1 设定自行车健身目标 1
3 充分理解训练理念 7
3 自行车体能测量 21
4 明确训练负荷和强度区域 35
5 制定个人训练计划 47
6 基础性训练 57
7 在平地或多变地形的训练 71
8 爬坡训练 87
9 计时训练 101
10 冲刺训练 115
11 室内训练台训练 129
12 非赛季训练 145
13 骑行装备 167
14 精准量身和骑行技术 183
15 一般问题的处理 193
评分
评分
评分
评分
评分
评分
评分
评分
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度,google,bing,sogou 等
© 2025 book.cndgn.com All Rights Reserved. 新城书站 版权所有