男人需要尊重，女人需要爱1:幸福婚姻的秘密 [美]爱默生艾格里奇、者：朱伶俐 北京联合出版 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 爱默生艾格里奇，者：朱伶俐 著

图书标签:

• 婚姻
• 情感
• 心理学
• 两性关系
• 幸福婚姻
• 沟通
• 尊重
• 爱情
• 家庭
• 自我成长

店铺： 安庆新华书店图书专营店

出版社： 北京联合出版有限公司

ISBN：9787559600615

商品编码：25235298330

包装：平装-胶订

出版时间：2017-08-01

基本信息

书名：男人需要尊重，女人需要爱1:幸福婚姻的秘密

定价：32.00元

作者：爱默生艾格里奇、者：朱伶俐

出版社：北京联合出版有限公司

出版日期：2017-08-01

ISBN：9787559600615

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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美国ECPA婚姻类“金书奖”震撼之作，《纽约时报》、《华盛顿邮报》鼎力推荐。

一本能真正改善你和TA关系的婚恋圣经

内容提要

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如果我没猜错，你之所以会阅读这本书，是因为你的心中，对于婚姻或爱情有着下列疑惑：

“为什么他不像我爱他一样，那样爱我？”“为什么无论我怎么做，她都不肯尊重我？”男女差别，何止在于身体容貌、兴趣爱好，一切婚姻中的隔阂，全在于我们对于情感的需求，同样生来不同。

女人无论何时何地，*想获得的都是爱，无条件的爱；而男人呢，对于他们而言，尊重才是*的需求。正因不同，你满心赤诚奉上的，如果不是对方期望的，也只能适得其反。

在这本书中，我们将通过世界知名婚姻专家30年的经验，告诉所有夫妻爱与尊重的巨大意义。当我们能够无条件给予对方真正所需要的，才可能从对方那里获得我们想要的，这样的给予才有意义，也才是我们获得幸福婚姻的秘密。

目录

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作者介绍

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爱默生?艾格里奇（Emerson Eggerichs），的婚姻问题专家，传播学硕士，婚姻与家庭生态学博士。在30多年的婚姻咨询工作中，爱默生逐渐发现了经营家庭和婚姻的真谛——爱与尊重，并通过开设婚姻讲堂等形式，将此理念传播出去，帮助众多夫妻重获幸福婚姻。

文摘

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序言

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婚姻的艺术：跨越差异，构建持久亲密关系 作者：[此处可填入一位虚构的、专注于人际关系与心理学的专家] 出版社：[此处可填入一家知名的、专注于心理健康或生活哲学的出版社] --- 内容提要： 在这本深刻探讨现代亲密关系的书籍中，作者跳脱出传统两性角色的刻板印象，深入剖析了维系长期、健康婚姻所必需的心理学基础、沟通技巧和情感智慧。本书不仅仅是提供“秘诀”，更是一本引导夫妻双方进行自我觉察和关系重塑的实用指南。它聚焦于“相互理解的深度”，而非简单地满足单一性别需求，旨在帮助读者建立起一套适应性强、能够应对时间考验的婚姻操作系统。 本书的核心论点是：幸福的婚姻并非是两个独立个体简单的“相加”，而是两个不断演进的灵魂之间，通过结构化的冲突解决机制和持续的价值对齐所实现的“共振”。我们将挑战那些根深蒂固的、关于“男人应该怎样”或“女人需要什么”的简化叙事，转而探讨人类在亲密关系中普遍存在的依恋需求、情绪调节能力，以及如何培养“关系中的韧性”。 第一部分：关系的基石——自我觉察与依恋模式 在深入探讨如何“爱”之前，我们首先必须了解“我是谁”以及“我如何被爱”。本部分将详细阐述依恋理论在成年亲密关系中的应用。 走出原生家庭的剧本： 分析童年经历如何塑造了我们对亲密、承诺和冲突的预期。我们将介绍四种主要的依恋模式（安全型、焦虑型、回避型、混乱型），并提供具体的测试工具，帮助读者准确识别自身在关系中的自动反应模式。 “投射”与“看见”： 探讨个体如何将未解决的内在议题投射到伴侣身上，造成不必要的摩擦。重点讲解如何区分“伴侣的真实行为”与“被情绪扭曲后的感知”，从而停止无休止的指责循环。 情绪的地理地图： 教授读者绘制自己情绪的“触发点地图”。了解什么情境会让你进入“战斗、逃跑或僵住”的状态，并学习如何提前识别这些信号，在情绪爆发前主动叫停，为理性对话创造空间。 第二部分：沟通的工程学——从争吵到连接 冲突在任何长期关系中都不可避免，但健康的关系并非没有冲突，而是拥有高效的冲突处理流程。本部分将“沟通”视为一门精密的工程学。 “软启动”的重要性： 介绍著名的“软启动”技巧，即如何以一种不带指责、描述事实和表达需求的方式开始一次严肃的对话。避免使用“你总是/你从不”的绝对化语言。 倾听的层次： 超越表面的听取，学习“共情式倾听”——倾听话语背后的情绪需求。书中提供了“回溯验证”的实用方法，确保你理解的与对方表达的完全一致，从而瓦解因误解产生的防御机制。 积极协商的艺术： 拒绝“零和博弈”思维。本书详细讲解如何结构化地处理意见分歧，从列出双方的核心需求清单开始，逐步寻找“第三种方案”——一种能同时满足双方基本安全感的创新性妥协。 数字时代的亲密鸿沟： 专门讨论短信、邮件、社交媒体在亲密关系中的负面影响，并提供设置“数字边界”的具体策略，以保护面对面交流的质量。 第三部分：爱与付出的再定义——超越习惯的维护 随着时间推移，初期的激情必然会消退，关系需要从“激情驱动”转向“意图驱动”。本部分关注如何持续投入，使关系保持活力。 “爱的五种语言”的深入应用： 不仅介绍五种爱的语言（肯定言语、优质时间、接收礼物、服务行为、身体接触），更着重探讨在长期关系中，语言的“使用频率”和“时效性”远比“类型匹配”更重要。 微小时刻的巨大力量： 强调“微连接”（Micro-connections）的重要性。如何在忙碌的日程中，通过眼神接触、一分钟的拥抱、或一个关切的询问，不断地为“情感银行账户”储蓄。 共同意义的构建： 引导夫妻双方探索并明确他们希望共同创造的“故事”和“愿景”。这包括对财务、育儿、退休生活乃至日常价值观的对齐，确保双方在人生的航向上保持同步。 从伴侣到盟友的转变： 探讨如何在外部压力（工作、家庭、社会期望）面前，将伴侣视为共同对抗世界的盟友，而非竞争对手或问题来源。强调“我们对抗问题，而不是我们对抗彼此”的团队精神。 第四部分：应对变化与周期的智慧 婚姻是一场马拉松，而非短跑。成功的婚姻需要具备应对生命周期中必然出现的挑战的能力。 处理“倦怠期”： 分析激情消退后的正常阶段，并提供重新发现彼此“新面向”的方法。鼓励夫妻双方独立成长，并将成长后的新自我引入到关系中，避免陷入“我们已经了解彼此所有一切”的陷阱。 性与亲密感的恢复： 以成熟、非评判性的视角探讨长期关系中的性生活变化。强调性亲密感与情感安全感之间的不可分割性，提供非性行为的亲密接触练习。 界限的动态管理： 探讨如何随着家庭结构（如孩子出生、父母年迈）的变化，重新协商和调整夫妻双方与原生家庭、朋友、工作之间的“界限”，确保夫妻二人关系处于核心地位。 本书的独特价值： 本书摒弃了简单的情感口号，运用严谨的心理学框架和大量的案例分析，为读者提供了一套可操作、可量化的关系维护工具箱。它假设了两个都是“好人”的伴侣，但由于缺乏正确的工具和理解，导致了痛苦的循环。通过本书，读者将学会如何从根本上修复沟通的“硬件”，升级情感的“软件”，最终构建起一个既充满爱意又坚不可摧的亲密联盟。 读者对象： 处于稳定期，渴望加深情感连接的夫妻。 感到沟通陷入僵局，寻求实用解决方法的伴侣。 正在准备步入婚姻，希望打下坚实基础的未婚人士。 任何对深度心理学和人际关系动态感兴趣的读者。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常朴实，但字里行间却蕴含着深刻的智慧。我尤其赞赏它对“尊重”和“爱”这两个概念的细致解读，它们不再是抽象的词汇，而是被赋予了可操作的行动指南。作者[美]爱默生艾格里奇以一种非常温和却又坚定的态度，向我们展示了如何在日常生活中践行这些原则。我常常在想，为什么有些婚姻能够历久弥新，而有些却在岁月的侵蚀下逐渐失去光彩？这本书似乎给了我答案。它告诉我们，幸福的婚姻并非一蹴而就，而是需要双方不断地投入、学习和调整。它鼓励我们去关注那些容易被忽略的细节，去发现伴侣身上那些闪光的特质，并用恰当的方式去表达我们的欣赏和感激。读完这本书，我感觉自己好像获得了一份珍贵的“婚姻地图”，它指引我如何避开那些可能导致冲突的“暗礁”，如何找到通往幸福彼岸的“航道”。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书的作者[美]爱默生艾格里奇，凭借其敏锐的洞察力和扎实的理论基础，为我们呈现了一场关于婚姻本质的深刻剖析。我尤其喜欢书中的一些论述，它并没有回避婚姻中存在的矛盾和挑战，而是坦然地将其摆在台面上，并试图找到症结所在。比如，关于男性在婚姻中对尊重的需求，以及女性对爱的渴望，这些看似朴素的论调，在作者的笔下却被赋予了新的意义。我常常在想，很多时候，我们之所以会感到不幸福，并不是因为缺乏爱，而是因为在爱的表达方式上存在误区，或者是在对方需求被满足的信号上出现了偏差。这本书就像一位经验丰富的心理咨询师，循循善诱地引导读者去探索那些隐藏在日常琐碎之下的情感需求。它鼓励我们去学习如何“说对方能听懂的话”，如何用对方最能接受的方式去表达自己的情感，从而建立起更加坚固的情感连接。这种“换位思考”的能力，在现代快节奏的生活中显得尤为宝贵，而这本书正是帮助我们磨砺这种能力的绝佳工具。

评分☆☆☆☆☆

刚翻开这本书，就被它直击人心书名吸引了。现实生活里，我们常常听到“男人要面子，女人要票子”之类的说法，但这本书《男人需要尊重，女人需要爱1:幸福婚姻的秘密》似乎提供了一个更深层、更具洞察力的视角。它不像市面上很多心灵鸡汤那样流于表面，而是试图去挖掘婚姻中那些被忽视、却又至关重要的基石。读着读着，脑海中不由自主地浮现出自己和伴侣之间那些细微的互动，那些曾经被我视为理所当然，或是被我忽略的时刻。书里关于“尊重”和“爱”的阐述，并非空泛的理论，而是带着作者在心理学领域的专业功底，以及可能来源于大量实际案例的观察。我开始反思，自己在给予伴侣尊重时，是否真正做到了倾听和理解，是否在沟通时带着欣赏和认可，而不是评判和指责。同样，我对“爱”的理解，是否也过于片面，是否忽略了它在行动上的体现，在细节上的关怀。这本书给我带来了一种“拨云见日”的感觉，让我开始重新审视自己在这段关系中的角色和行为，并渴望去学习如何更好地去实践。

评分☆☆☆☆☆

在阅读《男人需要尊重，女人需要爱1:幸福婚姻的秘密》的过程中，我最大的感受是，它提供了一种全新的、更加积极的解决婚姻问题的方法论。它不像一些书籍那样，把问题归咎于某一方，或者给出一些笼统的建议。相反，它着重于强调双方的共同责任，以及如何通过理解和行动来共同创造一个更和谐的婚姻环境。作者[美]爱默生艾格里奇的叙述风格非常人性化，充满了同理心，让你感觉他不仅仅是在讲道理，更是在和你一起经历那些情感上的挣扎。我特别喜欢书中关于“倾听”的章节，它详细阐述了如何才能真正地听到对方的心声，而不是仅仅听到声音。这种区分看似微小，实则影响深远。在我的婚姻中，我也曾有过因为沟通不畅而产生的误会和隔阂，读到这里，我才恍然大悟，原来我一直都在“听”，但却没有“懂”。这本书就像一把钥匙，为我打开了通往更深层次理解的大门，让我开始学会如何去“看见”伴侣，如何去“感受”他所感受的，从而用爱和尊重去回应。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的最大启示在于，它让我重新认识了“付出”的意义。我们常常以为，婚姻中的付出就意味着牺牲，就意味着委曲求全。但这本书却颠覆了我的认知，它告诉我，真正的付出，是建立在理解和尊重的基础上的，是带着爱意去满足对方的需求，而不是仅仅为了完成任务。作者[美]爱默生艾格里奇用生动的语言，描绘了男性和女性在情感需求上的差异，并提出了切实可行的解决方案。我尤其欣赏书中关于“积极回应”的论述，它提醒我，在伴侣分享喜悦或烦恼时，我们的反应至关重要。一个积极的、充满支持的回应，能够极大地增强彼此之间的信任和亲密感。而一个冷漠的、敷衍的反应，则可能成为情感疏远的开始。这本书让我明白，经营一段幸福的婚姻，需要的不仅仅是激情，更是一种持续的、有意识的努力，去理解、去沟通、去爱。