![【新书现货】 精要主义 如何应对拥挤不堪的工作与生活 [英]格雷戈·麦吉沃恩 商业管理 禀赋效应 帕](https://pic.qciss.net/28442398597/5aeca16dN96d257f4.jpg)
具体描述
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基本信息
| 商品名称： | 精要主义 | 开本： | 16 |
| 作者： | [英]格雷戈·麦吉沃恩 | 页数： | |
| 定价： | 59.9 | 出版时间： | 2016-04-15 |
| ISBN号： | 9787213072291 | 印刷时间： | 2016-04-15 |
| 出版社： | 浙江人民出版社 | 版次印次： | 1次 1次 |
l 21世纪的史蒂芬·柯维”麦吉沃恩诚意之作。在这个过度互联、选择呈指数级增长的时代，高效能人士已难以应对，当下最重要的，是成为一名精要主义者。
l 著名主持人张绍刚、金立手机副总裁俞雷、猎聘网创始人戴科彬、《非你莫属》制片人刘爽、股神沃伦·巴菲特、硅谷创投教父彼得·蒂尔、Twitter创始人杰克·多西等为精要代言。
l 《驱动力》作者丹尼尔·平克、LinkedIn创始人里德·霍夫曼、《赫芬顿邮报》联合创始人阿里安娜·赫芬顿、IDEO公司CEO蒂姆·布朗、沃顿商学院教授亚当·格兰特等联袂推荐。
l 长期占据美国亚马逊时间管理类图书第一名，荣获800-CEO-READ商业书籍大奖，《华尔街日报》畅销书，《纽约时报》畅销书。
l 湛庐文化出品。
内容推荐l 你是否也觉得无情的压力正在碾压生活中那些美好的东西？
l 你是否经常感到疲惫异常却又没有发挥所能？
l 你是否发现自己只擅长做琐碎小事？
l 你是否感到自己总是忙忙碌碌却效率低下？
l 你是否觉得自己的时间总是被别人的安排打乱？
l 你是否觉得自己一直在奔波，却总是到不了任何地方？
l 若想要最大限度成就真正重要之事，切忌贪多求全，事事应允。如果答案不是一个确定的Yes，就是一个肯定的No。只有摒弃琐碎而无足轻重的生活，才能过真正重要而有意义的人生。
l 精要主义主张只做该做的事情。它向“我可以拥有一切”和“我可以做好一切”的主流论断发起攻击，倡导“在合适的时机，以恰当的方式，追求合适的事情”。它旨在让人们重新掌控自己的选择权，自主决定如何支配宝贵的时间和精力——而不再是许可他人替我们作出选择。
l 本书介绍了精要主义者的思维模式，并将这种模式转化为一种系统化的程序，助你拜托无意义的多数，专注有意义的少数，成就有意义、有目的的人生。对于那些想要重新掌控自己的健康、幸福与快乐的人来说，这是一本必读之作。
作者简介格雷戈·麦吉沃恩
l 被誉为“21世纪的史蒂芬·柯维”，作为一名精要主义的提出者、倡导者和领导者，致力于帮助个人和企业摒弃琐碎，直抵精要。服务的客户包括Apple、Google、Facebook、Twitter、Pixar、Adobe等多家世界顶尖公司。
l 在斯坦福大学开办了“设计你的精要人生”课程，备受青睐和追捧；他还是《华尔街日报》畅销书作家，《哈佛商业评论》杂志最受欢迎的专栏作家之一，文章经常发表在《快公司》《财富》《赫芬顿邮报》等权威媒体上。
l 世界经济论坛全球青年领袖，多次受邀在世界经济论坛、西南偏南大会等发表主题演讲，他的思想影响了多国政要和众多知名企业家。
目录中文版序 对话麦吉沃恩，精要的力量
前言 设计人生，以一种精要的方式
第一部分 精要主义者的核心思维模式
时间与精力只用于有意义的事
01 模式一 选择，一种战无不胜的力量
02 模式二 甄别，几乎一切都是噪声
03 模式三 取舍，我要的究竟是什么
第二部分 精要主义者养成的第一步：探索
区分无意义的多数和有意义的少数
04 要素一 抽离，为探索和思考留出空间
05 要素二 审视，关注真正重要的事
06 要素三 游戏，拥抱内心孩童的智慧
07 要素四 睡眠，保护你的身心资产
08 要素五 精选，只接受前10%的机会
第三部分 精要主义者养成的第二步：排除
摆脱无意义的多数
09 要素六 澄清，做一个以一当千的决定
10 要素七 勇气，优雅说“不”的力量
11 要素八 放弃，止损就是最大的赢
12 要素九 编辑，看不见的艺术
13 要素十 边界，设定界限会带来自由
第四部分 精要主义者养成的第三步：执行
让有意义的少数做起来毫不费力
14 要素十一 缓冲，充足准备带来优势
15 要素十二 扫除，锁定你的“最慢行进者”
16 要素十三 进步，小胜的价值
17 要素十四 心流，常规造就天才
18 要素十五 专注，当下最重要的是什么
结语 存在，设计你的精要人生
附录 从精要主义者，到精要领导者
译者后记 不在琐碎中无足轻重
企业家成功的秘诀在于，以恰当的方式，在适宜的时候，对合适的项目说“Yes”。要做到这一点，他们必须善于对自己的其他想法说“No”。如何确定最重要的事，如何将自己的精力分配给最终能带来最大回报的事务上，精要主义为此提供了简洁而富有说服力的建议。
——里德·霍夫曼 LinkedIn创始人
伟大的设计能让我们跳出复杂、冗余和混乱，实现简单、明晰和有意义。产品设计如此，人生设计也莫不如此。格雷戈这本书为我们实现一切伟大的设计提供了非常宝贵的指南。
——蒂姆·布朗 IDEO公司CEO
你是否也觉得无情的压力正在碾压生活的美好？你是否也在试图做所有“正确”的事情？然而现实是，你并没有朝着这个目标前进。相反，你让自己陷入了疲于奔命却一事无成的危险。格雷戈认为，出路在于消减冗余以便让生命归于精要。虽然他无法告诉你对于每一种人生而言何谓精要，但他能够帮助你找到自己人生的意义所在。
——丹尼尔·平克 超级畅销书《全新思维》《驱动力》作者
精要主义破解了人生一大谜团：我们如何才能做到事半功倍？对于所有任务过多、负荷过重、劳累过度的人而言，这都是一本来得及时、不得不读的书——也就是说，这是每个人的必读书。它已经改变了我思考事务优先顺序的方式，如果更多的商业领袖能接受这种哲学，他们的工作和生活将会更轻松并更富有效率。现在，就放下手头的事情，开始读它吧。
——亚当·格兰特 沃顿商学院教授
格雷戈这本卓著是一剂舒缓压力、驱赶倦怠、抑制对一切事情说“Yes”的冲动的灵丹妙药。对于那些想要重新掌控自己的健康、幸福与快乐的人来说，这是一本必读之作。
——阿丽安娜·赫芬顿 《赫芬顿邮报》联合创始人，主编
现如今，狂热亢奋的做派如瘟疫般摧残着企业组织和人们的生活，而精要主义是一剂高效的解药。慢慢地品读格雷戈的文字，停下忙乱的脚步，好好想想如何在生活中运用书中的良言——你将会做的“更少，但更好“，种种疯狂乱象也会离你远去。
——罗伯特·萨顿，斯坦福大学教授
在一个越来越混乱和复杂的世界里，精要主义理念和工具能够化混乱于笃行，化复杂为成就。这本及时到来的诚意之作是一本必读书，任何一个感到心力交瘁的雇员、管理者、领导人或父母，都能从中受益。它是一本在最合适的时候出现的最对的书。
——戴维·尤里奇，美国密歇根大学罗斯商学院教授
精要主义是一种能改变生活的奇珍异宝。麦吉沃恩在书中贡献了深刻的洞察力，丰富的语境和可行的方法，帮助我们活出最完满的人生。我已经在精要主义人生道路上了，这大大提升了我的工作效率和幸福程度。
——比尔·里利，英特尔安全高级副总裁
当其他人还在看着《向前一步》或《异类》这样的书，希望能够在新的一年里获得更大的竞争优势时，《精要主义》已经能够帮助我们学习如何分辨出对的事情，专注地做好，忘掉其他，实现“更少，但更好”。
《福布斯》
为了做得更好，就要做的更少，对于这门艺术，《精要主义》给出了易于接受而又机智讨巧的论述……麦吉沃恩在书中提供了新鲜的内容和简单易行的方法。遵循他的清晰明智的导向，读者可以对“精要主义行为方式”更加了然于心。
《成功杂志》
如果不是一个确定的Yes，就是一个肯定的No
Vitsoe公司总经理马克·亚当斯（Mark Adams）花了27年时间，有意识地把选择性标准运用到工作中。
Vitsoe公司从事家具制造。这个行业因为快速大批量的生产而名声狼藉：每个季节都会提供大量颜色不同、款式新颖的产品。然而，Vitsoe公司却几十年只提供一种产品：606万用置物柜系统。为什么呢？原因非常简单，Vitsoe拥有极为独特的标准，而606万用置物柜系统是唯一达到这个标准的产品。这个系统集中体现了本书开头述及的“更少，但更好”这种精要主义标准的特点，迪特尔·拉姆斯对此十分推崇。也许是巧合之中的巧合，606万用置物柜系统也是由迪特尔设计的。但是，Vitsoe公司在人才选拔方面，采用的标准更具选择性。
他们最开始的时候，遵循了一个基本原则，那就是宁可人手不足，也不草草地招进不合适的人。按照这个标准，他们在物色新员工的时候，设立了严格而系统的选择程序。第一步，他们对求职者进行电话面试。这么做是故意的，因为他们想在形成第一印象时，排除视觉因素的影响。同样，他们也想听听未来员工在接电话时的表现，以及在那段分配给他的访谈时间里，这个员工的办事条理性是否强到可以找一处僻静的地方。通过这种高效的方法，他们淘汰了很多人。
第二步，一名求职者要接受全公司很多人的面试。如果他能通过几轮面试，那就可以被邀请去和团队一起工作一天。然后，管理人员会给整个团队发一份调查问卷，了解他们对这个求职者的印象。但是，他们问的不是那种显而易见的问题，而是“他或她喜欢在这里工作吗？”以及“愿意让他或她留下来和我们一起工作吗？”在这个阶段，公司不提供录用通知，求职者也不作出任何含蓄的承诺，目的是为了让双方都能尽可能公正地看清对方。如果双方都感到合适的话，求职者将会继续接受最后的面试，并接到录用通知书。如果团队并不100％地确定对方是否合适，那么就会拒绝。
曾经有一名求职者申请一个在置物柜安装团队工作的职位。这是一个很重要的职位，安装人员代表了产品和公司的形象。这名求职者在安装置物柜系统时表现得很出色，但是在向马克汇报工作的时候，团队对他有了一丝担忧。在那一天结束时，他们要把工具收起来，这名求职者却只是把工具扔进了盒子，盖上了盖子。在你我看来，这看起来不过是个轻微的过失，几乎不值得一提，更不至于让这一天原本毫无瑕疵的工作蒙上阴影。但是这个团队却认为，这种行为暴露了疏忽和草率的问题，同他们期待中的那种合适人选是相违背的。马克听后表示赞同，然后很礼貌地告诉求职者，他并不是适应Vitsoe公司文化的最佳人选。马克和他的团队认为：
但是，他们强化这种高选择性的筛选程序还不仅仅是一种直觉反应（尽管那也非常重要）。一个看起来反复无常的决定，实际上经过了一个严格而且连续的探索过程，用来研究什么有效，什么无效。例如，他们得知，某人在孩提时代玩乐高玩具的热情与其对Vitsoe公司文化的适应性之间存在较高的关联度。这种关联并不是他们凭空建立起来的。他们在几年里作了各种各样的尝试，有些坚持下来了，有些放弃了。
这个团队在进行评估的时候，采用的也是明确的标准。他们的首要标准是：“这个人会是一个绝对合适的人选吗？”这就解释了为什么在他们设计的选择程序中包含了多次面试，也解释了他们开发这种工作日试工法的原因，以及他们发放调查问卷的初衷。像任何一个真正的精要主义者一样，他们努力收集有针对性的信息，以便作出一个知情的、缜密的、深思熟虑的决定。
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用户评价
我最近在思考如何才能让自己更专注，更有成就感。我发现自己常常在不同的任务之间来回切换，效率并不高。有时候，一天下来，做了很多事情，但感觉并没有真正解决什么核心问题，就像是在原地打转。我常常被各种突如其来的请求打断，然后不得不放下正在进行的重要工作，去处理那些紧急但不一定重要的事情。 这种状态让我感到非常沮丧，因为我总觉得时间不够用，而且很多本该完成的深度工作，都被零碎的时间挤占了。我曾经尝试过列清单、做计划，但很多时候，计划赶不上变化，最终还是被各种干扰打乱。我开始反思，是不是我需要一种更根本性的方法来管理我的时间和精力，而不是仅仅做一些表面的调整。
评分我最近在整理书架，发现很多书都只是“曾经被我需要过”的书。它们可能在某个阶段激发了我短暂的兴趣，但真正对我的生活和工作产生深远影响的，却寥寥无几。这种感觉就像是在海边捡贝壳，看见好看的就都收起来，结果背回家一堆，真正能放进收藏盒里的却不多。这让我想起，在信息爆炸的时代，我们很容易被各种“有趣”或“看起来有用”的东西吸引，然后一头扎进去，殊不知这已经消耗了我们宝贵的时间和精力。 我尤其认同那种“只做最重要的事情”的理念。它不是鼓励懒惰，而是倡导一种更有智慧的生活方式。我们往往因为害怕错过什么，而把自己的日程表塞得满满当当，最终却什么都没能做好。这种“面面俱到”的结果，往往是“一事无成”。文章中提到的“禀赋效应”，让我联想到自己对过去某些“投入”的不舍，即使它们已经不再适合自己，或者不再有价值，但因为曾经付出过，就难以割舍。
评分我最近在反思自己的职业发展。我发现自己常常为了迎合别人，或者为了抓住每一个“机会”，而承担了很多超出自己能力范围的任务，结果往往是事倍功半，甚至影响了本职工作的质量。我开始意识到，我可能需要更清晰地认识自己的核心竞争力，并且学会拒绝那些与我核心目标不符的事情。 我总觉得，如果我们把精力分散在太多事情上，最终反而会一事无成。就像一把散弹枪，虽然威力大，但打不准目标。我更倾向于使用步枪，精准地瞄准目标，然后一击必中。这种想法让我开始审视自己的日程表，思考哪些事情是真正能让我感到充实和有意义的，而哪些只是为了填充时间而进行的活动。
评分我最近实在是被工作和生活中的各种“必须做”压得喘不过气来，感觉每天都在救火，永远有做不完的事，而且很多事情做了也并没有真正带来满足感。尤其是在阅读一本关于精简和聚焦的书时，我深刻体会到自己是如何被各种信息、任务和社交活动填满的，仿佛生活成了一个巨大的杂物堆。我总是想着把事情做完，但“完”这个词似乎遥不可及。 这篇文章给了我一些非常触动我的思考。我过去常常为了“不让别人失望”或者“抓住每一个机会”而承担过多的责任，结果却导致自己身心俱疲，真正重要的事情反而被挤压得没有时间。我甚至开始反思，我所追求的“成功”到底是什么？是不是我把“忙碌”误解成了“高效”？这种不断追逐的姿态，让我觉得好像永远在赛跑，但终点线却一直在移动。我开始意识到，很多时候，我说“是”，其实是在对其他更重要的事情说“不”。
评分我一直对“极简主义”的生活方式很感兴趣，不仅仅是物质上的，也包括精神上的。我发现自己生活中有太多的“噪音”，无论是来自外界的信息，还是内心的杂念。我常常觉得，如果能把这些不必要的元素都去掉，生活会不会变得更清晰、更有力量？我曾经看过一些关于时间管理的书籍，但很多方法都过于教条，不太容易融入我的实际生活。 我希望找到一种能让我更有掌控感的方法，让我能够区分什么是真正重要的，什么只是“锦上添花”或者“碍事”的东西。我希望我的每一份付出都能带来实质性的进展，而不是仅仅消耗我的精力。这种想法让我觉得，与其被动地应对，不如主动地选择，主动地舍弃，从而腾出空间给真正值得投入的事情。
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