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店铺： 习风颂雅图书专营店

出版社： 中国三峡出版社

ISBN：9787800998775

商品编码：28551897854

开本：16开

出版时间：2014-07-01

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探索内在力量，解锁沟通智慧——成为更强大的自己 在这个瞬息万变的时代，拥有强大的内在力量和精湛的沟通技巧，是通往人生巅峰的关键。我们不再仅仅关注外在的光鲜，更深谙成功之道在于对自我情绪的深刻洞察，对他人心态的敏锐把握，以及将想法清晰、有说服力地传达出去的能力。本书系，精选四本颠覆性力作，将带领您踏上一段探索自我、提升沟通、掌握人生方向的非凡旅程。 第一卷：气场——无声的魅力，吸引一切美好 您是否曾被某些人深深吸引，无论他们说什么，都让人不自觉地信服？您是否曾感到自己的存在感不强，即便努力也难以引起他人的关注？这并非偶然，而是源于一种看不见的能量——气场。本书将深入剖析“气场”的本质，揭示它如何影响我们在社交、职场乃至情感中的表现。 我们将从气场的构成要素入手，探究身体语言的细微之处，如眼神的交流、姿态的舒展、手势的运用，这些看似不经意的细节，实则传递着我们最真实的情绪和态度。您将学会如何通过调整体态，释放自信的信号，让身体成为您最强大的沟通媒介。 更重要的是，本书将带领您审视内在的信念系统。许多时候，气场不足源于内心的恐惧、怀疑和不安全感。我们将提供一系列行之有效的心理训练方法，帮助您识别并重塑限制性信念，培养积极乐观的心态，从而从根源上提升您的内在力量。当您内心坚定、自信满满时，您的气场自然会散发出吸引力，让您在人群中脱颖而出，赢得他人的尊重与喜爱。 本书还将探讨如何通过言语的艺术来强化气场。这不是指华丽的辞藻，而是指那些充满力量、真诚且富有洞察力的表达。您将学习如何用简洁明了的语言表达观点，如何在关键时刻发出振聋发聩的声音，以及如何用积极的语言感染和激励他人。当您的内在力量与外在表达完美结合时，您将拥有令人难以置信的感染力，让您的存在成为一种积极的影响。 第二卷：自控力——掌控情绪，驾驭人生方向盘 现代社会充斥着各种诱惑和干扰，让我们常常感到身不由己，被各种冲动和情绪裹挟。而真正的掌控者，懂得自控力的重要性。本书将是一本关于如何“管住自己”的实用指南，它将帮助您认识情绪的运作机制，学习应对诱惑的策略，以及培养持久的毅力和自律能力。 您将了解大脑中情绪的“开关”在哪里，以及情绪如何影响我们的决策和行为。通过科学的心理学原理，您将学会识别那些容易触发您负面情绪的“导火索”，并掌握一套行之有效的“情绪降温”技巧，避免在冲动之下做出让自己后悔的事情。 本书将深入探讨延迟满足的强大力量。为什么有些人能够坚持长期目标，而有些人却容易被眼前的短暂快乐所迷惑？您将学习如何训练自己的“耐心肌肉”，学会抵制即时诱惑，并将长远的价值置于短暂的享受之上。这不仅关乎减肥、戒烟等生活习惯的改变，更关乎事业的成功、财富的积累以及人生的幸福。 更进一步，您将学习如何建立强大的意志力系统。意志力并非取之不尽用之不竭，而是需要通过科学的训练来增强。本书将提供一系列实用的练习，帮助您逐步挑战自己的极限，培养在压力下保持专注和坚持的能力。从制定切实可行的目标，到分解任务，再到建立奖励机制，您将学会如何一步步地攀登人生的目标高峰。 第三卷：沟通技巧——化解矛盾，构建和谐人际关系 沟通是人际交往的生命线。一次失败的沟通，可能导致误解、冲突，甚至断送重要的机会。而一次成功的沟通，则能化解冰释，增进理解，建立信任，让合作更加顺畅，让关系更加牢固。本书将是一本实战型的沟通宝典，它将为您提供一套系统的方法，帮助您在各种场合游刃有余地进行有效沟通。 您将学习如何成为一个出色的倾听者。真正的倾听，不仅仅是用耳朵听，更是用心去感受对方的情绪和需求。本书将教会您积极倾听的技巧，包括复述、提问、共情，以及如何识别对方的言外之意，从而真正理解对方的立场，避免不必要的误会。 表达的艺术同样至关重要。您将学会如何清晰、准确地表达自己的想法，如何用简洁有力的语言打动听众，以及如何在表达中展现出尊重和同理心。无论是工作汇报、商务谈判，还是家庭交流，您都将能够找到最恰当的表达方式，让您的信息被准确接收并产生积极的影响。 本书还将重点关注如何处理冲突和分歧。冲突在人际关系中不可避免，但关键在于如何应对。您将学习到各种冲突解决策略，包括协商、妥协，以及如何运用非暴力沟通来化解剑拔弩张的局面。您将学会如何在保持自己立场的同时，也理解和尊重对方的观点，最终达成共赢的局面。 此外，您还将掌握如何根据不同的沟通对象和场景，调整自己的沟通风格。理解不同人的性格特点、沟通偏好，以及因人而异的沟通策略，将帮助您建立更广泛、更深入的人脉关系。 第四卷：情商——洞察人心，成就非凡人生 情商，作为一种能够识别、理解、管理自身情绪并能有效影响他人情绪的能力，已成为衡量一个人成功与否的重要维度。高情商的人，往往在事业上更能获得晋升，在人际关系中更受欢迎，在生活中也更能体验到幸福和满足。本书将为您揭示情商的奥秘，并提供一套系统的情商训练方案。 您将深入理解情绪的科学。情绪并非洪水猛兽，而是我们重要的信息来源。本书将教您如何识别和区分各种基本情绪，以及了解情绪背后的生理和心理机制。通过情绪的自我觉察，您将能够更敏锐地捕捉自己的情绪变化，并学会如何有效地调节负面情绪，将其转化为积极的能量。 理解他人情绪是情商的关键一环。本书将引导您培养共情能力，学会站在他人的角度思考问题，感受他人的喜怒哀乐。您将学习如何通过细微的表情、语气和肢体语言来解读他人的情绪状态，从而在与人交往中展现出更多的理解与支持。 情商还体现在人际关系的维护与发展上。您将学习如何建立和维护健康的人际关系，如何有效地处理人际冲突，以及如何在团队中发挥积极的领导作用。高情商的人懂得如何激励他人，如何化解矛盾，如何在复杂的人际环境中游刃有余。 更重要的是，本书将帮助您将情商应用于自我激励和目标实现。当您能够有效地管理自己的情绪，保持积极的心态，您就能更坚定地朝着目标前进，克服困难，最终实现人生的价值。 本书系的独特价值： 这四本书并非孤立的个体，而是构成了一个完整的自我成长体系。 气场 为您奠定坚实的内在基础，让您散发出自信和吸引力。 自控力 帮助您成为情绪的主人，不受外界干扰，专注于目标。 沟通技巧 赋予您清晰表达、有效倾听和化解冲突的能力。 情商 则将上述能力融会贯通，让您在理解自己和他人的基础上，建立和谐的人际关系，并最终实现个人价值。 这套书系，将带您超越表面的技巧，直达成功的核心——强大的自我认知、卓越的情绪管理、精湛的沟通能力以及深刻的人际洞察。无论您是希望在职场上取得突破，还是渴望在生活中获得更多幸福，亦或是想成为一个更有影响力、更受人尊重的人，这套书系都将是您不可或缺的指南。 请准备好，开启这段 transformative journey，解锁您的内在力量，成为一个真正强大、有智慧、有魅力的人！

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得自己的沟通能力是硬伤，尤其是在处理一些比较棘手的人际关系时，总是显得力不从心。这本书的“沟通技巧”部分，就像给我指明了方向的灯塔。它没有空洞地说教，而是通过大量的真实案例和深入浅出的分析，让我明白了很多过去我从未注意到的沟通细节。比如，很多时候我们觉得自己说的话很清楚，但对方却完全听不懂，这本书就点出了原因可能是我们没有站在对方的角度去思考，没有用对方能够理解的语言和方式去表达。它教我如何倾听，如何提问，如何回应，甚至是如何在对话中把握节奏和语气。我印象最深刻的是关于“同理心”的阐述，认识到真正有效的沟通，不仅仅是信息的传递，更是情感的连接。现在，我在与人交流时，会更加主动地去理解对方的感受，去回应他们的情绪，而不是仅仅关注事情本身。我发现，这样做不仅能解决问题，更能增进彼此的理解和信任。以前觉得沟通是一门艺术，现在我更觉得它是一门科学，而这本书就是我的启蒙老师。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是太棒了！自从我开始阅读它以来，感觉自己就像被点亮了一样。我一直都觉得自己是个不太善于表达的人，在公众场合尤其紧张，总是词不达意，事后回想起来更是懊恼不已。这本书的内容，特别是关于“气场”的部分，让我开始重新审视自己与他人的互动方式。它不仅仅是教你如何大声说话，更是引导你找到内心的自信，如何通过肢体语言、眼神交流以及语气语调来传递出一种强大而积极的能量。我尝试着在日常生活中运用书中的一些小技巧，比如在与人交谈时保持微笑，眼神坚定而友善，说话时语速适中，带着一种从容不迫的态度。我惊喜地发现，周围人的反应似乎也开始有所不同，他们似乎更容易接受我的观点，与我交流也变得更加愉快和顺畅。以前总觉得说话是一件耗费心力的事情，现在却变成了一种享受，一种能够拉近与人距离的桥梁。这本书真的给我打开了一扇新的大门，让我看到了自己身上潜藏的可能性，并且一步步地去实现它们。我迫不及待地想继续深入学习，探索更多的沟通智慧。

评分☆☆☆☆☆

这本书彻底改变了我对“自控力”的认知。我一直以为自控力就是意志力的代名词，需要强大的毅力去克服惰性，抵制诱惑。但这本书却从更深层次，更科学的角度剖析了自控力的形成和运作机制。它不仅仅是告诉你“要坚持”，而是教你如何“如何坚持”。书里提到的很多案例都让我产生了强烈的共鸣，比如明明知道熬夜不好，却总是管不住自己；比如下定决心减肥，却总是被美食诱惑。这本书提供了一系列切实可行的方法，让我能够理解自己为什么会在某些时刻失去控制，并且找到了应对的策略。我开始尝试着记录自己的行为模式，识别触发我失控的“导火索”，并且提前做好准备。比如，当我感到压力大的时候，我就会更容易想吃零食，所以现在我会在压力大的时候，选择出去散步或者听听音乐，而不是立刻冲向冰箱。这种“预先设计”的策略，比事后责备自己要有用的多。我感觉自己正在逐渐摆脱“被情绪和欲望裹挟”的状态，变得更加从容和主动。这不仅对我的个人生活有积极影响，对于我的工作效率也有了明显的提升。

评分☆☆☆☆☆

这本书的情商解读，真的让我大开眼界。我一直觉得情商高的人，就是那种八面玲珑，懂得讨好别人的人。但这本书让我明白，真正的情商，是建立在自我认知和情绪管理的基础上的。它不仅仅是关于如何与人相处，更是关于如何与自己相处。书里关于“情绪的识别与管理”的部分，让我学会了如何去正视自己的负面情绪，而不是一味地压抑或者爆发。我开始尝试着在情绪激动的时候，先深呼吸，给自己一点时间冷静下来，然后分析情绪产生的原因，再做出恰当的回应。这比我过去那种“情绪来了就失控”的状态，有了巨大的进步。同时，书中关于“人际关系中的情商”的论述，也让我更加理解了如何去处理复杂的人际动态。它教会我如何识别他人的情绪信号，如何去理解他们的动机，如何在保持自己原则的同时，与他人建立和谐的关系。我感觉自己不再是那个被动应对社交场景的人，而是能够主动去影响和创造良好人际关系的参与者。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“成功之道”这个话题很感兴趣，也读过不少相关的书籍。但这本书给我的感觉完全不同，它没有那些空洞的大道理，而是把“成功”分解成了一个个可执行的步骤和可学习的技能。我尤其喜欢它关于“口才训练”的论述，以往我总觉得口才好是天生的，但这本书告诉我，口才完全可以通过后天的刻意练习来提升。它提供了很多实用的方法，比如如何克服紧张、如何组织语言、如何运用肢体语言来增强表达效果等等。我尝试着按照书中的方法进行练习，比如每天对着镜子练习演讲，或者在日常对话中有意识地运用一些修辞手法。我发现，我的表达能力真的在悄悄地进步。更重要的是，这本书让我明白，口才不仅仅是为了说得漂亮，更是为了能够清晰、有效地传递自己的思想，去影响和说服他人。它让我意识到，良好的口才，是实现个人价值和社会贡献的重要工具。这本书不仅仅是一本励志书，更是一本行动指南，它点燃了我追求成功的热情，并且给了我实现目标的具体方法。