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[日] 荒木真理子 著

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• 沟通技巧
• 人际关系
• 高效沟通
• 职场沟通
• 快速沟通
• 影响力
• 说服力
• 情绪管理
• 自我提升
• 心理学

店铺： 文轩网少儿专营店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787559619686

商品编码：28325800037

出版时间：2018-05-01

作  者:(日)荒木真理子 著；孙律 译 定  价:42 出 版 社:北京联合出版公司 出版日期:2018年05月01日 页  数:198 装  帧:平装 ISBN:9787559619686 ● 10秒打开沟通新局面
●1.电视台都在用的10秒沟通法
●2.10秒帮你启动朋友圈
●3.言简意赅：10秒打造鲜明个性烙印
●4.筛选10秒高质量信息
●5.10秒演讲，你也可以滔滔不绝
●专栏1 面试的神奇逆转！10秒分胜负
●第二章 常见难题也可“10秒”解决
●6.10秒准备，即兴发言不犯难
●7.10秒介绍：用数字展现个人魅力
●8.先发制人，打造自己的10秒节奏
●9.想要能说会道？1天只须练10秒
●10.“简单说两句”时，不妨只说10秒
●11.电话沟通，要点控制在20秒
●12.谈话高手的3个附和技巧
●专栏2 意外状况在所难免！时间突然不够了怎么办！
●第三章 沟通高手的10秒表达诀窍
●13.挖掘对方需求，回答要比问题更短
●14.流芳百世的名人名言一般不超过10秒
●15.来自政客的演讲技巧：每段大概50字
●部分目录

内容简介

“笨嘴拙舌”也能“滔滔不绝”，成为沟通达人其实有迹可循。每一个在人前侃侃而谈的沟通达人，肯定都有他自己的秘诀。把话说到点子上，能帮你清晰表达自我、快速影响他人。
荒木真理子著的《10秒沟通》作者结合自己多年的电视台工作经验，为我们总结一套行之有效的10秒沟通法，将沟通技巧和日常生活场景紧密结合，帮读者不走弯路，用更短的时间掌握沟通技巧，成为沟通达人。
(日)荒木真理子 著；孙律 译 荒木真理子，日本高人气沟通达人、主持人，毕业于日本庆应大学商学院，后进入日本朝日电视台工作。
作者原本不擅长沟通和表达，甚至在主持试镜时磕磕绊绊，怀抱着渴望改善自己沟通技能的决心，作者了一套“10秒沟通法”，发现了让人从“结结巴巴”到“滔滔不绝”的沟通秘诀。创造了2017年日本电视台收视记录，成为备受关注的沟通达人。

《10秒沟通》—— 激发你瞬间洞察人心的智慧，构建高效人际链接的秘密武器 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，每一次人际互动都仿佛一场无声的竞赛，短暂的停留可能决定一次合作的成败，一句话的恰当与否可能影响一个长远的局面。我们常常发现，即使我们精心准备了再多的言辞，也可能因为那一刻的语失，让本应顺畅的交流变得磕磕绊绊，让本应紧密的联系产生隔阂。更令人沮丧的是，有时我们费尽口舌，对方却依然云里雾里，或者根本没有将我们的信息真正接收进去。那么，有没有一种方法，可以让我们在极短的时间内，精准地捕捉对方的意图，有效地传达自己的思想，从而建立起更深层次的理解与信任呢？ 《10秒沟通》正是这样一本应运而生的指南。它并非一本罗列枯燥理论的书籍，更不是一本教你如何“演戏”的技巧手册。相反，它是一次深入潜意识的探索，一次关于人类沟通本质的解构与重塑。这本书的核心在于，它将沟通的重心从“我说什么”转移到“对方听懂了什么”，并在此基础上，提出了一个革命性的概念：在极短的时间内，通过精准的观察和有效的引导，建立起共鸣与理解的桥梁。 这本书的独特之处在于，它打破了传统沟通学中“多说多听”的误区，直击问题的关键——效率与精准。它认为，在绝大多数日常交流场景中，我们拥有的真正有效的“倾听”和“表达”时间，可能远远短于我们意识到的。而在这短暂的“黄金10秒”内，我们能否抓住关键信息，能否精准地回应，则直接决定了沟通的成效。 那么，这“10秒”究竟包含着怎样的奥秘？《10秒沟通》将带领读者深入剖析： 一、 洞察的艺术：瞬间捕捉对方的“未说之言” 沟通并非单向的语言输出，而是一个复杂的信息交互过程。对方的肢体语言、微表情、语气语调、甚至沉默，都可能蕴含着比语言本身更丰富的信息。这本书将教你如何成为一个敏锐的观察者，如何透过表象，捕捉到对方真实的感受、需求和潜在的顾虑。 微表情的密码： 学会识别那些转瞬即逝的面部表情，它们是情绪最真实的晴雨表。书中将详细解析不同微表情背后的心理状态，让你在不经意间读懂对方的喜怒哀乐。 非语言的语言： 身体的姿态、手势的运用、眼神的交流，都在 silent 地诉说着信息。你将学习如何解读这些非语言信号，理解对方的开放或封闭，自信或不安，以及他对你所说内容的真实反应。 语气的玄机： 同样一句话，在不同的语气下，传达的含义可能天差地别。书中将指导你如何辨析语气的细微差别，从拖长的语调中体会对方的犹豫，从快速的语速中感知对方的急切，从而更准确地把握对方的真实意图。 沉默的力量： 许多时候，沉默比语言更有力量。它可能代表着思考、反思，也可能是一种抗议或拒绝。你将学习如何在恰当的时候解读沉默，并作出相应的回应，而不是将其视为沟通的真空。 二、 精准的回应：在关键时刻，说出“恰到好处”的话 理解了对方，下一步便是如何精准地回应。这本书将帮助你摆脱“想到什么说什么”的惯性，训练你在极短的时间内，组织起最能触动对方、最能解决问题的语言。 “黄金提问”的魔力： 学习如何设计能够引导对方深入思考、提供关键信息的提问。这些问题并非简单的“是”或“否”，而是能够打开对方心扉、挖掘深层需求的问题，让沟通在短时间内聚焦核心。 “共鸣式反馈”的技巧： 如何在短时间内让对方感受到被理解和被尊重？书中将介绍如何通过复述、总结、以及情感上的呼应，来建立与对方的情感连接，让对方愿意进一步敞开心扉。 “价值导向”的表达： 你的每一句话都应该承载价值。这本书将引导你思考，在沟通的这个节点，你的话语最能为对方带来什么？是解决方案、是支持、是启发，还是新的视角？ “情境化”的语言： 同样的道理，在不同的情境下，需要用不同的语言来表达。你将学习如何根据沟通的对象、场合和目的，灵活调整自己的语言风格，让沟通更具针对性和有效性。 三、 效率的秘诀：让每一次沟通都“事半功倍” 《10秒沟通》的目标是让你在最短的时间内，达成最理想的沟通效果。这意味着你要学会如何识别沟通中的“噪音”，如何规避不必要的延误，以及如何在复杂的关系中，快速建立起信任。 识别沟通盲点： 许多沟通的失败，源于我们对自己和对方的沟通盲点的忽视。书中将帮助你识别那些你可能常犯的沟通错误，并提供具体的改进方法。 “主动式”的沟通策略： 不要被动地等待信息，而要主动地去引导沟通走向你想要的方向。你将学习如何通过积极主动的沟通姿态，掌控对话的节奏，并促成积极的成果。 “目标导向”的思维： 在每一次沟通开始前，明确你的沟通目标，并围绕这个目标来组织你的语言和行为。这能够让你在有限的时间内，更有效地达成预期。 建立“信任基石”： 信任是高效沟通的基础。书中将探讨如何在短时间内，通过真诚、可靠、以及有价值的互动，快速建立起对方对你的信任，为后续的深入交流打下坚实基础。 《10秒沟通》不只是传授技巧，它更是一种思维方式的转变。它鼓励你从“沟通的输出者”转变为“沟通的引导者”，从“语言的堆砌者”转变为“意义的构建者”。它让你明白，真正的沟通大师，并非拥有最华丽的辞藻，而是拥有最敏锐的洞察力，最精准的表达能力，以及最能触动人心的人际智慧。 无论你是职场精英，希望在会议中迅速抓住要点，在谈判中占据优势；你是创业者，渴望在短时间内打动投资人，赢得客户的信任；你是教育者，希望能够更有效地激发学生的学习兴趣；你是一名普通人，想要在家庭、朋友、伴侣之间建立更和谐、更深入的联系——《10秒沟通》都能为你提供全新的视角和实用的方法。 它将带你踏上一场关于“看见”与“被看见”、“听见”与“被听见”的奇妙旅程。你将发现，原来最深刻的理解，可以在瞬间发生；最美好的关系，可以在每一次短暂的交集中悄然生长。掌握了《10秒沟通》的智慧，你将不再畏惧任何一场重要的对话，你将能够自信而从容地 navigating 于复杂的人际世界，让每一次的相遇，都成为一次意义非凡的连接。

评分☆☆☆☆☆

我是一个需要经常面对公众演讲和公开表达自己观点的人，所以对于如何有效沟通有着持续的追求。这本书《10秒沟通》给我的感觉就像是在迷雾中看到了一盏指路灯。它并没有提供那些空洞无物的理论，而是聚焦于最实际、最核心的沟通要点。作者的语言风格非常朴实，却又充满力量，让人读来既轻松又受益匪浅。我特别欣赏书中对于“情绪管理”和“非语言沟通”的阐述，这让我深刻认识到，沟通不仅仅是语言的传递，更是情感的交流和信号的解读。很多时候，我们因为紧张、焦虑或者误解而错失了沟通的最佳时机，这本书就为我们提供了应对这些挑战的实用工具。我迫不及待地想要将书中所学的知识运用到我的每一次演讲和每一次会议中，相信这会为我的职业生涯带来巨大的积极影响。

评分☆☆☆☆☆

对于我这样性格内向、不善言辞的人来说，这本书《10秒沟通》的出现，无疑是一份宝贵的礼物。我一直因为自己的沟通能力不足而感到自卑，常常在重要的场合无法清晰地表达自己的想法，或者在人际交往中显得格格不入。翻开这本书，我立刻被它独特的视角所吸引。作者并没有教你如何变成一个滔滔不绝的演说家，而是教你如何在有限的时间内，用最精炼、最有效的方式传递你的信息，并让他人愿意倾听。书中的许多小技巧，比如如何快速建立信任，如何提问才能引导对方说出你想要的信息，都让我感到耳目一新。我最看重的是，这本书并没有强求我改变自己的性格，而是帮助我在原有的基础上，提升沟通的效率和质量，让我感到更加自信和自在。

评分☆☆☆☆☆

我最近在学习心理学，对人际互动和沟通的奥秘一直充满兴趣。当我在书架上看到《10秒沟通》这本书时，我的直觉告诉我，这绝对是一本值得深入研读的作品。它所倡导的“10秒沟通”理念，并非是对效率的片面追求，而是建立在对人性的深刻洞察和对沟通本质的精准把握之上。书中关于如何构建“引人入胜的开场白”，如何“在沉默中寻找机会”，以及如何“用提问代替陈述”等章节，都让我受益匪浅。作者用大量生动形象的例子，将抽象的沟通理论转化为可操作的实践技巧，让我能够清晰地看到自己可以在哪些方面进行改进。这本书不仅仅是一本沟通技巧手册，更是一本关于如何理解他人、如何影响他人的心理学指南，它将帮助我在生活和工作中更好地建立连接，实现共赢。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计让我眼前一亮，那种简洁明快的风格，加上书名“10秒沟通”的字体，一下子就勾起了我的好奇心。我一直觉得自己是个不擅长与人交流的人，尤其是在需要快速表达观点或者做出决策的场合，总是显得笨拙而迟疑。所以，当我在书店看到这本书时，就感觉像是找到了救星。我迫不及待地翻开它，想要看看这本书到底能为我带来怎样的改变。序言部分就给我留下了深刻的印象，作者用非常生动形象的比喻，阐述了在当今快节奏的生活中，高效沟通的重要性，以及10秒钟的时间长度，在某些关键时刻所能产生的巨大影响力。这让我更加期待接下来的内容，希望它能提供一些切实可行的方法，让我摆脱沟通的困境，成为一个更自信、更有影响力的人。我非常相信，通过学习这本书的技巧，我一定能在工作和生活中取得更大的进步。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我是在朋友的强烈推荐下才购买这本《10秒沟通》的。起初我有些犹豫，觉得“10秒”这个概念未免有些过于夸张，沟通是一个复杂而细致的过程，怎么可能在这么短的时间内完成？然而，当我真正开始阅读这本书时，我才发现自己之前的想法多么狭隘。作者并非是要我们用10秒说出所有的话，而是强调在关键节点，用精准、有力的语言抓住对方的注意力，传递核心信息，从而引导对话朝着我们期望的方向发展。书中大量的案例分析，让我看到了“10秒沟通”在实际应用中的强大之处，无论是商务谈判、人际交往，还是简单的日常对话，都能起到四两拨千斤的效果。我尤其喜欢其中关于“倾听的艺术”章节，它让我意识到，有效的沟通不仅仅是说，更是听，而且要听出弦外之音，捕捉对方的真实需求。这本书记载的不仅仅是沟通技巧，更是一种思维方式的转变。