正版：大學生心理健康教育研究 9787560584942 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王建中，宮輝 著

圖書標籤:

• 心理健康
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• 高等教育
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• 學府齣版社
• 9787560584942
• 正版

店鋪： 北京大學圖書專營店

齣版社： 西安交通大學齣版社

ISBN：9787560584942

商品編碼：24637510868

包裝：精裝

齣版時間：2016-05-01

基本信息

書名：大學生心理健康教育研究

定價：198.00元

作者：王建中,宮輝

齣版社：西安交通大學齣版社

齣版日期：2016-05-01

ISBN：9787560584942

字數：

頁碼：503

版次：1

裝幀：精裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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中國高校心理健康教育與心理谘詢工作始於二十世紀八十年代中期，經過30年的不懈努力，中國高校心理健康教育工作蓬勃發展，在大學生成長成纔方麵發揮瞭重要作用。《大學生心理健康教育研究》由主要高校心理健康教育一綫工作者撰寫，主要探索大學生心理健康教育方式方法，總結我國高校心理健康教育發展經驗，主要內容包括高校心理谘詢理論與技術研究、大學生心理健康教育方式研究、大學生心理健康教育體係與發展探索、大學生群體心理特質研究等幾個部分組成。《大學生心理健康教育研究》可作為高等院校心理健康教育工作者及其他相關育人、助人工作者的參考資料。

目錄

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大學生心理健康教育發展與體係建設
我與大學生心理谘詢專業委員會的誕生／馬建青
上海高校專職心理谘詢師隊伍的現狀與發展思考／陳增堂
構建大學生心理健康教育長效機製的實踐探索／李靜
馬剋思主義哲學視域下的高校心理健康教育發展／劉立新
我國高校心理健康教育隊伍建設芻議／張靜
大學心理健康教育效果評估量錶編製及使用研究／肖漢仕
民族高校心理健康教育可持續發展模式探析／硃斯琴
基於中醫“治未病”思想的醫學生心理健康教育體係研究／李雋 張雪玲 李亞軍

高校心理谘詢理論與技術研究
我國敘事療法的理論與應用研究現狀綜述／周子涵 李焰
國際化視野下高校心理谘詢師督導研究／李瑩瑩 楊文聖
大學生心理危機狀態評估問捲的編製／鬍月 樊富瑉
注重文化因素，實踐跨文化心理谘詢／肖瓊
學校心理健康教師的核心能力探索／鬍春梅 王蕾
高校專職心理教師職業滿意感和職業倦怠的關係——心理資本的調節作用／武成莉 張文娟
關於高校心理谘詢中谘訪關係的探析／吳夢瑤

大學生心理健康教育途徑與方法研究
朋輩谘詢的本土化研究／桑誌芹蔡傑
高校心理健康教育課程教學現狀的調查與分析／鄭安雲 同雪莉 李佳等
基於勒溫場理論的儀式教育對大學生群體思想行為的影響研究／郭詠梅 畢書赫
團體音樂輔導對大學生積極心理品質的培育／許燕平 虞亞君 崔贊等
情緒管理團體輔導提升貧睏大學生心理健康水平的研究／趙富纔 趙彤
積極心理學在師範院校貧睏生心理健康教育中的應用／毛誌宏
團體沙盤遊戲在大學生生涯理想教育中的應用／張珊珊黃麗珊
“6+1”大學生心理健康教育課程教學體係新探索／楊憲華
基於MOOCs平颱的民辦高校心理健康課程建設策略研究／常榮
增強大學生心理健康測評實效性的思考／蘇曉奇
基於心理彈性對民辦高校大學生心理健康測評的探索／彭源 王一娜
大學生網絡心理健康教育調查報告／金敏
高校心理健康教育課程模式的發展與革新／周燕

大學生心理特徵研究
清華大學班集體特點初探／趙麗珠 王旭 李焰
基於大數據分析的大學生適應的研究／李媛 任媛 瀋倩等
大學生挫摺應對能力理論結構模型的建構／田寶偉 夏岩 郭艷鞦
大學生人際關係現狀調研與分析／汪靜 趙玉蘭
大學生心理健康的三年縱嚮研究／蔣燦
女大學生身體自我意識與心理健康關係研究／吳雪梅 譚曉娟
大學生壓力性生活事件調查分析／符永川 高秀
大學生學校適應特點及其與人格的關係：人格的預測作用／董增雲
宜人性和大學生心理幸福感的關係：領悟社會支持和感恩的鏈式中介作用／連炅
自我耗損對大學生說謊行為的影響研究／薑春艷
高職生學業情緒、一般自我效能感與學業成績的關係研究／柳林
少數民族大學生孤獨感及其影響因素的研究與分析／王一涵
大學生早期適應不良圖式對社交障礙的影響：社會支持的中介作用／賈婷婷 齊新艷
女大學生心理健康結構特徵研究／王平 陳紅 王瑛瑛等
師範院校大學生職業決策自我效能的調查研究／盧粉艷
大學生心理需要結構研究／王平 陳紅 王暉等
單親傢庭教養方式對青少年心理成長影響因素的歸因研究／鬍雯潔
大學生心理健康水平的發展趨勢研究／趙穎 劉曉瑞 姚斌
大學生應激、應對方式和心理健康的關係研究／李嬙
新疆高職民語言學生學習倦怠成因分析及對策研究／劉幼群
負性生活事件對貧睏大學生親密關係適應的影響淺析／常雅慧

大學生特殊心理問題與應對研究
基於質性與量化研究相結閤的博士生焦慮心理影響因素分析／馮蓉 馬喜亭 武立勛
大學生抗逆力影響因素及乾預策略構建研究／同雪莉 鄭安雲 徐茜等
心理訓練技術對改善大學生手機成癮的乾預探索／郭誌峰
大學生自尊水平、父母養育方式與網絡成癮傾嚮的關係研究／姚斌
大一新生網絡使用、心理健康及人格特質的關係與乾預策略研究／硃衛嘉 蔣燦
大學生網絡購物成癮研究現狀分析／任欣
大學生手機依賴與無聊傾嚮性的關係：消極應對方式的中介作用／柯小敏
大學生人格和網絡成癮：應對方式的中介效應／王平 陳紅 王暉等
淺談NLP教練技術對提升大學生就業心理問題的應用與實踐／萬誌全 馬速
學業拖延的傢庭、環境及個體影響因素研究綜述／王軍妮
大學生的心理創傷研究／陳慧潔 郭蘭 洪建忠等
大學生自尊與孤獨感的關係研宂／劉曉瑞
大學生性態度現狀調查分析／馬勇

作者介紹

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文摘

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序言

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探索成長，擁抱陽光：大學生心理健康與自我發展 在人生中最具活力和可能性的青年時期，大學生群體正經曆著前所未有的成長與挑戰。告彆瞭相對單純的校園生活，他們步入一個更為廣闊、復雜且充滿變數的社會。學業的壓力、人際關係的重塑、未來職業的規劃、獨立生活的適應，以及青春期特有的情感波動，無不考驗著年輕的心靈。在這個關鍵的轉摺點上，關注並提升大學生的心理健康水平，引導他們進行積極的自我發展，顯得尤為重要。 認識內在世界，駕馭情感風暴 大學生活如同一個放大鏡，將個體的情緒、性格特點以及應對壓力的模式一一呈現。麵對考試的焦慮、人際交往中的睏惑、失戀的痛苦，甚至是對未來不確定性的迷茫，這些都可能引發強烈的情緒反應。然而，情緒並非洪水猛獸，而是我們與世界互動的重要信號。深入理解自己的情緒，識彆情緒的來源，學習有效的情緒調節技巧，是心理健康教育的核心內容。 這不僅僅是學習一些心理學名詞，更是關於“認識你自己”的實踐過程。通過內省、反思，以及一些科學的心理評估工具，大學生可以更清晰地認識自己的優點與不足，瞭解自己的性格傾嚮，發現自己習慣性的思維模式和行為反應。例如，理解“認知偏差”是如何影響我們對事物的判斷，學會識彆並修正那些不閤理或消極的念頭，就能有效減少不必要的煩惱和焦慮。學習“情緒管理”，並非要壓抑或否定情緒，而是要在理解情緒的基礎上，以健康的方式錶達和疏導。這可能包括正念練習、深呼吸放鬆法、情緒日記的記錄，以及在信任的朋友、傢人或專業人士那裏獲得支持。 構建和諧人際，建立情感連接 人是社會性動物，大學生活更是提供瞭豐富的人際交往機會。從宿捨的室友、課堂上的同學、社團的夥伴，到潛在的戀人，這些關係網絡構成瞭大學生社會支持係統的重要組成部分。良好的人際關係不僅能提供情感慰藉和資源支持，更能促進個體的社會化和個人成長。 然而，人際交往並非總是順遂。溝通的障礙、誤解的産生、衝突的爆發，都可能給大學生帶來睏擾。學會“有效溝通”，即清晰、真誠地錶達自己的想法和感受，同時也能傾聽和理解他人的觀點，是建立和諧關係的基礎。這包括掌握非暴力溝通的技巧，學會如何設定健康的界限，以及如何處理和解決人際衝突。 同時，認識到“情感依戀”的不同模式，以及它們如何影響我們在親密關係中的錶現，也至關重要。學習建立安全、健康的依戀關係，無論是與傢人、朋友還是伴侶，都能為個體提供穩定的情感支持。對於愛情的萌芽與發展，大學生需要學會理性看待，理解愛情的本質，以及如何在追求愛情的同時，保持自我獨立和尊嚴。健康的親密關係應該是雙方共同成長、相互支持的旅程，而非單方麵的索取或依附。 應對挑戰，培養韌性思維 大學生活充滿瞭挑戰，從學業上的“及格綫”到畢業後的“就業壓力”，再到生活中各種突發狀況，都需要大學生具備一定的心理韌性來應對。心理韌性並非天生，而是可以通過後天培養和鍛煉的。 “壓力管理”是提升心理韌性的關鍵環節。大學生的壓力來源多種多樣，包括學業競爭、經濟負擔、情感挫摺、傢庭變故等等。學會識彆壓力源，評估壓力的強度，並采取積極的應對策略，是避免壓力長期纍積對身心造成傷害的關鍵。這可能包括製定閤理的學習計劃、尋求學術上的幫助、發展健康的興趣愛好來轉移注意力、以及學會對不必要的要求說“不”。 “問題解決”能力也是應對挑戰的重要武器。麵對睏難，不是退縮或逃避，而是分析問題的根源，集思廣益，尋找可行的解決方案，並付諸行動。這個過程本身就是一種學習和成長。 更重要的是培養“積極心態”和“成長型思維”。即使遇到挫摺，也要從中學習經驗，相信自己的能力可以通過努力得到提升，而不是將失敗視為對個人能力的否定。這種思維模式能夠幫助大學生在逆境中看到希望，保持前進的動力。 探索自我，實現價值 大學不僅是知識的殿堂，更是探索自我、發現人生意義的起點。在這個階段，大學生有更多的自由去思考“我是誰？”、“我想要什麼？”、“我的價值在哪裏？”。 “自我認知”是自我發展的基礎。瞭解自己的興趣、特長、價值觀和人生目標，能夠幫助大學生做齣更符閤自身發展的選擇，避免盲目跟風或被他人左右。這可能需要通過職業興趣測試、價值觀探索、參與各種實踐活動來逐步認識自己。 “生涯規劃”是自我發展的重要體現。大學生需要開始思考自己的職業發展方嚮，瞭解不同行業的就業前景，並為實現職業目標製定切實可行的計劃。這包括提升專業技能、積纍實踐經驗、建立職業人脈，以及學習麵試技巧等。 同時，大學生也應關注“身心健康”的全麵發展。健康的身體是良好心理狀態的基石。規律的作息、均衡的飲食、適度的運動，都是保持身心健康的重要保障。學會“自我關懷”，在忙碌的學習和生活中，也要留齣時間照顧好自己的身心，做一些讓自己感到快樂和放鬆的事情。 尋求支持，擁抱希望 沒有人是一座孤島。在成長的道路上，遇到睏難和迷茫是正常的。重要的是要明白，尋求幫助並非軟弱，而是智慧和勇氣的體現。 大學的心理健康谘詢中心、輔導員、老師、傢人和信任的朋友，都是可以尋求支持的對象。當你感到 overwhelmed，或者無法獨自解決問題時，不要猶豫，勇敢地伸齣手。專業的心理谘詢師能夠提供科學、保密的幫助，引導你走齣睏境。 最重要的是，大學生要相信自己的潛能，相信通過學習、實踐和反思，自己能夠不斷成長，剋服挑戰，最終實現個人的價值，過上充實而有意義的人生。這個旅程充滿瞭未知，但也充滿瞭無限可能，讓我們一起，以積極的心態，擁抱成長的陽光。

評分☆☆☆☆☆

我所在的大學圖書館最近進行瞭一次主題推廣活動，專門設置瞭關於“提升學生綜閤素養”的書架，而《正版：大學生心理健康教育研究》無疑是其中的焦點。我觀察到，這本書的藉閱率非常高，而且很多同學都是帶著一種迫切感來尋找它的。它之所以如此受歡迎，我想是因為它成功地打破瞭傳統心理健康讀物給人的“沉重感”和“病態化”的刻闆印象。這本書的基調是積極、賦能和麵嚮未來的。它強調的是“發展”而非僅僅是“治療”。書中大量引用的前沿研究，比如積極心理學在校園輔導中的應用，為我們提供瞭一個充滿希望的視角——心理健康不是缺乏問題，而是潛能的持續開發。它讓我們明白，關注自己的內心世界，是追求卓越的第一步，而不是一種需要隱藏的弱點。這本書，是新時代大學生必備的“心智裝備箱”。

評分☆☆☆☆☆

作為一名已經畢業幾年的職場新人，我迴過頭來看這本書時，感觸又深瞭一層。《正版：大學生心理健康教育研究》的價值遠超“大學階段”本身，它奠定的是一個人健全人格和長期抗壓能力的基石。現在的工作環境比校園裏復雜得多，各種隱形的職場壓力和人際算計，常常讓人身心俱疲。我重讀瞭其中關於“情緒調節與彈性思維”的部分，纔明白當年在學校裏積纍的那些應對挫摺的能力，纔是現在我得以在職場中保持競爭力的法寶。這本書不僅僅教你怎麼“不生病”，更重要的是教你怎麼構建一個強大的內在係統，讓你在麵對人生的“大風大浪”時，能夠迅速恢復平衡。我身邊很多朋友因為缺乏早期係統性的心理建設，一遇到變故就容易陷入長期的低榖，這本書的普及，對預防這種“成年後脆弱性”具有裏程碑式的意義。它不是速效藥，而是營養全麵的基礎膳食。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計和排版布局也十分考究，體現瞭齣版方對讀者體驗的重視。《正版：大學生心理健康教育研究》采用瞭非常適閤長時間閱讀的紙張和字體，護眼效果做得極佳，即便是深夜伏案研讀幾個小時，眼睛也不會感到強烈的疲勞。更讓我感到驚喜的是，每隔幾章，都會穿插一些“自我評估量錶”和“反思日誌”的空白頁。這可不是多餘的裝飾，而是真正引導讀者進行深度內省的工具。我試著認真填寫瞭一次關於“完美主義傾嚮”的自我測試，結果非常精準地指齣瞭我的思維誤區。這種“閱讀—內省—實踐”的閉環設計，讓學習過程不再是被動的接受信息，而是一種主動的自我探索之旅。它將原本抽象的心理學概念，轉化為瞭可以觸摸、可以實踐的具體行動指南，讓學習效果大大提升。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我本來對這種“教育研究”類的書籍是抱持著懷疑態度的，總覺得會是一堆晦澀難懂的學術術語，讀起來枯燥乏味，但《正版：大學生心理健康教育研究》徹底顛覆瞭我的認知。這本書的敘事方式非常活潑，它沒有僅僅停留在宏觀的理論框架上，而是深入到當代大學生的微觀世界裏，比如宿捨矛盾的化解、社團活動中的角色衝突、甚至是“內捲”文化下的自我價值重塑等，每一個議題都緊貼著我們當下最真實的痛點。作者的文筆細膩入微，仿佛能洞察我們每一個細微的情緒波動。我尤其喜歡它對“身份認同危機”的探討，那種抽絲剝繭的分析，讓我清晰地看到瞭自己過去一段時間迷茫的根源。更難得的是，這本書的結構安排極具匠心，從基礎的生理和心理變化入手，逐步過渡到復雜的人際交往和職業規劃，邏輯流暢，層次分明，讓人欲罷不能，簡直是圖書館裏最值得被“翻爛”的一本書。

評分☆☆☆☆☆

這本《正版：大學生心理健康教育研究》簡直是為我量身定製的寶典！我最近剛踏入大學校門，麵對全新的環境、學業壓力和人際關係的復雜性，內心時常感到迷茫和焦慮。這本書的齣現，如同黑暗中的一盞明燈，為我指明瞭方嚮。它不僅僅是理論的堆砌，更是充滿瞭實踐指導意義的良方。我特彆欣賞其中關於“適應性壓力管理”的那一章節，它用生動易懂的案例，剖析瞭我們這一代年輕人普遍麵臨的睏境，然後循序漸進地提供瞭具體可操作的應對策略，比如時間管理技巧、情緒疏導的“迷你冥想”練習等等，這些都不是那種高高在上的說教，而是真正能融入日常生活的實用方法。讀完後，我感覺自己像是擁有瞭一個隨身的心理教練，麵對突如其來的挫摺，不再是手足無措，而是能冷靜地分析問題，並找到積極的齣路。對於每一個渴望在大學裏紮穩腳跟、實現自我成長的學子來說，這本書的價值無可估量，它讓我對未來充滿瞭信心和期待。