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发表于2024-11-27

图书介绍

店铺：木森图书专营店

出版社：内蒙古文化出版社

ISBN：9787552102840

商品编码：24909312721

出版时间：2013-05-01

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图书描述

编辑

《图解瑜伽基础入门（全方位图解美绘版）》编著者杨凡。有的人苦于没有时间和金钱去瑜伽馆参加培训课程，所以会选择参阅书籍，这样人们就可以自由安排时间去练习。这本《图解瑜伽基础入门》讲解了瑜伽的起源，瑜伽入门基本功中的呼吸法、体位法，使广大读者对瑜伽有一个初步了解。同时，本书还从美容、祛病强身等不同方面介绍了瑜伽基本动作，对于每一个基本动作的练习，都有详细的招式要领介绍，能够使喜欢瑜伽的初学者尽快入门，同时指导其他层次的瑜伽练习者。在紧张繁忙之余，人们不妨走进瑜伽，练习瑜伽，在健身的同时，使自己内心得到安宁，体会瑜伽带来的幸福感觉。

内容简介

《图解瑜伽基础入门（全方位图解美绘版）》编著者杨凡。

《图解瑜伽基础入门（全方位图解美绘版）》为了向读者呈现古老的瑜伽练习方式和完整的瑜伽功法，我们综合印度经典的瑜伽传世著作和时下流行的瑜伽体系，编写了本书，它涵盖了瑜伽的方方面面。从瑜伽呼吸到冥想，再到瑜伽体式以及瑜伽的健身效果和治病功效，应有尽有，涵盖范围十分广泛。

是一部非常实用的瑜伽入门全书。

目　　录

章走进瑜伽

第1节瑜伽与印度

第2节瑜伽和印度哲学

第3节瑜伽白勺发展

第4节瑜伽的种类

第5节瑜伽练习的益处

第6节瑜伽准备