健身私人教练系列:拉伸运动私人教练150课

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发表于2024-11-27

图书介绍


店铺: 福州金榜图书专营店
出版社: 化学工业出版社
ISBN:9787122219268J
商品编码:27349761541
丛书名: 健身私人教练系列
开本:32开
出版时间:2015-07-01
用纸:胶版纸
页数:187
字数:168000


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图书描述

编辑

适读人群 :运动健身爱好者,肌肉训练初学者。
  《健身私人教练系列:拉伸运动私人教练150课》依照运动训练专家的指导,凭借一线健身教练的经验,即便你不擅长运动,也能参与温和而没有压力的拉伸运动。

内容简介

  《健身私人教练系列:拉伸运动私人教练150课》拉伸不受年龄、性别、时间、空间限制;

作者简介

  健身私人教练,创作团队云集运动训练专家,一线体育教师和健身教练,他们的跨界合作只为将“高大上”的练习方法,用“接地气”的方法,统统教给想“长命百岁”的你。

内页插图

  ★北影四大校花秘籍

目录

准备课1:为什么男女老少都可以练习拉伸

前言/序言

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