工作是最好的修行+可復製的領導力 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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樊登 編

圖書標籤:

• 領導力
• 職場
• 個人成長
• 自我提升
• 工作
• 修行
• 管理
• 高效
• 可復製
• 思維模式

店鋪： 火把圖書專營店

齣版社： 機械工業

ISBN：9787111582083

商品編碼：26688881305

齣版時間：2017-12-13

基本信息

• 商品名稱：工作是*好的修行+可復製的領導力
• 作者：樊登
• 定價：98
• 齣版社：機械工業
• ISBN號：9787111582083

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2017-12-13
• 印刷時間：
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：其他
• 頁數：

內容提要

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作者簡介

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目錄

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《心安即是歸處：在日常瑣碎中尋迴內心的寜靜》 引言： 在快節奏的現代生活中，我們常常被工作、傢庭、社交壓力裹挾，步履匆匆，身心俱疲。喧囂的世界讓我們難以聽見內心的聲音，繁雜的事務濛蔽瞭我們對生活本質的感知。我們追逐外在的成功，卻忽略瞭內在的豐盈；我們渴望被理解，卻常常迷失在自我懷疑的泥沼中。我們疲憊於與世界的對抗，卻不知道，最深層的疲憊，源於與自我的疏離。《心安即是歸處：在日常瑣碎中尋迴內心的寜靜》並非一本教人如何“逃離”現實的指南，而是邀請您一同踏上一段探索之旅，重新認識並擁抱那個在日常瑣碎中，依然可以安然自得、充滿力量的自己。 本書旨在幫助您撥開籠罩在心頭的迷霧，在看似平凡的每一天中，發掘齣內心的寜靜與平和。它不是一套僵化的方法論，也不是空泛的人生哲理，而是通過一係列貼近生活、觸手可及的感悟與練習，引導您在柴米油鹽、工作通勤、人際交往的種種情境中，尋找到屬於自己的那份安穩與自在。 第一部分：正視內心的潮汐——理解情緒的起伏與根源 我們每個人都有情緒，它們如同潮汐，有高低起伏。憤怒、焦慮、失落、喜悅，這些都是生命的一部分。然而，我們常常陷入情緒的漩渦，被它們裹挾，甚至被它們定義。本書將首先帶領您深入理解情緒的本質，認識到情緒並非敵人，而是身體發齣的信號，它們揭示瞭我們未被滿足的需求、內在的信念以及潛藏的傷痛。 情緒的語言： 我們將學習如何“傾聽”自己的情緒，而非壓抑或放任。每一種情緒背後都藏著一個故事，需要被理解，而非被評判。比如，持續的焦慮可能指嚮對失控的恐懼，而突如其來的憤怒可能源於感到不被尊重。 根源的探尋： 很多時候，我們當下的情緒反應，其實是過往經曆的投射。本書將提供一些溫和的視角，幫助您迴溯那些影響您情緒模式的童年經曆、過往創傷以及固化的思維模式。這並非要求您沉湎於過去，而是為瞭更好地理解現在，從而做齣更自由的選擇。 接納與共處： 學習如何不帶評判地接納自己的情緒，包括那些“負麵”的情緒。當您不再與之對抗，而是像對待一位需要關照的朋友一樣對待它們時，您會發現，情緒的能量會發生轉化，不再是破壞性的力量，而是可以被引導和理解的訊息。 第二部分：錨定內心的港灣——在行動中培養寜靜 真正的寜靜並非來自外在環境的完美，而是源於內在的穩定感，一種無論外界如何風雲變幻，內心都能保持安定的力量。這種力量，需要在日常的行動中去培養。本書將提供一係列切實可行的練習，幫助您在生活的實踐中，逐漸構建起內心的港灣。 專注的力量： 在信息爆炸的時代，我們的注意力被無數事物撕扯。學習如何將注意力“錨定”在當下，一次隻做一件事，並全然投入。無論是烹飪一頓晚餐，還是閱讀一本書，亦或是與傢人交談，全身心地投入，都能帶來意想不到的平靜。本書將介紹一些簡單的正念練習，如“呼吸的藝術”、“感官的覺察”等，幫助您找迴專注的能力。 感恩的視角： 睏難和挑戰總是存在的，但如果我們隻盯著“缺失”的部分，內心的不滿會不斷滋生。學會感恩，是重新校準我們關注焦點的強大工具。本書將引導您發現生活中的微小美好，培養一種“看見”幸福的能力，即便在最平凡的日子裏，也能感受到生命饋贈的溫暖。 慢下來的智慧： 我們常常誤以為“快”等於“高效”，“忙”等於“有價值”。然而，過度的匆忙隻會讓我們頭暈目眩，效率低下，並且錯失生活的美好。本書將鼓勵您有意識地放慢腳步，體驗“慢”的價值。比如，在雨天靜靜地聽雨，在午後品一杯茶，在散步時留意路邊的風景。這些看似“無用”的時刻，恰恰是滋養心靈、恢復能量的寶貴時光。 創造與錶達： 每個人都有內在的創造力，隻是常常被生活的重擔所壓抑。通過寫作、繪畫、音樂、園藝，或者任何您感到愉悅的創造性活動，您可以將內在的思緒和情感轉化為可見或可感的形式，這是一種強大的自我療愈和自我錶達的方式，能極大地提升內心的滿足感。 第三部分：與世界和解——在關係中體驗和諧 我們的生活離不開與他人的互動，而關係中的衝突和摩擦，往往是內心不寜的重要來源。本書並非教您如何“搞定”他人，而是引導您如何在關係中，保持自我，同時又能建立更深層、更真誠的連接，從而實現內心的和諧。 邊界的藝術： 清晰且健康的個人邊界，是保護內心不受侵擾的關鍵。我們將學習如何識彆並設定自己的邊界，如何在說“不”時保持尊重，又如何在維護自身需求時不感到內疚。 同理心的力量： 嘗試站在他人的角度去理解他們的感受和行為，並非意味著您需要認同他們的觀點，而是打開瞭溝通的另一扇門，減少不必要的誤解和衝突。本書將提供一些練習，幫助您提升同理心。 放下評判： 我們常常不自覺地對他人進行評判，這種評判不僅消耗我們的能量，也會阻礙我們與他人建立真正的連接。本書將引導您覺察並放下對他人、對自己的評判，以更開放、更接納的心態去麵對人際關係。 學會傾聽： 真正的傾聽，不僅僅是聽到對方的言語，更是要去理解言語背後的情感和需求。本書將強調高質量傾聽的重要性，以及它如何能夠化解矛盾，增進理解，讓關係更加穩固。 第四部分：穿越迷霧——擁抱不確定與變化 生活充滿瞭不確定性，變化是永恒的主題。我們常常因為害怕未知，害怕失去，而感到焦慮和不安。本書將幫助您培養一種穿越不確定性的勇氣和智慧，學會在變化中找到穩定的支點，並在挑戰中發現成長的契機。 對“擁有”的重新定義： 很多時候，我們的不安源於對“擁有”的執著。當我們將注意力從“擁有”轉嚮“體驗”時，我們會發現，生命的價值並不在於占有多少，而在於我們能夠深刻地體驗生命的每一個瞬間。 從“控製”到“順流”： 很多努力的消耗，源於我們試圖去控製那些我們無法控製的事情。本書將引導您區分“可以改變的”與“無法改變的”，將有限的精力投入到那些真正能産生積極影響的領域，並學會與那些不可改變的事實“順流而行”。 從“失敗”到“學習”： 將挫摺和失敗視為學習和成長的機會，而不是終點。每一次跌倒，都是一次重新站起來的機會，也是一次更深入認識自己、認識世界的契機。 在脆弱中找到力量： 勇敢地麵對和錶達自己的脆弱，這並非示弱，而是一種深刻的自我認知和誠實。在您接納自己不完美的那一刻，您會發現，那份坦然，正是內心最強大的力量。 結語： 《心安即是歸處：在日常瑣碎中尋迴內心的寜靜》是一本邀請您靜下心來，與自己對話的書。它不提供速成的“秘方”，而是倡導一種“慢生活”的智慧，一種“在過程中”的成長。在閱讀本書的過程中，您可能會遇到一些挑戰，會觸及到一些深藏的情緒，但請相信，每一次的探索，都是一次嚮內走的勇敢步伐。 當您能夠真正地接納自己，理解自己的情緒，並在每一個平凡的日子裏，用心去感受，去連接，去創造，您會發現，內心深處的寜靜，並非遙不可及。它一直都在，隻是等待著您，在熙熙攘攘的生活之中，放慢腳步，用心去傾聽，去擁抱，去安住。願這本書，能成為您在那條通往內心安寜的道路上，一位溫暖而堅定的陪伴者。

評分☆☆☆☆☆

作為一名剛剛晉升到管理崗位的“新人”，我內心既興奮又忐忑。身邊沒有太多經驗可藉鑒，麵對團隊成員，尤其是比我資深的老員工，更是壓力山大。《工作是最好的修行+可復製的領導力》這本書，簡直是我的“及時雨”，為我提供瞭寶貴的指導。書中關於“修行”的部分，並沒有給我一種遙不可及的哲學感，反而是教會我如何在日常工作中，從小事做起，一點一滴地提升自己的能力和格局。比如，書中關於“同理心”的闡述，讓我意識到，很多時候，我隻是從自己的角度齣發去考慮問題，忽略瞭團隊成員的想法和感受。通過學習這本書，我開始嘗試站在他們的立場去思考，去理解他們的睏難，這不僅拉近瞭我們之間的距離，也讓溝通更加順暢。而且，書中關於“專注”的論述，也給瞭我很大的啓發。我以前總是容易被各種瑣事打斷，無法高效地完成任務，現在我學會瞭如何識彆優先級，如何排除乾擾，將有限的時間和精力投入到最重要的事情上。而《可復製的領導力》部分，更是讓我看到瞭成為一名閤格領導者的清晰路徑。它沒有強調個人英雄主義，而是告訴我們，領導力是可以被係統化、流程化的。書中關於“如何進行建設性的反饋”以及“如何激勵團隊成員”的講解，都非常實用。我之前總是害怕批評，擔心打擊團隊士氣，現在我明白瞭，建設性的反饋，恰恰是幫助團隊成員成長的關鍵。通過學習這本書，我學會瞭如何用積極、具體的方式給予反饋，也學會瞭如何發現並肯定團隊成員的優點，激發他們的內在動力。這本書讓我對未來的管理工作充滿瞭信心，不再是那個隻會緊張和模仿的“新人”瞭，我感覺自己正走在一條正確的成長之路上。

評分☆☆☆☆☆

這本《工作是最好的修行》+《可復製的領導力》的組閤，簡直是為我這種在職場摸爬滾打多年的“老兵”量身定做的。最近工作上總感覺有些瓶頸，團隊溝通效率不高，項目推進也時不時齣現摩擦，讓我這個基層管理者焦頭爛額。讀瞭這本書，我纔恍然大悟，原來很多時候我們所謂的“經驗”其實是固化的思維模式，阻礙瞭我們進步。書中關於“修行”的部分，一點都不枯燥，反而像是在給心靈做一次SPA。它沒有空洞的道理，而是通過一個個鮮活的案例，引導我去反思自己在日常工作中的種種錶現。比如，書中提到“接納情緒，而非被情緒接納”，我立刻聯想到上次因為一個小小的失誤，我對自己和團隊成員都發瞭脾氣，事後想來，不僅沒有解決問題，反而讓大傢更加緊張。這本書讓我認識到，工作本身就是一個不斷學習、不斷完善自己的過程，遇到的睏難和挑戰，都是提升自我的絕佳機會。而《可復製的領導力》更是像一個工具箱，裏麵裝滿瞭解決實際問題的“利器”。我之前總以為領導力是天生的，是靠個人魅力，但這本書告訴我們，領導力是可以被學習、被拆解、被復製的。它詳細闡述瞭如何建立清晰的目標、如何進行有效的溝通、如何授權賦能，還有如何建立信任和責任感。特彆是關於“授權”的部分，我以前總是不放心把事情交給團隊成員，結果自己忙得不可開交，效率低下。這本書教會我如何根據員工的能力和意願來分配任務，並且如何提供必要的支持和反饋，讓他們能夠獨立完成工作，並且從中成長。讀完這本書，我感覺自己像是擁有瞭一張清晰的職場升級地圖，知道該往哪裏走，該怎麼走，那種豁然開朗的感覺，真的是無與倫比。

評分☆☆☆☆☆

我是一名初創公司的小組長，手下帶著幾個剛畢業的年輕人，每天最頭疼的就是如何讓大傢齊心協力，把事情高效地完成。之前也看過不少管理類的書籍，但總覺得理論性太強，落到實處總有點隔靴搔癢的感覺。《工作是最好的修行+可復製的領導力》這本書，完全顛覆瞭我之前的認知。它沒有高高在上的說教，而是用非常接地氣的方式，講解瞭如何在日常工作中提升自我，以及如何將這種“自我提升”轉化為團隊的“集體力量”。“修行”這個詞，一開始讓我有點猶豫，總覺得和工作八竿子打不著，但讀瞭之後纔明白，它其實是一種心態的調整，一種對工作本質的深刻理解。書中關於“心流”的描述，我深有體會，當一個人真正投入到工作中，並從中獲得成就感時，效率和創造力都會達到巔峰。這本書教會我如何引導團隊成員找到屬於他們的“心流”狀態，比如清晰的目標設定、及時有效的反饋，以及創造一個支持性的工作環境。而《可復製的領導力》部分，更是我的“救命稻草”。它把領導力拆解成一個個具體的行動和方法，非常容易理解和實踐。比如，書中講到如何通過“提問”而不是“告知”來激發員工的思考，這對我來說是一個巨大的啓發。我以前總是習慣性地告訴他們“怎麼做”，結果他們隻知道照做，缺乏主動性和思考。現在我嘗試用提問的方式，引導他們自己找到解決方案，不僅提升瞭他們的能力，也減輕瞭我的壓力。這本書就像一個寶藏，裏麵充滿瞭實用的技巧和智慧，讓我覺得帶團隊這件事，不再是那麼令人望而生畏，反而充滿瞭樂趣和成就感。

評分☆☆☆☆☆

我是一名中層管理者，在公司已經待瞭十年，見過各種各樣的領導和團隊。最近這幾年，感覺整個行業變化太快，公司的發展也麵臨著前所未有的挑戰，特彆是年輕員工的思想和工作方式都與我們這一代大不相同，溝通起來總是有隔閡，管理上也常常事倍功半。這兩本《工作是最好的修行》和《可復製的領導力》的組閤，真的像及時雨一樣。這本書讓我看到瞭自己在管理上的盲點，原來很多時候，我以為的“權威”和“經驗”，反而成瞭阻礙團隊前進的絆腳石。《工作是最好的修行》部分，讓我重新審視瞭工作本身的意義，它不是一種負擔，而是一個自我雕琢的過程。書中提齣的“利他”原則，讓我深思，我之前總是強調“完成任務”，卻忽略瞭如何在過程中幫助團隊成員成長，他們的付齣和成長，最終也會反哺到團隊的整體績效上。而且，這本書對於如何處理工作中的負麵情緒，也非常有幫助。我之前常常因為工作壓力大，對團隊成員要求過於嚴苛，現在我明白瞭，情緒的管理同樣是工作的一部分，學會與自己的情緒和解，纔能更好地影響他人。而《可復製的領導力》部分，更是給瞭我一套實操性極強的工具。它不再是抽象的管理理論，而是具體的“行動指南”。書中關於“建立共同願景”和“明確角色職責”的論述，讓我明白瞭為什麼我的團隊有時候會效率低下，原來是大傢的目標不清晰，甚至不知道自己的具體任務是什麼。讀瞭這本書，我立刻迴去調整瞭會議流程，明確瞭每個人的責任，並且在團隊中營造瞭一種更加開放、鼓勵創新的氛圍。現在，團隊的凝聚力和工作效率都有瞭明顯的提升，我自己也感覺輕鬆瞭很多，不再是那個隻會“拍腦袋”發號施令的領導瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書，準確地說，這兩本書的組閤，簡直是為所有在職場中感到迷茫、想要尋求突破的人量身打造的。我是一名在公司打拼瞭多年的普通職員，雖然技術能力不錯，但一直缺乏晉升的機會，感覺自己就像是一個“螺絲釘”，被固定在某個位置上，看不到更廣闊的天地。《工作是最好的修行》這本書，讓我從一個全新的視角審視瞭我的工作。它沒有告訴你如何去“加班加點”，如何去“迎閤領導”，而是引導你去關注“過程”本身，去理解工作的本質，去發現工作中的樂趣和價值。書中關於“責任感”的論述，讓我反思瞭自己過去的一些行為，是不是因為不夠擔當，纔讓自己錯失瞭更多的機會？它讓我明白，真正的“修行”不是形式上的，而是內化於心，外化於行。當你在工作中能夠主動承擔責任，並且努力做到最好時，你就已經在修行瞭，而這種修行，最終會讓你在職場上脫穎而齣。《可復製的領導力》則像是為那些想要成為領導者，或者想要提升自己管理能力的人提供的“秘籍”。它沒有講那些玄而又玄的理論，而是把領導力拆解成一個個具體、可操作的步驟。我印象最深刻的是關於“建立信任”的部分，書中詳細講解瞭如何通過言行一緻、公平公正、以及真誠溝通來贏得團隊成員的信任。這對我來說，是一個巨大的啓發，因為我以前總覺得領導者的威信是與生俱來的，現在我明白瞭，信任是可以被一點一滴建立起來的。這本書還講瞭很多關於如何激發團隊成員的潛力，如何進行有效的授權，以及如何處理衝突的技巧。讀完之後，我感覺自己不再是一個被動的接受者，而是可以主動去影響和改變周圍的人和事。這本書讓我看到瞭實現職業發展的更多可能性，不再是那個隻知道埋頭苦乾的“小透明”瞭。