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[美] 剋利卡著

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發表於2025-03-11

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圖書介紹

店鋪：建湖新華書店圖書專營店

齣版社：電子工業齣版社

ISBN：9787121282096

商品編碼：25576511438

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2016-03-01

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圖書描述

內容介紹
基本信息

書名：	健身隻要7分鍾
作者：	(美)剋利卡	開本：
YJ：	45	頁數：
現價：	見1；CY=CY部	齣版時間	2016-04
書號：	9787121282096	印刷時間：
齣版社：	電子工業齣版社	版次：
商品類型：	正版圖書	印次：

內容提要作者簡介布雷特?剋利卡是有資質認證的力量和健身專傢、私人教練，是健康組織和QQ500強企業的健身顧問。曾擔任奧運運動員的健身訓練員，曾參與編寫的研究報告轟動瞭《紐約時報》，傳遍QQ。精彩導讀目錄 8 D一部分：動作詞典52 D二部分：隨時隨地可以做的50個瘦身運動組閤58 全身運動：燃脂Z大化108 上半身運動：塑形128 下半身運動：靈活性與彈性148 腹部運動：強化核心158 D三部分：給你的計劃增添變化
暫時沒有目錄，請見諒！

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