《 280天胎教全知道》(写给刚做妈妈的你)胎教故事书怀孕书籍怀孕胎教妈妈书籍胎教书籍胎教 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王琪 编

图书标签:

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店铺： 宏达图书专营店

出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553738536

商品编码：26338571623

丛书名： 280天胎教全知道

开本：12开

出版时间：2015-01-01

 

 

 

 

编辑推荐

胎教真的那么神奇吗？

 

 

进行胎教的宝宝会不会更聪明？

 

除了讲故事，还能怎么做胎教？

……

精子和卵子幸福地相遇后，甜蜜的负担便开始了。看着孕妈妈的肚子天大起来，各种各样的疑问困扰着准爸妈们。到底该怎么给宝宝做胎教？胎宝宝280天是怎么变化的？孕妈妈如何加强营养……《280天胎教全知道》包含你想了解的所有知识。

在30余年的行医经验中，北京妇产医院产科专家王琪，每次接诊孕妈妈，除了给予科学的诊疗和胎教经验外，她每每告知准爸孕妈，胎教看起来是一件庞大复杂的事，其实只要依据科学的胎教知识，以及足够的耐心、细心和爱心就可以了。

     相信这本通俗易懂且内容全面的胎教书，能解决准爸孕妈在胎教和孕产方面的所有疑问，让准爸孕妈有足够的信心能够生出健康聪明的宝宝。相信自己，就可以很自然地把自己的爱意与呵护给予胎宝宝，度过充满挑战和惊喜的280天胎教时光。 内容推荐

这是一本指导准爸孕妈280天胎教的书。不仅有童话、寓言、诗歌、名画欣赏，还有实用的孕期知识。胎教内容1周7天不重复，胎教素材多种多样，既有准爸孕妈从小听到大的童话、寓言、成语故事，还有闻名中外的经典音乐，脱口就会唱的儿歌……让准爸孕妈带着胎宝宝一起回忆童年的美好时光。

 

 

呈现孕妈妈和胎宝宝每周身体变化。让妈妈正确认识自己的身体变化，看到宝宝的成长发育，并在胎宝宝发育的关键时刻给予棒的胎教。

 

怀孕知识点紧跟孕妈生活的每。告诉孕妈怀孕之前就要补叶酸，孕期用药要格外谨慎，早期出血谨防宫外孕……你所关心和疑惑的在书里都能得到妇产专家的解答。

     附网络在线下载胎教音乐100首，让美妙的音乐陪伴宝宝一起成长。 作者简介

王琪

 

 

北京妇产医院主任医师、教授

 

国家“十五”科研攻关项目负责人

中华医学会、北京医学会专家库成员

她是一位拥有30多年临床实践的孕产专家，也是一位喜爱宝宝的外婆。在她的职业生涯里，以特有的和力，让几十万准妈妈得到细心的指导，迎来一个个健康的小生命。

她还是北京电视台、人民网健康论坛等媒体的特邀嘉宾，积极参与各种形式的大众普及健康教育工作，并且出版了多本孕产育儿畅销书。

     她在微博上说：“看见一个个女性成为母是我生命中的幸福源泉，我爱母性的伟大。”期待准爸孕妈们在她的指导下，在280天的时间里，每天抽出几分钟，了解重要的孕期知识，读读胎教故事、诗歌，动动手和脑，为宝宝的将来打好基础。

目录

第1个月 针尖一般大小的胚胎

 

 

第1周 孕妈妈微变化：抓住怀孕佳时刻

 

第1天受过胎教的宝宝更聪明·18

第2天营养胎教：一人吃两人补·18

第3天传统胎教：听音乐、讲故事·19

第4天看电影，享受温馨的胎教时光·19

第5天胎教要循序渐进·20

第6天胎宝宝更喜欢准爸爸的声音和爱抚·20

第7天实施胎教的佳时间·21

第2周 孕妈妈微变化：放松心情，迎接排卵期

第8天排卵期：受孕的佳时期·22

第9天别把怀孕征兆当成·23

第10天准爸爸厨房：乌鸡滋补汤·23

第11~12天情绪胎教：爱是一棵月亮树·24

第13~14天睡前故事：豌豆公主·25

第3周 孕妈妈微变化：出现类似的症状

第15天叶酸，还要继续补充·26

第16天营养胎教：孕期佳饮料——白开水·27

第17天怎么选防辐射服·27

第18天准爸爸讲故事：孔融让梨·28

第19天名画欣赏：蓝发带小女孩·29

第20天睡前故事：猴子捞月亮·30

第21天一起唱儿歌：小毛驴·31

第4周 孕妈妈微变化：宝贝，你有没有来到我身边

第22天推算预产期：记住末次月经·32

第23天补锌，宜早不宜晚·33

第24天情绪胎教：你是人间四月天·34

第25天准爸爸讲故事：龟兔赛跑·35

第26天音乐胎教：致爱丽丝·36

第27天到公园散散步·36

第28天睡前故事：小猫钓鱼·37

第2个月 苹果子样的小胚胎

第5周 孕妈妈微变化：头晕，食欲缺乏

第29天怀孕了，还能吃药吗·40

第30天小宠物要另觅人家了·41

第31天营养胎教：适合孕妈妈吃的蔬菜·41

第32~33天睡前故事：乌鸦喝水·42

第34~35天准爸爸讲故事：拔萝卜·43

第6周 孕妈妈微变化：我怎么变懒了

第36天远离电磁辐射·44

第37天动动脑：猜谜语·44

第38天情绪胎教：开始·45

第39~40天怀孕了，怎么向领导说·46

第41~42天睡前故事：青蛙王子·47

第7周 孕妈妈微变化：体能消耗增大，容易感到饥饿

第43天睡个午觉心情好·48

第44天孕妈妈体重要适宜·49

第45天动动手：制作瓜子皮贴画·50

第46天成语故事：闻鸡起舞·51

第47天甜蜜的SEX可以继续吗·52

第48~49天准爸爸讲故事：三只小猪·53

第8周 孕妈妈微变化：偶尔有腹痛的感觉

第50天“害喜”的日子开始了·54

第51天孕期怎样做产检·55

第52天情绪胎教：孩童之道·56

第53天准爸爸厨房：姜汁米汤，缓解孕吐·57

第54天动动脑：猜谜语·57

第55天睡前故事：丑小鸭·58

第56天动动手：叠一只小老鼠·59

……

第3个月 真正意义上的胎宝宝

……

第4个月 大脑迅速发育期

……

第5个月 听觉系统正式形成

……

第6个月 大脑皮质发育完全

……

第7个月 自由神经活动越来越活跃

……

第8个月 五官完全长成

……

第9个月 敏锐感受妈妈的情绪

……

第10个月 准备见到妈妈

……

附录： 早教——胎教的延续 ·238

媒体评论

一书两用，除了是本胎教书，还是孕妈妈的孕期知识宝典。

 

 

——首届全国百名杰出女中医师 陈霞

 

每天都有不同的内容：做手工、猜谜语、读故事、唱儿歌……让胎宝宝在肚子里玩得开心。

——儿童文学作家，“成长童话”提出者 刘宇昕

孕妈妈每个月的身体变化，胎宝宝每周发育到什么阶段。

——全国妇联“心系好儿童”项目专家 李宁

好的，这是一份基于您提供的书名信息后，为您撰写的、不包含《280天胎教全知道》内容的图书简介： --- 图书名称： 《孕育新生命：从孕前准备到产后恢复的全面指南》 目标读者： 计划怀孕的夫妇、准父母、新手父母 --- 导语：迎接生命的喜悦，从科学规划开始 生命的孕育是一段充满未知与期待的旅程。从渴望拥有一个宝宝的那一刻起，准父母们便面临着无数的疑问：如何为孕育新生命做好最充分的生理和心理准备？在漫长的孕期中，我们应该关注哪些关键节点？当宝宝降临后，又该如何平稳过渡，享受为人父母的幸福？ 本书并非单纯的孕期百科，它更是一份详尽的“生命蓝图”，旨在为渴望健康、科学孕育的家庭提供从孕前到产后，横跨近一年的全方位、可操作性的指导。我们相信，充分的准备是通往顺利生产和高质量育儿的第一步。 第一篇：孕育前的科学筹备——奠定健康的基石 (约占全书15%) 许多人认为怀孕是自然而然的事，却忽略了孕前准备对于母婴健康的重要性。本篇将深入探讨孕前评估与调理的重要性，帮助您以最佳的生理状态迎接宝宝的到来。 1. 孕前健康评估与优化： 我们将详细解析必要的孕前体检项目，包括但不限于遗传病筛查、性激素六项检查、传染病筛查等。重点阐述如何解读检查报告，以及针对性地进行生活方式干预，例如戒烟限酒、控制体重指数（BMI）的科学方法。 2. 营养储备与补充策略： 强调孕前三个月开始补充叶酸的重要性及其剂量建议。同时，介绍“孕前营养金字塔”，指导如何通过日常饮食优化微量元素（如铁、钙、维生素D）的储备，为卵子和精子的健康提供坚实后盾。 3. 心理预备：迎接身份的转变： 探讨“准父母心理准备”的重要性。如何识别并处理焦虑情绪？夫妻双方如何建立统一的育儿观念？本部分提供了一系列自我调节练习和伴侣沟通技巧，确保家庭关系在迎接新成员前更加稳固和清晰。 第二篇：生命初期的孕期巡航——关键时期的应对策略 (约占全书40%) 怀孕的四十周如同一次精密的航行，每一个阶段都有其独特的挑战和需求。本篇将按孕周进行划分，提供实用的、非胎教导向的医学与生活指导。 1. 孕早期（0-12周）：稳定与适应： 详细解析早孕反应（如恶心、呕吐、疲劳）的生理机制及应对良方，包括饮食调整、中医辨证调理的辅助建议。重点介绍胚胎发育的关键事件，并指导首次产检的时间点与注意事项。 2. 孕中期（13-27周）：稳定增长与活动探索： 本阶段是孕妇体能相对较好的时期，我们将侧重于孕期安全的运动指南（如孕妇瑜伽、散步的正确姿势），以及体重增长的合理范围控制。重要的产前筛查（如唐氏筛查、无创DNA检测）的介绍，帮助父母做出知情选择。此外，针对孕期常见的腰背疼痛、水肿等不适，提供物理缓解方法。 3. 孕晚期（28周至分娩）：准备与应对： 聚焦于分娩前的生理变化，如假性宫缩的识别、见红与破水的区别。详细介绍分娩方式的选择（顺产与剖宫产的利弊分析），以及如何制定个性化的分娩计划书。对于晚期失眠、呼吸不畅等问题，提供专业的睡眠与呼吸技巧指导。 第三篇：身体与心智的重塑——产后恢复与照护 (约占全书30%) 生育完成，远非旅程的终点。产后恢复是母亲回归健康、建立新家庭模式的关键时期。 1. 产后生理修复指南： 涵盖产后恶露观察、子宫复旧过程的医学指导。对于顺产和剖宫产的伤口护理，提供详细的清洁与感染预防措施。特别关注产后出血、盆底肌功能障碍等高风险问题的早期识别。 2. 母乳喂养的科学与艺术： 本书提供详尽的母乳喂养技巧，从初乳的获取、乳房护理（如通乳、预防乳腺炎）到正确的衔乳姿势。对于遇到的常见喂养难题（如乳头混淆、夜奶处理），提供循序渐进的解决方案，而非一味强调“必须纯母乳”。 3. 警惕“月子病”：新手妈妈的自我关怀： 深入探讨产后抑郁（PPD）的识别与应对，强调寻求专业帮助的重要性。指导产后形体恢复训练，如腹直肌分离的评估与矫正，帮助母亲重拾身体自信。同时，介绍产后中医调理的基础知识，助力气血恢复。 第四篇：家庭新成员的初步融入与科学养育基础 (约占全书15%) 新生儿的到来需要全家人的共同适应。本篇将聚焦于婴儿的生存照护基础，而非早教启蒙。 1. 新生儿基础护理： 详细讲解黄疸的观察与处理、脐带护理、新生儿的洗澡与抚触技巧。提供安全睡眠环境的设置标准，最大限度降低婴儿猝死综合征（SIDS）的风险。 2. 科学喂养与睡眠建立： 区分新生儿的按需喂养与规律喂养的平衡点。提供如何解读宝宝哭声、区分饥饿、疲倦或不适信号的实用方法。建立温和的睡眠习惯，避免过度干预，培养宝宝自主入睡的能力。 3. 亲子联结：抚触与依恋的建立： 强调高质量的陪伴重于数量。介绍安全依恋理论，并通过温和的抚触、眼神交流等非言语方式，帮助父母与新生儿建立深厚的情感联结。 --- 总结： 《孕育新生命》是一本实用的、去伪存真的生育支持手册。它将关注点置于母体的健康、科学的医学决策、以及家庭适应能力的培养上。我们致力于提供清晰的路线图，让准父母们能够自信、从容地应对生命中最重大的转变，为宝宝的到来构建一个健康、稳定且充满爱的起点。本书的目标不是塑造“完美父母”，而是协助您成为“准备充分、适应性强”的父母。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计实在太贴心了，拿到手的时候就感觉非常温暖。封面选用了柔和的米白色调，搭配着手绘风格的宝宝图案，让人一看就心生喜爱。纸张的质感也非常好，摸上去很光滑，但又不会反光刺眼，考虑到孕期的妈妈们眼睛可能比较敏感，这一点设计得非常到位。内页的排版更是下了不少功夫，字号适中，留白恰到好处，即便是长时间阅读也不会感到疲劳。尤其欣赏的是，它在章节的过渡页和重要的知识点旁，穿插了一些宁静的自然风景插图，比如清晨的薄雾、阳光下的花朵，这些视觉上的享受，无疑为整个阅读过程增添了一份宁静与美好，仿佛在伴随着宝宝一起呼吸着这份安详。每次翻开它，都像进行了一次心灵SPA，让我这个新手妈妈在面对未来种种不确定性时，能找到一个踏实、舒适的参照点。这种对用户体验的极致追求，远超出了我当初对一本“工具书”的预期。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格简直是一股清流，与市面上那些动辄要求“完美妈妈”的教条式书籍截然不同。它充满了人情味和理解。作者的语言非常接地气，没有居高临下的指导感，更像是邻家一个经验丰富、阅历深厚的朋友在耳边轻声细语。书中坦诚地讨论了一些孕期的小情绪，比如焦虑、疲惫，甚至是对未来育儿责任的恐惧，并提供了非常柔和的排解建议，比如“允许自己不完美的一天”。这对于我这种时刻紧绷着神经的准妈妈来说，简直是莫大的安慰剂。它让我意识到，孕育生命是一个自然而然的、充满瑕疵美感的过程，而不是一场必须拿满分的考试。这种心理上的接纳和支持，比任何知识点的灌输都更为重要和持久。

评分☆☆☆☆☆

我特别欣赏这本书在文化和历史维度上对“胎教”概念的拓展。它并没有将胎教仅仅局限在近现代的科学认知，而是追溯了不同文明和哲学体系中对“孕育智慧”的理解。例如，书中穿插了一些古老智慧中关于“母体能量场”的描述，以及对不同地域孕期习俗的探讨。这使得整个阅读过程充满了探索的乐趣，让人感到自己不仅仅是在准备成为一个母亲，更是在继承一种古老而神圣的生命传承。这种宏大的视角，有效地缓解了当代育儿压力带来的局促感，让我更愿意慢下来，去思考生命的本质和连接。每一次阅读，都像是在完成一次对生命哲学的温柔叩问，让我对即将到来的角色多了一层敬畏。

评分☆☆☆☆☆

作为一位初次体验孕期的准妈妈，我最大的困惑就是如何科学有效地与腹中的宝宝建立连接。这本书提供的视角非常新颖，它没有过多地堆砌复杂的医学术语，而是将胎教的理念融入到了日常生活的情境之中。我特别喜欢其中关于“韵律感培养”的部分，它不仅仅是教你听莫扎特，而是引导你观察生活中的节奏——走路的步伐、心跳的规律、甚至雨滴落下的声音，如何都能成为一种无声的交流。书中提供了一些非常实用的“互动练习”，比如“感受光影游戏”，教你如何用温和的手掌在腹部做出轻微的遮挡和移动，模拟对外界刺激的反应。这种互动性极强的内容，让我感觉自己不再是被动地等待宝宝的到来，而是积极地参与到他的早期成长塑造中去。它真正教会我的，是如何用心去“听见”宝宝的“回应”，而不是机械地完成任务。

评分☆☆☆☆☆

从实用操作层面上看，这本书的结构安排堪称精妙。它没有按照时间线那种刻板的记录方式，而是根据“主题”来划分内容，比如“情绪的涟漪”、“感官的觉醒”、“睡眠的秘密”等。这种模块化的设计，使得我可以根据自己当下最需要关注的问题，快速定位到相应的章节，非常高效。更棒的是，它在每个主题的结尾，都会附带一个“情境模拟”的短剧或小故事，让我能直观地看到理论是如何应用于实际生活中的。例如，书中对“如何应对胎动不安”的情景描述，不是简单地告诉你“轻轻抚摸”，而是详细描绘了妈妈在那个瞬间的内心独白、呼吸调整，以及抚摸的力度和节奏变化，非常细致入微，是那种真正能帮助你立即上手的“实战指南”。