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店铺： 北京邺水朱华图书专营店

出版社： 吉林文史出版社

ISBN：9787547242131

商品编码：28293966061

品牌：邺水朱华

出版时间：2017-05-01

少5个字符

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《在迷雾中点亮星辰：找寻内心力量的成长指南》 在这个瞬息万变的时代，我们常常感到迷失，被生活的洪流裹挟着前行。我们渴望改变，却又被现实的重压束缚；我们心怀梦想，却又在一次次挫折中怀疑自我。当我们站在人生的十字路口，面对未来的不确定和当下的挣扎，是选择沉沦还是奋起？《在迷雾中点亮星辰》并非一本简单的励志口号集，它是一次深入人心的探索，一次与自我对话的旅程，旨在帮助你在迷茫中找寻方向，在困境中积蓄力量，最终活出不负自己的精彩。 本书由一群在各自领域深耕多年的思想者、实践者和观察者共同打造，他们以真诚的态度、细腻的笔触，将自己的人生阅历、深刻洞见以及行之有效的成长方法融入其中。他们明白，真正的改变并非一蹴而就，也并非来自于外部的强制灌输，而是源于内心深处的觉醒和持续不断的自我耕耘。因此，《在迷雾中点亮星辰》将带领你穿越人生的种种“迷雾”，点亮你内心那颗最闪耀的“星辰”，让你在成长之路上，既能脚踏实地，又能仰望星空。 第一篇：审视当下，接纳真实的自己 在开始任何改变之前，最重要的一步是审视我们此刻的内心状态。我们常常被社会标准、他人期望所裹挟，对“不够好”的自己感到焦虑和不满。本书的第一篇将引导你进行一次深刻的自我审视，帮助你认识并接纳那个不完美的自己。 “你是什么样的人？”——一次诚实的自我画像： 我们会从思维模式、情绪反应、行为习惯等多个维度，引导你深入了解自己。这并非一次简单的性格测试，而是通过一系列引导性问题和思考练习，帮助你剥开层层外壳，看到自己最真实的需求、恐惧和渴望。你会发现，那些你试图掩盖或否认的特质，恰恰是你独特魅力的来源。 “为什么我们会讨厌过去的自己？”——理解成长的代价与可能： 许多人对过去的决定和行为感到后悔，甚至因此责备自己。本书将剖析这种“自我厌恶”的心理根源，理解它往往源于我们对未来期待与当下能力之间的差距，以及成长过程中不可避免的试错。我们并非要让你无视错误，而是要帮助你理解，过去的经历，无论好坏，都构成了现在的你，是宝贵的财富，而非拖累。 “接纳，是改变的起点”——打破自我否定的牢笼： 接纳并不等于放弃，而是放下不必要的内耗。本书将提供实用的心理学技巧，例如正念练习、自我同情的练习，帮助你与自己的负面情绪和解，停止无谓的自我攻击。当你不再将精力耗费在与自我的对抗上，你会发现，内心涌现出巨大的能量，为真正的改变做好准备。 第二篇：拨开迷雾，看见前行的路径 当内心平静下来，我们才能更清晰地审视外部世界和自身的目标。这一篇将帮助你识别那些阻碍你前进的“迷雾”，并为你指明一条切实可行的成长路径。 “‘改变世界’的误区与‘改变自己’的智慧”——重新定义“成功”： 许多人认为，只有改变了世界，才能实现自我价值。然而，本书将提出一种更具可行性和个人意义的视角。我们无法轻易改变宏观的世界，但我们可以专注于改变自己的认知、能力和行动。这种“改变自己”，同样能带来巨大的影响力，甚至比试图改变他人更为有效。我们会分享大量案例，展示个体如何通过改变自身，最终影响了周围的人和事。 “识别你的‘迷雾’：焦虑、拖延、恐惧，它们从何而来？”——深度剖析成长阻碍： 现代社会充满了各种让我们感到焦虑和不安的因素。本书将深入探讨常见的成长阻碍，如不确定性的恐惧、追求完美的陷阱、社交比较的压力等。通过心理学分析和案例故事，帮助你理解这些“迷雾”的形成机制，以及它们如何悄无声息地吞噬我们的时间和精力。 “点亮‘星辰’：确立清晰的目标与可行的步骤”——从模糊到清晰的路线图： 拥有一个模糊的梦想固然美好，但将其转化为可执行的目标，才是实现的关键。本书将介绍目标设定的SMART原则，并在此基础上，进一步强调“愿景驱动”的重要性。我们会引导你探索内心深处的真正渴望，将宏大的愿景分解为一系列小而可控的行动步骤，让你在每一步都能感受到进步的喜悦。 第三篇：积蓄力量，踏上成长的征程 有了方向，接下来便是如何有效地行动，并在这个过程中不断积蓄内在的力量。这一篇将为你提供一系列实用的工具和方法，帮助你在成长的道路上稳步前行。 “微习惯的力量：从小步快跑中看见改变”——“量变引起质变”的实践者： 许多人因为目标过大或方法不当而放弃。本书将重点介绍“微习惯”的概念，即那些极其微小、几乎不需要意志力的行动。通过日积月累的微小进步，你可以逐步养成健康的生活习惯、学习习惯、工作习惯，最终实现巨大的改变。我们会分享许多普通人通过微习惯实现人生逆转的真实故事。 “情绪的炼金术：在挑战中淬炼坚韧”——如何与负面情绪共处并转化： 成长之路并非一帆风顺，总会遇到挫折和挑战。本书将深入探讨如何管理和转化负面情绪，而非压抑或逃避。我们会介绍情绪调节的科学方法，如认知重构、情绪表达，以及如何在压力下保持积极心态，将每一次挑战都视为一次自我淬炼的机会。 “知识的获取与能力的提升：成为终身学习者”——构建你的“知识护城河”： 在信息爆炸的时代，持续学习能力是保持竞争力的关键。本书将指导你如何有效地获取知识，如何辨别信息的真伪，以及如何将所学知识转化为实际能力。我们会分享高效学习方法、阅读技巧，以及如何建立个人知识体系，让你在这个快速变化的时代，始终保持前瞻性。 “构建支持系统：从独行侠到连接者”——人际关系中的成长能量： 人的成长离不开他人的支持。本书将强调构建积极的人际关系网络的重要性，无论是亲情、友情还是职场关系。我们会探讨如何识别并远离消耗你能量的人，如何与支持你、激励你的人建立更深厚的连接，以及如何在社群中找到归属感和共同成长的力量。 第四篇：拥抱未来，活出不负自己的生命 当一个人真正掌握了自我成长的方法，并且能够在实践中不断精进，那么他就能逐渐摆脱过去的束缚，拥抱一个更加广阔的未来。 “‘未来的你’会感激‘现在的你’吗？”——责任与担当的深度解读： 本书不会给你空洞的鼓励，而是引导你思考，当你坚持不懈地学习、成长、克服困难时，你正在为“未来的你”奠定怎样的基石。这种“感激”并非简单的物质回报，而是内心的充实、能力的提升、以及对生活掌控感的增强。我们将鼓励你承担起对自己人生的责任，用今天的行动，去塑造一个让你明天问心无愧的自己。 “不止于‘不后悔’：主动创造你的生命价值”——从被动接受到主动创造： “不让未来的你讨厌现在的自己”，这是一种重要的底线思维。但真正的成长，远不止于此。本书将引导你超越“不后悔”的层面，去主动创造属于自己的生命价值。这意味着去发现你的热情所在，去追求让你内心真正感到满足的事情，去为世界贡献你的独特之处。 “持续成长的艺术：让生命之花永远绽放”——这是一场没有终点的旅行： 成长并非一个有终点的旅程，而是一种生活方式。本书的最后，将为你描绘一幅持续成长的图景。你会明白，每一次的突破，都将是你更广阔的起点。你会学会享受学习的过程，珍视每一次的尝试，并将成长内化为一种永恒的动力，让你的生命之花，在每一个阶段都绽放出独特而绚烂的光彩。 《在迷雾中点亮星辰》是一本陪伴你走过人生低谷、迎接挑战、实现自我超越的书。它不提供速成的秘诀，却赠予你最宝贵的礼物——认识自己、理解自己、改变自己、最终爱上自己的能力。翻开这本书，让我们一起，点亮心中的星辰，勇敢地走向那个更加精彩的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常有吸引力，主色调是温暖的阳光橙，搭配着简洁有力的标题，一眼望去就能感受到其中蕴含的正能量。我平时不太常接触这类书籍，但被这个封面所打动，觉得它传递出的信息很积极向上，很有治愈感。拿到书后，我迫不及待地翻开，里面的排版也非常舒服，字号大小适中，行距也恰到好处，阅读起来不会感到疲惫。作者的语言风格非常朴实，没有华丽的辞藻，但每一句话都直击人心，像一位老朋友在娓娓道来，分享自己的人生感悟。我尤其喜欢其中关于“拥抱不完美”的章节，它让我意识到，生活中的挫折和不顺利，其实都是成长的养分，不必过分苛责自己，而是要学会从中汲取力量，继续前行。这本书不像是那种强行灌输鸡汤的读物，它更像是一面镜子，映照出我们内心深处的迷茫和渴望，然后温柔地引导我们找到属于自己的方向。读完之后，我感觉整个人都轻松了不少，对未来也多了一份期待。

评分☆☆☆☆☆

我是一名学生，每天都面临着学习的压力和对未来的迷茫。这本书在我最需要的时候出现了，它就像是黑暗中的一盏明灯，指引着我前进的方向。作者在书中分享了许多关于如何培养自律、如何设定目标、以及如何在挫折中保持积极心态的实用方法。我尝试着将书中的一些建议运用到我的学习生活中，比如每天早起半小时阅读，或者利用碎片时间复习知识点。虽然过程有些艰难，但我能明显感觉到自己的进步。这本书让我明白，真正的改变并非一蹴而就，而是需要持之以恒的努力和耐心。它也教会我，即使身处逆境，也要保持乐观的态度，相信自己能够克服一切困难。这本书不仅仅是一本励志读物，更像是我人生路上的良师益友，它陪伴我走过了许多迷茫的时刻，给了我无尽的勇气和力量。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，人生的意义在于不断地探索和成长，而这本书恰恰给了我这种启示。它并没有给我灌输任何具体的道理，而是通过一个个真实的故事，引导我去思考人生的方向，去认识真正的自己。我从中看到了许许多多的普通人，他们并非拥有超凡的能力，但却凭借着坚韧不拔的意志和积极乐观的心态，书写了属于自己的辉煌篇章。这本书让我明白，所谓的“强大”，并非是无所不能，而是在逆境中不屈不挠，在平凡中创造不凡。它提醒我，不要被眼前的困难所吓倒，也不要被他人的评价所束缚，而是要勇敢地去追求自己内心的梦想。读完这本书，我感觉自己充满了力量，仿佛能够重新审视自己的生活，并以一种更加积极、更加坚定的态度去面对未来的挑战。这是一本值得反复阅读，并在人生不同的阶段都能从中获得启发的书籍。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始是被它的标题吸引过来的，觉得“不要让未来的你讨厌现在的自己”这句话太有共鸣了。我常常会因为过去的某些选择而后悔，觉得如果当时做了别的决定，现在的生活会不会更好一些。这本书的出现，恰好解决了我的这种焦虑。作者并没有用一种高高在上的姿态来教育读者，而是用非常贴近生活的例子，讲述了许多普通人在面对困境时的挣扎和蜕变。我印象最深的是其中一个故事，主人公因为一次失败的创业而跌入谷底，但他并没有放弃，而是从中吸取教训，重新出发，最终获得了成功。这个故事让我明白，失败并不可怕，可怕的是失去再次尝试的勇气。整本书读下来，感觉像是进行了一次心灵的洗礼，它让我重新审视了自己的价值观，也让我更加珍惜当下所拥有的一切。它不是那种看完就忘的快餐式励志，而是能够留下来，时常翻阅，并在遇到困难时给予我力量的书。

评分☆☆☆☆☆

我是一位初入职场的年轻人，面对着工作中层出不穷的挑战，常常感到力不从心。这本书的出现，无疑是我的一剂强心针。作者在书中探讨了许多关于职业规划、人际交往以及自我提升的议题，这些都深深地触动了我。我尤其喜欢其中关于“走出舒适区”的章节，它让我意识到，只有不断挑战自己，才能获得更大的成长。我开始尝试着主动承担更多的工作，主动与同事沟通，并虚心向他们请教。虽然过程中也会遇到挫折，但我不再像以前那样轻易放弃。这本书教会我，要相信自己的潜力，也要相信自己的选择。它让我明白，即使世界不会因为我而改变，但我可以通过改变自己来适应这个世界，并且活出精彩。这本书的价值，远不止于文字本身，它更是为我打开了一扇通往更广阔世界的大门。