全新正版 产后病 基础知识大全书籍 产后病鉴别诊断参考书籍 产后病康复调养和保健教程书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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白秀萍 江莉 编

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店铺： 诚达互联图书专营店

出版社： 中国医药科技出版社

ISBN：9787506778299

商品编码：26466136794

丛书名： 产后病

开本：16开

基本信息

书名:产后病

：19.8元

作者:白秀萍，江莉主编

出版社：中国医药科技出版社

出版日期：2016/1/1

ISBN：9787506778299

字数：62000

版次：1

装帧：平装

开本：32开

 

目录.........

 

内容提要

产后病炎怎么防？怎么治？本书从“未病先防，既病防变”的理念出发，分别从基础知识、发病信号、鉴别诊断、综合治疗、康复调养和预防保健六个方面进行介绍，告诉您关于产后病炎您需要知道的有多少，您能做的有哪些。阅读本书，让您在全面了解产后病的基础上，不求人也能轻松应对产后病的“防”与“治”。适合于产后病患者和家属以及健康人群阅读参考。

揭秘孕育的另一半：产后身心调适全指南 从十月怀胎的孕育奇迹，到呱呱坠地的生命新生，一位母亲的旅程注定是伟大而充满挑战的。然而，许多人将目光聚焦于孕期和分娩的每一个细节，却忽略了产后这个同样关键，甚至更为漫长的恢复与适应时期。正如一场艰苦卓绝的战役后，战士需要时间疗伤、休整、重新武装，新晋母亲也需要细致入微的关怀与科学专业的指导，以应对产后身体和心理可能出现的各种变化与挑战。 本书，并非一本涵盖产后所有疾病的百科全书，而是致力于为每一位经历分娩、步入母亲角色的女性，提供一套系统、全面、实用的产后身心调适方案。我们深知，产后的恢复并非一蹴而就，它是一个动态的、个体化的过程，需要理解、耐心和正确的知识作为支撑。因此，我们精心梳理了产后女性最常遇到的生理与心理困扰，并提供了行之有效的应对策略，旨在帮助您平稳度过产后恢复期，重拾健康与活力，更好地迎接成为母亲的新身份。 第一篇：身体的重塑——产后生理恢复的科学解析 分娩，无论自然产还是剖宫产，都是对女性身体的一次巨大消耗与改变。在经历孕期的身体膨胀、荷尔蒙激增后，产后身体需要经历一个漫长而精细的“复原”过程。本书将深入浅出地为您解析产后身体的各项变化，并提供科学的调养建议，帮助您安全有效地恢复。 子宫的回归之旅： 产后子宫会经历一个迅速缩小的过程，即子宫复旧。我们将详细阐述子宫复旧的正常生理过程，包括其时间线、可能出现的正常分泌物（恶露）的特点以及如何观察和判断。同时，我们会探讨影响子宫复旧的因素，以及如何通过适当的运动和护理来促进子宫的有效恢复，减少产后出血及感染的风险。 盆底肌的“重建”： 孕期和分娩对盆底肌肉群造成了巨大的压力和损伤。盆底肌的功能受损，可能导致尿失禁、便失禁、盆腔脏器脱垂等问题，严重影响生活质量。本书将重点介绍盆底肌的功能、分娩对盆底肌的影响，以及一系列科学有效的盆底肌修复训练方法，包括凯格尔运动的正确姿势、进阶技巧以及其他辅助治疗手段。我们强调，盆底肌的修复并非一朝一夕，需要持之以恒的练习和耐心。 乳房的哺乳挑战与护理： 对于选择母乳喂养的妈妈而言，乳房护理是产后生活的重要组成部分。我们将详细讲解母乳喂养的生理机制，分析产后可能出现的乳房胀痛、乳腺炎、乳头皲裂等常见问题，并提供预防和处理的实用技巧。从正确的哺乳姿势、喂养频率到乳房按摩、热敷冷敷的应用，我们将一一为您剖析，帮助您顺利实现母乳喂养的初衷。 腹部与皮肤的恢复： 孕期腹部皮肤的过度拉伸，可能导致妊娠纹的产生。产后腹直肌分离也可能影响腹部形态和核心力量。本书将介绍妊娠纹的成因及可能的改善方法，并提供针对腹直肌分离的科学评估和康复锻炼指导，帮助您逐渐恢复腹部的紧致与力量。同时，我们也会关注产后皮肤的干燥、色素沉着等问题，并给出温和有效的护理建议。 全身恢复与营养补充： 产后身体需要大量的营养来修复损伤、恢复体力。我们将探讨产后饮食的重要性，推荐适合产后妈妈的营养均衡食谱，分析哪些食物有助于催乳、哪些食物应适量摄入。此外，我们还将涵盖产后疲劳、睡眠不足等普遍问题，并提供缓解建议，帮助您在忙碌的新手妈妈生活中，也能照顾好自己的身体。 第二篇：心灵的港湾——产后心理调适与情绪管理 成为母亲，是生命中最美好的蜕变之一，但也伴随着巨大的角色转变和情绪波动。激素水平的变化、睡眠的剥夺、对新生儿的责任感，都可能给新晋母亲带来前所未有的压力。本书将重点关注产后心理健康，帮助您识别并应对产后可能出现的情绪困扰。 “产后抑郁”的辨识与应对： 产后情绪低落（俗称“产后忧郁”）在许多新妈妈身上都会出现，但多数情况是暂时的、可恢复的。我们将详细介绍产后情绪低落的常见表现，区分其与更严重的产后抑郁症的界限，并提供应对策略，如寻求家人朋友的支持、规律作息、适度运动、自我肯定等。对于产后抑郁症，我们将强调寻求专业心理咨询和医疗帮助的重要性，并提供相关指导。 身份的转换与角色的适应： 从被照顾者到照顾者，这个角色的转变需要时间去适应。我们将探讨新妈妈们在角色转变中可能遇到的困惑与挑战，如对自身失去个人空间的焦虑、对育儿能力的担忧、以及与伴侣关系的调整等。本书将提供积极的心理调适方法，帮助您接纳新的身份，找到育儿的乐趣与成就感。 重建亲密关系： 产后，夫妻双方都需要重新适应新的生活节奏和角色分配。我们将探讨如何在新生命降临后，继续维护和加深伴侣之间的亲密关系，包括有效的沟通技巧、共同分担育儿责任的重要性，以及如何为彼此创造独处的时间。 社会支持网络的力量： 产后并非孤军奋战，家人、朋友、甚至专业的支持团队都至关重要。本书将鼓励您积极构建和利用社会支持网络，分享您的感受，寻求帮助，并从中获得力量。 第三篇：科学的实践——产后康复调养与日常保健 理论知识是基础，科学实践是关键。本书将为您提供一套贯穿产后恢复各个阶段的康复调养与日常保健指南，让您在日常生活中就能轻松实践，加速身体的恢复，提升生活品质。 产后饮食的进阶指导： 除了基础的营养补充，我们将深入探讨产后不同阶段的饮食侧重点，例如产后早期如何促进伤口愈合，产后中期如何增加乳汁分泌，以及如何调整饮食以应对疲劳和情绪波动。 温和有效的运动方案： 适度的产后运动对身体恢复至关重要，但必须循序渐进。本书将为您提供根据不同产后阶段量身定制的运动计划，从基础的呼吸练习、散步，到进阶的瑜伽、普拉提，我们将详细讲解动作要领和注意事项，确保您的运动安全有效。 日常生活细节的关注： 睡眠、卫生、家居环境等看似微小的细节，都可能影响产后恢复。我们将提供关于产后睡眠管理、个人卫生防护、母婴同室的注意事项、以及如何在家中营造一个利于康复的环境的实用建议。 定期检查与风险预警： 了解产后需要进行的定期检查，及时发现并处理潜在的健康问题。本书将为您梳理产后复查的时间节点和项目，并指导您如何识别一些需要立即就医的危险信号，将风险降到最低。 结语： 成为母亲，是生命中最深刻的体验之一。它意味着无条件的爱，也意味着责任与成长。本书希望成为您产后旅程中一位可靠的向导，为您提供所需的知识、工具和信心，让您在经历身体的修复、心灵的成长过程中，感受到被理解、被支持。我们相信，每一位新妈妈都值得拥有一个健康、快乐、自信的产后时光，并在这个过程中，发现自己更强大的生命力。让我们一起，共同守护这份来之不易的幸福与健康。

评分☆☆☆☆☆

我对任何与女性健康，尤其是生殖健康相关的书籍都抱有极大的兴趣。产后这个时期，虽然是生命诞生最美好的时刻，但也是女性身体最脆弱，最需要呵护的阶段。这本书的题目“全新正版 产后病 基础知识大全书籍 产后病鉴别诊断参考书籍 产后病康复调养和保健教程书籍”非常全面，它不仅仅是简单的科普，更侧重于“病”的诊断和“调养”的教程。我非常希望这本书能够系统地梳理产后可能出现的各种疾病，从感染、出血到内分泌失调、精神心理问题，都能够有清晰的定义和描述，并且提供详细的鉴别方法，帮助读者区分哪些是轻微的不适，哪些是需要立即就医的警报。同时，对于康复调养和保健的部分，我期待能够看到更具操作性的内容，比如产后运动的选择、饮食禁忌与推荐、中医药调理的建议，以及如何通过日常保健来预防产后疾病的发生。这本书如果能真正做到内容专业、图文并茂，并且语言易懂，那将是无数产后女性的福音。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，第一印象就是它的内容肯定很丰富，因为书名就涵盖了“大全”、“鉴别诊断”、“康复调养”、“保健教程”这么多的方面。作为一名对产后恢复和女性健康有持续关注的人，我一直觉得市面上虽然有不少育儿书籍，但专门深入剖析“产后病”的、并且能提供实用指导的书籍并不多见。我希望这本书能够像一个全面的产后健康指南，首先能让我对各种可能发生的产后病有一个清晰的认识，了解它们发生的根源和具体症状，这样在日常生活中，我就能更好地关注自己的身体变化。其次，对于“鉴别诊断”这一点，我特别看重，因为很多时候，产妇自己可能很难判断哪些情况是正常的，哪些是需要担心的，如果这本书能提供一些简单易行的鉴别方法，可以帮助我及时做出判断，避免不必要的恐慌或延误。最后，我期待它在“康复调养和保健”方面能提供切实可行的方案，比如产后如何科学地进行身体修复，哪些食物有助于身体恢复，以及如何通过日常保健来保持身心健康，让自己能够更好地恢复到产前的状态，或者开启更健康的生活模式。

评分☆☆☆☆☆

我一直对医学知识很感兴趣，尤其是在经历了一些人生重要阶段之后，对健康相关的内容更加关注。产后这个特殊的时期，女性身体会经历巨大的变化，也更容易出现一些需要特别关注的健康问题。这本书的书名非常直观，直接点明了“产后病”这个主题，并且强调了“基础知识大全”、“鉴别诊断参考”、“康复调养和保健教程”，这些关键词让我觉得它涵盖了从认知到实践的完整链条。我期待这本书能提供详实的医学原理，用通俗易懂的语言解释清楚各种产后病的发病原因、症状表现，并且提供清晰的鉴别方法，帮助我区分正常产后反应和需要就医的疾病。更重要的是，我希望这本书能在康复和保健方面给出具体可行的指导，例如针对不同产后病症的运动康复建议、营养调理方案、心理疏导技巧等等，让我能够科学地进行产后恢复，避免一些潜在的健康隐患，以一个更积极的状态迎接未来的生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常吸引人，一种柔和的暖色调，配上精致的插画，让人一看就觉得安心和专业。我最近刚成为新手妈妈，产后身体确实发生了很多变化，也遇到了一些困扰，所以看到这本书的时候，简直像是找到了救星。我非常期待它能提供一些实用的、科学的知识，帮助我更好地了解产后身体恢复的过程，特别是那些可能出现的“产后病”。我希望这本书能详细解释一些常见的产后不适，比如产后抑郁、乳腺问题、子宫恢复等，并且提供一些易于理解的鉴别方法，让我能够及时识别自己的身体状况。同时，我也希望能从中学习到科学的康复调养和保健方法，不仅是身体上的，也包括心理上的支持，让我能够更自信、更健康地迎接新生命的到来，更好地照顾自己和宝宝。这本书的厚度和内容量看起来都很扎实，感觉会是一本非常值得反复翻阅的育儿伴侣。

评分☆☆☆☆☆

作为一名曾经在医院妇产科实习过的医学生，我深知产后护理的重要性以及产后病可能带来的严重后果。市面上关于孕期保健的书籍很多，但专门针对产后病且内容如此全面的书籍并不常见。这本书的题目就让我眼前一亮，它强调了“基础知识大全”，这意味着它会从最根本的层面解释产后可能出现的各种状况，这对于很多第一次经历生产的女性来说至关重要。而“鉴别诊断参考”更是点睛之笔，很多时候，产妇和家属可能因为不了解而延误了最佳的治疗时机，如果这本书能提供清晰的指引，帮助判断哪些是正常的生理反应，哪些是需要警惕的疾病信号，那将非常有价值。“康复调养和保健教程”则意味着它不仅是知识的传递，更是实践的指导，我期待书中能包含科学的产后恢复计划，如盆底肌修复、腹直肌分离的改善，以及针对产后情绪问题的调适方法。这本书如果能做到内容严谨、条理清晰，并且能帮助产妇更好地理解和应对产后身体的各种变化，那绝对是一本值得推荐的医学科普读物。