现货 母乳哺育新生活 你的本哺乳指导书 迈出哺乳的步 世界图书出版公司 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 书论图腾图书专营店

出版社： 世界图书出版公司

ISBN：9787510078514

商品编码：28184013892

丛书名： 迈出哺乳的第一步

出版时间：2014-06-01

母乳哺育xin生活 你的diyi本哺乳指导书 迈出哺乳的diyi步
	定价	29.00
	出版社	世界图书出版公司
	版次	1
	出版时间	2017年10月
	开本	16
	作者	无
	装帧	平装
	页数	173
	字数	122000
	ISBN编码	9787510078514

《母乳哺育新生活：你的本哺乳指导书》 开启生命最初的馈赠，拥抱自然而然的和谐。 在生命的起点，母乳不仅仅是食物，更是爱与健康的传递。本书旨在成为您最贴心、最全面的哺乳伙伴，陪伴您度过这段珍贵而又充满挑战的旅程。我们深知，从零开始学习哺乳，对于许多新手父母而言，既充满期待，也可能伴随着些许迷茫与不安。因此，我们倾注心血，为您精心打造了一本详实、实用、充满人文关怀的哺乳指导书，帮助您自信地迈出哺乳的第一步，并在这个过程中收获满满的喜悦与成就感。 第一章：孕育与哺乳的和谐序曲——为成功哺乳打下坚实基础 哺乳的旅程，往往从孕期就已经悄然开始。本章将引导您认识孕期身体的奇妙变化，以及这些变化如何为哺乳做好准备。 孕期乳房的演变与呵护： 了解孕期乳房的生理变化，如乳腺的增生、乳晕颜色的加深等，以及如何进行适当的护理，如穿着舒适的哺乳内衣、避免过度挤压等，以维持乳房的健康状态。我们将探讨孕期可能出现的乳头不适，并提供温和有效的舒缓方法。 营养与水分的重要性： 均衡的孕期营养是母乳质量的基础。本章将详细介绍孕期及哺乳期推荐的营养摄入，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等关键营养素的来源和作用。同时，我们将强调充足水分摄入对于保障乳汁分泌的关键性，并提供实用的饮水建议。 心态的准备与信息收集： 孕期是父母为迎接新生命做身心准备的重要阶段。我们鼓励您积极了解母乳喂养的相关知识，建立积极的哺乳信念。本章将提供一些心理调适的方法，帮助您缓解对哺乳的焦虑，培养自信心。我们还会介绍一些可靠的母乳喂养信息来源，引导您建立科学的哺乳认知。 早期接触与肌肤之亲： 研究表明，在分娩后尽早实现母婴肌肤接触（Skin-to-Skin Contact）对启动哺乳至关重要。本章将详细阐述早期肌肤接触的益处，包括促进母婴情感连接、帮助宝宝更快找到乳房，以及稳定宝宝的生命体征。我们将提供分娩后如何实现有效肌肤接触的具体指导。 第二章：新生儿的哺乳初体验——解锁宝宝的吸吮信号与衔乳技巧 出生后的最初几个小时，是建立成功哺乳的关键时期。本章将聚焦新生儿的吸吮本能，以及如何引导宝宝找到正确的衔乳方式。 认识宝宝的饥饿信号： 宝宝不会说话，但他们有自己表达饥饿的方式。我们将详细解读新生儿的早期饥饿信号，从细微的舔唇、转头、吮吸手指，到逐渐表现出的烦躁不安。学会识别这些信号，能够帮助您在宝宝真正哭闹前及时喂哺，减少不必要的挫败感。 “三早”原则的实践： “早接触、早吸吮、早开奶”是保证母乳喂养顺利开始的重要原则。本章将深入讲解“三早”的内涵与操作要点，强调分娩后尽早让宝宝吸吮乳头的重要性，以及这如何刺激泌乳反射。 正确的衔乳姿势： 衔乳姿势是保证有效吸吮、避免乳头疼痛的关键。本章将通过图文并茂的方式，详细演示多种舒适且有效的衔乳姿势，如摇篮式、交叉式、侧卧式等。我们将重点讲解宝宝含住乳房的正确方式，包括宝宝嘴唇外翻、舌头在乳房下方等标志性特征，以及如何帮助宝宝正确衔乳。 宝宝的自然吸吮模式： 认识宝宝吸吮的生理机制，了解他们每一次吸吮动作的节奏和力量，有助于您更好地理解宝宝的需求。我们将介绍宝宝的吸吮分为含吮期和挤压期，以及如何通过观察宝宝的吞咽情况来判断其是否获得足够的乳汁。 常见的早期哺乳问题与应对： 即使是最理想的情况，也可能出现一些小插曲。本章将提前预警一些新生儿哺乳的常见问题，如浅衔乳、乳头疼痛、宝宝吸吮乏力等，并提供即时、可行的解决方案，帮助您快速克服困难。 第三章：泌乳的奥秘与增奶的智慧——维持充沛的乳汁供给 母乳的产生是一个动态而神奇的过程，受到宝宝吸吮、激素水平以及母亲情绪等多重因素的影响。本章将为您揭示泌乳的规律，并提供科学有效的增奶策略。 泌乳反射的启动与维持： 了解泌乳反射（Let-down Reflex）的机制，即宝宝吸吮刺激下，催产素和催乳素的分泌如何促进乳汁流出。我们将讲解如何通过放松、积极的情绪以及宝宝的规律吸吮来增强泌乳反射。 “供需平衡”的黄金法则： 母乳喂养遵循“供需平衡”的自然规律。宝宝吸吮得越多，身体就会产生越多的乳汁。本章将详细阐述这一法则，并强调“按需哺乳”的重要性。我们将解释频繁的夜间哺乳对于维持乳量的重要作用。 科学的哺乳频率与时长： 了解新生儿及婴儿不同月龄的哺乳频率和哺乳时长，有助于您判断宝宝是否获得足够的乳汁。我们将提供不同阶段的哺乳参考，同时强调个体差异，鼓励您观察宝宝的信号而非僵化遵循数字。 有效的增奶方法： 除了宝宝的规律吸吮，还有哪些科学有效的方法可以帮助增加乳汁分泌？本章将介绍多种方法，包括： 增加哺乳频率： 在宝宝需要时，更频繁地让他们吸吮。 有效的排空乳房： 确保每次哺乳后乳房都得到充分排空，以刺激进一步的乳汁生成。 温和的乳房按摩： 学习正确的按摩技巧，促进乳汁流通。 温热敷： 在哺乳前进行温热敷，帮助乳汁更容易流出。 充足的休息与放松： 压力和疲劳是抑制泌乳的“隐形杀手”。 营养支持： 再次强调均衡饮食和充足水分的重要性，并介绍一些传统上被认为有益于泌乳的食物（如燕麦、小米、豆类等），但会以科学的态度进行介绍，避免过度宣传。 母乳补充剂的审慎使用： 探讨在专业指导下的部分草本补充剂的作用，但会强调其非必需性，并提醒潜在的过敏或副作用。 理解乳房胀痛与硬块： 泌乳过程中，乳房胀痛和硬块是常见的现象。本章将教会您如何区分正常的胀奶与乳腺炎的早期迹象，并提供缓解胀痛、疏通硬块的实用技巧，如冷敷、热敷、按摩等。 第四章：哺乳姿势与技巧的进阶——应对不同场景的挑战 随着宝宝的长大和哺乳的深入，您可能会遇到各种新的情况和挑战。本章将为您提供更灵活多样的哺乳姿势和技巧，帮助您从容应对。 挑战与舒适兼备的哺乳姿势： 除了基础的摇篮式，我们还将介绍更多适合不同情况的姿势，如： 哺乳枕的巧妙运用： 如何选择和使用哺乳枕，以减轻手臂和背部的负担，提供更好的支撑。 侧卧式哺乳： 尤其适用于夜间哺乳或产后恢复期，让妈妈和宝宝都能更舒适地休息。 站立式或跪式哺乳： 应对特殊情况，如宝宝不适宜躺着的情况。 “足球抱”或“反向摇篮式”： 适合剖腹产后，避免对腹部造成压力。 解决吸吮困难的技巧： 如果宝宝出现吸吮乏力、含乳过浅等问题，本章将提供进一步的解决方案，包括： 刺激宝宝的吸吮反射： 温和地触摸宝宝的唇部或脸颊。 帮助宝宝调整衔乳姿势： 观察宝宝含乳情况，进行微调。 使用辅助工具（如指尖喂食）： 在特定情况下，用于补充少量乳汁。 处理乳头皲裂与疼痛： 这是许多哺乳妈妈面临的共同难题。本章将详细讲解乳头皲裂的成因、预防和治疗方法，包括： 正确的衔乳是预防的关键。 暴露疗法： 让乳头自然风干。 羊脂膏或母乳的修复作用。 寻求专业帮助： 何时需要咨询哺乳顾问。 母乳储存与储存的科学方法： 对于需要暂时分开的母婴，学会正确的母乳储存至关重要。本章将提供关于： 母乳收集的注意事项。 不同温度下母乳的保存期限（室温、冷藏、冷冻）。 母乳解冻与加热的正确方法。 不同容器的选择与清洁。 应对溢乳与回奶： 学习如何管理过多的乳汁（溢乳），以及在必要时如何安全有效地进行回奶，都会在本章有所涉及。 第五章：哺乳中的营养与健康——妈妈与宝宝的双重呵护 哺乳不仅关乎宝宝的成长，也对母亲自身的健康恢复有着重要影响。本章将关注哺乳期的营养摄入以及母婴的整体健康。 哺乳期妈妈的均衡饮食： 重新审视哺乳期妈妈的饮食需求，强调优质蛋白质、复合碳水化合物、健康脂肪、以及充足的维生素和矿物质的摄入。我们将提供一些简单易行的食谱建议，以及如何根据个人口味和身体状况进行调整。 水分的重要性再次强调： 无论何时，充足的水分都是母乳分泌的生命线。我们将提供实用的饮水策略，并提醒您注意身体发出的信号。 哺乳期常见健康问题与应对： 哺乳期疲劳： 如何通过合理的作息和家人的支持来缓解疲劳。 产后情绪波动： 识别产后抑郁的迹象，并寻求支持。 母乳性黄疸： 理解其原因，以及在医生的指导下如何应对。 乳房保健： 定期自我检查，留意异常。 母乳成分的奥秘： 了解母乳的动态成分变化，以及它如何随着宝宝的成长而调整，例如初乳、过渡乳、成熟乳的特点，以及母乳中丰富的免疫物质，能让您更深刻地体会母乳喂养的独特价值。 “断奶”的准备与过渡： 当您和宝宝都准备好时，我们将提供关于如何平缓、自然地为宝宝断奶的建议，包括心理准备和生理过渡。 第六章：支持系统与资源——您并非孤军奋战 母乳喂养是一段旅程，在这段旅程中，您需要支持、理解和专业指导。本章将为您提供强大的支持网络。 家人的支持： 强调伴侣、家人在哺乳过程中的重要作用，鼓励积极沟通，共同承担育儿责任。 哺乳顾问与医疗专业人士： 了解何时以及如何寻求哺乳顾问、医生、护士的帮助。我们还将介绍如何识别合格的哺乳专业人士。 线上与线下的社群： 鼓励您加入母乳喂养的社群，与其他妈妈交流经验，分享喜悦，获得情感支持。 重要的资源清单： 提供可信赖的母乳喂养网站、书籍、公益组织等资源列表，方便您进一步学习和求助。 结语： 《母乳哺育新生活》不仅仅是一本指导书，更是您哺乳旅程中值得信赖的朋友。我们相信，通过这本书，您将能够更自信、更从容地拥抱母乳喂养，为您的宝宝提供最自然的爱与营养，同时也将这段经历转化为一段充满力量与美好的生命体验。愿您在这个过程中，收获健康、爱与成长。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出版，绝对是为我们这些新手爸妈们带来了一股清流。我拿到书的时候，就被它沉甸甸的质感和精美的排版所吸引。里面的插图和照片都非常清晰、写实，让我仿佛身临其境。让我印象最深刻的是，书中关于如何建立良好的哺乳姿势和技巧的讲解，都配有详细的图解，一步一步地演示，非常容易模仿。我之前总觉得喂奶是个很本能的事情，但看了这本书才知道，原来很多小细节都会影响到喂养的效果。比如，如何找到最适合自己和宝宝的哺乳姿势，如何让宝宝正确含接，这些看似微不足道的事情，却是影响母乳喂养能否顺利进行的关键。这本书还特别提到了如何培养宝宝良好的睡眠和喂养习惯，这些内容对于初为人父母的我们来说，简直是及时雨。它让我看到了母乳喂养不仅仅是关于喂奶本身，更是一个系统性的工程，涉及到宝宝的整体健康和发展。这本书就像一位循循善诱的良师益友，它用最耐心、最细致的方式，引导我们走上母乳哺育的康庄大道，让这个过程充满了爱和喜悦。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我一开始对母乳喂养这件事并没有特别明确的概念，觉得大概就是喂奶嘛，但当宝宝出生后，各种状况接踵而至，才发现事情远比我想象的复杂。这本书就像一场及时雨，帮我理清了思路。它不是那种泛泛而谈的理论书，而是非常具体地针对我们新手妈妈会遇到的各种常见问题，给出了切实可行的解决方案。比如，它详细地讲解了不同类型的吸吮模式，以及如何通过观察宝宝的表现来判断奶量是否充足。我还学到了很多关于如何正确含接乳头的方法，这对于避免乳头皲裂非常有帮助。最让我惊喜的是，这本书还提到了很多关于妈妈自身情绪和心理调适的内容。母乳喂养的过程，对于妈妈来说，不仅是生理上的挑战，更是心理上的考验。这本书提醒我，要关爱自己，也要允许自己有不完美，这种体贴让我觉得非常温暖。它让我明白，母乳喂养不是一场“战斗”，而是一次“旅程”，我们要学会享受其中的美好，也要学会如何应对途中的困难。这本书就像一位贴心的闺蜜，在我最需要的时候，给了我最实在的帮助和最有力的支持。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让人眼前一亮，封面设计就充满了温暖和亲切感，让人立刻感受到它是一本真正为妈妈们量身打造的哺乳指南。拿到手里沉甸甸的，有一种实在的厚重感，仿佛里面蕴藏着无数宝贵的经验和建议。翻开第一页，就被那细腻的文字所吸引，不是冷冰冰的理论，而是充满了同理心和鼓励。我最喜欢的是它在开头就强调了“母乳喂养是妈妈和宝宝之间一个美好的开始”，这种积极的引导非常重要，能够打消很多新手妈妈的顾虑。而且，它并没有把哺乳描绘成一件“必须做到”的事情，而是更侧重于“如何更好地享受这个过程”，让妈妈们感受到支持而不是压力。书中那些实操性的建议，比如如何判断宝宝是否吃饱，如何缓解乳头疼痛，都写得非常详细，甚至连一些小细节都考虑到了，这对于第一次哺乳的妈妈来说简直是福音。我甚至觉得，它不仅仅是一本指导书，更像是一位经验丰富的妈妈在身边，用最温柔、最真诚的语言，一点一点地教你如何做。那种“迈出哺乳的第一步”的标题，也恰如其分地传达了这本书的核心理念，它就是你最坚实的后盾，帮你勇敢地跨出这一步，迎接母乳喂养带来的新生活。

评分☆☆☆☆☆

我一直坚信，育儿这件事，科学和爱缺一不可。而这本《现货 母乳哺育新生活》恰恰是将这两者完美结合的典范。它在讲解母乳喂养的各个方面时，都引用了最新的科学研究成果，但又不会让人觉得枯燥乏味。相反，这些科学的知识被巧妙地融入到通俗易懂的语言和生动的图示中，让你在轻松阅读的同时，就能掌握科学的喂养方法。我尤其赞赏它对“按需喂养”的深刻阐释，以及如何根据宝宝的生长发育阶段调整喂养策略。书中关于母乳成分的介绍，也让我对母乳的营养价值有了更深的认识，从而更加坚定了我坚持母乳喂养的决心。更重要的是，这本书没有回避母乳喂养过程中可能遇到的各种挑战，比如涨奶、乳腺炎等，并且详细地给出了预防和应对的方法，这让我感觉非常有安全感。它不仅仅是一本指导手册，更像是一个“育儿智囊团”，在面临各种选择和困惑时，总能找到有价值的参考。它帮助我从一个“摸着石头过河”的新手妈妈，变成一个更有底气、更科学喂养的妈妈，这种改变是实实在在的。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，母乳喂养这件事，光靠网上零散的信息是远远不够的，有时候越看越焦虑。所以，当我在书店看到这本《现货 母乳哺育新生活》时，就像找到了救星一样。它的内容结构非常清晰，从宝宝出生前的准备，到产后的初期哺乳，再到后期遇到的各种挑战，都循序渐进地讲解。我特别欣赏它在讲解每个环节时，都引入了大量的真实案例和妈妈的经验分享，这让内容更加生动有趣，也更容易引起共鸣。有时候，看到别的妈妈也遇到过和我一样的问题，而且她们是怎么解决的，我就会觉得心里踏实了很多。这本书的语言风格也很接地气，没有太多专业术语，即便是第一次当妈妈，也能轻松理解。而且，它不仅仅是教你“怎么做”，更重要的是告诉你“为什么这么做”，这样你就不会盲目跟从，而是能真正理解母乳喂养的原理和好处。我特别喜欢书中关于“建立亲密连接”的部分，它不仅仅是关于喂养本身，更是关于如何在这个过程中增进母子感情，这让我觉得母乳喂养的意义更加深远。这本书就像一位耐心的老师，用最科学、最人性化的方式，帮助我一步一步地建立起对母乳喂养的信心。