这种即时有效、简单易行的疗法，真的太棒了！

评分☆☆☆☆☆

我一直对身体的亚健康状态感到焦虑，总觉得自己这里不舒服，那里也不对劲，但又说不清具体是什么毛病。市面上关于养生的书籍琳琅满目，但真正能让我产生共鸣并坚持下去的却很少。直到我遇到了《名医教你按对穴位百病消》，才真正找到了“对症下药”的感觉。这本书最大的特点就是它的“精细化”处理。它不是简单地告诉你一个大方向，而是针对每一个具体的症状，都能提供非常精准的穴位指导。我之前因为长时间伏案工作，颈椎一直不太舒服，经常会感觉头晕恶心。按照书里介绍的几个缓解颈椎不适的穴位，我每天坚持按摩，不到一个月，头晕的次数明显减少，而且颈部的僵硬感也得到了极大的缓解。让我印象深刻的是，这本书在讲解穴位时，还会给出一些“寻找穴位的提示”，比如“找到这个骨骼的凹陷处”或者“在这个肌肉的边缘”，这些细节让定位穴位变得更加简单和准确，大大增强了操作性。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我的随身健康宝典！以前总是容易感冒，时不时的小毛病也挺烦人的，去看医生吧，一来二去花费不少，二来也耽误事。自从用了这本书，我简直成了家里的“半个医生”。它不是那种枯燥的医学理论书，而是非常接地气，就像一个经验丰富的老中医手把手教你。最让我惊喜的是，书里提供的穴位讲解非常清晰，配图也很到位，我这种平时对中医一窍不通的人，也能轻松找到要按的穴位，而且还能感受到它带来的细微变化。比如，我经常因为工作压力大导致睡眠不好，以前就靠喝安神茶，效果也一般。自从按照书里介绍的穴位按摩后，晚上睡觉真的沉稳多了，早上醒来也感觉神清气爽。而且，它不仅仅是教你按穴位，还会告诉你这个穴位为什么有效，背后的道理是什么，让你知其然更知其所以然，这种学习过程非常有成就感。这本书真的让我感觉自己掌握了一项实用的技能，随时随地都能为自己和家人进行简单有效的健康调理，太值了！